Yến sào từ lâu đã được xem là "thực phẩm vàng" cho sức khỏe, đặc biệt tốt cho phụ nữ mang thai. ANestLand xin chia sẻ cách chưng yến cho mẹ bầu đơn giản tại nhà để giữ được trọn vẹn dinh dưỡng mà vẫn dễ ăn, thơm ngon.Để thực hiện cách chưng yến cho mẹ bầu đơn giản tại nhà, bạn cần:
Tổ yến sạch (tốt nhất là yến tinh chế): 3 – 5g
Nước lọc: 200 – 250ml
Đường phèn: 1 – 2 muỗng cà phê (tùy khẩu vị)
Gừng lát (nếu mẹ bầu không bị nóng)
Dụng cụ chưng yến: thố chưng cách thủy bằng điện hoặc nồi hấp cách thủy.Bước 1: Sơ chế yến
Ngâm yến tinh chế trong nước ấm khoảng 20–30 phút cho nở mềm.
Nếu là yến thô, cần ngâm 1–2 tiếng, nhặt sạch lông và tạp chất.
Bước 2: Chưng yến
Cho yến đã ngâm vào thố sứ/chén.
Đổ nước lọc ngập mặt yến (200–250ml).
Đặt vào nồi chưng cách thủy, chưng lửa nhỏ trong 25–30 phút.
Sau đó, cho đường phèn và vài lát gừng (nếu có), tiếp tục chưng thêm 5 phút.
Bước 3: Hoàn thànhTắt bếp, để nguội bớt và thưởng thức khi còn ấm.
Có thể bảo quản trong tủ mát và dùng trong vòng 1–2 ngày.Yến chưng hạt sen: giúp an thần, dễ ngủ.
Yến chưng saffron: đẹp da, giảm stress.
Yến chưng táo đỏ, kỷ tử: bổ huyết, đẹp da.
Yến chưng đông trùng hạ thảo: tăng cường sức khỏe toàn diện.
Yến chưng mật ong: tăng cường đề kháng, đẹp da.
Yến chưng gà ác: hỗ trợ phục hồi sức khỏe, bổ sung sắt thai kỳ (gà ác).Tổ yến rất giàu dinh dưỡng, mẹ bầu nên cân nhắc bổ sung theo một lượng hợp lý, tránh dùng bừa bãi. Trường hợp mẹ bị tăng cân nhanh, thừa cân thì không nên dùng.
Mẹ bầu nên có thói quen ăn yến đều đặn, đúng lượng theo từng giai đoạn của thai kỳ để nước yến có thể phát huy tác dụng tối đa.
Thời điểm lý tưởng để sử dụng yến sào là lúc đang đói, có thể vào buổi sáng khi mới ngủ dậy hoặc buổi tối trước khi đi ngủ để các dưỡng chất trong yến được cơ thể hấp thụ đầy đủ.
Sau khi chưng yến, bạn nên dùng lúc đang còn ấm, sẽ ngon hơn là khi để nguội. Mẹ bầu hay bị lạnh bụng cũng nên cân nhắc trước khi sử dụng.Chưng yến đúng cách và sử dụng hợp lý sẽ giúp mẹ bầu có một thai kỳ khỏe mạnh, đồng thời hỗ trợ sự phát triển toàn diện của thai nhi ngay từ trong bụng mẹ. Hãy ưu tiên lựa chọn yến sào nguyên chất, có nguồn gốc rõ ràng và áp dụng phương pháp chế biến chuẩn để đảm bảo an toàn, hiệu quả khi bồi bổ cho mẹ bầu nhé! Nếu bạn cần yến chưng sẵn cho mẹ bầu, liên hệ ngay ANestLand - 100% yến nguyên chất kết hợp với cỏ ngọt phù hợp cho mẹ bầu (tránh tiểu đường thai kỳ).
👁️
1 | 🔗 | 💖 | ✨ | 🌍 | ⌚
Link
https://anest.vn/41Ah8a4306Ee4a5
Yến sào từ lâu đã được xem là "thực phẩm vàng" cho sức khỏe, đặc biệt tốt cho phụ nữ mang thai. ANestLand xin chia sẻ cách chưng yến cho mẹ bầu đơn giản tại
Sau khi sinh, điều bối rối của các mẹ chắc là vấn đề vòng eo: Bụng tích nhiều mỡ, nhăn nheo, nhão xệ. Tử cung giãn nở mạnh, thành bụng giãn nở quá mức làm
**_Call Me by Your Name_** (tạm dịch: _Gọi em bằng tên anh_) là một bộ phim điện ảnh thuộc thể loại tình cảmchính kịchtuổi mới lớn ra mắt vào năm 2017 do Luca Guadagnino đạo
thumb|Nguyên bản của [[Quốc kì Đức: Cổ vũ cho cuộc cách mạng ở Berlin, ngày 19 tháng 3, 1848]] **Cách mạng 1848 – 1849** tại các bang nói tiếng Đức, giai đoạn mở đầu còn
Được thiết kế để giảm căng thẳng và phục hồi sự cân bằng, các chuyên gia của chúng tôi sẽ mang đến cho bạn trải nghiệm massage được cá nhân hóa, phù hợp với nhu
Tổ Yến Chưng Đường Phèn Yến Sào Hoàng Việt Khánh HòaYến Tươi Thiên Nhiên 30% Bồi Bổ Sức Khỏe Hộp 70MLYến Sào Hoàng Việt Khánh Hòa top 10 thương hiệu uy tín Việt Nam.Công Dụng
**Nhà Đường** là một hoàng triều cai trị Trung Quốc từ năm 618 đến năm 907. Thành lập bởi gia tộc họ Lý, nhà Đường là triều đại kế tục nhà Tùy (581–618) và là
**Nhà Lý** (chữ Nôm: 茹李, chữ Hán: 李朝, Hán Việt: _Lý triều_), đôi khi gọi là nhà **Hậu Lý** (để phân biệt với triều đại Tiền Lý do Lý Bí thành lập) là một triều
phải|Lãnh thổ Việt Nam thời nhà Lê sơ ([[1428-1527).]] **Nhà Lê sơ** (chữ Nôm: 茹黎初 chữ Hán: 黎初朝, Hán Việt: _Lê sơ triều_) là giai đoạn đầu của triều đại quân chủ nhà Hậu Lê.
**João VI** hoặc **John VI** (tiếng Bồ Đào Nha: **João VI**; – ), biệt danh là "the Clement", là vua của Vương quốc Liên hiệp Bồ Đào Nha, Brasil và Algarve từ năm 1816 đến năm
**Công giáo tại Việt Nam** là một bộ phận của Giáo hội Công giáo, dưới sự lãnh đạo tinh thần của các giám mục tại Việt Nam, hiệp thông với giáo hoàng. Với số tỉ
**Nhà Chu** ( ) là vương triều thứ ba trong lịch sử Trung Quốc. Là triều đại tiếp nối nhà Thương, nhà Chu cũng là triều đại cuối cùng thực thi chế độ phong kiến
**Cách mạng Hồi giáo** (hay còn được biết với tên **Cách mạng Iran** hoặc **Cách mạng Hồi giáo Iran**, Tiếng Ba Tư: , _Enghelābe Eslāmi_) là cuộc cách mạng đã biến Iran từ một chế
Vào ngày 6 tháng 1 năm 2021, một nhóm người ủng hộ cựu Tổng thống Hoa Kỳ Donald Trump đã nỗ lực lật ngược cuộc bầu cử tổng thống 2020 bằng cách tiến vào Washington,
**Nhà Trần** (chữ Nôm: 茹陳, chữ Hán: 陳朝, Hán Việt: _Trần triều_) là một triều đại quân chủ cai trị nước Đại Việt từ năm 1226 đến năm 1400. Đây là triều đại được lưu
**Phú Yên** là một tỉnh cũ ven biển nằm ở trung tâm khu vực duyên hải Nam Trung Bộ, miền Trung Việt Nam. Tỉnh lỵ của tỉnh là thành phố Tuy Hòa. Năm 2018, Phú
**Nhà Hán** là hoàng triều thứ hai trong lịch sử Trung Quốc, do thủ lĩnh khởi nghĩa nông dân Lưu Bang thành lập và được cai trị bởi gia tộc họ Lưu. Tiếp nối nhà
**Tây Ban Nha** ( ), tên gọi chính thức là **Vương quốc Tây Ban Nha** (), là một quốc gia có chủ quyền với lãnh thổ chủ yếu nằm trên bán đảo Iberia tại phía
**Luân Đôn** (; ) là thủ đô kiêm thành phố lớn nhất của Anh (England) và của cả Vương quốc Liên hiệp Anh và Bắc Ireland (UK). Luân Đôn được người La Mã lập ra
thumb|Biểu ngữ tuyên truyền nhân quyền tại Việt Nam **Nhân quyền tại Việt Nam** là tổng thể các mối quan hệ xã hội liên quan đến việc thực thi quyền con người tại Việt Nam
**Nhà Thanh** hay **Trung Hoa Đại Thanh quốc**, **Đại Thanh Đế Quốc**, còn được gọi là **Mãn Thanh** (chữ Hán: 满清, ), là triều đại phong kiến cuối cùng trong lịch sử Trung Quốc. Nguồn
**Tiền đề của Cách mạng Tháng Hai năm 1917 ở Nga** - một tập hợp phức tạp các biến chuyển kinh tế, chính trị, xã hội và văn hóa trong và ngoài nước có mối
**Charles I của Anh** (19 tháng 11 năm 1600 – 30 tháng 1 năm 1649) là vua của ba vương quốc Anh, Scotland, và Ireland từ 27 tháng 3 năm 1625 đến khi bị hành quyết
**Cách mạng Tháng Mười**, còn được gọi là **Cách mạng xã hội chủ nghĩa Tháng Mười vĩ đại** trong các sử liệu Liên Xô; các tên gọi khác được sử dụng rộng rãi trong giới
nhỏ|Tòa chung cư thấp tầng ở bên trái của Đại lộ Americas ở [[Manhattan, kề sát tòa chung cư tòa chọc trời]] nhỏ|Một tòa nhà chung cư ở [[Thành phố Hải Dương, tỉnh Hải Dương]]
**Nhà Medici** ( , ) là một gia tộc ngân hàng và triều đại chính trị người Ý, lần đầu tiên củng cố quyền lực tại Cộng hòa Florence dưới thời Cosimo de' Medici, trong
phải|Tên lửa [[Titan II phóng tàu vũ trụ Gemini vào những năm 1960.]] **Cuộc chạy đua vào vũ trụ** hay **cuộc chạy đua vào không gian** là cuộc cạnh tranh thám hiểm vũ trụ gay
thumb|Mỹ Lương Công chúa, húy là [[Nguyễn Phúc Tốn Tùy|Tốn Tùy - chị gái Vua Thành Thái, và hai nữ hầu.]] **Hậu cung nhà Nguyễn** là quy định và trật tự của hậu cung dưới
**_Nhà bà Nữ_** (tiếng Anh: _The House of No Man_) là một bộ phim điện ảnh Việt Nam thuộc thể loại hàichính kịch ra mắt vào năm 2023 do Trấn Thành làm đạo diễn và
nhỏ|phải|Tượng Chưởng Trung Quân Nguyễn Văn Thành được tôn trí thờ sau 1868 tại một ngôi miếu cận Đại Nội Huế**Nguyễn Văn Thành** (chữ Hán: 阮文誠; 1758–1817) thiếu thời đã theo cha chinh chiến, về
**Tăng Cách Lâm Thấm** (chữ Hán: 僧格林沁, ，; 24 tháng 7 năm 1811 － 18 tháng 5 năm 1865), quý tộc Mông Cổ, người Khoa Nhĩ Thấm Tả Dực Hậu kỳ , thị tộc Bác
**Bạo động tại Ürümqi, tháng 7 năm 2009** là một loạt các cuộc bạo động kéo dài nhiều ngày, bắt đầu nổ ra vào ngày 5 tháng 7 năm 2009 tại Ürümqi, thủ phủ của
nhỏ|phải|Một con chó ngao Tây Ban Nha (tổng thể toàn thân) **Chó ngao Tây Ban Nha** (tiếng Tây Ban Nha: _Mastín español_/_Spanish Mastiff_) là một giống chó ngao có nguồn gốc từ Tây Ban Nha.
THÀNH PHẦN VÀ NGUỒN GỐC KHÁC HOÀN TOÀN DẦU GỘI TẠO BỌT ngoài thị trường và kèm dầu xả… hoàn toàn từ hoá chất, ít có tác dụng dưỡng mà thiên về silicon tạo cảm
THÀNH PHẦN VÀ NGUỒN GỐC KHÁC HOÀN TOÀN DẦU GỘI TẠO BỌT ngoài thị trường và kèm dầu xả… hoàn toàn từ hoá chất, ít có tác dụng dưỡng mà thiên về silicon tạo cảm
PHÒNG KHÁM NHI ĐỒNG – SPA MẸ & BÉ TÂM AN là phòng khám chuyên khoa nhi cung cấp dịch vụ : - Khám , điều trị và chữa bệnh cho trẻ em từ 0
**Hào Cách** (chữ Hán: 豪格, , 16 tháng 4 năm 1609 - 4 tháng 5 năm 1648), Ái Tân Giác La, là Hoàng trưởng tử của Thanh Thái Tông. Ông là một trong những Thân
**Cách mạng Sudan** là sự biến chính quyền lớn ở Sudan, bộc phát khi người dân bắt đầu biểu tình trên đường phố vào ngày 19 tháng 12 năm 2018 và tiếp tục không tuân
Nhạc sĩ **Văn Chung** (1914 - 1984) thuộc thế hệ tiên phong của nền tân nhạc Việt Nam, ông là tác giả của những nhạc phẩm nổi tiếng _Bóng ai qua thềm_, _Trên thuyền hoa_...
**Chung Hán Lương** (, tiếng Anh: **Wallace Chung**, sinh ngày 30 tháng 11 năm 1974), là một trong những nam diễn viên, ca sĩ, vũ công nổi tiếng nhất người Hồng Kông gốc Trung Quốc
Trong nét văn hóa và tâm linh của một số dân tộc, **chó** là động vật thân thiết gắn bó từ rất lâu đời với người chủ nói riêng và con người nói chung, những
Cuộc **bầu cử tổng thống Hoa Kỳ năm 1848** là cuộc bầu cử tổng thống bốn năm một lần lần thứ 16, được tổ chức vào thứ ba, ngày 7 tháng 11 năm 1848. Với
**Hoàng Đạo** (1907-1948), tên thật: **Nguyễn Tường Long**, là một nhà văn Việt Nam, trong nhóm Tự Lực văn đoàn. Ngoài bút danh _Hoàng Đạo_, ông còn có những bút danh khác: **Tứ Ly**, **Tường
Tiếng Trống Mê Linh Đoàn cải lương Thanh Minh (1976) Giai đoạn lịch sử: Hai Bà Trưng đánh giặc Đông Hán, năm 40 “Sắt son một dạ đền ơn nước Muôn dặm đường trường vó
**Mahatma Gandhi** (2 tháng 10 năm 1869 – 30 tháng 1 năm 1948), tên khai sinh là **Mohandas Karamchand Gandhi** (Devanagari: मोहनदास करमचन्द गांधी; Gujarati: મોહનદાસ કરમચંદ ગાંધી), là một vị anh hùng dân tộc
**Gioan Phaolô II** (hay **Gioan Phaolô Đệ Nhị;** tiếng Latinh: _Ioannes Paulus II_; tên khai sinh: **Karol Józef Wojtyła,** ; 18 tháng 5 năm 1920 – 2 tháng 4 năm 2005) là vị giáo hoàng
Liền anh, liền chị hát quan họ trên thuyền rồng tại [[Hồ Hoàn Kiếm, Hà Nội]] Các huyện có làng quan họ tại [[Bắc Ninh và Bắc Giang]] **Dân ca Quan họ** là một trong
**Giuse Nguyễn Chí Linh** (sinh ngày 22 tháng 11 năm 1949) là một giám mục Công giáo Rôma người Việt Nam, ông từng đảm trách vai trò Tổng giám mục Tổng giáo phận Huế và
**Phục bích** (chữ Hán: 復辟), còn được phiên âm là **phục tích** hay **phục tịch**, nghĩa đen là "khôi phục ngôi vua" là trường hợp một quân chủ đã từ nhiệm hoặc đã bị phế
Sau khi sinh, điều bối rối của các mẹ chắc là vấn đề vòng eo: Bụng tích nhiều mỡ, nhăn nheo, nhão xệ. Tử cung giãn nở mạnh, thành bụng giãn nở quá mức làm