Tôm rảo là một loại tôm biển có thịt ngọt ngon, dai, được nhiều người yêu thích, nó còn được gọi là tôm đất đồng. Loại tôm này sống tự nhiên ở môi trường, không cần chăm sóc.Tôm rảo là một loài tôm biển thuộc chi Metapenaeus, họ tôm he (Penaeidae), nó còn được biết đến với tên gọi tôm đất đồng. Đây là loại tôm sinh trưởng tự nhiên trong môi trường, không chịu tác động từ quá trình nuôi trồng hay chăm sóc nhân tạo. Nhờ sống trong hệ sinh thái hoang dã, cho nên tôm rảo phát triển khỏe mạnh sẽ có thịt săn chắc, ngọt tự nhiên, trong khi những con yếu hơn sẽ bị tự nhiên đào thải.Tôm rảo sở hữu thân xanh trong, phần chùy trán hơi cong, và gờ lưng tôm đặc biệt rõ rệt ở các đốt bụng thứ hai và ba . Chân bò của tôm có vân nâu nhạt, kích thước dao động từ 120 - 130mm, với trọng lượng khoảng 15 - 20g. Một số cá thể đặc biệt có thể phát triển đến hơn 150mm và đạt trọng lượng trên 30g. Mặc dù tôm rảo được nhiều người ưu chuộng, nhưng sản lượng đánh bắt thường không ổn định do phụ thuộc vào điều kiện tự nhiên.
Sức sinh sản của tôm rảo chỉ ở mức trung bình, khoảng 120 000 - 130 000 trứng/1 tôm mẹ, sinh sinh sản tương đối nằm từ 6.746 trứng/g tôm mẹ. Trong khi đó, tỷ lệ tôm rảo thụ tinh thì chừng 93,7%. Với ỷ lệ nở 89,6%.
Khi ở môi trường nước đạt nhiệt độ khoảng 25- 29 độ C, sau 12- 15 tiếng thì trứng tôm sẽ nở.Tôm rảo là loài tôm biển tự nhiên, tập trung chủ yếu ở các khu vực đầm phá ven biển. Chúng được tìm thấy phổ biến ở vùng biển của Nhật Bản, Ấn Độ, Úc, Việt Nam... Ven bờ với độ sâu khoảng 50m, nơi nồng độ muối từ 35–50% là môi trường tôm rảo yêu thích, các nhánh gần cửa sông cũng là địa điểm loại tôm này sinh trưởng nhiều.
Về sinh sản, tôm rảo có khả năng đẻ trứng liên tục tại vùng xa bờ, ấu trùng tôm được thủy triều cuốn vào của sông, dầm, phá, nơi có độ mặn thấp hơn, ngoài ra, cũng có khi có đi vào trong các đầm nuôi cá của dân. Tuy nhiên, do sản lượng nuôi không đạt, nên thường người dân chọn phương pháp đánh bắt từ tự nhiên.Tôm rảo là loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao. Đặc biệt là chứa protein dồi dào, chiếm từ 17-20% khối lượng, cùng các axit amin hỗ trợ quá trình phát triển cơ bắp, tái tạo tế bào. Hơn nữa, chất đạm trong tôm rảo dễ hấp thụ, phù hợp cho người thường xuyên vận động, lao động nặng hoặc cần duy trì cơ bắp.
Không chỉ giàu protein, tôm rảo còn có ít chất béo, chủ yếu là các axit béo không bão hòa, nổi bật là omega-3. Thành phần này đóng vai trò quan trọng trong việc ổn định cholesterol, tăng cường sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ viêm nhiễm. Tuy chất béo không có nhiều, nhưng có omega 3 cũng có thể đóng góp vào hoạt động cân bằng lipid, hỗ trợ sức khỏe.
Tôm rảo còn cung cấp một lượng lớn vitamin B3, vitamin B6, vitamin B12, giúp tăng cường chuyển đổi năng lượng, hỗ trợ hệ thần kinh, cải thiện trí nhớ.
Các khoáng chất như canxi, photpho, sắt, kẽm và magiê trong tôm rảo cũng đều là những chất cần thiết. Ăn tôm rảo đúng cách và đúng liều lượng, nó có thể mang lại nhiều lợi ích thiết thực cho sức khỏe. Dưới đây là những lợi ích nổi bật của tôm rảo:Tôm rảo giàu omega-3, đây là một thành phần quan trọng giúp tăng cường sức khỏe tim mạch. Omega-3 có tác dụng giúp cholesterol được kiểm soát, thúc đẩy hoạt động lưu thông máu và giảm tình trạng xuất hiện cục máu đông, nhờ những lợi ích này mà có thể ngăn ngừa gặp phải các bệnh lý liên quan đến tim mạch và đột quỵ. Chất béo lành mạnh này cũng có ích trong việc ổn định huyết áp, giúp hệ tuần hoàn ổn định hơn.Canxi, phốt pho, sắt và kẽm,... là các chất có lợi cho sức khỏe của xương. Canxi và photpho giúp xương chắc khỏe, sắt kích thích sản xuất hồng cầu, vận chuyển oxy đến các cơ quan trong cơ thể. Kẽm và magie giúp nâng cao hệ miễn dịch và cân bằng nội tiết tố.Với hàm lượng protein dồi dào và cơ thể có thể hấp thu tốt, tôm rảo giúp hình thành và duy trì cơ bắp, những người tập luyện thể thao có thể thêm tôm này vào thực đơn để nạp thêm đạm. Loại protein này không chỉ hỗ trợ phục hồi cơ nhanh chóng sau những buổi tập mà còn hỗ trợ quá trình tái tạo tế bào, giúp bạn giảm cảm giác mệt mỏi và nâng cao sức bền cho cơ thể. Tôm rảo còn cung cấp nhiều vitamin nhóm B, như vitamin B3, vitamin B6 và vitamin B12, hỗ trợ quá trình chuyển hóa năng lượng và duy trì hệ thần kinh hoạt động hiệu quả. Việc ăn tôm rảo vừa phải, giúp bạn nạp thêm các dưỡng chất thiết yếu này.Khi sơ chế và ăn tôm rảo, bạn cần lưu ý:Bạn cần chọn những con tôm tươi, sống, còn bơi linh hoạt, tôm có vỏ sáng bóng, màu tự nhiên, đầu tôm và chân tôm dính chặt vào thân. Thịt tôm đàn hồi, vỏ chắc. Không chọn tôm đã chết hay có mùi hôi.Mang tôm đi rửa sạch, sau đó bóc vỏ, bỏ đầu tôm và đuôi, tùy vào cách bạn chế biến, nhưng quan trọng là cần rút đường chỉ đen trên lưng tôm và đầu tôm nhé.
Cách bỏ chỉ đen trên lưng tôm:
- Từ đuôi tôm đến rãnh thứ 2 nối giữa hai đốt cỏ tôm, bạn dùng tăm xuyên qua và rút chỉ đen ra
- Hoặc dùng dao rạch một đường nhỏ và kéo sợi đen này ra.Tốt nhất, sau khi sơ chế, bạn nên nấu tôm ngay, như thế sẽ đảm bảo hương vị và dưỡn chất của tôm rảo, còn nếu bạn muốn bảo quản tôm, thì có thể sơ chế tôm xong cho tôm vào trong ngăn mát tủ lạnh để lưu trữ, nên nấu trong ngày. Nếu cần bảo quản lâu hơn, có thể cấp đông để giữ nguyên chất lượng.Các món tôm như hấp, nướng hoặc xào là các món ăn lành mạnh, vừa ngon lại vừa có lợi cho sức khỏe. Các món ăn này cũng giúp tôm giữ được vị ngon ngọt tự nhiên, đồng thời nhớ kết hợp cùng các gia vị khác để tăng cường độ ngon cho tôm nhé.Nếu bạn có tiền sử dị ứng hải sản, hãy thử một ăn một ít tôm rảo, sau đó xem xét cơ thể có dấu hiệu gì dị ứng không, nếu không có vấn đề gì, thì bạn có thể ăn tôm trong liều lượng khuyến nghị là được.
Tóm lại, tôm rảo không chỉ là một món ăn thơm ngon mà còn là nguồn dinh dưỡng dồi dào và tốt cho sức khỏe nếu bạn ăn uống khoa học, ăn với liều lượng phù hợp.
👁️
0 | 🔗 | 💖 | ✨ | 🌍 | ⌚
Link
https://1shop.vn/DeE5E2BhB2A2Ad9
Tôm rảo là một loại tôm biển có thịt ngọt ngon, dai, được nhiều người yêu thích, nó còn được gọi là tôm đất đồng. Loại tôm này sống tự nhiên ở môi trường, không
Tôm rảo là một loại tôm biển có thịt ngọt ngon, dai, được nhiều người yêu thích, nó còn được gọi là tôm đất đồng. Loại tôm này sống tự nhiên ở môi trường, không
Tôm bạc là một loại tôm giàu dinh dưỡng, nó còn gọi là tôm sú bạc. Loại tôm này có nhiều tác dụng cho sức khỏe như giúp chống oxy hóa, hỗ trợ quá trình
Tôm bạc là một loại tôm giàu dinh dưỡng, nó còn gọi là tôm sú bạc. Loại tôm này có nhiều tác dụng cho sức khỏe như giúp chống oxy hóa, hỗ trợ quá trình
Tép biển là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, có nhiều tác dụng như hỗ trợ tình trạng suy nhược thần kinh, tốt cho phụ nữ mang thai, có lợi cho tim mạch...Tép biển,
Tôm tích là một loại hải sản rất ngon, bổ dưỡng và được rất nhiều người ưa chuộng.Tôm tích hay còn được gọi là bề bề, tôm tít, tôm búa, là một loại hải sản
Súp tôm là một món ăn không chỉ thơm ngon, dễ tiêu hóa mà nó còn chứa nhiều dưỡng chất, mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe như có lợi cho xương khớp, não
Súp tôm là một món ăn không chỉ thơm ngon, dễ tiêu hóa mà nó còn chứa nhiều dưỡng chất, mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe như có lợi cho xương khớp, não
Tôm có nhiều tác dụng cho sức khỏe như bảo vệ tim mạch, tốt cho da, tóc, chống lão hoá, cải thiện hệ tiêu hoá, hỗ trợ giảm cân, chống viêm, củng cố sức khỏe
Trà Bắc Thái Nguyên hay còn gọi là trà Bắc Thái là những loại trà có xuất xứ từ Bắc Thái, nhưng ngày nay tỉnh Bắc Kạn và Thái Nguyên đã được tách ra, những
Trà Bắc Thái Nguyên hay còn gọi là trà Bắc Thái là những loại trà có xuất xứ từ Bắc Thái, nhưng ngày nay tỉnh Bắc Kạn và Thái Nguyên đã được tách ra, những
Đậu phộng muối mè là một gia vị thơm ngon, được làm từ hạt lạc ( đậu phộng), hạt vừng đen, và muối biển sạch, giúp bạn được bổ sung thêm nhiều dưỡng chất cần
Mật ong không chỉ ngon và ngọt mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp. Nó có tác dụng kháng khuẩn, kháng viêm, giúp cải thiện tiêu hóa, làm dịu
Mật ong không chỉ ngon và ngọt mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp. Nó có tác dụng kháng khuẩn, kháng viêm, giúp cải thiện tiêu hóa, làm dịu
phải|Tom Sawyer, Huckleberry Finn và Becky trong [[hang của Injun Joe]] **Những cuộc phiêu lưu của Tom Sawyer** là một quyển sách được nhà văn Mark Twain viết với bút pháp độc đáo, miêu tả
SỮA TẮM GỘI THẢO DƯỢC BABY TOP TO TOE WASHVới chiết xuất 100% từ thảo dược thiên nhiên Hanayuki Baby Top To Toe Sản phẩm giúp làm sạch 1 cách an toàn và dịu nhẹ
phải|Bộ [[tượng La hán bằng đá trên đỉnh núi Cấm (An Giang)]] **A-la-hán** (tiếng Phạn: _arhat, arhant_; tiếng Pali: _arahat, arahant_; tiếng Tạng: _dgra com pa_; tiếng Trung: 阿羅漢|阿羅漢) trong dân gian thường gọi là
Tôm sú là một loại tôm biển, có kích thước lớn, thịt tôm dai ngon, săn chắc, ngọt tự nhiên, loại tôm này có giá trị dinh dưỡng cao, nên thường được nhiều người yêu
Tôm sú là một loại tôm biển, có kích thước lớn, thịt tôm dai ngon, săn chắc, ngọt tự nhiên, loại tôm này có giá trị dinh dưỡng cao, nên thường được nhiều người yêu
Trước đây, việc điều khiển một cỗ máy bằng cách nói chuyện với chúng chỉ là những câu chuyện trong khoa học viễn tưởng. Nhưng viễn tưởng này đang dần trở thành hiện thực với
Trà đinh có hương vị sâu và tinh tế, với mùi cốm non thanh khiết cùng hậu vị ngọt kéo dài lưu lại lâu trong khoang miệng, nước trà đinh vàng hay xanh vàng trong
Trà đinh có hương vị sâu và tinh tế, với mùi cốm non thanh khiết cùng hậu vị ngọt kéo dài lưu lại lâu trong khoang miệng, nước trà đinh vàng hay xanh vàng trong
Bột gạo lứt là một loại bột được xay từ gạo lứt, có nhiều công dụng đối với sức khỏe.Gạo lứt hay còn được gọi là gạo đồ, gạo nức, gạo lật hay gạo lức...Gạo
**Vốn tư nhân** ( **PE** ) là cổ phần trong một công ty tư nhân không chào bán cổ phiếu cho công chúng. Trong lĩnh vực tài chính, vốn cổ phần tư nhân được cung
Yến sào là một thực phẩm giàu giá trị dinh dưỡng mà hầu như ai cũng biết đến. Tuy nhiên, để sử dụng đúng cách và giữ lại trọn vẹn công dụng của yến sào
**Hải âu cổ rụt Đại Tây Dương** (danh pháp khoa học: **_Fratercula arctica_**) là một loài chim biển trong họ Alcidae. Đây là loài hải âu cổ rụt bản địa duy nhất của Đại Tây
**Trường Trung học cơ sở – Trung học phổ thông Nguyễn Khuyến** là một trường liên cấp trung học cơ sở và trung học phổ thông tại Đà Nẵng. Đây từng là trường trung học
Rong sụn có thể chế biến nhiều món ăn ngon và hấp dẫn, bài viết này 1shop.v sẽ giúp bạn khám phá các món ăn này.Rong sụn là một loại thực phẩm thuộc họ tảo
Tôm đất là một loại tôm có kích thước nhỏ, vỏ mỏng, thường có màu hồng nhạt, thân thon dài. Tôm đât có giá trinh dinh dưỡng cao, chứa nhiều chất đạm, vitamin A, canxi,
Tôm he là loại tôm có đầu nhỏ, dáng thuôn dài, mắt xanh, vỏ mềm, đặc biệt là tôm có những đường kẻ đen rõ rệt trên các khớp. Loại tôm này còn giàu dinh
Tôm he là loại tôm có đầu nhỏ, dáng thuôn dài, mắt xanh, vỏ mềm, đặc biệt là tôm có những đường kẻ đen rõ rệt trên các khớp. Loại tôm này còn giàu dinh
Chà bông tôm là một món ăn khô được làm từ tôm tươi hoặc tôm khô, được sơ chế sạch và chế biến thành những sợi nhỏ, tơi mịn. Món ăn này phù hợp với
Muối tôm có hương vị mặn vừa phải, thơm, béo và cay vừa, nó được sử dụng để làm gia vị cho nhiều món ăn.Muối tôm là một loại gia vị phổ biến trong ẩm
Chả tôm là một món ăn hấp dẫn, các bậc cha mẹ có thể tự làm tại nhà để giúp bé có những bữa ăn thú vị và giàu dinh dưỡng.Chả tôm là món ăn
Cháo tôm rong biển là một món ăn lành mạnh và giàu dinh dưỡng, bạn có thể tự thực hiện tại nhà để thay đổi thực đơn ăn uống cho gia đình nhỏ của mình.Cháo
Rong nho có nhiều dưỡng chất và nhiều lợi ích cho sức khỏe, trẻ em đủ tuổi ăn rong nho cũng có nhiều tác dụng.Rong nho là một nguyên liệu có thể chế biến nhiều
Đông trùng hạ thảo sấy thăng hoa được coi là phương pháp sấy giữ lại được dưỡng chất và có giá trị cao hơn so với loại đông trùng hạ thảo sấy khô thông thường.Đông
Khô cá lóc là món ăn được làm từ cá lóc tẩm gia vị và phơi khô. Nó là một trong những đặc sản của vùng Miền Tây.Khô cá lóc là một món ăn truyền
Nấm mối là loại nấm có rất nhiều chất dinh dưỡng, là loại nấm mọc tự nhiên nên nó mang lại giá trị kinh tế cho người dân.Nấm mối là loại nấm thuộc họ Lyophyllaceae,
Rong nho có nhiều dưỡng chất và nhiều lợi ích cho sức khỏe, trẻ em đủ tuổi ăn rong nho cũng có nhiều tác dụng.Rong nho là một nguyên liệu có thể chế biến nhiều
Cháo tôm rong biển là một món ăn lành mạnh và giàu dinh dưỡng, bạn có thể tự thực hiện tại nhà để thay đổi thực đơn ăn uống cho gia đình nhỏ của mình.Cháo
Trà nõn tôm là một loại trà hảo hạng, được làm từ 1 tôm 1 lá tuyển chọn kỹ lưỡng, cùng quy trình chế biến nghiêm ngặt giúp tạo nên loại trà có chất lượng
Trà nõn tôm là một loại trà hảo hạng, được làm từ 1 tôm 1 lá tuyển chọn kỹ lưỡng, cùng quy trình chế biến nghiêm ngặt giúp tạo nên loại trà có chất lượng
- Hỗ trợ điều trị các bệnh về đĩa đệm và thoái hóa cột sống- Chiết xuất từ sụn khí quản bò rừng- Cung cấp Vitamin, khoáng chất thiết yếu- Giúp hình thành cấu trúc
Nấm mối là loại nấm thường mọc ở những nơi có tổ mối, nấm mối rất được nhiều người ưa thích, có thể dùng tươi hoặc khô đều mang lại giá trị dinh dưỡng cao,
Nấm tuyết là như tên gọi của nó, với màu trắng nổi bật, là một loại nấm được sử dụng để chế biến nhiều món ăn ngon.Nấm tuyết (tên khoa học là Tremella fuciformis) là
Dị ứng tôm là tình trạng sau khi ăn tôm bạn có thể có những triệu chứng ngứa, mẩn đỏ, đau bụng, tiêu chảy, khó thở, choáng váng... tùy vào mức độ nặng nhẹ của
Dị ứng tôm là tình trạng sau khi ăn tôm bạn có thể có những triệu chứng ngứa, mẩn đỏ, đau bụng, tiêu chảy, khó thở, choáng váng... tùy vào mức độ nặng nhẹ của
Lục trà Shan Tuyết là một loại trà quý, được thu hái từ những cây trà cổ thụ với tuổi đời tới hàng trăm năm, là loại trà đặc biệt nổi tiếng ở vùng núi
Lục trà Shan Tuyết là một loại trà quý, được thu hái từ những cây trà cổ thụ với tuổi đời tới hàng trăm năm, là loại trà đặc biệt nổi tiếng ở vùng núi