✨Quất Ngâm Mật Ong Có Tác Dụng Gì? Cách Làm Quất Ngâm Mật Ong Giảm Ho

Quất ngâm mật ong là sản phẩm làm từ quả tắc và mật ong nguyên chất, được ngâm trong một thời gian nhất định tạo ra một hỗn hợp có giá trị dinh dưỡng cao, lại có lợi cho sức khỏe. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu thêm công dụng, cách dùng, cách làm quất ngâm mật ong.Quả tắc (còn được gọi là kim quất, quất) là một loại trái cây thuộc họ cam, có tên khoa học là Fortunella japonica (Thunb.) Swingle. Quả có vị chua, hơi ngọt, tính bình, hình dáng tương tự quả cam nhưng nhỏ hơn. Có nhiều múi, có hạt hoặc không có hạt tùy loại tắc.

Mật ong là một thực phẩm phổ biến trên toàn thế giới. Mật ong là một sản phẩm tự nhiên được hình thành từ mật hoa bởi ong mật. Con người đã sử dụng mật ong từ thời cổ đại, khoảng 5500 năm trước. Đây là sản phẩm tự nhiên duy nhất có nguồn gốc từ côn trùng, và nó có giá trị dinh dưỡng, mỹ phẩm, trị liệu và công nghiệp.

Quất (tắc) ngâm mật ong chính là sản phẩm được kết hợp hai thành phần lại với nhau, giúp tạo nên một bài thuốc dân gian thường dùng để trị ho.Quất ngâm mật ong mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe như:Theo Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ, trong quất chứa nhiều chất dinh dưỡng như vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin E, carbohydrate, chất xơ, protein, magnag

• 71 calo
• 80% nước
• ~16g carbohydrate
• 2g chất đạm
• 6.5g chất xơ (chiếm khoảng 26% nhu cầu mỗi ngày)
• 1g chất béo
• V 6% RDI ( RDI là lượng khuyến nghị hàng ngày)
• Vitamin C 73% RDI 
• Canxi 6% RDI
• Mangan 7% RDI

Tắc còn cung cấp một lượng nhỏ vitamin và khoáng chất như vitamin nhóm B, vitamin E, sắt, magie, kali, đồng và kẽm. Trong khi đó, hạt và vỏ tắc cũng chứ