Trong quá trình mang bầu, các bà mẹ vẫn có thể tận hưởng chuyến du lịch cùng gia đình, bạn bè. Hãy tham khảo những lời khuyên dưới đây để giúp chuyến đi của mẹ bầu thoải mái và an toàn hơn.Trong tam cá nguyệt đầu tiên, nhiều bà bầu có thể bị buồn nôn và ốm nghén. Trong tam cá nguyệt thứ ba, bụng bầu đã lớn hơn và cơ thể mẹ bầu bắt đầu nặng nề khi di chuyển. Do đó, tam cá nguyệt thứ hai thường là thời điểm tốt nhất để mẹ bầu đi du lịch. Đây không phải là quy tắc bất di bất bất dịch và mỗi lần mang thai có thể khác nhau. Nhưng tam cá nguyệt thứ hai thường là giai đoạn dễ dàng, an toàn nhất để các mẹ bầu đi du lịch lần cuối trước khi em bé chào đời.Với mẹ bầu, chọn điểm đến an toàn là điều vô cùng quan trọng. Điểm đến an toàn có nghĩa là nơi đó có nước uống an toàn, chất lượng không khí tốt, ít nguy cơ bị ngộ độc thực phẩm... Nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để đảm bảo rằng điểm đến đó là an toàn cho mẹ bầu. Một lưu ý khác đó là tránh đi du lịch đến các quốc gia mà du khách bắt buộc phải tiêm phòng vì điều này rất bất lợi cho phụ nữ đang mang thai.Dù di chuyển bằng ô tô, máy bay, hay tàu hỏa, điều quan trọng là luôn có sẵn một số đồ ăn nhẹ và đồ uống lành mạnh cho mẹ bầu. Phụ nữ mang thai hay bị đói và có nhiều khả năng bị mất nước nghiêm trọng, vì vậy phải chuẩn bị sẵn những thứ mẹ bầu cần. Bên cạnh đó, bà bầu sẽ cần sử dụng phòng vệ sinh thường xuyên hơn, vì vậy nên yêu cầu một chỗ ngồi gần lối đi trên máy bay và cần chắc chắn về thời gian đến điểm dừng tiếp theo.Bà bầu thường mệt mỏi trong thai kỳ, lại càng dễ mệt mỏi hơn khi đi du lịch. Hãy đóng gói đồ đạc càng nhẹ càng tốt, giúp mẹ bầu không phải kéo một chiếc vali nặng nề và không phải giặt nhiều đồ khi trở về. Điều quan trọng là mẹ bầu phải được thư giãn và giảm thiểu những căng thẳng. Trước khi lên đường du lịch, mẹ bầu cần thử đồ bơi và các trang phục khác, tránh phải gò bó trong những bộ đồ đột nhiên quá nhỏ so với cơ thể.Phụ nữ mang thai có nguy cơ bị đông máu cao hơn nhiều khi ngồi liên tục trong thời gian dài. Mẹ bầu sẽ an toàn và cảm thấy dễ chịu hơn nếu chị em giãn cơ và di chuyển xung quanh thường xuyên nhất có thể. Chẳng hạn như nếu gia đình bạn đang trong chuyến du lịch bằng đường bộ bằng xe ô tô (road trip) thì thường xuyên giãn cơ khi ngồi trong xe ô tô, đi bộ vài phút ở khu vực nghỉ ngơi sẽ hữu ích cho sức khỏe mẹ bầu.Hồ sơ y tế sẽ giúp những người nhân viên cấp cứu và bác sĩ nắm được tình trạng y tế, dị ứng nào của người đó trong tình huống khẩn cấp. Nếu mẹ bầu không thể cung cấp thông tin y tế của mình vì lý do nào đó, điều quan trọng là những người chăm sóc, cứu chữa phải biết về tình trạng mang thai, hồ sơ y tế hay liệu mẹ bầu có bị dị ứng với các loại thuốc nào hay không.Thông thường, khách du lịch hay mang theo vật dụng y tế với các loại thuốc thông dụng. Với mẹ bầu, có thể cần bổ sung một số vật dụng như vòng tay chống buồn nôn, hay viên uống bổ sung vitamin tổng hợp... Do đó, nên dành thời gian chuẩn bị bộ vật dụng y tế du lịch và suy nghĩ về những thứ mẹ bầu có thể cần trong chuyến đi, đặc biệt nếu gia đình bạn đi du lịch nước ngoài và không chắc sẽ có sẵn những loại thuốc cần thiết.Trong chuyến du lịch, nên lựa chọn các hoạt động phù hợp với mẹ bầu. Tránh các hoạt động khiến mẹ bầu có nguy cơ trượt ngã như trượt tuyết, trượt nước, lướt ván... Bà bầu cũng cần tránh lặn biển bằng bình dưỡng khí vì bọt khí có thể hình thành trong máu và chuyển sang em bé. Các trò chơi trong công viên giải trí và đường trượt nước cũng cần được loại bỏ vì chúng tăng tốc độ và dừng đột ngột. Mẹ bầu cũng nên tránh xa bồn tắm nước nóng và phòng xông hơi vì nhiệt độ quá cao sẽ không tốt cho em bé. Một cuộc gọi cho bác sĩ sẽ giúp bạn biết hoạt động nào đó trong chuyến du lịch có an toàn hay không.Mẹ bầu có thể cảm thấy mệt mỏi thường xuyên hơn so với bình thường, vì vậy những khoảng thời gian nghỉ ngơi ngắn và gác chân thường xuyên sẽ giúp ích cho chị em. Cần nghỉ ngơi bất cứ khi nào khi mẹ bầu cảm thấy mệt, giúp mẹ bầu thoải mái và ít căng thẳng hơn trong chuyến đi. Nghỉ ngơi ngắn, một chút đồ ăn nhẹ và một chút nước sẽ giúp mẹ bầu sẵn sàng tiếp tục hành trình.Nói chung, bảo hiểm du lịch không bao gồm bảo hiểm cho việc mang thai và sinh con, vì mang thai được coi là tình trạng y tế có từ trước khi mua bảo hiểm. Do đó, trường hợp này không được bảo hiểm, nhưng bạn đừng lo lắng, mẹ bầu vẫn nhận được bảo hiểm y tế khi du lịch.
Mặc dù hầu hết các chương trình bảo hiểm du lịch sẽ không chi trả cho việc mang thai, nhưng mẹ bầu sẽ được bảo hiểm cho các chi phí y tế do hậu quả của các biến chứng của thai kỳ. Ví dụ, nếu mẹ bầu bị mất nước nghiêm trọng do ốm nghén khi mang thai và phải đến bệnh viện để điều trị thì chi phí y tế đó sẽ được chi trả, vì đây là biến chứng của thai kỳ. Bạn phải chắc chắn rằng bảo hiểm sẽ chi trả cho các biến chứng của thai kỳ, vì vậy hãy đọc kỹ các điều khoản trước khi mua.- Quần áo và dày giép thoải mái để tiện di chuyển đi lại.
- Thức ăn nhẹ nhưng bổ dưỡng.
- Bình nước sạch để uống.
- Chay xịt nước tẩy trùng vệ sinh tay
- CMND / CCCD.
- Hồ sơ bảo hiểm du lịch.
- Hồ sơ theo dõi sức khỏe và thai kỳ.
- Các số điện thoại cần thiết của người thân, cơ sở bệnh viện phụ sản.
Theo Travelinsurancereview
👁️
14 | 🔗 | 💖 | ✨ | 🌍 | ⌚
Link
https://vietnamvacations.vn/700dH5E75619632
Trong quá trình mang bầu, các bà mẹ vẫn có thể tận hưởng chuyến du lịch cùng gia đình, bạn bè. Hãy tham khảo những lời khuyên dưới đây để giúp chuyến đi của mẹ
phải|Du thuyền qua các hang động phải|Rừng đặc dụng trên núi đá vôi ngập nước phải|Bến thuyền ở trung tâm du khách Tràng An phải|Phong cảnh Tràng An, đoạn bên đại lộ Tràng An phải|Tràng
Bình Định là quê hương của các loại hình nghệ thuật như tuồng, bài chòi... với bờ biển dài, nhiều vũng vịnh với những bãi tắm đẹp và danh lam thắng cảnh như:Quy Nhơn, Tam
thumb|Sự tăng trưởng và số hóa các khả năng lưu trữ thông tin trên toàn cầu **Dữ liệu lớn** (Tiếng Anh: **Big data**) là một thuật ngữ cho việc xử lý một tập hợp dữ
Cuộc **bầu cử tổng thống Hoa Kỳ năm 2020** diễn ra vào thứ Ba ngày 3 tháng 11 năm 2020, là cuộc bầu cử tổng thống thứ 59 liên tục 4 năm 1 lần trong
**Chính trị ở Ấn Độ** hoạt động trong khuôn khổ Hiến pháp Ấn Độ, thiết lập một nền cộng hòa dân chủ nghị viện thế tục. Tổng thống Ấn Độ là nguyên thủ quốc gia
Quyền **đồng tính nữ, đồng tính nam, song tính và chuyển giới** ở **Ấn Độ** đối mặt với những khó khăn về pháp lý và xã hội mà những người không phải LGBT gặp phải.
**_Câu chuyện phía Tây_** (tiếng Anh: **_West Side Story_**) là một bộ phim điện ảnh Mỹ thuộc thể loại nhạc kịchtình cảmchính kịch của công chiếu vào năm 2021 do Steven Spielberg làm đạo diễn
**Lịch sử tư tưởng kinh tế** là lịch sử của các nhà tư tưởng và học thuyết kinh tế chính trị và kinh tế học từ thời cổ đại đến ngày nay. Lịch sử tư
Tên quốc tế: Sao Mai Group Corporation Tên viết tắt: Tập Đoàn Sao MaiTiền thân của Tập đoàn Sao Mai là Công ty Liên doanh Kiến trúc tỉnh An Giang được thành lập năm 1988.
**Lịch sử Ấn Độ độc lập** bắt đầu khi Ấn Độ trở thành quốc gia độc lập trong Khối Thịnh vượng chung Anh vào ngày 15 tháng 8 năm 1947. Kể từ năm 1858, người
**Đế quốc Mông Cổ**, tên chính thức là **Đại Mông Cổ Quốc** ( ) là đế quốc du mục lớn nhất trong lịch sử, từng tồn tại trong các thế kỷ 13 và 14. Khởi
**Trung Hoa Dân Quốc** () là một chính thể tiếp nối sau triều đình nhà Thanh năm 1912, chấm dứt hơn 2000 năm phong kiến Trung Quốc. Đây là chính thể cộng hòa hiện đại
Với sự giải tán Liên bang Xô viết ngày 25 tháng 12 năm 1991, Liên bang Nga trở thành một quốc gia độc lập. Nga là nước cộng hòa lớn nhất trong số 15 nước
Bài viết này trình bày chi tiết về **lịch sử của Lào kể từ sau năm 1945**. ## Thế chiến 2 Xứ ủy Ai Lao, phân bộ của Đảng Cộng sản Đông Dương được thành
Bài **Lịch sử Israel** này viết về lịch sử quốc gia Israel hiện đại, từ khi được tuyên bố thành lập năm 1948 cho tới tới hiện tại. Nền độc lập của Nhà nước Israel
Đặc trưng giai đoạn này của Liên xô là sự lãnh đạo của **Joseph Stalin**, người đang tìm cách tái định hình xã hội Xô viết với nền kinh tế kế hoạch nhiều tham vọng,
Lịch sử của nước Nga, bắt đầu từ việc người Slav phương Đông tái định cư ở Đồng bằng Đông Âu vào thế kỷ thứ 6-7, những người sau đó được chia thành người Nga,
**Mười ba thuộc địa**, còn được gọi là **Mười ba thuộc địa Anh** hay **Mười ba thuộc địa Mỹ**, là một nhóm các thuộc địa của Anh trên bờ biển Đại Tây Dương của Bắc
Trang này dành cho tin tức về các sự kiện xảy ra được báo chí thông tin trong **tháng 10 năm 2020**. Tháng này, sẽ bắt đầu vào thứ năm, và kết thúc vào thứ
Lịch sử văn minh của Bangladesh bắt đầu từ hơn bốn thiên niên kỷ, từ Thời đại đồ đồng đá. Lịch sử được ghi chép lại ban đầu của đất nước thể hiện sự kế
**Lịch sử New Zealand** truy nguyên từ ít nhất 700 năm trước khi người Polynesia khám phá và định cư tại đây, họ phát triển một văn hóa Maori đặc trưng. Nhà thám hiểm người
**Lịch sử Hoa Kỳ**, như được giảng dạy tại các trường học và các đại học Mỹ, thông thường được bắt đầu với chuyến đi thám hiểm đến châu Mỹ của Cristoforo Colombo năm 1492
**Lịch sử châu Âu** mô tả những sự kiện của con người đã diễn ra trên lục địa châu Âu. Từ thời tiền sử tới thời hiện đại. Châu Âu có một lịch sử dài,
**Lịch sử Cuba** được đặc trưng bởi sự phụ thuộc vào các cường quốc bên ngoài như Tây Ban Nha, Hoa Kỳ và Liên Xô. Đảo Cuba là nơi sinh sống của nhiều nền văn
**Đại dịch COVID-19** là một đại dịch bệnh truyền nhiễm với tác nhân là virus SARS-CoV-2 và các biến thể của nó đang diễn ra trên phạm vi toàn cầu. Khởi nguồn vào cuối tháng
**_Vợ ba_** hay **_Người vợ ba_** (tiếng Anh: **_The Third Wife_**) là một bộ phim cổ trang lịch sử tâm lý xã hội năm 2018 của đạo diễn Ash Mayfair (Nguyễn Phương Anh) và nhà
Quân kỳ của Quân đội Đức quốc xã**Lịch sử quân sự Đức trong Chiến tranh thế giới thứ hai** bắt đầu từ quân số 100.000 do Hòa ước Versailles hạn chế, không được quyền có
**Lịch sử của Azerbaijan** là lịch sử của người Azerbaijan và các khu vực liên quan đến lịch sử, dân tộc và địa lý của người Azerbaijan. Dưới sự cai trị của Media và Ba
**Lịch sử của Giáo hội Công giáo Việt Nam từ năm 1975 đến năm 1990** có nhiều điểm đặc thù riêng. Đây là giai đoạn 15 năm thứ hai kể từ khi thiết lập hàng
**Đoàn cố vấn quân sự Liên Xô tại Việt Nam** () là một đội hình quân sự tổng hợp của Lực lượng Vũ trang Liên Xô được đưa đến Việt Nam Dân chủ Cộng hòa
**Dự án Manhattan** () là một dự án nghiên cứu và phát triển bom nguyên tử đầu tiên trong Thế chiến II, chủ yếu do Hoa Kỳ thực hiện với sự giúp đỡ của Anh
**Bóng bầu dục Mỹ** (gọi đơn giản là **football** ở Hoa Kỳ và Canada), còn được gọi là **gridiron football** (bóng bầu dục Bắc Mỹ), tiếng lóng tiếng Việt là **banh cà na**, là môn
**Giai đoạn này của Lịch sử Liên Xô** chứng kiến cuộc Chiến tranh Lạnh, khi Liên bang Xô viết và Hoa Kỳ cạnh tranh trực tiếp và gián tiếp để mở rộng ảnh hưởng, trong
**Chiến tranh Ba Mươi Năm** bắt đầu từ năm 1618, kết thúc năm 1648, chủ yếu diễn ra tại vùng nay là nước Đức và bao gồm hầu hết các cường quốc của châu Âu
**Hải âu cổ rụt Đại Tây Dương** (danh pháp khoa học: **_Fratercula arctica_**) là một loài chim biển trong họ Alcidae. Đây là loài hải âu cổ rụt bản địa duy nhất của Đại Tây
**Lịch sử Bỉ** có từ trước khi thành lập nước Bỉ hiện đại năm 1830. Lịch sử Bỉ đan xen với lịch sử các nước láng giềng là Hà Lan, Đức, Pháp và Luxembourg. Trong
[[Tập tin:Passports-assorted.jpg|nhỏ|Hộ chiếu thông thường của Hà Lan, ngoại giao Nepal, hộ chiếu phổ thông của Ba Lan và Hộ chiếu Công vụ của Cộng hòa Nhân dân Trung Hoa]] nhỏ|Kiểm soát hộ chiếu tại
Lịch sử thành văn của Singapore có niên đại từ thế kỷ thứ ba. Sau đó, tầm quan trọng của Singapore tăng lên trong thế kỷ 14 dưới quyền cai trị của hoàng tử Srivijaya
:_Bài này nói về Trường Trung học Phổ thông Chuyên Bến Tre tại Bến Tre, ngoài ra còn có Trường Trung học Phổ thông Bến Tre tại Vĩnh Phúc, xem thêm Trường Trung học Phổ
**Lịch sử Myanmar** (còn được gọi là Miến Điện;) bao gồm giai đoạn từ khi có những cư dân đầu tiên được biết đến cách đây 13.000 năm cho đến ngày nay. Những cư dân
Những ghi chép đầu tiên về **lịch sử nước Pháp đã** xuất hiện từ thời đại đồ sắt. Ngày nay, nước Pháp chiếm phần lớn khu vực được người La Mã cổ đại gọi là
**Apollo 10** (18–26 tháng 5 năm 1969) là chuyến bay vào vũ trụ có người lái thứ tư trong chương trình Apollo của Hoa Kỳ, đồng thời là chuyến bay thứ hai trên quỹ đạo
nhỏ|Trận Poitiers qua bức họa "Bataille de Poitiers en Octobre 732" của [[Charles de Steuben]] **Sơ kỳ Trung cổ** là một thời kỳ lịch sử của châu Âu kéo dài từ năm 600 tới khoảng
**_Người đàn ông thứ ba_** là bộ phim đen năm 1949 của Carol Reed làm đạo diễn, do Graham Greene viết kịch bản và có sự tham gia của Joseph Cotten, Alida Valli, Orson Welles
Bằng chứng về sự hiện diện của con người ở các vùng cao nguyên phía bắc và trung tâm bán đảo Đông Dương đã tạo nên lãnh thổ của dân tộc Lào hiện đại từ
Giai đoạn từ năm 1431 đến năm 1863 trong lịch sử Campuchia được gọi là **thời kỳ Hậu Angkor** hoặc **thời kỳ Đen Tối, thời kỳ Trung Đại****.** Năm 1431, quân Ayutthaya của người Thái
**Cuộc bầu cử tổng thống đã được tổ chức tại Moldova** vào ngày Chủ nhật, ngày 1 tháng 11 năm 2020, đây là cuộc bầu cử tổng thống trực tiếp lần thứ tư được tổ
right|thumb|[[Phân tầng xã hội truyền thống của những nước phương tây trong thế kỷ XV]] right|thumb **Giáo hội và nhà nước ở châu Âu thời trung cổ** nêu rõ sự tách biệt nguyên tắc phân
thumb|[[Tổng thống Sri Lanka|Tổng thống Maithripala Sirisena với Thủ tướng Narendra Modi]] **Quan hệ Ấn Độ – Sri Lanka** dù rất thân thiện nhưng đã bị ảnh hưởng và gây tranh cãi bởi cuộc nội