Tôm càng biển có nhiều tác dụng như tăng cường hệ miễn dịch, tốt cho tiêu hóa, hỗ trợ làn da... loại tôm này còn được gọi là tôm phóc, tôm phốc, tập trung nhiều ở các vùng biển Quãng Ngãi, Đà Nẵng, Gia Lai ( tỉnh Bình Định cũ)...Tôm càng biển là một loại tôm ngon, thường tập trung ở các vùng biển ở Việt Nam như Gia Lai (Bình Định cũ), Đà Nẵng (Quãng Nam cũ), Đắk Lắk ( Phú Yên cũ), Quãng Ngãi...Với hương vị thơm ngon, thịt trắng sữa ngọt tự nhiên và giá trị dinh dưỡng vượt trội, tôm càng biển không chỉ là lựa chọn lý tưởng cho các bữa ăn mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe.
Ngày nay, tôm càng biển được rất nhiều người ưu chuộng, thường được dùng để chế biến các món như tôm càng biển hấp, nướng, xào...Tôm càng biển có những điểm nổi bật dễ nhận biết như:
-
Chiều dài tôm có thể lên đến 30cm, trọng lượng trung bình từ 40 - 70g, tùy thuộc con
-
Phần trên màu đỏ rực hoặc xanh dương,xám, phần dưới trắng đục, kèm theo hoa văn đốm trắng đen
-
Hai chiếc càng dài khoảng 10cm cùng bốn chân mỗi bên là dấu hiệu nhận biết rõ ràng, cũng là lý do tôm được gọi là “tôm càng biển”
-
Thịt tôm càng biển có màu trắng sữa, ngọt tự nhiên, dai mềm
-
Tôm thường sinh sống ở vùng biển nhiệt đới và cận nhiệt đới
Tôm càng biển không chỉ có tính thẩm mỹ cho món ăn, mà còn là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao.Tôm càng biển có chất gì? Thì tôm càng biển có giá trị dinh dưỡng phong phú, như:
Với thành phần dinh dưỡng đa dạng như vậy, bạn nên thêm tôm càng biển vào thực đơn ăn uống của mình.Tôm càng biển mang lại nhiều lợi ích vượt trội, khi bạn ăn đúng cách, đúng liều lượng, loại tôm này có những tác dụng như:Hàm lượng protein, kẽm, vitamin A, vitamin B6, vitamin B12, vitamin C, vitamin E... trong loại tôm này giúp nâng cao miễn dịch, nhờ thế, cơ thể của bạn cũng có khả năng chống chọi lại các tác nhân gây hại như vi khuẩn và virus tốt hơn. Tiêu thụ tôm càng biển là cách để bạn củng cố sức đề kháng, bạn có thể thêm vào chế độ ăn uống của mình.Chất xơ tự nhiên trong tôm càng biển giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru và ổn định hơn, ngăn ngừa tinh trạng táo bón. Kali là khoáng chất có vai trò giúp cân bằng điện giải, hỗ trợ tiêu hóa. Ngoài ăn một lượng tôm càng biển vừa đủ, bạn cũng có thể ăn thêm nhiều rau xanh và các thực phẩm khác để nạp thêm chất xơ cũng như các dưỡng chất cần thiết khác.Omega 3 và omega 6 trong tôm càng biển đều là những thành phần có lợi cho sức khỏe tim mạch, giúp tăng cường quá trình lưu thông máu, đồng thời giảm cholesterol LDL (xấu) và tăng cholesterol HDL (tốt) và giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch. Trong khi đó, selen và các chất chống oxy hóa trong tôm cũng góp phần bảo vệ tim mạch một cách tự nhiên.Omega 3 và omega 6 giúp làm chậm các dấu hiệu lão hóa da. Còn chất chống oxy hóa astaxanthin giúp chống lại các gốc tự do, giúp bảo vệ da, giúp làn da tươi tắn và trẻ trung hơn. Bạn có thể tìm thấy chất này ở các thực phẩm có màu đỏ thẫm như cá hồi, tảo, tôm, trứng cá..Để tận dụng tối đa giá trị của tôm càng biển, bạn nên:Tôm càng biển tươi thường có màu sắc sáng, vỏ cứng, càng nguyên vẹn, bạn nên ưu tiên tôm còn tươi sống hoặc tôm vừa được đánh bắt mang về. Những con tôm ngon sẽ có mùi thơm của biển cả và mùi hải sản đặc trưng, không có mùi lạ, hay mùi hôi.Tôm có thể chế biến thành nhiều món ăn khác nhau, nhưng bạn nên ưu tiên làm tôm càng biển hấp, nướng hoặc nấu súp, nấu cháo để giữ nguyên vị ngọt tự nhiên, cũng như lành mạnh cho sức khỏe, hạn chế sử dụng nhiều dầu mỡ, sốt béo khi nấu tôm.Tôm càng biển dù ngon, dù tốt thì cũng chỉ nên ăn như một phần nhỏ của thực đơn ăn uống, bạn ăn vừa đủ, rồi kết hợp cùng nhiều loại thực phẩm khác. Mỗi ngày nên làm mới thực đơn ăn uống của mình, để kích thích vị giác, ăn ngon hơn và đáp ứng đủ dưỡng chất cho cơ thể.Người lớn chỉ nên ăn tối đa 100 tôm càng biển mỗi ngày, ăn 2 -3 lần/tuần để cân bằng dinh dưỡng. Không nên ăn quá nhiều, càng không được dùng trong một lần quá liều lượng cho phép, vì nó có thể gây rối loạn tiêu hóa hay một số rủi ro khác cho sức khỏe.
👁️
1 | 🔗 | 💖 | ✨ | 🌍 | ⌚
Link
https://1shop.vn/197dC023BbAeH13
Tôm càng biển có nhiều tác dụng như tăng cường hệ miễn dịch, tốt cho tiêu hóa, hỗ trợ làn da... loại tôm này còn được gọi là tôm phóc, tôm phốc, tập trung nhiều
Tôm càng xanh là một loại tôm sống được cả ở nước ngọt và nước lợ, phân bổ nhiều ở đồng bằng sông Cửu Long, tôm càng xanh không chỉ ngon mà còn mang lại
Tôm càng xanh là một loại tôm sống được cả ở nước ngọt và nước lợ, phân bổ nhiều ở đồng bằng sông Cửu Long, tôm càng xanh không chỉ ngon mà còn mang lại
Tôm biển có nhiều tác dụng như hỗ trợ sức khỏe tim mạch, giúp giảm cân, có lợi cho não bộ, chống lão hóa, làm đẹp da...Tôm biển không chỉ là một thực phẩm giúp
Tôm hùm đất là một loại tôm nước ngọt có sức sống mãnh liệt, tôm hùm đất có nhiều chất dinh dưỡng như chất đạm, vitamin B6, vitamin B12, carbohydrate, magie,...Tôm hùm đất là một
Tôm hùm đất là một loại tôm nước ngọt có sức sống mãnh liệt, tôm hùm đất có nhiều chất dinh dưỡng như chất đạm, vitamin B6, vitamin B12, carbohydrate, magie,...Tôm hùm đất là một
Tôm càng sen là một loại tôm sống ở môi trường nước ngọt, tôm có cặp càng dài, cùng màu sắc ở phần càng rất độc đáo, nó có màu xanh hơi ngả sang nâu.Tôm
Tôm càng sen là một loại tôm sống ở môi trường nước ngọt, tôm có cặp càng dài, cùng màu sắc ở phần càng rất độc đáo, nó có màu xanh hơi ngả sang nâu.Tôm
Chả tôm là một món ăn được chế biến từ tôm tươi, kết hợp cũng các gia vị như hành, thịt heo, tiêu, muối, hạt nêm... sau đó xay nhuyễn và vo thành viên, món
Chả tôm là một món ăn được chế biến từ tôm tươi, kết hợp cũng các gia vị như hành, thịt heo, tiêu, muối, hạt nêm... sau đó xay nhuyễn và vo thành viên, món
Vỏ tôm là một bộ phậ bên ngoài con tôm, giúp bao bọc phần thịt tôm. Tuy nhiên, vỏ tôm không chứa canxi như lầm tưởng của nhiều người.Tôm không chỉ là thực phẩm thơm
Vỏ tôm là một bộ phậ bên ngoài con tôm, giúp bao bọc phần thịt tôm. Tuy nhiên, vỏ tôm không chứa canxi như lầm tưởng của nhiều người.Tôm không chỉ là thực phẩm thơm
Mẹ sau sinh khi cơ thể đã ổn định, vết thương đã hồi phục thì có thể ăn tôm, nhưng cần ăn đúng cách và đúng liều lượng, không nên ăn quá nhiều.Sau sinh, các
Mẹ sau sinh khi cơ thể đã ổn định, vết thương đã hồi phục thì có thể ăn tôm, nhưng cần ăn đúng cách và đúng liều lượng, không nên ăn quá nhiều.Sau sinh, các
Trà Bắc Thái Nguyên hay còn gọi là trà Bắc Thái là những loại trà có xuất xứ từ Bắc Thái, nhưng ngày nay tỉnh Bắc Kạn và Thái Nguyên đã được tách ra, những
Trà Bắc Thái Nguyên hay còn gọi là trà Bắc Thái là những loại trà có xuất xứ từ Bắc Thái, nhưng ngày nay tỉnh Bắc Kạn và Thái Nguyên đã được tách ra, những
Tôm có nhiều tác dụng cho sức khỏe như bảo vệ tim mạch, tốt cho da, tóc, chống lão hoá, cải thiện hệ tiêu hoá, hỗ trợ giảm cân, chống viêm, củng cố sức khỏe
**Tàn cuộc Tượng khác màu**, hay **Cờ tàn Tượng khác màu** là một tàn cuộc cờ vua trong đó mỗi bên đều có một Tượng, tuy nhiên hai quân Tượng nằm tại những ô khác
Mật ong không chỉ ngon và ngọt mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp. Nó có tác dụng kháng khuẩn, kháng viêm, giúp cải thiện tiêu hóa, làm dịu
Mật ong không chỉ ngon và ngọt mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp. Nó có tác dụng kháng khuẩn, kháng viêm, giúp cải thiện tiêu hóa, làm dịu
Đậu phộng muối mè là một gia vị thơm ngon, được làm từ hạt lạc ( đậu phộng), hạt vừng đen, và muối biển sạch, giúp bạn được bổ sung thêm nhiều dưỡng chất cần
Socola có nhiều loại khau nhau, dựa vào thành phần nguyên liệu và cách chế biến. Thông thường socola tiêu chuẩn sẽ chứa hơn 70% ca cao và 25- 30% là các thành phần khác.Theo
Tôm bạc là một loại tôm giàu dinh dưỡng, nó còn gọi là tôm sú bạc. Loại tôm này có nhiều tác dụng cho sức khỏe như giúp chống oxy hóa, hỗ trợ quá trình
Tôm bạc là một loại tôm giàu dinh dưỡng, nó còn gọi là tôm sú bạc. Loại tôm này có nhiều tác dụng cho sức khỏe như giúp chống oxy hóa, hỗ trợ quá trình
**_Tom và Jerry_** () là một series phim hoạt hình của Mỹ được chiếu trên truyền hình và rạp hát với nhiều thể loại từ phim ngắn cho tới phim dài. Được sản xuất bởi
**Tôm tít**, **tôm tích**, **tôm thuyền**, **bề bề** hay **tôm búa** (do một số loài có càng tiến hóa thành dạng chùy), là tên được dùng để gọi nhóm giáp xác biển thuộc **bộ Tôm
phải|Bộ [[tượng La hán bằng đá trên đỉnh núi Cấm (An Giang)]] **A-la-hán** (tiếng Phạn: _arhat, arhant_; tiếng Pali: _arahat, arahant_; tiếng Tạng: _dgra com pa_; tiếng Trung: 阿羅漢|阿羅漢) trong dân gian thường gọi là
Glucosamine Orihiro có tác dụng gì?Glucosaminelà một hợp chất amino-mono-saccharide được tổng hợp tự nhiên từ glucose, có ở hầu hết các mô trong cơ thể. Đó là một chất xúc tác giúp cho quá
**Thomas Andrew "Tom" Lehrer** (9 tháng 4 năm 1928 - 26 tháng 7 năm 2025) là một nhạc sĩ-ca sĩ, nghệ sĩ piano, nhà trào phúng và nhà toán học, nửa sau sự nghiệp chuyển
**Tom Swift** là nhân vật chính trong trong loạt tiểu thuyết phiêu lưu, viễn tưởng dành cho lứa tuổi thiếu niên gồm 5 kỳ của Mỹ. Tiểu thuyết được xuất bản lần đầu vào năm
**Cờ tướng** còn gọi là **Cờ tướng Trung Quốc** (, Hán-Việt: Tượng kỳ, ) để phân biệt với cờ tướng Triều Tiên (janggi) và cờ tướng Nhật Bản (shogi), là một trò chơi board game
**Tiếp thị nội dung** là một thuật ngữ bao gồm tất cả dạng thức marketing liên quan đến việc tạo và chia sẻ nội dung. Nội dung được tạo ra dùng để hướng khách hàng
nhỏ|Những nghiên cứu phủ nhận quá trình ấm lên toàn cầu do con người gây nên được kiểm duyệt bởi hội đồng chuyên gia là gần như không tồn tại trong khoảng 2013-14. Hơn 99.99%
Trước đây, việc điều khiển một cỗ máy bằng cách nói chuyện với chúng chỉ là những câu chuyện trong khoa học viễn tưởng. Nhưng viễn tưởng này đang dần trở thành hiện thực với
phải|Tom Sawyer, Huckleberry Finn và Becky trong [[hang của Injun Joe]] **Những cuộc phiêu lưu của Tom Sawyer** là một quyển sách được nhà văn Mark Twain viết với bút pháp độc đáo, miêu tả
Tép biển là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, có nhiều tác dụng như hỗ trợ tình trạng suy nhược thần kinh, tốt cho phụ nữ mang thai, có lợi cho tim mạch...Tép biển,
là loạt manga, một câu chuyện ở lứa tuổi thiếu niên dựa theo Cờ vây viết bởi Hotta Yumi và minh họa bởi Obata Takeshi với bản anime chuyển thể. Bộ truyện được cố vấn
**Đại Việt sử ký tiền biên** là bộ sử biên niên gồm 17 quyển, viết bằng chữ Hán do Ngô Thì Sĩ biên soạn, Ngô Thì Nhậm hiệu đính. Bộ sử này được khắc in
**Vốn tư nhân** ( **PE** ) là cổ phần trong một công ty tư nhân không chào bán cổ phiếu cho công chúng. Trong lĩnh vực tài chính, vốn cổ phần tư nhân được cung
Hợp Tác Xã Hai Thìn (hay Vườn Du lịch sinh thái Tuấn Tường) là nơi để bạn tận hưởng khoảng không gian yên bình, chân chất với nhiều hoạt động vui chơi, giải trí thú
Hợp Tác Xã Hai Thìn (hay Vườn Du lịch sinh thái Tuấn Tường) là nơi để bạn tận hưởng khoảng không gian yên bình, chân chất với nhiều hoạt động vui chơi, giải trí thú
Hợp Tác Xã Hai Thìn (hay Vườn Du lịch sinh thái Tuấn Tường) là nơi để bạn tận hưởng khoảng không gian yên bình, chân chất với nhiều hoạt động vui chơi, giải trí thú
Hợp Tác Xã Hai Thìn (hay Vườn Du lịch sinh thái Tuấn Tường) là nơi để bạn tận hưởng khoảng không gian yên bình, chân chất với nhiều hoạt động vui chơi, giải trí thú
**Đế quốc Byzantine**, còn được gọi là **Đế quốc Đông La Mã**, là sự tiếp nối của Đế quốc La Mã ở các tỉnh phía đông trong thời kỳ Hậu Cổ đại và Trung cổ
_Kẻ bạc gian_ (Le Tricheur), họa phẩm của [[Georges de La Tour, trưng bày tại bảo tàng Louvre, Paris]] **Ngụy biện con bạc**, hay **ngụy biện của tay cá cược**, **ngụy biện Monte Carlo** hoặc
thumb|Đền [[Parthenon, một ngôi đền được xây dựng cho nữ thần Athena nằm trên khu vực Acropolis ở Athens, là một trong những biểu tượng tiêu biểu nhất cho văn hóa và sự tài hoa
Sự thay đổi về cương thổ của Cộng hòa La Mã, Đế quốc La Mã và Đế quốc Đông La Mã qua từng giai đoạn phát triển. Hình động, click vào để xem sự thay
**Quan hệ La Mã – Trung Quốc** là các tiếp xúc chủ yếu gián tiếp, quan hệ mậu dịch, luồng thông tin và các lữ khách đi lại không thường xuyên giữa đế quốc La
thumb|Một ví dụ về lấy dữ liệu đầu ra từ truy vấn cơ sở dữ liệu SQL. **Cơ sở dữ liệu** () là một tập hợp các dữ liệu có tổ chức liên quan đến
thumb|Cỏ lúa mì **Mạ lúa mì** (**Wheatgrass**) còn có tên gọi khác là **Tiểu mạch thảo**, **Cỏ mạch**. Mạ lúa mì là thân và rễ cây lúa mì non từ 8-12 ngày tuổi. Trong mạ