✨Uống Trà Mãng Cầu Tác Dụng Gì?

Mãng cầu gai không chỉ là loại trái cây thơm ngon giàu chất dinh dưỡng mà còn nhiều công dụng tốt cho sức khỏe.Trà mãng cầu là gì? Trà mãng cầu xiêm được làm từ trái mãng cầu xiêm, là một loài cây ăn quả thuộc họ na, quả mọng có gai bên ngoài, phần thịt bên trong có màu trắng , hạt  màu nâu đen. Uống trà mãng câu giúp chúng ta bảo vệ sức khỏe về tim mạch, huyêt áp… rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Chống oxy hóa, làm đẹp da: Với hàm lượng vitamin C có rất nhiều trong mãng cầu giúp hỗ trợ cải thiện cho sức khỏe, giúp ngăn ngừa lão hóa, làm đẹp da, giảm cân. Ngăn ngừa ung thư: Trà mãng cầu có khả  làm năng ngừa một số bệnh ung thư như gan, tuyến tiền liệt, phổi… Do đó, chúng ta nên uống tà mãng cầu uống trà mãng cầu, loại thực phẩm chống ung thư rất hiệu quả.  Điều hòa huyết áp: Sử dụng trà mãng cầu  rất tốt cho những người mắc chứng cao huyết áp, đau tim,  và đột quỵ  cải thiện tốt hơn cho sức khỏe. Hỗ trợ điều trị viêm khớp: Trong trà mãng cầu có chứa các hoạt chất có thể làm giảm triệu chứng sưng đau do viêm khớp. Do đó, chúng ta có thể uống trà mãng cầu hằng ngày nhằm phòng ngừa và giảm các cơn đau nhức khớp. Giúp giảm stress hiệu quả: Trong trà rà mãng cầu chứa hoạt chất giúp não bộ giảm bớt căng thẳng, tạo giấc ngủ sâu hơn. Uống trà mãng cầu còn hỗ trợ điều trị chứng trầm rất hiệu quả.  Hỗ trợ giảm đường huyết: Trà mãng cầu có khả năng làm giảm lượng đường trong máu . Do nó có tác dụng trong việc chữa trị bệnh tiểu đường rất tốt. Hỗ trợ giảm cân: Trong trà mãng cầu có Vitamin C và chất xơ hỗ trợ thúc đẩy đường tiêu hóa và đốt cháy mỡ thừa một cách hiệu quả, giúp hạn chế việc nạp nhiều thức ăn vào cơ thể, hỗ trợ giảm cân tốt hơn. Cách pha trà mãng cầu xiêm: Cho khoảng từ 4 - 6 gram trà cho vào trong 150 - 200ml nước sôi. Đợi từ 3 – 5 phút là bạn có thể dùng được. Khi sử dụng trà mãng cầu xiêm chúng ta có thể uống nóng hoặc uống lạnh đều rất ngon. Tuy mãng cầu xiêm rất giàu dinh dưỡng với nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng việc lạm dụng quá mức có thể gây ra một số tác dụng phụ không mong muốn: Tụt huyết áp: Mãng cầu xiêm được biết đến với nhiều khả năng hỗ trợ hạ huyết áp, tuy nhiên nếu  chúng ta sử dụng quá nhiều khiến huyết áp giảm đột ngột, gây chóng mặt, mệt mỏi hoặc, đặc biệt với người có huyết áp thấp. Tăng nguy cơ nhiễm trùng do nấm: Việc sử dụng nhiều trà mãng cầu xiêm có thể làm suy yếu hệ vi sinh đường ruột, làm tăng nguy cơ nhiễm trùng do nấm hoặc các loại vi khuẩn có hại. Không uống trà mãng cầu xiêm vào buổi tối: Vì mãng cầu xiêm chứa hàm lượng cao vitamin C  giúp tăng tỉnh táo và giảm mệt mỏi. Nếu sử dụng vào buổi tối có thể gặp tình trạng khó ngủ hoặc mất ngủ. Tốt nhất chúng ta nên dùng  trà mãng cầu vào ban ngày, đặc biệt là buổi hay đầu giờ chiều để cơ thể hấp thụ tốt hơn.Người mang thai, mắc bệnh huyết áp, tiểu cầu thấp, bệnh gan hoặc suy thận nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.