Nấm linh chi là loài nấm có giá trị dinh dưỡng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe.Nấm linh chi là một dược liệu quý được sử dùng từ xa xưa, nó có công dụng giải độc, lợi niệu, có lợi cho gan, kiện não, cường tâm...
Bào tử nấm linh chi là bộ phận nhỏ, mắt thường khó nhìn thấy được, bào tử này được phóng thích sau giai đạn sinh sản của nấm linh chi, nó tạo ra một lớp bụi mỏng, mịn, bám nhẹ trên bề mặt nấm và nó có màu nâu đỏ.
Bào tử nấm linh chi nó giống như tinh chất của nấm linh chi, nó có tính dược lý, chứa nhiều dưỡng chất, giúp bồi bổ sức khỏe và phòng bệnh tật. Cần những người có kỹ thuật cao và kinh nghiệm lâu năm thực hiện vì việc tách bào tử nấm linh chi và chiết tách sợi khuẩn ở bào tử không đơn giản, phức tạp và cần tỉ mỉ. Dưỡng chất này rất quý vì số lượng bào tử sau khi thu hoạch không nhiều.
Dịch uống của bào tử nấm linh chi mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, bồi bổ cho người bị gan, suy nhược.
Ngoài ra, nấm linh chi được các nhà khoa học ở Nhật và Đài Loan nghiên cứu cho rằng nó còn hỗ trợ chống lão hóa, tăng tuổi thọ.Bào tử nấm linh chi là một lớp bột mỏng, mịn hình thành và phát tán bào tử trong quá trình sinh sản, nó bám trên bề mặt nấm linh chi, với kích thước chỉ từ khoảng 5,5 – 10,2 μm, tuy nhiên con số này nhìn chung có cấu tạo tương tự nhau, nó cũng có thể thay đổi tùy thuộc vào từng loại nấm, cũng như môi trường sinh trưởng.
Bào tử nấm linh chi về cấu tạo có 2 lớp kitin rất dày và cứng (0,7 – 1,2 μm), khó bị thủy phân. Do đó, hệ tiêu hóa của người khó hấp thu do thành phần hoạt chất của bào tử nấm linh chi. Vì vậy, người ta phương pháp phá hủy lớp kitin để giúp hấp thu dưỡng chất tốt hơn.
Có 2 loại chính:Bào tử nấm linh chi đã phá vách là nấm linh chi đã được phá lớp vách cứng kitin, người ta dùng phương pháp như dùng máy nghiền cắt ly tâm tốc độ cao để bỏ lớp vỏ kép và phân giải enzyme bằng nhiệt siêu thấp.
Với phương pháp này giúp loại bỏ tới 98% phần vách, mà không ảnh hưởng đến chất lượng của bào tử nấm. Tuy nhiên, khi chế biến và bảo quản số lượng này bị giảm, chỉ còn thu lại được khoảng 70% so với khối lượng ban đầu.Bào tử nấm linh chi chưa phá vách là bào tử nấm còn nguyên vỏ kitin. Do đó, cần đun sôi hãm 15 phút với nước để làm mềm lớp vỏ này. Sau khi uống, lớp vỏ này sẽ được acid trong dạ dày phá hủy, giúp cơ thể hấp thu những dưỡng chất trong bào tử nấm tốt hơn.
Tuy nhiên, cơ thể không hấp thu toàn bộ triệt để các hoạt chất này, lượng chất dư này cơ thể sẽ đào thải ra ngoài.Nấm linh chi được nghiên cứu có chứa nhiều dược tính như:
- Bào tử nấm linh chi: Chứa khoảng 5549.2 ± 317.3 mcg/g Triterpenes
- Tai nấm linh chi: Chứa khoảng 2443.1 ± 45.6 mcg/g - 4441.2 ± 328.4 mcg/g Triterpenes
- Bảo từ nấm linh chi và tai nấm linh chi có hoạt chất Polysaccharide tương tự nhau
Hoạt chất sinh học ở trong tai nấm linh chi thấp hơn, trong bào tử nấm linh hơn khoảng 24% so với tai nấm linh chi. Tuy nhiên, hoạt chất này không quá cao, 24% này cần được bảo quản đúng cách, phá vách đúng kỹ thuật.
Mặc dù bào tử nấm cao hơn so với tai nấm linh chi, nhưng nó lại giúp cơ thể hấp thu dưỡng chất dễ trong bào tử nấm khi đã được phá vách. Bên cạnh đó, bào tử nấm cũng tránh hao hụt chất dinh dưỡng trong việc bảo quản, chế biến như đun nước uống.Bột nấm linh chi được làm từ nấm linh chi, trong khi bào tử nấm linh chi là được tạo ra từ thể quả với kích thước rất nhỏ. Về hình thức thì chúng tương tự nhau, do đó nó cũng khó phân biệt được nếu nhìn bằng mắt.
Về đặc điểm bên ngoài bào tử nấm linh chi khác bột linh chi khác nhau ở những điểm sau:
Độ mịn:
- Bào tử nấm linh chi: Bột rất mềm và mịn, giống như phấn hoa
- Bột nấm linh chi: Bột không mịn như bào tử nấm, dùng tay sờ nhẹ thấy tơi, xốp như bột
Màu sắc:
-
Bào tử nấm linh chi: Nâu đỏ
-
Bột nấm linh chi: Nâu đậm hoặc nâu nhạt.Tai nấm linh chi cần được sơ chế, hãm hay sắc để thu được các dưỡng chất, do đó bào tử nấm sẽ tiện lợi hơn. Bào tử nấm linh chi là loại có thể sử dụng trực tiếp mà không cần qua công đoạn sơ chế, còn loại bào tử nấm linh chi chưa được phá vách thì chỉ cần đun cùng nước từ 10 - 15 phút.Bên cạnh đó, bào tử nấm linh chi cũng dễ đóng gói, bảo quản, giúp tiếp kiệm chi phí, diện tích. Tuy nhiên, bạn cần bảo quản đúng cách để tránh làm hư hoặc thiếu hụt các dưỡng chất có trong bào tử nấm.Trong Y học hiện đại và Y cổ truyền đều xem bào tử nấm linh chi là một dược liệu quý, mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là một số công dụng chính của nấm linh chi:Bào tử nấm linh theo y học hiện đại nó có nhiều lợi ích cho sức khỏe như hỗ trợ cho các hoạt động của các cơ quan và hệ thống trong cơ thể như hệ hô hấp, hệ miễn dịch, hệ bài tiết, hệ tuần hoàn. Nhờ vậy, dược liệu này giúp giảm mệt mỏi, bảo vệ tim mạch, ổn định lượng đường trong máu, chống lại các gốc tự do gây hại...Bào tử nấm linh theo Y học cổ truyền nó có công dụng tăng cường trí nhớ, giúp an thần, dưỡng tâm, dùng để bồi bổ can chi, sử dụng đúng cách và đúng liều lượng, nó giúp nâng cao đề kháng, giúp ngủ ngon hơn, bồi bổ cơ thể cho người suy nhược, bổ can khí, cải thiện giấc ngủ...Dưới đây là một số cách dùng bào tử nấm linh chi mà bạn có thể tham khảo:
-
Pha cùng nước: Cho 1 thìa cà phê bột bào tử nấm linh chi pha cùng 300 - 500ml nước sôi, khuấy đều và sử dụng, bạn cũng có thể thêm đá lạnh, cần đảm bảo uống hết bào tử nấm
-
Pha cùng rượu: Cho 1 thìa cà phê bột bào tử nấm linh chi pha cùng 350 - 400ml, lắc nhẹ là có thể thưởng thức, tuy nhiên cần chia ra uống, tùy vào sức khỏe mà uống cho phù hợp
-
Đắp mặt nạ: Cho 1 thìa bào tử nấm linh chi hòa cùng sữa chua không đường, trộn đều và đắp mặt 15 phút
-
Sắc cùng nhân sâm hoặc tam thất: Cho bột bào tử nấm linh chi sắc cùng tam thất hoặc nhâm sâm để tăng hương vị và công dụng
-
Chế biến cùng các món ăn: Có thể thêm bột bào tử nấm linh chi vào các món canh, súp, hầm, cháo...Hy vọng bài viết này giúp bạn hiểu thêm về bào tử nấm linh chi và sử dụng hiệu quả nhất.
👁️
1 | 🔗 | 💖 | ✨ | 🌍 | ⌚
Link
https://1shop.vn/991d339aB0_6C1F
Nấm linh chi là loài nấm có giá trị dinh dưỡng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe.Nấm linh chi là một dược liệu quý được sử dùng từ xa xưa, nó có công
Nấm linh chi là loài nấm có giá trị dinh dưỡng và y tế cao được sử dụng từ hàng ngàn năm trước ở các nước như Trung Quốc, Nhật Bản, Hàn Quốc...Nấm linh chi
Đông trùng hạ thảo sinh khối là quá trình nuôi cấy nhân tạo ở trong môi trường đặc biệt.Đông trùng hạ thảo là thảo dược quý hiếm, nó phát triển khi nấm Ophiocordyceps sinensi ký
Nhộng đông trùng hạ thảo là đông trùng hạ thảo ký sinh, phát triển trên con ấu trùng nhộng tằm.Nhộng đông trùng hạ thảo là đông trùng hạ thảo được ký sinh trên ấu trùng
Nấm rơm hấp là một món ăn bổ dưỡng và độc đáo, được làm từ 100% nấm rơm tươi. Là món ăn rất được ưa chuộng.Nấm rơm hay nấm mũ rơm có nguồn gốc ở
Trà hoa sen là một loại trà được chiết xuất từ 100% hoa sen tự nhiên và được ưa chuộng làm đồ uống ở Việt Nam. Trà hoa sen là một loại trà đặc trưng,
Hồng trà, hay trà đen, là một loại trà được làm từ giống cây trà có tên khoa học là Camellia sinensis, qua quá trình lên men từ 60-80% người ta thu được trà đen,
Hồng trà, hay trà đen, là một loại trà được làm từ giống cây trà có tên khoa học là Camellia sinensis, qua quá trình lên men từ 60-80% người ta thu được trà đen,
Hồng trà, hay trà đen, là một loại trà được làm từ giống cây trà có tên khoa học là Camellia sinensis, qua quá trình lên men từ 60-80% người ta thu được trà đen,
THUỘC TÍNH SẢN PHẨMCông dụng:Nhãn hiệu:Xuất xứ:Hạn sử dụng:Ngày sản xuất:CHI TIẾT SẢN PHẨMGIẢM CÂN BÓC TÁCH CHẤT BÉO ĐÁNH BAY MỠ CỨNG LÂU NĂM,MỠ BỤNG,EO,ĐÙI,BẮP TAY,BẮP CHÂN BITCOINGiảm cân Bóc tách chất béo cam"ĐƯỢC
Cao linh chi là một sản phẩm được tạo ra từ chiết xuất nấm linh chi, là một loại nấm có giá trị dược tính cao và tốt cho sức khỏe.Cao linh chi là một
Cao linh chi là một sản phẩm được tạo ra từ chiết xuất nấm linh chi, là một loại nấm có giá trị dược tính cao và tốt cho sức khỏe.Cao linh chi là một
Cao linh chi là một sản phẩm được tạo ra từ chiết xuất nấm linh chi, là một loại nấm có giá trị dược tính cao và tốt cho sức khỏe.Cao linh chi là một
Nấm linh chi là tên khoa học là Ganoderma Lucidum. Đây là loài nấm có giá trị dinh dưỡng và y tế cao được sử dụng từ hàng ngàn năm trước ở các nước như
Đông trùng hạ thảo có có rất nhiều công dụng, tuy nhiên sử dụng hiệu quả thì không phải ai cũng nắm rõ, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nhé.Đông trùng hạ thảo là thảo
Sâm Ngọc Linh từ lâu đã được xem là “quốc bảo” của Việt Nam nhờ những giá trị y học đặc biệt mà hiếm loại thảo dược nào sánh được. Không chỉ quý hiếm vì
**Alix của Hessen và Rhein** (tiếng Đức: _Alix von Hessen und bei Rhein_; tiếng Anh: _Alix of Hesse and by Rhine_; 6 tháng 6 năm 1872 – 17 tháng 7 năm 1918), còn được gọi
**Frankfurt** là một thành bang lớn của Đế chế La Mã Thần thánh, là nơi diễn ra các cuộc bầu cử đế quốc từ năm 885 và là thành phố tổ chức Lễ đăng quang
Mùa đầu tiên của chương trình _**Chị đẹp đạp gió rẽ sóng**_ với tên gọi **_Chị đẹp đạp gió rẽ sóng 2023_** được phát sóng trên kênh truyền hình VTV3 từ ngày 28 tháng 10
**Đế quốc Byzantine**, còn được gọi là **Đế quốc Đông La Mã**, là sự tiếp nối của Đế quốc La Mã ở các tỉnh phía đông trong thời kỳ Hậu Cổ đại và Trung cổ
**Tề Cảnh công** (chữ Hán: 齊景公, bính âm: Qí Jǐng Gōng; cai trị: 547 TCN – 490 TCN), họ **Khương** (姜) hay **Lã** (呂), tên thật là **Chử Cữu** (杵臼), là vị quốc quân thứ
Xem **Tháng 12 năm 2020** **Tháng 1 năm 2021** là tháng đầu tiên của năm hiện nay. Tháng bắt đầu vào Thứ Sáu, sẽ kết thúc vào Chủ Nhật sau 31 ngày. ## Thứ 6
**_The Uncanny Counter_** (), tại Việt Nam được biết với tên gọi **Nghệ thuật săn quỷ và nấu mì** là một bộ phim truyền hình Hàn Quốc ra mắt năm 2020, với sự tham gia
**Sự kiện Tết Mậu Thân** (sách báo Việt Nam thường gọi là **_Tổng công kích và nổi dậy Tết Mậu Thân 1968_**) là cuộc tổng tiến công và vận động quần chúng nổi dậy giành
Bộ manga Hành trình U Linh Giới được sáng tác bởi Togashi Yoshihiro, có một hệ thống các nhân vật hư cấu rất rộng lớn. Đầu tiên phải kể đến là Urameshi Yūsuke, một học
**Linh Từ Quốc mẫu** (chữ Hán: 靈慈國母,1193[?]–1259), hay còn gọi là **Kiến Gia Hoàng hậu** (建嘉皇后), **Thuận Trinh Hoàng hậu** (順貞皇后) hay **Huệ hậu** (惠后), là Hoàng hậu cuối cùng của nhà Lý với tư
**Đệ Nhất Cộng hòa** (1955–1963), còn được gọi là **Chính quyền Ngô Đình Diệm**, là chính thể của Việt Nam Cộng hòa được thành lập sau cuộc Trưng cầu dân ý năm 1955 ở miền
phải|Cấu trúc của [[insulin.]] liên_kết=https://vi.wikipedia.org/wiki/T%E1%BA%ADp tin:Insulincrystals.jpg|nhỏ|Tinh thể [[insulin]] **Công nghệ sinh học** là một lĩnh vực sinh học rộng lớn, liên quan đến việc sử dụng các hệ thống sống và sinh vật để phát
**_Đêm và sương mù_** (tiếng Đức: **_Nacht und Nebel_**, tiếng Anh: **_Night and Fog_**) còn được gọi là **Nghị định về Đêm và Sương mù**, là một chỉ thị do Adolf Hitler ban hành vào
Tư duy sáng tạo là khả năng đưa ra các giải pháp độc đáo, mới lạ. Còn được gọi là giải quyết vấn đề sáng tạo, tư duy sáng tạo là một kỹ năng mềm
Tư duy sáng tạo là khả năng đưa ra các giải pháp độc đáo, mới lạ. Còn được gọi là giải quyết vấn đề sáng tạo, tư duy sáng tạo là một kỹ năng mềm
**Quan hệ ngoại giao giữa Tòa Thánh và Việt Nam** trong lịch sử chưa bao giờ được thiết lập chính thức mặc dù Việt Nam là một quốc gia có số lượng giáo dân Công
thumb|Nguyên bản của [[Quốc kì Đức: Cổ vũ cho cuộc cách mạng ở Berlin, ngày 19 tháng 3, 1848]] **Cách mạng 1848 – 1849** tại các bang nói tiếng Đức, giai đoạn mở đầu còn
THUỘC TÍNH SẢN PHẨMCông dụng:Giảm cân.Nhãn hiệu:Khác.Xuất xứ:Việt Nam.Hạn sử dụng:..Ngày sản xuất:10/2019.CHI TIẾT SẢN PHẨMGIẢM CÂN BÓC TÁCH CHẤT BÉO ĐÁNH BAY MỠ CỨNG LÂU NĂM,MỠ BỤNG,EO,ĐÙI,BẮP TAY,BẮP CHÂN BITCOINGiảm cân Bóc tách chất
THUỘC TÍNH SẢN PHẨMCông dụng:Nhãn hiệu:Xuất xứ:Ngày sản xuất:Hạn sử dụng:CHI TIẾT SẢN PHẨM“Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh”GIẢM CÂN BÓC TÁCH CHẤT BÉO
**Trần Thị Thùy Dung** (sinh ngày 18 tháng 2 năm 1990 tại Đà Nẵng), là Hoa hậu Việt Nam 2008. Cô giành chiến thắng trong cuộc thi Hoa hậu quốc gia lần thứ 11 được
**Xử lý ngôn ngữ tự nhiên** (_natural language processing_ - NLP) là một nhánh của trí tuệ nhân tạo tập trung vào các ứng dụng trên ngôn ngữ của con người. Trong trí tuệ nhân
Cao đông trùng hạ thảo linh chi là sản phẩm được tạo nên từ chiết xuất từ nấm linh chi và đông trùng hạ thảo, đây là một sản phẩm rất tốt cho sức khỏe.Cao
Cao đông trùng hạ thảo linh chi là sản phẩm được tạo nên từ chiết xuất từ nấm linh chi và đông trùng hạ thảo, đây là một sản phẩm rất tốt cho sức khỏe.Cao
thumb|Khoa bảng Nam Định, 1897 **Khoa bảng Việt Nam** là chế độ khoa cử thời quân chủ tại Việt Nam. Ở thời thượng cổ, sử nước Việt không chép rõ về cách tuyển lựa trí
Công ty TNHH Công Nghệ Nhà Thông Minh An Giang, chuyên lắp đặt thiết bị nhà thông minh ACIS, camera quan sát, hệ thống báo động chống trộm, khóa cửa điệThành lập từ năm 2012,
Vua Việt Nam là các quân chủ của nước Việt Nam độc lập tự chủ từ thời dựng nước đến Cách mạng Tháng Tám năm 1945, tùy thuộc vào hoàn cảnh lịch sử mà vua
**Công quốc Warszawa** (tiếng Ba Lan: _Księstwo Warszawskie_; tiếng Pháp: _Duché de Varsovie_; tiếng Đức: _Herzogtum Warschau_; tiếng Nga: _Варшавское герцогство_, Varshavskoye gertsogstvo) là một nhà nước tại Ba Lan được thành lập bởi Napoléon
Củ sen là thực phẩm chế biến món ăn vừa ngon lại mang nhiều lợi ích cho sức khỏe con người.Cây sen là một loài cây sống ở dưới nước, sen là một loài cây
**Báo Thiên Tự** (chữ Hán: 報天寺), tên đầy đủ là **Sùng Khánh Báo Thiên Tự** (崇慶報天寺), từng là một ngôi chùa cổ kính, tráng lệ, đồ sộ vào bậc nhất trong lịch sử Việt Nam
Tại Việt Nam, **Giáo sư** (tiếng Anh: Professor) là một học hàm, chức danh hoặc chức vụ khoa học dành cho các cán bộ giảng dạy cao cấp ở các bộ môn thuộc trường đại
Trà Atiso là loại trà thanh độc, giải nhiệt, lợi tiếu rất tốt.Trà Atisô là một loại trà được làm từ bông atisô, một loại cây thân thảo thuộc họ Cúc, có tên khoa học
Mật ong là một sản phẩm bổ dưỡng, được dùng trong chế biến món ăn và để chữa bệnh.Mật ong là một loại sản phẩm tự nhiên được sản xuất bởi loài ong (ong thợ),
Trà Atiso là loại trà thanh độc, giải nhiệt, lợi tiếu rất tốt.Trà Atisô là một loại trà được làm từ bông atisô, một loại cây thân thảo thuộc họ Cúc, có tên khoa học
Nếu bạn là người mới làm quen với tinh dầu, chắc chắn sẽ không tránh khỏi sự bối rối trước hàng loạt thông tin trái chiều về công dụng và cách sử dụng loại sản