Thoái hóa thần kinh là một trong những vấn đề sức khỏe âm thầm nhưng để lại hậu quả nặng nề, đặc biệt ở người lớn tuổi hoặc người làm việc căng thẳng trí óc. Việc tìm kiếm một giải pháp an toàn, lành tính để hỗ trợ cải thiện tình trạng này đang được nhiều người quan tâm. 🌿
Trong y học cổ truyền, lá đinh lăng được ví như “nhân sâm của người Việt” – chứa nhiều hợp chất quý như saponin, vitamin nhóm B và axit amin thiết yếu, giúp tăng cường tuần hoàn máu lên não, giảm căng thẳng thần kinh và cải thiện trí nhớ.
Vậy, uống nước lá đinh lăng có thực sự giúp hỗ trợ phòng ngừa và làm chậm quá trình thoái hóa thần kinh không? Cùng khám phá câu trả lời trong bài viết dưới đây!Chắc hẳn bạn đã từng thấy cây đinh lăng đâu đó trong vườn nhà – một loại cây vừa để làm cảnh, vừa được xem là vị thuốc quý trong Đông y.
Cây đinh lăng (Polyscias fruticosa), hay còn gọi là cây gỏi cá, là loại cây bụi nhỏ, thân mềm, lá xanh thẫm, có hương thơm nhẹ. Không chỉ đẹp mắt, lá – thân – rễ của đinh lăng đều có thể dùng làm thuốc với nhiều công dụng quý cho sức khỏe.Theo nhiều nghiên cứu dược học hiện đại, lá đinh lăng chứa hàng loạt hoạt chất sinh học có lợi như:
Saponin: Tăng cường miễn dịch, chống oxy hóa mạnh.
Alkaloid: Giúp an thần, giảm đau, cải thiện giấc ngủ.
Vitamin nhóm B (đặc biệt là B1): Hỗ trợ hệ thần kinh và chuyển hóa năng lượng.
Acid amin thiết yếu: Cần thiết cho quá trình nuôi dưỡng tế bào và phục hồi cơ thể.
Nhờ sự kết hợp tự nhiên này, đinh lăng được xem như “nhân sâm của người Việt”.Từ lâu trong dân gian, cây đinh lăng đã được dùng để:
Bồi bổ cơ thể, tăng cường sức khỏe tổng thể.
Giảm mệt mỏi, căng thẳng và cải thiện giấc ngủ.
Tăng trí nhớ, hỗ trợ lưu thông máu lên não.
Giải độc gan, làm mát cơ thể.
Giảm đau nhức, hỗ trợ điều trị các bệnh xương khớp.Đây là câu hỏi mà mình tin là nhiều bạn đang rất quan tâm. Các nghiên cứu gần đây cho thấy, các hoạt chất trong đinh lăng – đặc biệt là saponin và flavonoid – có thể giúp:
Bảo vệ tế bào thần kinh khỏi tổn thương do oxy hóa.
Cải thiện trí nhớ và khả năng tập trung.
Giảm run tay, mất thăng bằng ở bệnh nhân Parkinson.
Giúp an thần, dễ ngủ, giảm lo âu ở người cao tuổi hoặc bệnh nhân Alzheimer.
Mặc dù vậy, đinh lăng chỉ đóng vai trò hỗ trợ, không thay thế cho thuốc điều trị chuyên khoa. Người bệnh nên sử dụng kết hợp cùng hướng dẫn của bác sĩ để đạt hiệu quả tốt nhất.Lá đinh lăng không chỉ là vị thuốc quý trong dân gian mà còn được xem như “thần dược xanh” giúp thanh lọc cơ thể, giảm căng thẳng và cải thiện sức khỏe toàn diện. Tuy nhiên, để đinh lăng thật sự phát huy công dụng, bạn cần biết cách chọn, chế biến và sử dụng đúng cách.Lá tươi: Chọn lá xanh non, không dập nát, không sâu bệnh.
Lá khô: Ưu tiên sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, sấy khô tự nhiên để giữ nguyên dược tính.Rửa sạch 1 nắm lá (150–200g).
Cho vào nồi cùng 1 lít nước.
Đun sôi rồi hạ nhỏ lửa, nấu thêm 15–20 phút.
Lọc lấy phần nước, uống khi còn ấm.Dùng 10–15g lá khô cho vào ấm trà.
Rót nước sôi, hãm 5–7 phút.
Thưởng thức trà thơm dịu, vị ngọt hậu tự nhiên.Uống vào buổi sáng hoặc trưa để tỉnh táo và bổ sung năng lượng.
Tránh uống buổi tối vì có thể khiến khó ngủ.
Nên dùng sau bữa ăn 30 phút để cơ thể hấp thu tối đa dược chất.
Lưu ý nhỏ: Không nên uống quá nhiều trong ngày. Duy trì 1–2 ly nhỏ mỗi ngày là đủ để “rước lộc – dưỡng thân” cùng lá đinh lăngMặc dù đinh lăng có nhiều công dụng tốt, nhưng chúng ta cũng cần lưu ý một số điều sau để đảm bảo an toàn:
- Không lạm dụng: Không nên uống quá nhiều nước lá đinh lăng mỗi ngày. Liều lượng khuyến cáo là không quá 500ml/ngày. Uống quá nhiều có thể gây ra các tác dụng phụ như tiêu chảy, buồn nôn, chóng mặt.
- Không dùng cho phụ nữ có thai và cho con bú: Hiện chưa có đủ nghiên cứu về tác dụng của đinh lăng đối với phụ nữ có thai và cho con bú. Vì vậy, tốt nhất là không nên sử dụng.
- Không dùng cho người bị bệnh tim mạch, huyết áp cao: Đinh lăng có thể làm tăng nhịp tim và huyết áp. Vì vậy, những người bị bệnh tim mạch, huyết áp cao nên thận trọng khi sử dụng.
- Tham khảo ý kiến bác sĩ: Nếu bạn đang dùng thuốc điều trị hoặc có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng lá đinh lăng.
Tóm lại, có thể thấy nước lá đinh lăng là một trong những lựa chọn tự nhiên giúp hỗ trợ cải thiện sức khỏe thần kinh, tăng cường lưu thông máu não và giảm căng thẳng mệt mỏi. Tuy nhiên, đây không phải là thuốc chữa bệnh, vì vậy bạn nên sử dụng với liều lượng hợp lý, kết hợp chế độ ăn uống – nghỉ ngơi khoa học và thăm khám bác sĩ định kỳ để đạt hiệu quả tốt nhất.
👁️
5 | 🔗 | 💖 | ✨ | 🌍 | ⌚
Link
https://goldherbal.vn/55Hc5924E65bF79
Thoái hóa thần kinh là một trong những vấn đề sức khỏe âm thầm nhưng để lại hậu quả nặng nề, đặc biệt ở người lớn tuổi hoặc người làm việc căng thẳng trí óc.
Thoái hóa thần kinh là một trong những vấn đề sức khỏe âm thầm nhưng để lại hậu quả nặng nề, đặc biệt ở người lớn tuổi hoặc người làm việc căng thẳng trí óc.
Theo thống kê, có đến hơn 30% người trưởng thành ở Việt Nam gặp phải tình trạng mất ngủ hoặc rối loạn giấc ngủ. Mất ngủ không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi, tinh thần
Theo thống kê, có đến hơn 30% người trưởng thành ở Việt Nam gặp phải tình trạng mất ngủ hoặc rối loạn giấc ngủ. Mất ngủ không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi, tinh thần
Nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp giảm cân an toàn, không cần dùng đến thuốc hay nhịn ăn khắc nghiệt, thì lá đinh lăng chính là “người bạn đồng hành” mà bạn không
Từ lâu, lá đinh lăng đã được xem là một trong những dược liệu quý trong y học cổ truyền Việt Nam, không chỉ dùng để ăn, uống mà còn được nhiều người tin tưởng
Từ lâu, lá đinh lăng đã được xem là một trong những dược liệu quý trong y học cổ truyền Việt Nam, không chỉ dùng để ăn, uống mà còn được nhiều người tin tưởng
nhỏ|Cơ chế khả biến thần kinh là cơ chế giúp thích nghi được với sự biến đổi của môi trường, là khả năng phục hồi và tái tạo, hay học một kỹ năng mới.|273x273px **Thích
Rối loạn tiền đình đang trở thành nỗi ám ảnh của nhiều người, đặc biệt là dân văn phòng, người thường xuyên căng thẳng hoặc mất ngủ. Những cơn chóng mặt, ù tai, hoa mắt…
Rối loạn tiền đình đang trở thành nỗi ám ảnh của nhiều người, đặc biệt là dân văn phòng, người thường xuyên căng thẳng hoặc mất ngủ. Những cơn chóng mặt, ù tai, hoa mắt…
Củ đinh lăng – được mệnh danh là “nhân sâm của người Việt” – từ lâu đã nổi tiếng với công dụng bồi bổ cơ thể, tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ điều
Củ đinh lăng – được mệnh danh là “nhân sâm của người Việt” – từ lâu đã nổi tiếng với công dụng bồi bổ cơ thể, tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ điều
Cây đinh lăng - từ lâu đã được ví "nhân sâm của người nghèo" bởi những giá trị tuyệt vời mà nó mang lại cho sức khỏe. ví như “nhân sâm của người nghèo” bởi
Cây đinh lăng - từ lâu đã được ví "nhân sâm của người nghèo" bởi những giá trị tuyệt vời mà nó mang lại cho sức khỏe. ví như “nhân sâm của người nghèo” bởi
Từ lâu, đinh lăng đã là loài cây quen thuộc trong vườn nhà của người Việt, không chỉ dùng làm cảnh mà còn là vị thuốc dân gian quý trong Đông y. Với khả năng
Forever Clean 9 với sức khỏe :- Sức khỏe tốt khởi đầu bằng chế độ dinh dưỡng tốt.- Trong quá trình bước vào chế độ dinh dưỡng tập trung cho việc giảm cân, bạn sẽ
Tiền giấy mệnh giá 500 [[đồng Việt Nam Cộng hòa|đồng phát hành năm 1966]] **Kinh tế Việt Nam Cộng hòa** (1955-1975) là một nền kinh tế theo hướng thị trường, đang phát triển, và mở
nhỏ|phải|Một con hổ dữ nhỏ|phải|Một con [[hổ Sumatra, chúng là phân loài hổ có thể hình nhỏ nhất nhưng lại hung hăng và tích cực tấn công con người]] **Hổ vồ người** (hay **hổ vồ
nhỏ|phải|Họa phẩm về một cảnh săn hổ trên lưng voi **Săn hổ** là việc bắt giữ hay giết hại hổ. Ngày nay, với các quy định pháp luật về bảo vệ loài hổ thì phạm
**Kinh tế Bắc Triều Tiên** phản ánh những quan hệ sản xuất, cơ cấu kinh tế và tình hình kinh tế, đời sống tại CHDCND Triều Tiên. Nhìn chung, nền kinh tế CHDCND Triều Tiên
**Giải vô địch bóng đá thế giới 2022** (hay **Cúp bóng đá thế giới 2022**, , ) là lần thứ 22 của Giải vô địch bóng đá thế giới, diễn ra tại Qatar từ ngày
Giải Mật Ngoại Hạng Anh Những chiến lược kinh doanh tối mật & bước ngoặt lịch sử nào đã đưa Ngoại hạng Anh trở thành đế chế công nghiệp giải trí hàng đầu thế giới?
Ngày 30 tháng 6 năm 1989, Quốc hội ra Nghị quyết chia tỉnh Phú Khánh thành hai tỉnh Phú Yên và Khánh Hòa. ## Thời tiền sử và Vương quốc Chăm Pa trái|nhỏ|Tháp Po Nagar,
thumb|Hệ thống chính trị Hoa Kỳ Hoa Kỳ là một nước cộng hòa liên bang, trong đó Tổng thống, Quốc hội, và Toà án cùng nắm giữ và chia sẻ quyền lực của chính quyền
**Cách mạng Pháp**, sử liệu Marxist thường gọi là **Cách mạng tư sản Pháp**, là một sự kiện quan trọng trong lịch sử Pháp vào cuối thế kỷ XVIII, diễn ra từ năm 1789 đến
nhỏ|360x360px|Giá trị điện thế màng _v (t)_ đơn vị milivôn (mV) theo mô hình Hodgkin–Huxley, biểu đồ biểu diễn sự chuyển đổi từ trạng thái tĩnh (điện thế nghỉ) sang trạng thái động (điện thế
**Thoái hóa cột sống** (tên tiếng Anh là: Degenerative spine) là thuật ngữ y khoa bao gồm gai cột sống và thoái hóa đĩa đệm. Thông thường thoái hóa cột sống được sử dụng để
thumb|Ảnh chụp Đinh Xuân Quảng (1909-1971) **Đinh Xuân Quảng** (9 tháng 10 năm 1909 - 17 tháng 2 năm 1971), là một thẩm phán, luật gia và một chính trị gia Việt Nam. Ông từng
Chăm sóc sức khỏe cho chính bản thân và những thành viên thân yêu trong gia đình ngày càng trở thành một nhu cầu thiết yếu trong cuộc sống hiện đại. Tuy nhiên, không phải
**Kinh tế Việt Nam** là một nền kinh tế thị trường định hướng xã hội chủ nghĩa đang phát triển, phụ thuộc lớn vào nông nghiệp, du lịch, xuất khẩu thô và đầu tư trực
nhỏ|263x263px|Một hiện vật kinh Diệu Pháp Liên Hoa bằng tiếng Phạn ([[Thế kỷ 5|thế kỉ V) được lưu giữ ở bảo tàng Lăng mộ Triệu Văn Đế]] **Kinh Diệu Pháp Liên Hoa** (sa. Saddharma Puṇḍarīka
**Bắc Kinh** có lịch sử lâu dài và phong phú, nguyên truy từ cách nay 3.000 năm. Trước khi Tần Thủy Hoàng thống nhất Trung Hoa vào năm 221 TCN, Bắc Kinh là thủ đô
**Bắc Kinh** (; ), là thủ đô của nước Cộng hòa Nhân dân Trung Hoa. Thành phố nằm ở miền Hoa Bắc, và là một trong số bốn trực hạt thị của Trung Hoa, với
phải|Bộ [[tượng La hán bằng đá trên đỉnh núi Cấm (An Giang)]] **A-la-hán** (tiếng Phạn: _arhat, arhant_; tiếng Pali: _arahat, arahant_; tiếng Tạng: _dgra com pa_; tiếng Trung: 阿羅漢|阿羅漢) trong dân gian thường gọi là
**Kinh tế Vương quốc /Liên hiệp Anh và Bắc Ireland** là một nền kinh tế thị trường xã hội và định hướng thị trường phát triển cao. được cấu thành bởi 4 nền kinh tế
**Việt Nam hóa chiến tranh** (tiếng Anh: _Vietnamization_) hay **Đông Dương hóa chiến tranh** là chiến lược của Chính phủ Hoa Kỳ dưới thời tổng thống Richard Nixon trong Chiến tranh Việt Nam, được áp
**Pháp thuộc** là một giai đoạn trong lịch sử Việt Nam kéo dài 61 năm, bắt đầu từ 1884 khi Pháp ép triều đình Huế kí Hòa ước Giáp Thân cho đến 1945 khi Pháp
nhỏ|phải|Tượng con Tê giác trước [[Bảo tàng d'Orsay của Henri Alfred Jacquemart, trong lịch sử chúng từng được xem như loài thần thú trị thủy]] nhỏ|phải|Họa phẩm tê giác của Johann Dietrich Findorff **Hình tượng
**Việt Nam Dân chủ Cộng hòa** (**VNDCCH**), cũng được gọi là **Bắc Việt** (), là một nhà nước ở Đông Nam Á tồn tại từ năm 1945 đến năm 1976. Là một thành viên Khối
**Phạm Minh Chính** (sinh ngày 10 tháng 12 năm 1958) là một chính trị gia người Việt Nam. Ông hiện là Thủ tướng Chính phủ nước Cộng hòa xã hội chủ nghĩa Việt Nam, Phó
**Nền kinh tế Tây Ban Nha** là nền kinh tế lớn thứ mười bốn thế giới tính theo GDP danh nghĩa cũng như là một trong những nền kinh tế lớn nhất theo sức mua
**Cộng hòa Xã hội chủ nghĩa România** (), trước ngày 21 tháng 8 năm 1965 được gọi là **Cộng hòa Nhân dân România** ( (1947–1954, 1963–1965) hoặc (1954–1963)), là giai đoạn trong lịch sử România
phải|nhỏ|634x634px| Sơ đồ thể hiện tiến trình của chu kỳ kinh nguyệt và các hormone có tác động đến tiến trình này. **Chu kỳ kinh nguyệt** là sự biến đổi tự nhiên thường xuyên xảy
**Chủ tịch nước Cộng hòa xã hội chủ nghĩa Việt Nam** (gọi tắt: **Chủ tịch nước**) là nguyên thủ quốc gia của nước Cộng hòa xã hội chủ nghĩa Việt Nam, là người đứng đầu
**Kinh tế Nhật Bản** là một nền kinh tế thị trường tự do phát triển. Nhật Bản là nền kinh tế lớn thứ ba thế giới theo GDP danh nghĩa và lớn thứ tư theo
**Đế quốc La Mã** hay **Đế quốc Rôma** ( ; ) là giai đoạn tiếp nối Cộng hòa La Mã cổ đại. Chính thể Đế chế La Mã, được cai trị bởi các quân chủ
**Đảng Dân chủ** (tiếng Anh: _Democratic Party_), cùng với Đảng Cộng hòa, là một trong hai chính đảng lớn nhất tại Hoa Kỳ. Đảng Dân chủ, truy nguyên nguồn gốc của mình đến thời Thomas
**Amphetamin** (hay còn gọi là **hồng phiến**, viết tắt của alpha-methylphenethylamin, danh pháp theo tiếng Anh là **amphetamine**) là một chất kích thích hệ thần kinh trung ương (TKTW) mạnh được sử dụng trong điều
**Bệnh Alzheimer**, hoặc đơn giản là **Alzheimer**, là một bệnh thoái hóa thần kinh thường khởi phát từ từ và ngày càng trở nên nghiêm trọng. Khi bệnh trở nặng, người bệnh có thể gặp
**Bộ Chính trị Ban Chấp hành Trung ương Đảng Cộng sản Việt Nam**, thường gọi tắt là **Bộ Chính trị**, là cơ quan lãnh đạo và kiểm tra việc thực hiện nghị quyết Đại hội