Hạt sen là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, nhưng nếu ăn quá nhiều thì hạt sen cũng gây ra một số tác hại như dị ứng, khó tiêu, nguy cơ nhiễm độc từ tâm sen...Hạt sen là một thực phẩm bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu bạn ăn quá nhiều hạt sen hoặc dùng không đúng cách có thể gây ra một số tác hại cho sức khỏe như:Tâm sen (tim sen) là mầm xanh nằm giữa trung tâm hạt sen, bộ phận này chứa alkaloid, nếu bạn sơ chế kỹ hay sao vàng đúng cách, thì độc tố trong tâm sen đã được loại bỏ đáng kể, và khi dùng vừa đủ nó không gây hại cho sức khỏe. Nhưng bạn sử dụng nhiều tâm sen tươi hoặc chế biến không đúng cách thì alkaloid có thể gây hại.
Những người có vấn đề về tim mạch nên hạn chế dùng hạt sen, nếu muốn dùng thì cần bỏ tâm sen trước khi ăn. Hạt sen có thể giúp bạn cải thiện tình trạng tiêu chảy, nhưng nếu ăn hạt sne quá mức thì nó có thể khiến bạn bị khó tiêu và đầy hơi, đồng thời khiến hệ tiêu hóa vận hành ì ạch, mang lại cảm giác nặng bụng, không thoải mái.
Hạt sen giàu chất xơ, nên hệ tiêu hóa còn non nớt của trẻ không thể xử lý hoàn toàn, khiến trẻ khó hấp thu, nên có thể gây dị ứng hay ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa, nặng hơn thì có thể gây sốc phản vệ. Do đó, phụ huynh cần chờ cho trr phát triển hoàn thiện rồi mới bổ sung hạt sen.Một số người có cơ địa nhạy cảm với các loại hạt, cũng có thể bị phản ứng dị ứng khi ăn hạt sen. Dị ứng hạt sen với các biểu hiện như ngứa ngáy, da mẩn đỏ, buồn nôn, tiêu chảy, thậm chí khó thở.
Vậy nên sau khi bạn ăn hạt sen, nhất là đây là lần đâu tiên bạn ăn hạt sen, thì hay theo dõi cơ thể, nếu có triệu chứng bất thường thì bạn nên ngừng ngay và tìm đến bác sĩ để được hỗ trợ kịp thời.Những người có tiền sử dị ứng với các loại hạt nên thận trọng khi ăn hạt sen.Mặc dù hạt sen có nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm tim mạch, nhưng nếu bạn lạm dụng tâm sen, thì nó có thể tác động tiêu cực dẫn đến rối loạn nhịp tim. Điều này đặc biệt nguy hiểm đối với những người có tiền sử bệnh tim.
Do đó, việc dùng hạt sen hay tâm sen đúng cách là điều quan trọng để bảo vệ sức khỏe và tối ưu hiệu quả của thực phẩm này. Còn riêng với người có vấn đề về tim mạch, không nên tự ý dùng hạt sen hay tim sen, hay hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng.Hạt sen cũng góp phần điều chỉnh lượng đường trong máu. Tuy nhiên, nếu tiêu thụ quá mức, nó có thể khiến đượng huyết giảm đột ngột, điều này rất nguy hiểm cho ngưòi có tiền sử hạ đường huyết, ngưòi bị tiểu đường đang trị bệnh bằng insulin hay thuốc kiểm soát đường huyết.
Nếu bạn mắc bệnh tiểu đường hoặc có vấn đề về đường huyết, hãy cân nhắc trước khi dùng.Hạt sen không dành cho tất cả mọi người, một số người sau đây không nên ăn hạt sen, bao gồm:Hạt sen có tính hàn, đặc biệt nó còn có hàm lượng chất xơ dồi dào, những ai có hệ tiêu hóa yếu, ăn nhiều hạt sen có thể bị đầy bụng, khó tiêu, tình trạng táo bón. Nếu bạn đang bị táo bón hoặc rối loạn tiêu hóa thì việc tránh hạt sen sẽ là cách để không làm các triệu chứng này nghiêm trọng hơn.Hạt sen có tác dụng an thần, cải thiện giấc ngủ, nhưng cái gì quá thì sẽ không tốt, hạt sen cũng vậy, nếu ăn quá nhiều, nó có thể làm giấc ngủ bị gián đoạn, mất ngủ. Những người bị rối loạn giấc ngủ nên hỏi bác sĩ trước khi dùng để tránh mất ngủ sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần.Như đã nói ở trên, hạt sen có tâm sen chứa alkaloid – một hợp chất có thể ảnh hưởng đến nhịp tim nếu bạn sử dụng sai cách, thậm chí có thế khiến tình trạng suy tim nặng hơn. Khi đang có vấn đề về bệnh tim bạn nên ăn hạt sen vừa đủ, cần loại bỏ hoàn toàn tâm sen. Nhưng tốt nhất, người bệnh nên hỏi bác sĩ xem có nên dùng sản phẩm này hay không, đừng nên tự ý dùng để tránh gây hại cho sức khỏe.
Tâm sen thường phải sao vàng để giảm bớt độc tính và tính hàn.Hạt sen chứa purine, thành phần này khi vào cơ thể sẽ biến thành axit uric. Khi bạn ăn đúng liều lượng thì không sao, nhưng ăn quá nhiều sẽ làm cho lượng axit uric trong máu có thể tăng cao, mà điều này lại rất có hại cho người mắc bệnh gout hoặc sỏi thận. Điều này có thể làm bệnh tiến triển nặng hơn hoặc hình thành sỏi thận. Vì vậy, nếu bạn thuộc nhóm này, hãy hạn chế ăn hạt sen.Mặc dù hạt sen giàu đạm, tinh bột, chất xơ, nhưng do hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ chưa hoàn thiện, nên chưa thể tiêu hóa trọn vẹn các chất có trong hạt sen, nên có thể gây khó tiêu, táo bón,... thậm chí một số trường hợp trẻ còn có thể dị ứng với hạt sen.
Không nên cho trẻ dưới 1 tuổi ăn hạt sen. Đối với trẻ lớn hơn, thì bạn nên nấu hạt sen mềm, cho ăn với sô lượng vừa phải, nếu khi ăn hạt sen, trẻ có dấu hiệu bất thường bạn hãy tìm đến bác sĩ ngay để được hỗ trợ.Khi ăn hạt sen, bạn có thể tham khảo cách sau:
- Cần chọn hạt sen chất lượng, sạch, có nguồn gốc rõ ràng
- Không uống tâm sen tươi
- Khi hệ tiêu hóa đang yếu, bạn không nên dùng hạt sen
- Nếu bạn muốn trị mất ngủ, thì không nên bỏ quan tâm sen
- Không nên dùng hạt sen hay tâm sen liên tục trong một thời gian dài
Nếu bạn đang điều trị bệnh hay có vấn đề cụ thể nào, thì việc được bác sĩ tư vấn trước khi dùng hạt sen, tâm sen là điều cần thiết.
👁️
0 | 🔗 | 💖 | ✨ | 🌍 | ⌚
Link
https://shopnongsan.com/41D9DfB2ChE48b5
Hạt sen là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, nhưng nếu ăn quá nhiều thì hạt sen cũng gây ra một số tác hại như dị ứng, khó tiêu, nguy cơ nhiễm độc
Hạt sen là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, nhưng nếu ăn quá nhiều thì hạt sen cũng gây ra một số tác hại như dị ứng, khó tiêu, nguy cơ nhiễm độc
Hạt sen là một loại thực phẩm cừa dùng nấu chè, vừa dùng nấu ăn, ngoài ra hạt sen còn là một loại dược liệu rất tốt.Sen là một loài cây khá nổi tiếng tại
Lá sen mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng khi bạn dùng lá sen sai cách nó sẽ gây ra nhiều tác hại cho sức khỏe. Do đó, bạn cần dùng lá sen
Lá sen mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng khi bạn dùng lá sen sai cách nó sẽ gây ra nhiều tác hại cho sức khỏe. Do đó, bạn cần dùng lá sen
nhỏ|Một cửa tiệm ở Đài Loan với thông báo cam đoan không sử dụng sữa Trung Quốc trong vụ bê bối sữa 2008. nhỏ|Thùng hấp bánh bao và sủi cảo, một hình ảnh quen thuộc
Hạt sen là một thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, nhiều người cho rằng hạt sen có thể trị mất ngủ, vậy thực hư điều này như thế nào. Cùng 1Shop.vn tìm hiểu
Hạt sen là một thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, nhiều người cho rằng hạt sen có thể trị mất ngủ, vậy thực hư điều này như thế nào. Cùng 1Shop.vn tìm hiểu
Trong 100g hạt sen khô bổ sung khoảng 89 calo, còn trong 100g hạt sen tươi chứa khoảng 372 calo. Do đó, khi ăn hạt sen cũng giúp bổ sung năng lượng tạm thời cho
Trong thời kỳ mang thai, việc ăn đúng thực phẩm và chế độ ăn uống khoa học là vô cùng quan trọng để đảm bảo sức khỏe của cả mẹ và thai nhi. Hạt sen
Hạt sen là một thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, nên mẹ bầu có thể bổ sung một ít hạt sen vào thực đơn của mình, nhưng cần ăn đúng cách, đúng liều
Hạt sen là một thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, nên mẹ bầu có thể bổ sung một ít hạt sen vào thực đơn của mình, nhưng cần ăn đúng cách, đúng liều
Trong 100g hạt sen khô bổ sung khoảng 89 calo, còn trong 100g hạt sen tươi chứa khoảng 372 calo. Do đó, khi ăn hạt sen cũng giúp bổ sung năng lượng tạm thời cho
**Lịch sử Ấn Độ độc lập** bắt đầu khi Ấn Độ trở thành quốc gia độc lập trong Khối Thịnh vượng chung Anh vào ngày 15 tháng 8 năm 1947. Kể từ năm 1858, người
thumb|Một tấm lọc khí thông thường, đang được làm sạch bằng máy hút bụi **Chất lượng không khí trong nhà** (**IAQ**) là thuật ngữ nói đến chất lượng không khí bên trong và xung quanh
Nhãn là một loại trái cây có hương vị ngọt và hấp dẫn, tuy nhiên bạn đã biết hết về công dụng cũng như quả nhãn có thành phần dinh dưỡng nào chưa? Hãy cùng
**_Những Người Canh Giữ_** (tựa gốc tiếng Anh: **_Watchmen_**) là một bộ phim truyền hình giới hạn về thể loại chính kịch siêu anh hùng của Hoa Kỳ dựa trên loạt truyện tranh cùng tên
thumb|right|Giới tính và xu hướng tính dục khác nhau của mỗi người **Tính dục ở loài người** là năng lực giới tính, thể chất, tâm lý, và sinh dục, bao gồm mọi khía cạnh đặc
thumb|Côn trùng chiên được bán tại một gian hàng ở Bangkok (Thái Lan). **Ăn côn trùng** là việc ăn uống, tiêu thụ côn trùng như thực phẩm của con người. Trên thực tế, côn trùng
**Nguyễn An Ninh** (15 tháng 9 năm 1900 - 14 tháng 8 năm 1943) là nhà văn, nhà báo, nhà nghiên cứu tôn giáo và là nhà cách mạng ở đầu thế kỷ 20 trong
Hạt Sen Sấy là một trong những món ăn vặt vừa ngon miệng vừa bổ dưỡng, được nhiều người yêu thích nhờ vào những lợi ích sức khỏe tuyệt vời. Được chế biến từ hạt
Hạt Sen Sấy là một trong những món ăn vặt vừa ngon miệng vừa bổ dưỡng, được nhiều người yêu thích nhờ vào những lợi ích sức khỏe tuyệt vời. Được chế biến từ hạt
Được xem là người anh cả trong lĩnh vực trái cây sấy khô, Công ty TNHH MTV Nam Huy Đồng Tháp đã khẳn định mình là một đơn vị uy tính mà còn hứa hẹn
Hạt sen sấy Nam Huy là một sản phẩm nổi bật trong lĩnh vực thực phẩm chế biến từ hạt sen, được biết đến với nhiều lợi ích cho sức khỏe và hương vị thơm
Được xem là người anh cả trong lĩnh vực trái cây sấy khô, Công ty TNHH MTV Nam Huy Đồng Tháp đã khẳn định mình là một đơn vị uy tính mà còn hứa hẹn
Hạt Sen Sấy là một trong những món ăn vặt vừa ngon miệng vừa bổ dưỡng, được nhiều người yêu thích nhờ vào những lợi ích sức khỏe tuyệt vời. Được chế biến từ hạt
Hạt Sen Sấy là một trong những món ăn vặt vừa ngon miệng vừa bổ dưỡng, được nhiều người yêu thích nhờ vào những lợi ích sức khỏe tuyệt vời. Được chế biến từ hạt
Hạt sen là thực phẩm giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe, nhưng hạt sen kỵ với rau sam, mướp đắng, dưa leo, nước dừa, sữa đậu nành, cũng như cua, thịt rùa, ba ba
Hạt sen là thực phẩm giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe, nhưng hạt sen kỵ với rau sam, mướp đắng, dưa leo, nước dừa, sữa đậu nành, cũng như cua, thịt rùa, ba ba
Hạt sen là một loại thực phẩm phổ biến và hữu ích trong chế độ ăn uống hàng ngày. Chúng chứa nhiều chất dinh dưỡng, bao gồm vitamin, khoáng chất...Hạt sen là một thực phẩm
Cơm gạo lứt hạt sen Bình Loan - Bữa ăn chay thơm ngon, bổ dưỡng và tiện lợi. Cơm gạo lứt hạt sen Bình Loan không chỉ là một món ăn ngon mà còn là
Cơm gạo lứt hạt sen Bình Loan - Bữa ăn chay thơm ngon, bổ dưỡng và tiện lợi. Cơm gạo lứt hạt sen Bình Loan không chỉ là một món ăn ngon mà còn là
Hạt sen là một thực phẩm có nhiều dưỡng chất như chất béo, tinh bột, protein, vitamin, khoáng chất và mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe.Sen là một loài cây khá nổi tiếng
Yến sào chưng hạt chia là một sản phẩm kết hợp giữa yến sào và hạt chia, mang lại nhiều dưỡng chất và lợi ích cho sức khỏe. Yến sào hay còn gọi là tổ
Hạt sen là một thực phẩm có nhiều dưỡng chất như chất béo, tinh bột, protein, vitamin, khoáng chất và mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe.Sen là một loài cây khá nổi tiếng
Bột Hạt Sen Cao Cấp 5 Vị Có Đường là một sản phẩm dinh dưỡng đặc biệt, kết hợp nhiều hương vị thơm ngon từ hạt sen và các nguyên liệu tự nhiên khác, tạo
Bột Hạt Sen Cao Cấp 5 Vị Có Đường là một sản phẩm dinh dưỡng đặc biệt, kết hợp nhiều hương vị thơm ngon từ hạt sen và các nguyên liệu tự nhiên khác, tạo
Bảo quản hạt sen đúng cách là điều quan trọng để đảm bảo chúng không bị hỏng và giữ được dưỡng chất cần thiết.Cây sen có rất nhiều công dụng, trong đó hạt sen lại
Dầu hạt sen là một sản phẩm có nhiều dưỡng chất, nên khi dùng để dưỡng tóc nó sẽ giúp tóc chắc khỏe hơn, dưỡng ẩm, tăng cường sức khỏe da đầu...Dầu hạt sen có
Dầu hạt sen là một sản phẩm có nhiều dưỡng chất, nên khi dùng để dưỡng tóc nó sẽ giúp tóc chắc khỏe hơn, dưỡng ẩm, tăng cường sức khỏe da đầu...Dầu hạt sen có
Uống trà tâm sen hàng ngày với liều lượng phù hợp có thể mang lại một số lợi ích sức khỏe. Tâm sen là một loại thảo mộc nằm ở giữa hạt sen.Dưới đây là
Tâm sen có khả năng giảm huyết áp, làm cơ trơn thành mạch giãn, nên nó giúp chống oxy hoá, giảm nguy cơ thiếu máu cơ tim và tăng lưu lượng tuần hoàn động mạch
Tâm sen có khả năng giảm huyết áp, làm cơ trơn thành mạch giãn, nên nó giúp chống oxy hoá, giảm nguy cơ thiếu máu cơ tim và tăng lưu lượng tuần hoàn động mạch
Uống trà tâm sen hàng ngày với liều lượng phù hợp có thể mang lại một số lợi ích sức khỏe. Tâm sen là một loại thảo mộc nằm ở giữa hạt sen.Dưới đây là
Bột củ sen là sản phẩm được làm từ củ của cây sen, bột củ sen có nhiều tác dụng như giảm nguy cơ táo bón, tăng cường sức đề kháng, làm đẹp da, tốt
Bột củ sen là sản phẩm được làm từ củ của cây sen, bột củ sen có nhiều tác dụng như giảm nguy cơ táo bón, tăng cường sức đề kháng, làm đẹp da, tốt
SÂM TƯƠI HÀN QUỐC LOẠI TO 8 CỦ/KG (CHÍNH HÃNG CÓ BILL)NGUỒN GỐC: Nhân sâm trồng tại vùng núi Geumsan, Hàn QuốcHàng không có sẵn, quý khách vui lòng order, sau 5-7 ngày là qúy
SÂM TƯƠI HÀN QUỐC LOẠI TO 6 CỦ/KG (CHÍNH HÃNG CÓ BILL)NGUỒN GỐC: Nhân sâm trồng tại vùng núi Geumsan, Hàn QuốcHàng không có sẵn, quý khách vui lòng order, sau 5-7 ngày là qúy
Đây là bản dịch tiếng Việt của tham luận (bằng tiếng Anh) của TS. Trần Đức Anh Sơn đã viết để tham gia “Conference on Nguyen Vietnam: 1558 – 1885” (Hội thảo về nhà Nguyễn
Đất sét bentonite là một loại đất sét tự nhiên hình thành từ tro núi lửa, có kết cấu mềm mịn. Một số người sử dụng hỗn hợp này cho các lợi ích chăm sóc