Vỏ lạc hay vỏ đậu phộng là phần vỏ cứng bên ngoài, thường có màu nhạt, có thể mỏng hoặc dày tùy loại lạc. Thông thường, vỏ lạc thường được loại bỏ khi khi làm bơ lạc hay các sản phẩm từ lạc.Vỏ lạc hay vỏ đậu phộng là lớp vỏ ngoài cứng bao bọc hạt đậu phộng. Với màu nhạt tự nhiên và độ dày tùy thuộc vào giống lạc, lớp vỏ này thường được loại bỏ trong quá trình sản xuất các sản phẩm từ lạc như bơ lạc, đậu phộng rang, đậu phộng da cá.... Tuy nhiên, vỏ lạc được tận dụng trong ngành chăn nuôi bằng cách dùng nó làm thức ăn chăn nuôi, cũng như dùng làm nhiên liệu cho các nhà máy điện sinh khối.Dưới đây là thành phần dinh dưỡng của vỏ lạc ( vỏ đậu phộng) gồm:
- Chất xơ thô chiếm tới 60%
- Cellulose khoảng 25%
- Nước ở mức 8%
- Protein thô 6%
- Tro 2%
- Chất béo ít với 1%
Tỷ lệ này có thể thay đổi tùy theo giống và điều kiện canh tác lạc ở mỗi vùng. Tuy nhiên, nhìn chung, ngoài hàm lượng chất xơ cao, thì vỏ lạc lại nghèo dinh dưỡng.Vỏ lạc như đã nói nó chỉ có nhiều chất xơ dạng cellulose, đây là thành phần mà cơ thể con người không thể phân hủy hiệu quả, còn lại thì nó hầu như chẳng có chất dinh dưỡng gì. Việc ăn vỏ lạc tương tự như bạn đang ăn vỏ cây hoặc cành cây, không có giá trị dinh dưỡng, mà lại có thể gây hại cho răng, làm miệng bị tổn thương khi nhai, vì vỏ này khá cứng. Ngoài ra, ăn vỏ lạc còn có thể khiến dạ dày bị khó chịu, gây các vấn đề về tiêu hóa.
Hơn nữa, vỏ lạc có thể chứa các hóa chất độc hại từ thuốc trừ sâu. Vì vậy, tốt nhất là không nên ăn vỏ lạc để tránh các nguy cơ về sức khỏe.Vậy là chúng ta đã biết rằng, không nên ăn vỏ lạc, tuy nhiên, để làm rõ việc "ăn vỏ lạc có tác hại gì?" thì bạn hãy cùng 1Shop.vn khám phá ngay nhé!Khi niêm mạc đại tràng bị viêm, bị tổn thương có thể gây đau đớn và khó chịu, dẫn tới bệnh viêm đại tràng. Một nghiên cứu vào năm 1985 cho thấy ăn vỏ lạc có thể dẫn đến viêm đại tràng không đặc hiệu ở một nam giới 40 tuổi. Vỏ lạc thô ráp có thể gây mài mòn niêm mạc đại tràng, làm tăng nguy cơ tổn thương đại tràng, và từ đó gây viêm đại tràng.Ăn vỏ lạc có thể là dấu hiệu của chứng rối loạn ăn uống Pica. Khi dùng thực phẩm không có giá trị dinh dưỡng, có thể góp phần hình thành chứng pica này. Nó thường gặp ở trẻ em, những người thiếu chất, bị khuyết tật phát triển, cũng có khi nó tác động tới người khỏe mạnh.Vỏ lạc chứa một lượng lớn chất xơ, nhưng nó lại khó phân hủy, khi tiêu thụ quá mức chất xơ này có thể gây tắc nghẽn ruột. Kết cấu vỏ lạc khá cứng và khó tiêu hóa, gần giống như mùn cưa hoặc cành cây, nên dạ dày khó khăn để phân hủy nó. Những chất không tiêu hóa sẽ dần dần tích tụ trong đường ruột, từ đó hình thành các khối, cản trở phân di chuyển ra ngoài, điều này có thể làm bạn bị đau dạ dày, và tắc ruột.Lạc ( đậu phộng), cũng giống như các loại nông sản như khoai lang, khoai tây, cà rốt,... chúng phát triển phần củ ở dưới mặt đất, nên nó có thể bị nhiễm nấm nếu không được xử lý bằng thuốc trừ sâu. Ngoài ra, để tăng sản lượng, hạn chế sâu bệnh, mà người dân phải sử dụng thuốc trừ sâu, thuốc diệt cỏ để phun lên cac cây lạc, nên nguy cơ vỏ lạc còn chứa thuốc trừ sâu. Nếu bạn sử dụng phần vỏ này sẽ gây hại cho sức khỏe.Như đã nói vỏ lạc cứng và có nhiều chất xơ dưới dạng cellulose, nên cơ thể của bạn khó khăn trong việc tiêu hóa và phân giải nó. Khi ăn nhiều thì nó sẽ tích lũy ở ruột, rồi gây tình trạng tắc nghẽn ruột, đau bụng và các vấn đề không mong muốn khác.Bạn không nên ăn vỏ lạc, vì nó không chỉ cứng, không có mùi vị hấp dẫn mà còn không chứa dưỡng chất. Mà nó lại còn có thể có nguy cơ chứa thuốc trừ sâu, nên việc ăn vỏ lạc là hoàn toàn không nên, dù rửa kỹ hay là vỏ lạc hữu cơ, thì bạn cũng vậy.Những người bị dị ứng với đậu phộng, thì cũng có khả năng bị dị ứng với vỏ lạc. Triệu chứng dị ứng có thể là ngứa ngáy, nổi mẩn, khó chịu... tùy vào mức độ. Vậy nên khi bạn dị ứng với thực phẩm này, thì hãy tránh hoàn toàn lạc, bao gồm cả vỏ lạc, vỏ lụa của lạc và tất nhiên cả hạt lạc.Nếu vô tình ăn nhầm một ít vỏ lạc, thì bạn không cần quá lo lắng, hãy bổ sung thêm nhiều nước và xem xét phản ứng của cơ thể, nếu không có triệu chứng gì bất thường thì không sao. Ngược lại nếu bạn thấy đau dụng dữ dội, táo bón nhiều ngày, buồn nôn thì bạn nên tìm đến bác sĩ để được kiểm tra ngay.Pica là triệu chứng rối loạn ăn uống, khiến cho những ai gặp vấn đề này ăn các vật không phải là thực phẩm, bao gồm vỏ lạc. Đây là một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, cần được điều trị kịp thời.
👁️
2 | 🔗 | 💖 | ✨ | 🌍 | ⌚
Link
https://1shop.vn/78Be3h5b2f71E8E
Vỏ lạc hay vỏ đậu phộng là phần vỏ cứng bên ngoài, thường có màu nhạt, có thể mỏng hoặc dày tùy loại lạc. Thông thường, vỏ lạc thường được loại bỏ khi khi làm
thumb|right|Phụ nữ trong độ tuổi sinh sản và trẻ em dưới 2 tuổi cần cải thiện tình trạng dinh dưỡng bằng cách ăn thực phẩm tốt cho sức khỏe Trong dinh dưỡng, **chế độ ăn
phải|Bộ [[tượng La hán bằng đá trên đỉnh núi Cấm (An Giang)]] **A-la-hán** (tiếng Phạn: _arhat, arhant_; tiếng Pali: _arahat, arahant_; tiếng Tạng: _dgra com pa_; tiếng Trung: 阿羅漢|阿羅漢) trong dân gian thường gọi là
**Cờ vua** (), đôi khi còn được gọi là **cờ quốc tế** để phân biệt với các biến thể như cờ tướng, là một trò chơi board game dành cho hai người. Sau thời gian
**Giải bóng đá Vô địch Quốc gia 2020**, tên gọi chính thức là **Giải bóng đá Vô địch Quốc gia LS 2020** hay **LS V.League 1 - 2020** vì lý do tài trợ, là mùa
là loạt manga, một câu chuyện ở lứa tuổi thiếu niên dựa theo Cờ vây viết bởi Hotta Yumi và minh họa bởi Obata Takeshi với bản anime chuyển thể. Bộ truyện được cố vấn
**Lã Bố** (chữ Hán: 呂布; bính âm: Lǚ Bù) (? - 7 tháng 2 năm 199), hay còn được gọi là **Lữ Bố** hoặc **Phụng Tiên** (tên tự), là một viên mãnh tướng nổi tiếng
Cổ Long là nhà văn viết tiểu thuyết võ hiệp nổi tiếng, với **69** tác phẩm văn học đã được trình bày đến công chúng cùng với nhiều nhân vật chính và phụ điển hình.
**Câu lạc bộ bóng đá Sông Lam Nghệ An** (), trong văn nói thường được gọi là **Sông Lam Nghệ An** hay ngắn gọn hơn là **Sông Lam**, là một câu lạc bộ bóng đá
**Câu lạc bộ bóng đá Công an Thành phố Hồ Chí Minh** là một câu lạc bộ bóng đá có trụ sở ở Thành phố Hồ Chí Minh. Đội bóng này là hậu thân của
**Câu lạc bộ bóng đá Hà Nội** () là một câu lạc bộ bóng đá chuyên nghiệp thuộc sở hữu của Tập đoàn T&T, có trụ sở tại Hà Nội và hiện đang thi đấu
**_Avengers: Cuộc chiến vô cực_** (tựa gốc tiếng Anh: **_Avengers: Infinity War_**) là một bộ phim điện ảnh đề tài siêu anh hùng của Mỹ năm 2018 dựa trên các nhân vật của Marvel Comics.
**Võ Tắc Thiên** (chữ Hán: 武則天, 624 - 16 tháng 12, 705) hay **Vũ Tắc Thiên**, thường gọi **Võ hậu** (武后) hoặc **Thiên hậu** (天后), là một phi tần ở hậu cung của Đường Thái
**Dự án Manhattan** () là một dự án nghiên cứu và phát triển bom nguyên tử đầu tiên trong Thế chiến II, chủ yếu do Hoa Kỳ thực hiện với sự giúp đỡ của Anh
**Các cuộc xâm lược của Mông Cổ** đã được tiến hành trong suốt thế kỷ 13, kết quả là tạo ra một Đế quốc Mông Cổ vô cùng rộng lớn bao phủ phần lớn châu
**_Chuyện tình thanh xuân bi hài của tôi quả nhiên là sai lầm._**,còn được biết đến với tên gốc là và gọi tắt là hay là loạt light novel do sáng tác và Ponkan⑧ minh
**Trận đấu giữa hai câu lạc bộ Thành phố Hồ Chí Minh và Long An**, còn được biết đến với cái tên **trò hề trên sân Thống Nhất**, diễn ra trong khuôn khổ vòng 6
**Giải bóng đá Vô địch Quốc gia 2022,** tên gọi chính thức là **Giải bóng đá Vô địch Quốc gia Night Wolf 2022** () vì lý do tài trợ, là mùa giải chuyên nghiệp thứ
**Vô ngã** (無我, sa. _anātman_, pi. _anattā_), là một trong Ba pháp ấn (sa. _trilakṣaṇa_) (Tam Pháp Ấn) của sự vật theo Phật giáo. Vô ngã là pháp ấn chỉ có trong Phật giáo, cho
thế=Một Võ sư Võ cổ truyền Việt Nam.|nhỏ|Một [[Võ sư Võ cổ truyền Việt Nam.|225x225px]] **Võ thuật** là hệ thống được mã hóa và truyền thống chiến đấu được thực hành vì một số lý
**Đông Ấn Tây Ban Nha** (; tiếng Filipino: _Silangang Indiyas ng Espanya_) là lãnh thổ Tây Ban Nha tại Châu Á-Thái Bình Dương từ 1565 đến 1899. Bao gồm Philippines, Quần đảo Mariana, the Quần
**Câu lạc bộ bóng đá Muangthong United** là một câu lạc bộ bóng đá có trụ sở ở Muang Thong Thani, tỉnh Nonthaburi, Thái Lan. CLB đang chơi ở Thai League 1. Muangthong United bắt
**Cuộc chinh phục Hispania của La Mã** là một quá trình được bắt đầu bằng việc Cộng hòa La Mã chiếm giữ các vùng đất của người Carthage ở phía nam và phía đông vào
**Bò tót Đông Dương** hay **Bò tót Đông Nam Á** (Danh pháp khoa học: _Bos gaurus laosiensis_ hay _Bos gaurus readei_) là một phân loài của loài bò tót được ghi nhận ở vùng Đông
**Giải bóng đá Vô địch Quốc gia 2023**, tên gọi chính thức là **Giải bóng đá Vô địch Quốc gia Night Wolf 2023** () vì lý do tài trợ, là mùa giải chuyên nghiệp thứ
**Chủ nghĩa vô thần**, **thuyết vô thần** hay **vô thần luận**, theo nghĩa rộng nhất, là sự "thiếu vắng" niềm tin vào sự tồn tại của thần linh. Theo nghĩa hẹp hơn, chủ nghĩa vô
**Đế quốc Mông Cổ**, tên chính thức là **Đại Mông Cổ Quốc** ( ) là đế quốc du mục lớn nhất trong lịch sử, từng tồn tại trong các thế kỷ 13 và 14. Khởi
**Lạc Long Quân** (chữ Hán: 貉龍君), tên húy là **Sùng Lãm** (崇纜), là một vị vua truyền thuyết của lịch sử Việt Nam. Theo Đại Việt Sử ký Toàn thư thì cha ông là Kinh
**Giải vô địch bóng đá thế giới 2022** (hay **Cúp bóng đá thế giới 2022**, , ) là lần thứ 22 của Giải vô địch bóng đá thế giới, diễn ra tại Qatar từ ngày
**Ương-quật-ma-la** (, , nghĩa đen: “dây chuyền ngón tay”, hay còn được biết là **Vô Não** hay **Trưởng lão Chỉ Man**) là một nhân vật quan trọng trong Phật giáo, đặc biệt là trong truyền
**Vụ án Hàn Đức Long** là một vụ án oan xảy ra tại tỉnh Bắc Giang của Việt Nam. Trong vụ án này, ông Hàn Đức Long đã bốn lần bị tòa án cấp sơ
**Giải vô địch bóng đá châu Âu 2020**, hay còn gọi là **UEFA Euro 2020**, là giải vô địch bóng đá châu Âu lần thứ 16, giải vô địch bóng đá quốc tế của châu
**Cổ Long** (1938 - 1985; tiếng Trung: 古龍) là nhà văn Đài Loan viết tiểu thuyết võ hiệp nổi tiếng. Ông cũng là nhà biên kịch, nhà sản xuất và đạo diễn. Các tác phẩm
**Võ Tam Tư** (chữ Hán: 武三思, bính âm: Wu Sansi, ? - 7 tháng 8 năm 707), gọi theo thụy hiệu là **Lương Tuyên vương** (梁宣王), là đại thần, ngoại thích dưới thời nhà Đường
100g lạc có chứa khoảng 567 calo, nhưng tùy cách chế biến mà lượng calo này có thể thay đổi, ví dụ, 100g lạc luộc ~500 - 550 calo, còn 100g lạc rang lại chứa
thumb|Đền [[Parthenon, một ngôi đền được xây dựng cho nữ thần Athena nằm trên khu vực Acropolis ở Athens, là một trong những biểu tượng tiêu biểu nhất cho văn hóa và sự tài hoa
nhỏ|"[[Capitoline Brutus", một bức tượng chân dung có thể miêu tả Lucius Junius Brutus, người đã lãnh đạo cuộc nổi dậy chống lại vị vua cuối cùng của Rome và là người sáng lập ra
**Không quân nhân dân Việt Nam** (**KQNDVN**), được gọi đơn giản là **Không quân Việt Nam** (**KQVN**) hay **Không quân Nhân dân**, là một bộ phận của Quân chủng Phòng không – Không quân, trực
**Chủ nghĩa cộng sản vô trị**, **chủ nghĩa cộng sản vô chính phủ** () hay **chủ nghĩa cộng sản tự do** là một học thuyết của chủ nghĩa vô trị, chủ trương thủ tiêu nhà
nhỏ|phải|Giáp trụ của chiến binh Mông Cổ thumb|Cung thủ kỵ binh Mông Cổ. Ảnh trong tác phẩm [[Jami' al-tawarikh của Rashid-al-Din Hamadani.]] **Tổ chức và chiến thuật quân sự của quân đội Đế quốc Mông
**Lạc đà hoang Úc** là dân số những con lạc đà hoang sống ở Úc gồm hai loài lạc đà trong đó chủ yếu là lạc đà một bướu (Camelus dromedarius) nhưng cũng có một
Đậu phộng ( lạc) là thực phẩm giàu dinh dưỡng, chứa nhiều chất đạm, chất xơ, chất béo, cùng vitamin và khoáng chất, khi tiêu thụ khoảng 7 hạt đậu phộng mỗi ngày, nó góp
thumb|[[Tượng Nhân sư lớn và Quần thể kim tự tháp Giza là những biểu tượng nổi bật nhất của nền văn minh Ai Cập cổ đại]] **Ai Cập cổ đại** là một nền văn minh
**Đại hãn quốc Mông Cổ** () là chính phủ Mông Cổ (Ngoại Mông Cổ) giữa năm 1911 và 1919, và một lần nữa từ 1921 tới 1924. Vào mùa xuân năm 1911, một số quý
Việc trao Giải vô địch bóng đá thế giới 2022 cho Qatar đã tạo ra một số lo ngại và tranh cãi liên quan đến cả sự phù hợp của Qatar với tư cách là
**Hệ động vật ở Mông Cổ** là tập hợp các quần thể động vật đang sinh sống tại Mông Cổ hợp thành hệ động vật ở quốc gia này. Đặc trưng của hệ sinh thái
**Giao tranh Trung Quốc–Ấn Độ năm 2020** là một phần của các cuộc đụng độ quân sự đang diễn ra giữa Trung Quốc và Ấn Độ. Kể từ ngày 5 tháng 5 năm 2020, quân
**Cờ tướng** còn gọi là **Cờ tướng Trung Quốc** (, Hán-Việt: Tượng kỳ, ) để phân biệt với cờ tướng Triều Tiên (janggi) và cờ tướng Nhật Bản (shogi), là một trò chơi board game
**Giải bóng đá Vô địch Quốc gia 2012**, tên gọi chính thức là **Giải bóng đá Vô địch Quốc gia Eximbank 2012** () vì lý do tài trợ, là mùa giải thứ 29 và là
**Án lệ 66/2023/AL** về việc xác định tội danh "Mua bán người" là án lệ thứ 66 thuộc lĩnh vực hình sự của hệ thống pháp luật Việt Nam, được Hội đồng Thẩm phán Tòa