✨10 Cách Uống Cà Phê Linh Chi Tối Ưu Nhất Cho Sức Khỏe

Để uống cà phê linh chi tốt nhất cho sức khỏe bạn nên uống cà phê vừa phải, hạn chế cho đường, sữa, kem vào cà phê, uống đúng thời điểm, có thể dùng cà phê lạnh, nhớ pha cà phê bằng phễu...Cà phê linh chi là một loại cà phê độc đáo, kết hợp giữa cà phê nguyên chất 95% và nấm linh chi đỏ. Điều này giúp cho hương vị cà phê lại càng thơm ngon hơn, có nhiều dưỡng chất hơn, đặc biệt nó lại là loại cà phê pha phin giấy tiện lợi, bạn có thể xé gói và pha cùng nước sôi mà không cần dụng cụ phin như cà phê truyền thống.Cà phê linh chi là sự kết hợp hoàn hảo lợi ích sức khỏe và hương vị đậm đà. Uống cà phê này giúp bạn tăng cường sự tỉnh táo, đồng thời nhận được những dưỡng chất có lợi trong nấm linh chi đỏ. Khi thưởng thức đúng cách, cà phê nay sẽ mang lại nhiều tác dụng hơn.

Dưới đây là 10 bí quyết khi uống cà phê nói chung hay cà phê linh chi nói riêng tốt nhất:Bao bì cà phê linh chi nên có các yếu tố như "sạch", "100% nguyên chất", đây là yếu tố an toàn cho sức khỏe khi dùng. Cây cà phê phát triển tốt, thì hạt cà phê sẽ to, chắc, chất lượng, thì thành phẩm cũng có giá trị cao, uống cũng có vị ngon hơn, cũng như tốt cho sức khỏe nhất. 

Bí quyết khi mua cà phê là bạn chọn các sản phẩm được làm từ hạt cà phê hữu cơ. Nghĩa là cà phê này trồng và sinh trưởng tự nhiên, không dùng thuốc tăng trưởng, thuốc bảo vệ thực vật hay thuốc trừ sâu, vừa lành mạnh cho sức khỏe vừa giữ lại nhiều đặc tính tăng cường sức khỏe hơn.

Nghiên cứu còn chỉ ra rằng, cà phê thông thường có nhiều caffein hơn, nhưng cà phê hữu cơ thì giàu chất chống oxy hóa hơn.Cà phê rang nhẹ hay Light Roast là quá trình rang cà phê đặc biệt, kết thúc ở điểm nhiệt độ 195 - 205°C. Phương pháp này giúp hạt cà phê giữ lại hàm lượng chất chống oxy hóa cao hơn (đặc biệt là các axit chlorogenic). Bởi vì cà phê nếu rang ở nhiệt độ cao có thể làm cả hương, vị lẫn dưỡng chất bị ảnh hưởng.

Chất chống oxy hóa trong cà phê giúp bảo vệ tế bào, chống viêm, và giúp cơ thể giảm nguy cơ mắc một số bệnh tật. Hơn nữa, cà phê rang nhẹ cùng tồn tại hàm lượng acrylamide ít hơn.