Trong cuộc sống hiện đại, nhiều người ngày càng ưa chuộng các phương pháp chăm sóc sức khỏe từ thiên nhiên. Trà thảo mộc là một xu hướng nổi bật, không chỉ giúp thanh lọc cơ thể mà còn hỗ trợ thư giãn, tiêu hóa và tăng cường miễn dịch. Tuy nhiên, để trà phát huy hiệu quả, việc chọn đúng loại và pha đúng cách là rất quan trọng. Bài viết này sẽ giới thiệu những lợi ích nổi bật của trà thảo mộc và hướng dẫn bạn cách pha chế để có những tách trà thơm ngon, bổ dưỡng ngay tại nhà.Trà thảo mộc là loại trà không chứa caffeine, được làm từ các bộ phận của cây như lá, hoa, rễ, vỏ hoặc hạt. Một số nguyên liệu phổ biến gồm hoa cúc, bạc hà, gừng, atiso, cam thảo, sả, quế, sen… Không giống như trà xanh hay trà đen, trà thảo mộc không chỉ giúp thư giãn mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, thường được sử dụng trong y học cổ truyền như một liệu pháp hỗ trợ tự nhiên.Giúp thư giãn, giảm stress: Trà hoa cúc, oải hương hay bạc hà có tác dụng an thần, giúp giảm lo âu và hỗ trợ giấc ngủ ngon.
Tăng cường đề kháng: Các loại như cam thảo, tía tô chứa chất chống oxy hóa, giúp cơ thể chống lại vi khuẩn và virus.
Tốt cho tiêu hóa: Gừng, sả, và vỏ quế giúp kích thích tiêu hóa, giảm đầy hơi, khó tiêu và buồn nôn.
Hỗ trợ tim mạch, ổn định huyết áp: Trà hoa hòe, tim sen có tác dụng điều hòa huyết áp và cải thiện tuần hoàn máu.
Thải độc, làm đẹp da: Trà atiso, râu ngô, lá sen hỗ trợ đào thải độc tố, lợi tiểu, làm sáng da và hạn chế mụn.Chuẩn bị nguyên liệu và dụng cụ
Chọn thảo mộc tươi hoặc khô, đảm bảo sạch và rõ nguồn gốc
Dùng ấm thủy tinh, gốm hoặc đất để giữ hương tốt hơn.
Nước lọc đun sôi, để nguội khoảng 80–90°C tùy loại trà.
Các bước pha trà
Tráng ấm và cốc bằng nước nóng.
Cho 3–5g thảo mộc (khoảng 1 muỗng cà phê khô) cho 1 người.
Rót nước nóng vào, đậy nắp và hãm từ 5–10 phút (có loại cần lâu hơn).
Lọc bỏ bã, thưởng thức khi trà còn ấm.Uống 1–3 ly mỗi ngày, không nên quá nhiều.
Phụ nữ mang thai và người đang dùng thuốc nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
Bảo quản thảo mộc khô ở nơi khô ráo, tránh ánh nắng trực tiếp.Trà hoa cúc kết hợp mật ong: Giúp thư giãn, giảm căng thẳng và cải thiện giấc ngủ.
Trà gừng pha cùng chanh và mật ong: Hỗ trợ tăng cường miễn dịch, phòng chống cảm lạnh.
Trà sả hòa cùng cam thảo: Giúp thanh lọc cơ thể và mang lại hơi thở thơm mát.
Trà atiso đỏ: Có tác dụng giảm cholesterol trong máu và làm mát gan.Trà thảo mộc không chỉ giúp thư giãn mà còn là liệu pháp tự nhiên hỗ trợ bảo vệ sức khỏe. Để tận dụng tối đa lợi ích, bạn cần lựa chọn nguyên liệu chất lượng và pha trà đúng cách. Hãy biến thói quen uống trà mỗi ngày thành cách chăm sóc tốt cho cả cơ thể lẫn tinh thần!
👁️
0 | 🔗 | 💖 | ✨ | 🌍 | ⌚
Link
https://kiot360.vn/A0A2Da3a48H5Bb9
Trong cuộc sống hiện đại, nhiều người ngày càng ưa chuộng các phương pháp chăm sóc sức khỏe từ thiên nhiên. Trà thảo mộc là một xu hướng nổi bật, không chỉ giúp thanh lọc
Trong cuộc sống hiện đại, nhiều người ngày càng ưa chuộng các phương pháp chăm sóc sức khỏe từ thiên nhiên. Trà thảo mộc là một xu hướng nổi bật, không chỉ giúp thanh lọc
Đông trùng hạ thảo có có rất nhiều công dụng, tuy nhiên sử dụng hiệu quả thì không phải ai cũng nắm rõ, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nhé.Đông trùng hạ thảo là thảo
Bột đông trùng hạ thảo có có rất nhiều công dụng, tuy nhiên sử dụng hiệu quả thì không phải ai cũng nắm rõ, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nhé.Đông trùng hạ thảo là
Đông trùng hạ thảo là dược liệu quý, chứa hàm lượng dưỡng chất cao và mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe con người.Đông trùng hạ thảo là một loại tiên dược quý, rất
Đông trùng hạ thảo là một loại tiên dược quý, rất tốt cho sức khỏe của con người, nhờ các hàm lượng hoạt chất quý hiếm mà ít nguyên liệu động vật hay thực vật
Đông trùng hạ thảo là dược liệu quý, chứa hàm lượng dưỡng chất cao và mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe con người.Đông trùng hạ thảo là một loại tiên dược quý, rất
Đông trùng hạ thảo sinh khối là quá trình nuôi cấy nhân tạo ở trong môi trường đặc biệt.Đông trùng hạ thảo là thảo dược quý hiếm, nó phát triển khi nấm Ophiocordyceps sinensi ký
Nhộng đông trùng hạ thảo là đông trùng hạ thảo ký sinh, phát triển trên con ấu trùng nhộng tằm.Nhộng đông trùng hạ thảo là đông trùng hạ thảo được ký sinh trên ấu trùng
Đông trùng hạ thảo tự nhiên là một loại dược liệu cao cấp được nhiều người săn đón và tìm kiếm hiện nay.Đông trùng hạ thảo tự nhiên là một loại dược liệu quý hiếm,
Đông trùng hạ thảo có có rất nhiều công dụng, tuy nhiên sử dụng hiệu quả thì không phải ai cũng nắm rõ, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nhé.Đông trùng hạ thảo là thảo
🍋 TRÀ CHANH DÂY KIM QUẤT THĂNG HOA VẠN AN – Trà Detox Trái Cây Thiên Nhiên | Hỗ Trợ Làm Đẹp Da – Thanh Lọc Cơ Thể – Tiện Lợi Dễ Dùng ✨ Trà
Trà thảo mộc là một loại thức uống mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.Trà thảo mộc là trà được chế biến từ các loại thảo dược tự nhiên, trong đó gồm lá cây,
**Nội chiến Quốc-Cộng lần thứ 2** (); diễn ra từ năm 1945 đến năm 1950, là cuộc chiến giữa Quốc dân Đảng và Đảng Cộng sản Trung Quốc nhằm tranh giành quyền kiểm soát Trung
Dầu xả chính là “liều thuo'c bổ” dành riêng cho mái tóc. Trong khi dầu gội có nhiệm vụ làm sạch tóc và da đầu, thì dầu xả đóng vài trò cung cấp dưỡng chất
Dầu xả chính là “liều thuo'c bổ” dành riêng cho mái tóc. Trong khi dầu gội có nhiệm vụ làm sạch tóc và da đầu, thì dầu xả đóng vài trò cung cấp dưỡng chất
Vì lẽ đó, sử dụng dầu xả là bước không thể bỏ qua, nếu bạn muốn sở hữu mái tóc khỏe đẹp như ý. Dầu xả Mộc Nhu với công thức độc đáo sẽ thẩm
Dầu xả chính là “liều thuo'c bổ” dành riêng cho mái tóc. Trong khi dầu gội có nhiệm vụ làm sạch tóc và da đầu, thì dầu xả đóng vài trò cung cấp dưỡng chất
**Lịch sử của Giáo hội Công giáo Việt Nam từ năm 1975 đến năm 1990** có nhiều điểm đặc thù riêng. Đây là giai đoạn 15 năm thứ hai kể từ khi thiết lập hàng
nhỏ| Nhiều loại thảo mộc có mặt trong [[Vườn|khu vườn này, gồm cả bạc hà.]] **Thảo mộc** là một nhóm thực vật được phân bố rộng rãi và đại trà, ngoại trừ rau và các
nhỏ|240x240px| Máy khoan lấy mẫu vòng gỗ hàng năm và đếm vòng tăng trưởng nhỏ|240x240px|Vòng sinh trưởng của một cây ở Thảo cầm viên Bristol, [[Anh. Mỗi vòng gỗ tượng trưng cho một năm; các
THÔNG TIN CHI TIẾT SẢN PHẨMKhám phá lợi ích “TUYỆT VỜI” dầu xả Mộc Nhu sẽ mang đến cho bạnCông thức giúp dầu xả Mộc Nhu có được lợi ích đáng kinh ngạc như vậy-
Trà thảo mộc là một loại trà lành mạnh, có thể được làm từ hoa, rễ, hạt và lá. Hầu hết các loại trà này thường không chứa caffein. Trà này không chỉ ngon mà
Trà thảo mộc là một loại trà lành mạnh, có thể được làm từ hoa, rễ, hạt và lá. Hầu hết các loại trà này thường không chứa caffein. Trà này không chỉ ngon mà
**Đại hội Đảng Cộng sản Việt Nam lần thứ XIII**, tên chính thức là **Đại hội đại biểu toàn quốc Đảng Cộng sản Việt Nam lần thứ XIII** là Đại hội đại biểu toàn quốc
**In 3D Xây dựng** (c3Dp) hoặc **In Xây dựng 3D (3DCP)** đề cập đến các công nghệ khác nhau sử dụng in 3D làm phương pháp cốt lõi để chế tạo các tòa nhà hoặc
Pha trà không đơn thuần chỉ là một thao tác đơn giản mà còn là nghệ thuật hài hòa giữa nguyên liệu chất lượng, kỹ thuật chuẩn xác và tâm hồn người thưởng trà. Một
Pha trà không đơn thuần chỉ là một thao tác đơn giản mà còn là nghệ thuật hài hòa giữa nguyên liệu chất lượng, kỹ thuật chuẩn xác và tâm hồn người thưởng trà. Một
**Giáo hội Công giáo**, gọi đầy đủ là **Giáo hội Công giáo Rôma**, là giáo hội Kitô giáo được hiệp thông hoàn toàn với vị giám mục giáo phận Rôma, hiện tại là Giáo hoàng
**Đảng Công nhân Đức Quốc gia Xã hội chủ nghĩa** ( - **NSDAP**), thường được gọi là **Đảng Quốc Xã** trong tiếng Việt, là đảng cầm quyền Đức trong thời kỳ Đức Quốc Xã. Lãnh
**_Phi công siêu đẳng Maverick_** (tựa gốc tiếng Anh: **_Top Gun: Maverick_**) là một bộ phim chính kịch hành động của Hoa Kỳ được phát hành vào năm 2022. Bộ phim được đạo diễn bởi
Hiện nay, đông trùng hạ thảo khô được làm từ 3 phương pháp như sấy nhiệt, sấy thăng hoa hoặc sấy lạnh. Đông trùng hạ thảo là một loại tiên dược quý, rất tốt cho
Chân dung nhà lãnh đạo Liên Xô Nikita Sergeyevich Khrushchyov **Về tệ nạn sùng bái cá nhân và những hậu quả của nó** (tiếng Nga:_О культе личности и его последствиях_), thường được biết là **Diễn
**Công viên Tuổi Trẻ**, là một trong những công viên lớn tại Hà Nội thuộc địa phận phường Thanh Nhàn (quận Hai Bà Trưng), là một trong 9 công trình trọng điểm của Thành phố
Trước đây, việc điều khiển một cỗ máy bằng cách nói chuyện với chúng chỉ là những câu chuyện trong khoa học viễn tưởng. Nhưng viễn tưởng này đang dần trở thành hiện thực với
**Cách mạng Sudan** là sự biến chính quyền lớn ở Sudan, bộc phát khi người dân bắt đầu biểu tình trên đường phố vào ngày 19 tháng 12 năm 2018 và tiếp tục không tuân
nhỏ| được biết đến như một loại nghệ thuật thưởng thức **trà** trong văn hóa Nhật Bản, Trà đạo được phát triển từ khoảng cuối thế kỷ 12. Theo truyền thuyết của Nhật Bản, vào
**Tập đoàn Công nghiệp – Viễn thông Quân đội**, thường dược biết đến dưới tên giao dịch **Viettel** hay **Tập đoàn Viettel**, là một tập đoàn viễn thông và công nghệ Việt Nam được thành
Đông trùng hạ thảo là dược liệu quý, chứa hàm lượng dưỡng chất cao và mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe con người.Đông trùng hạ thảo tự nhiên là một loại dược liệu
**Kim Dung** (10 tháng 3 năm 1924 – 30 tháng 10 năm 2018), tên khai sinh là **Tra Lương Dung**, là một trong những nhà văn có tầm ảnh hưởng nhất đến văn học Trung
**Lê Công Vinh** (sinh ngày 10 tháng 12 năm 1985) là một cựu cầu thủ bóng đá người Việt Nam. Anh được xem là một trong những cầu thủ xuất sắc nhất lịch sử bóng
**_Người đẹp và quái vật_** (tựa gốc tiếng Anh: **_Beauty and the Beast_**; còn có tựa Việt khác là **_Người đẹp và quái thú_**) là phim điện ảnh hoạt hình mang yếu tố nhạc kịch
**Sở Nông nghiệp và Phát triển nông thôn** là cơ quan chuyên môn thuộc Uỷ ban nhân dân các tỉnh và thành phố trực thuộc Trung ương (sau đây gọi là Ủy ban nhân dân
**Vụ xét xử các lãnh đạo Đảng Cộng sản theo Đạo luật Smith** ở thành phố New York từ năm 1949 đến năm 1958 là kết quả các cuộc truy tố của chính quyền liên
**Hội tụ công nghệ (hay Hội tụ số)** đề cập đến xu hướng mà các công nghệ, ban đầu không liên quan đến nhau, trở nên tích hợp chặt chẽ hơn và thậm chí thống
Công ty Cổ phần Dược liệu Gold Herbal tuy mới được thành lập từ năm 2024, nhưng đã nhanh chóng khẳng định vị thế bằng những bước tiến vững chắc trong ngành trà dược liệu
Hoàng trà là một loại trà xanh cao cấp, được coi là quốc bảo của nước ta. Theo truyền thuyết được dâng lên hoàng đế, có màu sắc và hương vị đặc biệt. Từ những
Hoàng trà là một loại trà xanh cao cấp, được coi là quốc bảo của nước ta. Theo truyền thuyết được dâng lên hoàng đế, có màu sắc và hương vị đặc biệt. Từ những
Hoàng trà là một loại trà xanh cao cấp, được coi là quốc bảo của nước ta. Theo truyền thuyết được dâng lên hoàng đế, có màu sắc và hương vị đặc biệt. Từ những
Hoàng trà là một loại trà xanh cao cấp, được coi là quốc bảo của nước ta. Theo truyền thuyết được dâng lên hoàng đế, có màu sắc và hương vị đặc biệt. Từ những