Trong cuộc sống hiện đại, nhiều người ngày càng ưa chuộng các phương pháp chăm sóc sức khỏe từ thiên nhiên. Trà thảo mộc là một xu hướng nổi bật, không chỉ giúp thanh lọc cơ thể mà còn hỗ trợ thư giãn, tiêu hóa và tăng cường miễn dịch. Tuy nhiên, để trà phát huy hiệu quả, việc chọn đúng loại và pha đúng cách là rất quan trọng. Bài viết này sẽ giới thiệu những lợi ích nổi bật của trà thảo mộc và hướng dẫn bạn cách pha chế để có những tách trà thơm ngon, bổ dưỡng ngay tại nhà.Trà thảo mộc là loại trà không chứa caffeine, được làm từ các bộ phận của cây như lá, hoa, rễ, vỏ hoặc hạt. Một số nguyên liệu phổ biến gồm hoa cúc, bạc hà, gừng, atiso, cam thảo, sả, quế, sen… Không giống như trà xanh hay trà đen, trà thảo mộc không chỉ giúp thư giãn mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, thường được sử dụng trong y học cổ truyền như một liệu pháp hỗ trợ tự nhiên.Giúp thư giãn, giảm stress: Trà hoa cúc, oải hương hay bạc hà có tác dụng an thần, giúp giảm lo âu và hỗ trợ giấc ngủ ngon.
Tăng cường đề kháng: Các loại như cam thảo, tía tô chứa chất chống oxy hóa, giúp cơ thể chống lại vi khuẩn và virus.
Tốt cho tiêu hóa: Gừng, sả, và vỏ quế giúp kích thích tiêu hóa, giảm đầy hơi, khó tiêu và buồn nôn.
Hỗ trợ tim mạch, ổn định huyết áp: Trà hoa hòe, tim sen có tác dụng điều hòa huyết áp và cải thiện tuần hoàn máu.
Thải độc, làm đẹp da: Trà atiso, râu ngô, lá sen hỗ trợ đào thải độc tố, lợi tiểu, làm sáng da và hạn chế mụn.Chuẩn bị nguyên liệu và dụng cụ
Chọn thảo mộc tươi hoặc khô, đảm bảo sạch và rõ nguồn gốc
Dùng ấm thủy tinh, gốm hoặc đất để giữ hương tốt hơn.
Nước lọc đun sôi, để nguội khoảng 80–90°C tùy loại trà.
Các bước pha trà
Tráng ấm và cốc bằng nước nóng.
Cho 3–5g thảo mộc (khoảng 1 muỗng cà phê khô) cho 1 người.
Rót nước nóng vào, đậy nắp và hãm từ 5–10 phút (có loại cần lâu hơn).
Lọc bỏ bã, thưởng thức khi trà còn ấm.Uống 1–3 ly mỗi ngày, không nên quá nhiều.
Phụ nữ mang thai và người đang dùng thuốc nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
Bảo quản thảo mộc khô ở nơi khô ráo, tránh ánh nắng trực tiếp.Trà hoa cúc kết hợp mật ong: Giúp thư giãn, giảm căng thẳng và cải thiện giấc ngủ.
Trà gừng pha cùng chanh và mật ong: Hỗ trợ tăng cường miễn dịch, phòng chống cảm lạnh.
Trà sả hòa cùng cam thảo: Giúp thanh lọc cơ thể và mang lại hơi thở thơm mát.
Trà atiso đỏ: Có tác dụng giảm cholesterol trong máu và làm mát gan.Trà thảo mộc không chỉ giúp thư giãn mà còn là liệu pháp tự nhiên hỗ trợ bảo vệ sức khỏe. Để tận dụng tối đa lợi ích, bạn cần lựa chọn nguyên liệu chất lượng và pha trà đúng cách. Hãy biến thói quen uống trà mỗi ngày thành cách chăm sóc tốt cho cả cơ thể lẫn tinh thần!
👁️
67 | 🔗 | 💖 | ✨ | 🌍 | ⌚
Link
https://thainguyenshop.vn/0cC2H98b60F9A5B
Trong cuộc sống hiện đại, nhiều người ngày càng ưa chuộng các phương pháp chăm sóc sức khỏe từ thiên nhiên. Trà thảo mộc là một xu hướng nổi bật, không chỉ giúp thanh lọc
Trong cuộc sống hiện đại, nhiều người ngày càng ưa chuộng các phương pháp chăm sóc sức khỏe từ thiên nhiên. Trà thảo mộc là một xu hướng nổi bật, không chỉ giúp thanh lọc
Tinh dầu quế chai 50ML cao cấp nguyên chất Mộc Mây - tinh dầu nguyên chất từ thiên nhiên ------------------------------------------------------------------- - Mùi hương: đặc trưng, cay, ấm, ngọt, nồng đậm hương quế - Thành phần:
Tinh dầu quế chai 100ML nguyên chất Mộc Mây - tinh dầu nguyên chất từ thiên nhiên ------------------------------------------------------------------- - Mùi hương: đặc trưng, cay, ấm, ngọt, nồng đậm hương quế - Thành phần: 100% tinh
Tinh dầu quế nguyên chất Mộc Mây - tinh dầu nguyên chất từ thiên nhiên ------------------------------------------------------------------- - Mùi hương: đặc trưng, cay, ấm, ngọt, nồng đậm hương quế - Thành phần: 100% tinh dầu được
Tinh dầu quế nguyên chất Mộc Mây - tinh dầu nguyên chất từ thiên nhiên ------------------------------------------------------------------- - Mùi hương: đặc trưng, cay, ấm, ngọt, nồng đậm hương quế - Thành phần: 100% tinh dầu được
Đông trùng hạ thảo có có rất nhiều công dụng, tuy nhiên sử dụng hiệu quả thì không phải ai cũng nắm rõ, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nhé.Đông trùng hạ thảo là thảo
Đông trùng hạ thảo là dược liệu quý, chứa hàm lượng dưỡng chất cao và mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe con người.Đông trùng hạ thảo là một loại tiên dược quý, rất tốt
Bột đông trùng hạ thảo có có rất nhiều công dụng, tuy nhiên sử dụng hiệu quả thì không phải ai cũng nắm rõ, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nhé.Đông trùng hạ thảo là một
Đông trùng hạ thảo là một loại tiên dược quý, rất tốt cho sức khỏe của con người, nhờ các hàm lượng hoạt chất quý hiếm mà ít nguyên liệu động vật hay thực vật nào
Đông trùng hạ thảo là dược liệu quý, chứa hàm lượng dưỡng chất cao và mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe con người.Đông trùng hạ thảo là một loại tiên dược quý, rất tốt
TRÀ TÂM SEN - TRÀ TIM SEN Trà tim sen hay còn gọi là tâm của hạt sen có tên gọi trong Đông y là Liên tử tâm, tên là Liên tâm. Bộ phận dùng
TRÀ TÂM SEN - TRẢ TIM SEN Trà tim sen hay còn gọi là tâm của hạt sen có tên gọi trong Đông y là Liên tử tâm, tên là Liên tâm. Bộ phận dùng
Nhộng đông trùng hạ thảo là đông trùng hạ thảo ký sinh, phát triển trên con ấu trùng nhộng tằm.Nhộng đông trùng hạ thảo là đông trùng hạ thảo được ký sinh trên ấu trùng
Đông trùng hạ thảo sinh khối là quá trình nuôi cấy nhân tạo ở trong môi trường đặc biệt.Đông trùng hạ thảo là thảo dược quý hiếm, nó phát triển khi nấm Ophiocordyceps sinensi ký sinh
Máy Pha Cà Phê Mini Bear Nhỏ Gọn Tiện Dụng Pha Trà Pha Coffee Tự Động Giữ Ấm Loại Bỏ Cặn SB-CF06A Lý do nên mua Máy pha cà phê mini Bear SB-CF06A ️Thông
Đông trùng hạ thảo tự nhiên là một loại dược liệu cao cấp được nhiều người săn đón và tìm kiếm hiện nay.Đông trùng hạ thảo tự nhiên là một loại dược liệu quý hiếm,
Đông trùng hạ thảo có có rất nhiều công dụng, tuy nhiên sử dụng hiệu quả thì không phải ai cũng nắm rõ, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nhé.Đông trùng hạ thảo là thảo
THÔNG TIN SẢN PHẨM TRÀ CAM SẢ DETOX - Khối lượng: 220g. - Thành phần: Cam, sả, tắc, hoa nhài, lá dứa, đường phèn. - Xuất xứ: Việt Nam. - NSX: Xem trên bao bì.
Dầu xả chính là “liều thuốc bổ” dành riêng cho mái tóc. Trong khi dầu gội có nhiệm vụ làm sạch tóc và da đầu, thì dầu xả đóng vài trò cung cấp dưỡng chất
THÔNG TIN SẢN PHẨM TRÀ GẠO LỨT DƯỠNG NHAN - Khối lượng: 220g (12 gói). - Thành phần: Gạo lứt, đậu đen, hoa cúc, kỷ tử, táo đỏ, lá dứa. - Xuất xứ: Việt Nam.
Trà thảo mộc là một loại thức uống mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.Trà thảo mộc là trà được chế biến từ các loại thảo dược tự nhiên, trong đó gồm lá cây,
TINH DẦU TRÀM TRÀ ÚC (TEA TREE OIL) CHAI 10ML - TINH DẦU NGUYÊN CHẤT TỪ THIÊN NHIÊN – CHUYÊN TRI MỤN SIÊU TỐC ---------------------------------------------------------------- - Mùi: tràm trà đặc trưng, thơm nồng, dễ chịu,
TINH DẦU TRÀM TRÀ ÚC (TEA TREE OIL) CHAI 100ML - TINH DẦU NGUYÊN CHẤT TỪ THIÊN NHIÊN – CHUYÊN HỖ TRỢ TRI MỤN SIÊU TỐC ---------------------------------------------------------------- - Mùi: tràm trà đặc trưng, thơm nồng,
TINH DẦU TRÀM TRÀ ÚC (TEA TREE OIL) CHAI 50ML - TINH DẦU NGUYÊN CHẤT TỪ THIÊN NHIÊN – CHUYÊN HỖ TRỢ ĐIỀU TRI MỤN SIÊU TỐC ---------------------------------------------------------------- - Mùi: tràm trà đặc trưng, thơm
🍋 TRÀ CHANH DÂY KIM QUẤT THĂNG HOA VẠN AN – Trà Detox Trái Cây Thiên Nhiên | Hỗ Trợ Làm Đẹp Da – Thanh Lọc Cơ Thể – Tiện Lợi Dễ Dùng ✨ Trà
TINH DẦU KHUYNH DIỆP (BẠCH ĐÀN) NGUYÊN CHẤT MỘC MÂY - TINH DẦU NGUYÊN CHẤT TỪ THIÊN NHIÊN ------------------------------------------------------------------- - Mùi hương: nồng ấm, đặc trưng, tươi mát, thảo mộc… - Thành phần: 100% tinh
**Nội chiến Quốc-Cộng lần thứ 2** (); diễn ra từ năm 1945 đến năm 1950, là cuộc chiến giữa Quốc dân Đảng và Đảng Cộng sản Trung Quốc nhằm tranh giành quyền kiểm soát Trung
**Lịch sử của Giáo hội Công giáo Việt Nam từ năm 1975 đến năm 1990** có nhiều điểm đặc thù riêng. Đây là giai đoạn 15 năm thứ hai kể từ khi thiết lập hàng
Dầu xả chính là “liều thuo'c bổ” dành riêng cho mái tóc. Trong khi dầu gội có nhiệm vụ làm sạch tóc và da đầu, thì dầu xả đóng vài trò cung cấp dưỡng chất
nhỏ|240x240px| Máy khoan lấy mẫu vòng gỗ hàng năm và đếm vòng tăng trưởng nhỏ|240x240px|Vòng sinh trưởng của một cây ở Thảo cầm viên Bristol, [[Anh. Mỗi vòng gỗ tượng trưng cho một năm; các
nhỏ| Nhiều loại thảo mộc có mặt trong [[Vườn|khu vườn này, gồm cả bạc hà.]] **Thảo mộc** là một nhóm thực vật được phân bố rộng rãi và đại trà, ngoại trừ rau và các
Vì lẽ đó, sử dụng dầu xả là bước không thể bỏ qua, nếu bạn muốn sở hữu mái tóc khỏe đẹp như ý. Dầu xả Mộc Nhu với công thức độc đáo sẽ thẩm
Dầu xả chính là “liều thuo'c bổ” dành riêng cho mái tóc. Trong khi dầu gội có nhiệm vụ làm sạch tóc và da đầu, thì dầu xả đóng vài trò cung cấp dưỡng chất
THÔNG TIN CHI TIẾT SẢN PHẨMKhám phá lợi ích “TUYỆT VỜI” dầu xả Mộc Nhu sẽ mang đến cho bạnCông thức giúp dầu xả Mộc Nhu có được lợi ích đáng kinh ngạc như vậy-
Dầu xả chính là “liều thuo'c bổ” dành riêng cho mái tóc. Trong khi dầu gội có nhiệm vụ làm sạch tóc và da đầu, thì dầu xả đóng vài trò cung cấp dưỡng chất
Trà thảo mộc là một loại trà lành mạnh, có thể được làm từ hoa, rễ, hạt và lá. Hầu hết các loại trà này thường không chứa caffein. Trà này không chỉ ngon mà
Trà thảo mộc là một loại trà lành mạnh, có thể được làm từ hoa, rễ, hạt và lá. Hầu hết các loại trà này thường không chứa caffein. Trà này không chỉ ngon mà
TINH DẦU CAM NGỌT CHAI 10ML NGUYÊN CHẤT 100% - TINH DẦU ORGANIC NGUYÊN CHẤT TỪ THIÊN NHIÊN – MỘC MÂY --------------------------------------------------- - Mùi hương: ngọt ngào, dễ chịu, thư giản, giảm stress, nhiệt đới…
TINH DẦU TRÀM GIÓ ORGANIC HỮU CƠ CHAI 50ML MỘC MÂY - TINH DẦU NGUYÊN CHẤT TỪ THIÊN NHIÊN --------------------------------------------------------------- Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại tinh dầu tràm với giá
TINH DẦU TRÀM GIÓ ORGANIC HỮU CƠ CHAI 100ML MỘC MÂY - TINH DẦU NGUYÊN CHẤT TỪ THIÊN NHIÊN --------------------------------------------------------------- Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại tinh dầu tràm với giá
TINH DẦU TRÀM GIÓ ORGANIC HỮU CƠ CHAI 10ML MỘC MÂY - TINH DẦU NGUYÊN CHẤT TỪ THIÊN NHIÊN --------------------------------------------------------------- Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại tinh dầu tràm với giá
TINH DẦU TRÀM GIÓ ORGANIC HỮU CƠ CHAI 100ML MỘC MÂY - TINH DẦU NGUYÊN CHẤT TỪ THIÊN NHIÊN --------------------------------------------------------------- Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại tinh dầu tràm với giá
TINH DẦU TRÀM GIÓ ORGANIC HỮU CƠ CHAI 100ML MỘC MÂY - TINH DẦU NGUYÊN CHẤT TỪ THIÊN NHIÊN --------------------------------------------------------------- Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại tinh dầu tràm với giá
TINH DẦU CAM NGỌT CHAI 50ML NGUYÊN CHẤT 100% - TINH DẦU ORGANIC NGUYÊN CHẤT TỪ THIÊN NHIÊN – MỘC MÂY --------------------------------------------------- - Mùi hương: ngọt ngào, dễ chịu, thư giản, giảm stress, nhiệt đới…
TINH DẦU CAM NGỌT CHAI 100ML NGUYÊN CHẤT 100% - TINH DẦU ORGANIC NGUYÊN CHẤT TỪ THIÊN NHIÊN – MỘC MÂY --------------------------------------------------- - Mùi hương: ngọt ngào, dễ chịu, thư giản, giảm stress, nhiệt đới…
**Đại hội Đảng Cộng sản Việt Nam lần thứ XIII**, tên chính thức là **Đại hội đại biểu toàn quốc Đảng Cộng sản Việt Nam lần thứ XIII** là Đại hội đại biểu toàn quốc
**In 3D Xây dựng** (c3Dp) hoặc **In Xây dựng 3D (3DCP)** đề cập đến các công nghệ khác nhau sử dụng in 3D làm phương pháp cốt lõi để chế tạo các tòa nhà hoặc
TINH DẦU KHUYNH DIỆP (BẠCH ĐÀN) NGUYÊN CHẤT MỘC MÂY - TINH DẦU NGUYÊN CHẤT TỪ THIÊN NHIÊN ------------------------------------------------------------------- - Mùi hương: nồng ấm, đặc trưng, tươi mát… - Thành phần: 100% tinh dầu được
TINH DẦU KHUYNH DIỆP (BẠCH ĐÀN) NGUYÊN CHẤT MỘC MÂY - TINH DẦU NGUYÊN CHẤT TỪ THIÊN NHIÊN. ------------------------------------------------------------------- - Mùi hương: nồng ấm, đặc trưng, tươi mát… - Thành phần: 100% tinh dầu được