Nấm rơm hấp là món ăn được chế biến sẵn, giúp bạn tiết kiệm thời gian hiệu quả. Nhưng bạn đã biết cách ăn nấm rơm vào lúc nào là tốt nhất chưa. Cùng tìm hiểu ngay nhé.Nhu cầu về nấm ăn đã tăng lên trong những năm gần đây do hương vị tuyệt vời và hàm lượng dinh dưỡng của chúng. Dưới đây là những thời điểm bạn có thể thưởng thức nấm rơm hấp:Bữa sáng sẽ thanh đạm hơn với một ít nấm rơm hấp, bạn có thể ăn riêng lẻ hoặc thêm vào các món nước, món xào để ăn ngon miệng hơn. Nấm rơm giúp bạn bổ sung calo vừa phải, dễ tiêu hóa, giúp bạn khởi động ngày mới tràn đầy năng lượng.Bữa trưa là thời điểm bạn cần nạp năng lượng, giúp bạn tiếp tục hoàn thành các công việc đến hết buổi chiều. Bữa ăn nên có đầy đủ các nhóm chất như protein, carbohydate, chất xơ, trái cây... Nói chung các bữa ăn thì không thể thiếu rau xanh.
Để bữa ăn cân bằng hơn, một ít nấm rơm hấp sẽ khá thú vị, đây là món ăn lành mạnh, hấp thanh trùng nên bạn có thể ăn kèm món ăn khác để tăng hương vị.Thay vì chọn các món ăn giàu năng lượng, giàu calo như trà sữa, xúc xích, gà rán... thì bạn có thể giảm cơn đói của mình bằng nấm rơm hấp. Có thể mở túi là ăn ngay, hoặc làm nóng rồi ăn đều được. Nó sẽ giúp bạn sạc lại tinh thần, xoa dịu cơn đói để hoàn thành công việc còn dang dở. Lấy món ăn này chia sẻ cũng mọi người, vừa ăn, vừa làm việc.Bữa tối bạn nên hạn chế ăn những món ăn có nhiều dầu mỡ, vì nó có thể gây nặng bụng, khó tiêu cho những ai có hệ tiêu hóa yếu. Nên ưu tiên các món canh, luộc, hấp,... để bữa ăn nhẹ nhàng hơn, cũng kiểm soát calo tốt hơn. Nấm rơm hấp dễ tiêu hóa, mềm, ngọt, rất thích hợp để ăn cùng bữa tối.Nấm rơm có nhiều dưỡng chất nhưng lại có ít calo, theo bệnh viện Vinmec, trong 100g nấm rơm tươi bao gồm:
-
31 calo
-
3,6% protein
-
90% nước
-
1,1% chất xơ
-
80mg% P
-
3,2% đường
-
0.3% chất béo
-
28mg% Ca
-
1,2% Fe...
Nấm rơm hấp được làm từ nấm rơm tươi, sản phẩm chỉ hấp thanh trùng nên trong 100g nấm rơm hấp chứa khoảng 31- 57 calo, là món ăn mà những ai đang giảm cân có thể sử dụng để làm mới thực đơn của mình. Nhưng bạn ăn nên vừa phải, kết hợp chế độ ăn khoa học, tập thể dục đều đặn.Nếu bạn ăn uống nhạt nhẽo, hay đang ngán các món ăn xào, rán... thì nấm rơm hấp có thể hỗ trợ bạn kích thích vị giác. Nấm có vị ngọt thanh, dai dài, sật sật ăn rất cuốn, khi ăn cùng cơm, cháo hay các món ăn thường ngày đều ngon.Theo y học cổ truyền, nấm rơm có vị ngọt, tính hàn, nếu bạn đang bị tiêu chảy, lạnh bụng, rối loạn tiêu hóa, thì nên tránh ăn nấm rơm. Lúc này nên ưu tiên ăn các món ăn ấm bụng, để không khiến hệ tiêu hóa bị gánh nặng thêm. Khi nào cảm thấy hệ tiêu hóa ổn định thì có thể ăn sau.
👁️
14 | 🔗 | 💖 | ✨ | 🌍 | ⌚
Link
https://1shop.vn/0141Dc65H767C76
Nấm rơm hấp là món ăn được chế biến sẵn, giúp bạn tiết kiệm thời gian hiệu quả. Nhưng bạn đã biết cách ăn nấm rơm vào lúc nào là tốt nhất chưa. Cùng tìm
**Vụ phát tán video Senkaku năm 2010** (hoặc ) là một vụ phát tán các video ghi hình vụ va chạm tàu Senkaku năm 2010 trên mạng chia sẻ YouTube do một sĩ quan trưởng
[[Phở - món ăn mang tính biểu tượng quốc tế của ẩm thực Việt Nam]] **Ẩm thực Việt Nam** là cách gọi của phương thức chế biến món ăn, nguyên lý pha trộn gia vị
**Đế quốc Bulgaria thứ nhất** (, Latin hoá: _blŭgarĭsko tsěsarǐstvije_ ) () là một nhà nước Bulgaria thời trung cổ được thành lập ở phía đông bắc bán đảo Balkan năm 680 bởi người Bunga,
**Francesco Forgione,** còn được biết đến với tên **Thánh Piô Năm Dấu**, **Cha Piô** (tiếng Ý: _Padre Pio_)**, Cha Thánh Piô, Cha Thánh Piô Năm Dấu, Thánh Padre Pio, Thánh Piô Pietrelcina** và **Thánh Piô
**Giới Nấm** (tên khoa học: **Fungi**) bao gồm những sinh vật nhân chuẩn dị dưỡng có thành tế bào bằng kitin (chitin). Phần lớn nấm phát triển dưới dạng các sợi đa bào được gọi
:_Xin xem các mục từ khác có cùng tên ở Hẹ (định hướng)._ thumb|_Allium tuberosum_ **Hẹ** có tên gọi khác là **cửu thái**, **cửu thái tử**, **khởi dương thảo** và nhiều tên khác. Danh pháp
SỮA TẮM GỘI THẢO DƯỢC BABY TOP TO TOE WASHVới chiết xuất 100% từ thảo dược thiên nhiên Hanayuki Baby Top To Toe Sản phẩm giúp làm sạch 1 cách an toàn và dịu nhẹ
phải|nhỏ|300x300px|Hổ phân bố ở Việt Nam là [[Hổ Đông Dương, hiện loài này đang thuộc nhóm nguy cấp]] **Hình tượng con hổ** hay **Chúa sơn lâm** đã xuất hiện từ lâu đời và gắn bó
**Quyền Anh**, còn gọi là **Đấm bốc** (_bốc_ bắt nguồn từ một từ tiếng Pháp là _boxe_; phát âm: [/bɔks/]), hay **boxing** là môn võ thuật và đồng thời là thể thao đối kháng thời
CÔNG DỤNG Dạ Hương có tác dụng làm sạch nhẹ nhàng vùng kín, khử mùi hôi, dưỡng da, chống khô rát. Bên cạnh đó, sản phẩm này còn giúp bảo vệ vùng kín khỏi vi
CÔNG DỤNG Dạ Hương có tác dụng làm sạch nhẹ nhàng vùng kín, khử mùi hôi, dưỡng da, chống khô rát. Bên cạnh đó, sản phẩm này còn giúp bảo vệ vùng kín khỏi vi
CÔNG DỤNG Dạ Hương có tác dụng làm sạch nhẹ nhàng vùng kín, khử mùi hôi, dưỡng da, chống khô rát. Bên cạnh đó, sản phẩm này còn giúp bảo vệ vùng kín khỏi vi
Tôm là một loại hải sản có ít calo nhưng giàu chất dinh dưỡng, do đó, những người muốn giảm cân hay kiểm soát cân nặng cho thể thêm tôm vào thực đơn ăn kiêng.Trong
Tôm là một loại hải sản có ít calo nhưng giàu chất dinh dưỡng, do đó, những người muốn giảm cân hay kiểm soát cân nặng cho thể thêm tôm vào thực đơn ăn kiêng.Trong
TẶNG NGAY 1 CHAI DẦU KHUYNH DIỆP CON YÊU KHI QUÝ KHÁCH MUA MỘT CHAI DẦU TRÀM CON YÊU 100MLDầu tràm Con Yêu là địa chỉ đáng tin cậy giúp bạn có sản phẩm tinh
**Adele Laurie Blue Adkins** Sự nghiệp của cô tại Mỹ thăng tiến mạnh mẽ sau sự xuất hiện của cô trong chương trình _Saturday Night Live_ vào cuối năm 2008. Tại lễ trao giải Grammy
Xoài là một trong những loại cây ăn quả nhiệt đới quan trọng tại Việt Nam, nổi bật với hương vị ngọt thanh và mùi thơm đặc trưng. Cây xoài thích hợp với khí hậu
Xoài là một trong những loại cây ăn quả nhiệt đới quan trọng tại Việt Nam, nổi bật với hương vị ngọt thanh và mùi thơm đặc trưng. Cây xoài thích hợp với khí hậu
Xoài là một trong những loại cây ăn quả nhiệt đới quan trọng tại Việt Nam, nổi bật với hương vị ngọt thanh và mùi thơm đặc trưng. Cây xoài thích hợp với khí hậu
Xoài là một trong những loại cây ăn quả nhiệt đới quan trọng tại Việt Nam, nổi bật với hương vị ngọt thanh và mùi thơm đặc trưng. Cây xoài thích hợp với khí hậu
: nhỏ|phải|Gà mái nhỏ|Gà con nhỏ|Gà trống **Gà** (danh pháp hai phần: _Gallus domesticus_) là một phân loài chim đã được con người thuần hóa cách đây hàng nghìn năm. Một số ý kiến cho
**_Joker_** là một bộ phim điện ảnh Mỹ thuộc thể loại tâm lý – giật gân ra mắt năm 2019 do Todd Phillips làm đạo diễn kiêm đồng sản xuất, với phần kịch bản do
Sâm Ngọc Linh là một loại cây thuốc, là một loại sâm thân thảo, có giá trị dinh dưỡng cao, mang lại nhiều công dụng tích cực cho sức khỏe.Sâm Ngọc Linh là một loại
Sâm Ngọc Linh là một loại cây thuốc, là một loại sâm thân thảo, có giá trị dinh dưỡng cao, mang lại nhiều công dụng tích cực cho sức khỏe.Sâm Ngọc Linh là một loại
Sâm Ngọc Linh là một loại cây thuốc, là một loại sâm thân thảo, có giá trị dinh dưỡng cao, mang lại nhiều công dụng tích cực cho sức khỏe.Sâm Ngọc Linh là một loại
Chị Châu Thị Nương là người dân tộc Khmer ở tỉnh An Giang đã tự tin ứng dụng công nghệ cao vào trồng, chế biến nấm mối sạch và nấm dược liệu, từng bước thành
nhỏ|phải|Một con [[ngựa hồng đang ăn cỏ khô, ngựa thuộc nhóm đại gia súc, chúng có nhu cầu thức ăn lớn, những con ngựa có khối lượng lớn thì cần lượng thức ăn nhiều hơn]]
(viết tắt chính thức là **N64**, cách điệu là **NINTENDO64**) là một máy chơi trò chơi điện tử tại gia do Nintendo phát triển và tiếp thị. Máy là kế thừa của Super Nintendo Entertainment
là máy chơi trò chơi điện tử tại gia do Sega phát hành vào ngày 27 tháng 11 năm 1998 tại Nhật Bản, ngày 9 tháng 9 năm 1999 tại Bắc Mỹ và ngày 14
**Nintendo Switch** là một loại máy chơi trò chơi điện tử do Nintendo phát triển và phát hành ở hầu hết các khu vực trên toàn thế giới ngày 3 tháng 3 năm 2017. Thân máy
là máy chơi trò chơi điện tử tại gia 32 bit thế hệ thứ năm, Sega phát triển và phát hành vào ngày 22 tháng 11 năm 1994 tại Nhật Bản, ngày 11 tháng 5
**Gốm Bát Tràng** là tên gọi chung của các loại đồ gốm Việt Nam được sản xuất tại làng Bát Tràng, thuộc xã Bát Tràng, thành phố Hà Nội và xã Phụng Công, tỉnh Hưng
**Vincent Willem Van Gogh** (; 30 tháng 3 năm 185329 tháng 7 năm 1890) là một họa sĩ hậu ấn tượng người Hà Lan, được đánh giá là một trong những nhân vật nổi tiếng
**_Chrono Trigger_** là một trò chơi điện tử nhập vai năm 1995 do Square phát triển và phát hành cho hệ máy SNES. Sản phẩm là phần đầu tiên của loạt trò chơi _Chrono_. Nhóm
**Sa Pa** (hay còn được viết là **Sapa**) là một phường thuộc tỉnh Lào Cai, Việt Nam. ## Tên gọi Tên gọi của thị xã xuất phát từ tên thị trấn Sa Pa cũ. Thị
**Kuroshitsuji** (黒執事, くろしつじ) là một loạt manga được viết và minh họa bởi Toboso Yana. Loạt manga này ra mắt vào ngày 16 tháng 9 năm 2006 đăng trên tạp chí truyện tranh hàng tháng
- tên khai sinh là và còn được gọi là - là một nhân vật hư cấu trong loạt tác phẩm _One Piece_ do Oda Eiichiro sáng tạo. Anh là thuyền phó của băng Mũ
**Thái Nguyên** là thành phố tỉnh lỵ cũ của tỉnh Thái Nguyên, nằm bên bờ sông Cầu, là một trong những thành phố lớn ở miền Bắc Việt Nam. Thành phố Thái Nguyên là trung
**Xbox** là một máy chơi trò chơi video gia đình và là phần đầu tiên trong loạt máy chơi trò chơi video Xbox do Microsoft sản xuất. Nó được phát hành dưới dạng bước đột
nhỏ|phải|Bún bò Huế, một trong những nét đặc trưng của ẩm thực xứ Huế **Ẩm thực Huế** là cách gọi của phương thức chế biến món ăn, nguyên lý chế biến, trang trí, phong cách
**Windows 3.0** là bản phát hành lớn thứ ba của Microsoft Windows, được ra mắt vào năm 1990. Phiên bản này giới thiệu một giao diện người dùng đồ họa (GUI) mới, trong đó các
**Virginia** (phát âm tiếng Việt: Vơ-gin-ni-a; phát âm tiếng Anh: ), tên chính thức là **Thịnh vượng chung Virginia** (), là một bang nằm tại khu vực Nam Đại Tây Dương của Hợp chúng quốc
**Vịnh Nha Trang** (hay còn có tên gọi khác là **Vịnh Bình Cang**) là một vịnh ven bờ biển nằm ở phía Đông thành phố Nha Trang, tỉnh Khánh Hòa, có tổng diện tích khoảng
**Charles III** (đọc là **Charles Đệ tam**, tên đầy đủ là **Charles Philip Arthur George**; sinh ngày 14 tháng 11 năm 1948) là Quốc vương của Vương quốc Liên hiệp Anh và Bắc Ireland và
nhỏ|Cốm làng [[Mễ Trì - Hà Nội]] **Cốm** là món ăn được làm từ lúa nếp làm chín bằng cách rang sau đó mang đi giã và được làm sạch bằng cách sàng sảy cho
Nhà xuất bản Phụ nữ Việt Nam vừa ấn hành tác phẩm Ký sự đồng quê của tác giả Trương Văn Ánh, quyển sách mới nhất viết về miền quê Tây Nam bộ. Ký sự
**Cà phê** (bắt nguồn từ tiếng Pháp: _café_ [/kafe/]) là một loại thức uống được ủ từ hạt cà phê rang, lấy từ quả của cây cà phê. Các giống cây cà phê được bắt
**Tự Lực văn đoàn** (chữ Hán: , tiếng Pháp: ) là tổ chức văn học mang tính hội đoàn, một nhóm nhà văn đã tạo nên một trường phái văn học, một phong trào cách
CÔNG DỤNG: + Phòng ngừ hiệu quả bệnh vàng lá, thối rễ, lở cổ rễ, nứt thân, xì mủ, chạy dây, chết nhanh, nấm hồng… do nấm bệnh như Furasium spp., Rhizoctonia solani, Phytophthora spp., Pythium spp.,Corticium spp.,… và tuyến trùng hại rễ