Mặc dù không phải là bệnh nguy hiểm nhưng táo bón lâu ngày không được điều trị có thể gây ra các biến chứng ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa nói riêng và sức khỏe người bệnh nói chung. Táo bón lâu ngày có thể gây: Giãn tĩnh mạch ở hậu môn gây bệnh trĩ; rách da ở hậu môn (nứt hậu môn); phân không thể tống ra ngoài được (phân áp lực); sa trực tràng…
Ngoài ra, táo bón kéo dài cũng ảnh hưởng đến việc hấp thu dinh dưỡng, trẻ em dẫn đến tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng, chậm tăng cân, chậm phát triển chiều cao và trí não; ảnh hưởng đến tâm lý của trẻ do táo bón gây khó chịu, quấy khóc nhiều dẫn đến mệt mỏi, ngủ không ngon giấc…
Theo bác sĩ CK1 Vũ Thị Tâm (Bệnh viện Nhi Trung Ương), một số vị thuốc, bài thuốc dễ áp dụng dưới đây có thể giúp điều trị táo bón:Theo y học cổ truyền, hắc chi ma (mè đen) có tác dụng bổ âm, sinh tân dịch… Do đó, mè đen giúp chữa táo bón khá hiệu quả.
Cách dùng: Hắc chi ma 20-30 gam, giã, sắc kỹ với 200 ml, uống 2-3 lần trong ngày.Hai vị thuốc nam này có tác dụng bổ âm sinh tân, nên khi được kết hợp với nhau để chữa táo bón rất an toàn và hiệu quả.
Chất dầu trong mè đen là acid béo không no. Ngoài việc cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể, còn có tác dụng làm phân trơn nhuận, làm tăng tiết mật, chữa táo bón. Lá dâu bổ âm, kích thích nhu động ruột làm cho phân không đóng thành tảng.
Cách dùng: Hắc chi ma 30 gam (giã nhỏ), tang diệp 50 gam. Sắc với 500 ml nước uống trong ngày.Theo y học cổ truyền, chuối vị ngọt, tính bình; tác dụng kiện tỳ hòa vị, tốt trong việc chữa táo bón. Loại quả này giàu chất xơ, sẽ giúp khôi phục hoạt động của ruột già, cải thiện nhanh tình trạng táo bón mà không cần dùng đến thuốc xổ, nếu bạn ăn hàng ngày.
Cách dùng: Chuối tiêu, chuối quả chín ăn ngày 2-4 quả/ngày.Theo y học cổ truyền, rau ngót là vị thuốc nam có vị ngọt, tính mát thường được sử dụng để thanh nhiệt, giải độc, kích thích sinh tân dịch, nhuận tràng…
Theo y học học hiện đại, trong rau ngót có ít glucid và lipid, nhưng nhiều protein, nên rất tốt cho sức khỏe chung của cơ thể.
Cách dùng: Rau ngót 50 gam, giã vắt nước, uống 2 lần trong ngày.Củ cải trắng có chứa các carbohydrat khó tiêu là lignin (một loại chất xơ không hòa tan). Ăn củ cải trắng sẽ giúp hệ tiêu hóa giữ nước và làm giảm bớt táo bón. Bên cạnh đó củ cải trắng còn giúp đào thải độc tố và làm dịu hệ thống tiêu hóa cũng như hệ bài tiết.
Cách dùng: Củ cải trắng 100 gam, mật ong 10 ml. Giã củ cãi, ép lấy nước 200ml, đun sôi 2 phút, cho mật ong vào khuấy đều, uống 2 lần trong ngày.Khoai lang đỏ một trong những bài thuốc chữa táo bón rất hiệu quả.
Bài 1: Khoai lang đỏ sống 1 củ, gọt vỏ rồi cho vào cối xay nát. Nước sôi 200 ml. Khuấy đều lọc lấy nước để uống hàng ngày tốt nhất là vào mỗi buổi sáng.
Bài 2: Lá khoai lang tươi 60g hay 30g lá khô đem nấu với 2000ml nước để uống trong ngày.Theo y học cổ truyền, rau diếp cá có vị tanh, tính mát và chứa rất nhiều chất xơ.
Cách dùng: Rau diếp cá tươi 50 gam hoặc 20 gam khô, nước 1000 ml hoặc 100 gam diếp cá tươi xay lấy nước uống.Uống đủ nước là cách chữa táo bón hiệu quả. Nước lọc (nước đun sôi để nguội) 2.500 – 3000ml uống trong ngàyCây chó đẻ là một loại thảo dược có vị đắng, tính mát, có tác dụng trị nóng trong người, kích thích đại tiện và giúp ăn uống ngon hơn.
Cách dùng: Cây chó đẻ 40g, nấu 1000 ml nước uống hàng ngày.Theo y học cổ truyền, hạt thì là có vị cay, tính ấm, có tác dụng kích thích co bóp nhu động ruột, hỗ trợ tiêu hóa thức ăn dễ dàng hơn.
Cách dùng: Hạt thì là khô 110 gam, sao cho chín vàng, nghiền thành bột mịn. Mỗi ngày uống 5g, bột pha cùng nước ấm để uống vào buổi sáng.Mật ong từ lâu đã được biết đến với rất nhiều công dụng quý cho sức khỏe và được coi như là một vị thuốc đặc biệt để cải thiện hệ miễn dịch, thải độc, kháng khuẩn, ức chế các tác nhân gây hại trong đường ruột. Thành phần vitamin C và lượng nước dồi dào trong mật ong còn giúp bôi trơn đường tiêu hóa và làm mềm phân.
Cách dùng: Mật ong 10- 20ml, pha với nước ấm, khuấy đều và uống ngay vào buổi sáng sớm.Nha đam (lô hội) được sử dụng như một bài thuốc nhuận tràng, giúp cải thiện táo bón, đồng thời có thể giảm tình trạng viêm nhiễm trong đường ruột.
Cách dùng: Nha đam tươi 1 lá ( 30-50g), đường phèn 10 gam. Gọt bỏ lớp vỏ xanh bên ngoài lá, lấy phần ruột cắt thành những miếng nhỏ sau đó đem nấu chung với đường phèn sôi 1-2 phút, để nguội và chia làm 3 lần ăn trong ngày.
Chú ý chỉ nên áp dụng cách chữa táo bón này đến khi thấy phân mềm, không dùng quá nhiều có thể gây tiêu chảy.Theo y học cổ truyền, mồng tơi vị nhạt, tính hàn, có tác dụng nhuận tràng, thanh nhiệt.
Cách dùng: Lá mồng tơi 50-70 gam, muối vài hạt. Rửa sạch, giã nát, vắt lấy nước cốt pha thêm một ít nước cho muối vào đun sôi để nguội uống một lần.Cách dùng: Hạt mã đề 15g + 100 ml nước đun sôi để nguội, uống vào buổi tối trước khi đi ngủ khoảng 1giờ.Cách dùng: Quả sung khô 20 gam, nước 200 ml, sắc uống, chia 02 lần trong ngày.Trong Đông y, lá mơ lông là một vị thuốc có tính mát, giúp mạnh tỳ vị, kháng khuẩn, chữa viêm.
Cách dùng: Lá mơ 50 gam rửa sạch, xắt nhuyễn, trộn chung với 2 quả trứng gà và một ít hạt nêm, rồi tráng chín vàng hai mặt. Mỗi tuần ăn món này khoảng 3 lần sẽ giúp cải thiện tình trạng táo bón.Cách dùng: Lá dâu tằm 50 gam, nên chọn lá không quá già cũng không quá non, cho vào 2 lít nước đã đun sôi, đun nhỏ lửa trong 15 phút. Sau đó để nguội và uống thay nước lọc hàng ngày, cho đến khi táo bón hết thì dừng.Cách dùng: 100g rau sam tươi hoặc 30g khô đem sắc với 1000 ml nước uống hàng ngày.Cách dùng: Tỏi đen là vị thuốc nam chữa táo bón cũng rất hữu hiệu. Tỏi đen 3-5 củ ăn hàng ngày trước bữa ăn.Cách dùng: Diếp cá nấu thành cao, ngày sử dụng 5-10 gam, pha với dước sôi để nguội uống.Cách dùng: Đỏ ngọn, diếp cá, nấu thành cao. Ngày uống 5-10 gam pha với nước sôi để nguội uống sau ăn 02 lần trong ngày.
👁️
1 | 🔗 | 💖 | ✨ | 🌍 | ⌚
Link
https://duongsinhdongy.net/170dEhC2B4773a0
Mặc dù không phải là bệnh nguy hiểm nhưng táo bón lâu ngày không được điều trị có thể gây ra các biến chứng ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa nói riêng và sức khỏe
nhỏ|Một cây thông Giáng Sinh. **Cây Giáng sinh** là cây xanh (thường là cây thông, nên còn gọi là _cây thông Giáng Sinh, cây thông Noel_) được trang hoàng để trưng bày trong dịp lễ
**Chùa Hội Linh** còn gọi là **Hội Linh Cổ Tự**, thuộc dòng Lâm Tế tông; hiện tọa lạc trong một con hẻm ở số 314/36 đường Cách mạng Tháng Tám (cách lề đường khoảng 200
**Hình tượng con hổ** hay **Chúa sơn lâm** đã xuất hiện từ lâu đời và gắn bó với lịch sử của loài người. Trong nhiều nền văn hóa khác nhau thế giới, hình ảnh con
**Nhà Hán** là hoàng triều thứ hai trong lịch sử Trung Quốc, do thủ lĩnh khởi nghĩa nông dân Lưu Bang thành lập và được cai trị bởi gia tộc họ Lưu. Tiếp nối nhà
phải|nhỏ|300x300px|Hổ là con vật được nhắc đến rất nhiều trong tín ngưỡng dân gian **Hình tượng con hổ** hay **Chúa sơn lâm** đã xuất hiện từ lâu đời và gắn bó với lịch sử của
**Luân Đôn** (; ) là thủ đô kiêm thành phố lớn nhất của Anh (England) và của cả Vương quốc Liên hiệp Anh và Bắc Ireland (UK). Luân Đôn được người La Mã lập ra
Cây nêu Một cây nêu ở nông thôn, miền Trung Việt Nam **Cây nêu** là một thân cây được người dân Việt Nam nói chung, bao gồm cả một số dân tộc thiểu số và
Bộ truyện tranh _Death Note_ có dàn nhân vật hư cấu phong phú do Takeshi Obata thiết kế với cốt truyện do Tsugumi Ohba tạo ra. Câu chuyện kể về nhân vật tên Light Yagami,
nhỏ|phải|Con [[tê giác là thần thú huyền thoại trong truyền thuyết, chúng được ví như linh vật kỳ lân]] nhỏ|phải|Các loài [[côn trùng có vai trò thầm lặng nhưng thiếu yếu]] nhỏ|phải|Tôm hùm [[BBQ, trong
## Lịch sử Tây Hán ### Cao Đế khai quốc Ba tháng đầu tiên sau cái chết của Tần Thủy Hoàng tại Sa Khâu, các cuộc nổi dậy của nông dân, tù nhân, binh sĩ
**Nhà Minh**, quốc hiệu chính thức là **Đại Minh**, là triều đại cai trị Trung Quốc từ năm 1368 đến năm 1644 sau sự sụp đổ của nhà Nguyên do người Mông Cổ lãnh đạo.
Bộ light novel và anime _Date A Live_ gồm dàn nhân vật phong phú được sáng tạo bởi Tachibana Kōshi và thiết kế bởi Tsunako. ## Nhân vật chính ### Itsuka Shido Lồng tiếng: Nobunaga
**Nhà Kim** (, tiếng Nữ Chân: Tập tin:Amba-an Ancu-un.svg 1115-1234) là một triều đại do người Nữ Chân gây dựng trong lịch sử Trung Quốc. Người Nữ Chân nguyên là phiên thuộc của triều Liêu,
**Nhà Triều Tiên** (; tiếng Hàn trung đại: 됴ᇢ〯션〮 **Dyǒw syéon** hoặc 됴ᇢ〯션〯 **Dyǒw syěon**) hay còn gọi là **Triều Tiên Lý Thị** (), Bắc Triều Tiên gọi là **Triều Tiên Phong kiến Vương triều**
thumb|Bìa của cuốn fan book _Spy × Family_ mang tên _EYES ONLY_, bao gồm các nhân vật chính:
Phía trước, từ trái sang phải: Loid Forger, Bond Forger (đang nằm ở dưới đất), Anya Forger, Yor
nhỏ|_Prunus mume_ - [[Тулузький музей]] **Mơ**, **mơ ta**, **mơ Đông Á**, **mơ mai** hay **_mai_** (danh pháp hai phần: **_Prunus mume_**) là một loài thuộc chi Mận mơ (_Prunus_) có nguồn gốc châu Á thuộc
**Chùa Bổ Đà**, còn được gọi là **chùa Bổ**, **chùa Tam Giáo**, còn có tên chữ là **Tứ Ân tự** (四恩寺) là một ngôi chùa toạ lạc trên ngọn núi Phượng Hoàng (Bổ Đà sơn),
Đây là danh sách các nhân vật trong manga **Fruits Basket**. Trong anime thì một số nhân vật dưới đây không xuất hiện. ## Tōru và gia đình, bạn bè của cô **** * Tuổi:
**_Robo Trái Cây_** (; tiếng Anh: _Fruity Robo_, Hán Việt: _Quả Bảo Đặc Công_) là một bộ phim hoạt hình của Trung Quốc do Công ty hoạt hình Lam Hồ (Quảng Châu) và Công ty
**Bằng chứng về tổ tiên chung** đã được phát hiện bởi các nhà khoa học nghiên cứu trong nhiều ngành khoa học trong nhiều thế kỷ, đã chứng minh rằng tất cả các sinh vật
nhỏ|phải|Con trâu lội trong đầm Trong nhiều văn hóa, hình tượng con **trâu** phổ biến trong văn hóa phương Đông và gắn bó với cuộc sống người dân ở vùng Đông Nam Á và Nam
Đến với địa chỉ du lịch này, du khách được hòa mình vào không gian xanh tươi, mát mẻ miệt vườn sông nước, được tham quan, trải nghiệm các hoạt động sản xuất nông nghiệp.Nằm
nhỏ|phải|Hình tượng con khỉ đột trên các phương tiện đại chúng là sinh vật to lớn, mạnh mẽ, bệ vệ và đáng sợ **Hình tượng con khỉ đột** (_Gorilla_) phổ biến trong văn hóa đại
**Lựu** hay còn gọi là **thạch lựu** (Danh pháp khoa học: _Punica granatum_) là một loài thực vật ăn quả thân gỗ nhỏ có chiều cao từ 5-8 mét thuộc chi Lựu, họ Bằng lăng,
nhỏ|Một số nhân vật trong truyện Dưới đây là danh sách các nhân vật trong anime và manga _Dragon Ball_ của tác giả Toriyama Akira. = Cốt truyện = Câu chuyện bắt đầu từ cuộc
**Bạch quả** (tên khoa học: **_Ginkgo biloba_**; 銀杏 trong tiếng Trung, tức là _ngân hạnh_ hay 白果 là _bạch quả_), là loài cây thân gỗ duy nhất còn tồn tại trong chi **_Ginkgo_**, họ Ginkgoaceae.
Vườn sinh thái Tuấn Tường, nằm cách trung tâm huyện Phong Điền chỉ 2km, mang đến không gian xanh mát đặc trưng của miền Tây sông nước. Du khách có thể thưởng thức trái cây
Đây là danh sách các nhân vật xuất hiện từ tiểu thuyết võ hiệp **_Thiên long bát bộ_** của nhà văn Kim Dung. Có hơn 230 nhân vật trong cuốn tiểu thuyết, bao gồm cả
right|thumb|[[Phân tầng xã hội truyền thống của những nước phương tây trong thế kỷ XV]] right|thumb **Giáo hội và nhà nước ở châu Âu thời trung cổ** nêu rõ sự tách biệt nguyên tắc phân
Dưới đây là những **địa điểm** thường gặp trong _Harry Potter_. ## Trường học ### Viện hàn lâm Pháp thuật Beauxbatons Học viện Pháp thuật Beauxbatons hay còn gọi là Viện hàn lâm Pháp thuật
**Trận Crete** (; ) là một trận đánh diễn ra tại đảo Crete của Hy Lạp giữa quân đội Đức Quốc xã và quân đội Đồng Minh trong Chiến tranh thế giới thứ hai, bắt
**Cuộc chiến tranh nha phiến lần thứ nhất** (tiếng Trung: 第一次鸦片战争; bính âm: _Dìyīcì Yāpiàn Zhànzhēng_; tiếng Anh: _First Opium War_), còn được gọi là **Chiến tranh thuốc phiện lần 1** hay **Chiến tranh Anh-Thanh**,
Trong lĩnh vực nông nghiệp, **Đơn canh** là phương pháp trồng một loại cây trồng duy nhất trong một cánh đồng cụ thể. Đơn canh được sử dụng rộng rãi trong thâm canh và trong
**Sơn Vương** (1908-1987) tên thật **Trương Văn Thoại**, tự là **Vạn Năng**, là nhà văn, tướng cướp, Chủ tịch Ủy ban hành chính Côn Đảo, "Quốc vương" tự phong của "Quốc gia Trung lập Nhân
**Nguyễn Tất Nhiên** (1952 - 1992), tên thật là **Nguyễn Hoàng Hải**, là một nhà thơ Việt Nam. Kể từ năm 1980, anh sang định cư ở nước ngoài và qua đời tại California, Hoa
Bác Ba Phi là một nhân vật trong văn học nhân gian. Ông là nhân vật chính trong những câu chuyện kể về cuộc sống sinh hoạt thường ngày nhưng được cường điệu quá đáng
**Tấm Cám** là một câu chuyện cổ tích Việt Nam thuộc thể loại truyện cổ tích thần kì. Dù có nhiều dị bản, câu chuyện này phản ánh những mâu thuẫn trong gia đình, đặc
nhỏ|phải|Một con hổ dữ nhỏ|phải|Một con [[hổ Sumatra, chúng là phân loài hổ có thể hình nhỏ nhất nhưng lại hung hăng và tích cực tấn công con người]] **Hổ vồ người** (hay **hổ vồ
**_Tam quốc diễn nghĩa_** (giản thể: 三国演义; phồn thể: 三國演義, Pinyin: _sān guó yǎn yì_), nguyên tên là **_Tam quốc chí thông tục diễn nghĩa_**, là một cuốn tiểu thuyết dã sử về lịch sử
**Tử Cấm Thành** () là một khu phức hợp cung điện ở khu Đông Thành thuộc Bắc Kinh, Trung Quốc, với tổng diện tích 720.000 mét vuông (180 mẫu). Dù là khu phức hợp cung
**Cà phê** (bắt nguồn từ tiếng Pháp: _café_ [/kafe/]) là một loại thức uống được ủ từ hạt cà phê rang, lấy từ quả của cây cà phê. Các giống cây cà phê được bắt
**Sir Isaac Newton** (25 tháng 12 năm 1642 – 20 tháng 3 năm 1726 (lịch cũ)) là một nhà toán học, nhà vật lý, nhà thiên văn học, nhà thần học, và tác giả (ở thời
nhỏ| _[[Sóng lừng ngoài khơi Kanagawa_, bản họa được biết đến nhiều nhất trong bộ tác phẩm.
(Tái bản thời Shōwa (1926–1989) bởi Adachi)]] là một loạt tranh in phong cảnh của nghệ sĩ ukiyo-e
**_Pocoyo_** (tiếng Tây Ban Nha: _Pocoyó_, cách điệu là **_POCOYO_**) là một loạt phim truyền hình hài kịch tương tác mầm non của Tây Ban Nha do Guillermo García Carsí, Colman López, Luis Gallego và
**Lê Thánh Tông** (chữ Hán: 黎聖宗 25 tháng 8 năm 1442 – 3 tháng 3 năm 1497), huý **Lê Tư Thành** (黎思誠), là vị Hoàng đế thứ tư trên danh nghĩa và thứ năm trên
**Phố cổ Hội An** là một đô thị cổ nằm ở hạ lưu sông Thu Bồn, thuộc vùng đồng bằng ven biển thành phố Đà Nẵng, Việt Nam, cách trung tâm thành phố khoảng 30 km
**Hổ** hay còn gọi là **cọp**, **hùm** (và các tên gọi khác như **Ông ba mươi**, **kễnh**, **khái**, danh pháp khoa học: _Panthera tigris_) là một loài động vật có vú thuộc họ Mèo được
**Quan Vũ** (, 158?–220), hay **Quan Công**, tự **Vân Trường** (雲長), là một vị tướng nổi tiếng thời kỳ cuối nhà Đông Hán và thời Tam Quốc ở Trung Quốc. Ông là người đã góp
thumb|right|Phụ nữ trong độ tuổi sinh sản và trẻ em dưới 2 tuổi cần cải thiện tình trạng dinh dưỡng bằng cách ăn thực phẩm tốt cho sức khỏe Trong dinh dưỡng, **chế độ ăn