Trà hoa sen là một thức uống thơm ngon và bổ dưỡng, khi bạn uống nó cũng giúp bổ sung dưỡng chất cho cơ thể. Bài viết này 1shop.vn sẽ giúp bạn hiểu rõ về những dưỡng chất có trong trà hoa sen.Trà hoa sen là một loại trà độc đáo, xuất phát từ Việt Nam, không chỉ là biểu tượng của vẻ đẹp và sự thuần khiết mà hoa sen còn là quốc hoa của cả Việt Nam và Ấn Độ.
Cây hoa sen có thể sử dụng các bộ phần như rễ, hạt, lá đến hoa. Trà hoa sen được yêu thích không chỉ bởi hương vị nhẹ nhàng, mùi hương tinh tế mà còn bởi những lợi ích sức khỏe phong phú.
Trong mỗi 300ml trà hoa sen, bạn sẽ tìm thấy các dưỡng chất nổi bật như:
- Chất đạm 0,95g
- Chất xơ 1,9g
- Vitamin B6 0,131mg
- Vitamin C 6,4mg
- Chất béo 0,04g
- Sắt 0,54mg
- Đồng 0,13mg
- Phốt pho 47mg...
Trà hoa sen không chỉ là một thức uống thơm ngon mà còn là một nguồn dinh dưỡng quý báu, giúp bạn tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn hơn.Trà hoa sen khi bạn bổ sung đúng cách, đúng liều lượng, nó sẽ mang đến nhiều lợi ích như:Cuộc sống hiện đại làm chúng ta dễ bị áp lực, cũng như luôn đòi hỏi chúng ta phải có sự tập trung cao độ và khả năng sáng tạo. Lúc này, một tách trà hoa sen trước giờ làm việc sẽ là lựa chọn lý tưởng. Với hàm lượng kẽm và vitamin B6 cao, trà hoa sen giúp tăng cường khả năng truyền tín hiệu trong não, duy trì sự tỉnh táo và minh mẫn.Trà hoa sen còn có tác dụng giải độc cơ thể, giúp thanh lọc máu và góp phần giảm nguy cơ bệnh tật. Mỗi ngày bạn uống tối thiểu một tách trà hoa sen giúp bạn giữ gìn và bảo vệ sức khỏe.Vitamin C là dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe, việc bổ sung đầy đủ thành phần này giúp hỗ trợ hệ miễn dịch, ngăn ngừa cảm lạnh, hỗ trợ kiểm soát huyết áp, cũng như giúp xoa dịu tâm trạng. Uống trà hoa sen có thể đáp ứng khoảng 75% nhu cầu vitamin C cần thiết mỗi ngày, giúp tăng cường sức khỏe và làm phong phú chế độ ăn uống của bạn.Trà hoa sen vừa mang đến hương vị thanh tao, tinh tế, vừa có lợi cho hệ tiêu hóa. Nhờ trà hoa sen có hàm lườn chất xơ cao, nhờ vậy mà nó hỗ trợ quá trình tiêu hóa diễn ra thuận lợi, ngừa táo bón, hay các vấn đề về tiêu hóa như đầy hơi và khó tiêu.Thói quen uống trà hoa sen là một cách tự nhiên để thúc đẩy tuần hoàn máu, bổ sung năng lượng. Các thành phần quan trọng như đồng và sắt trong trà đóng vai trò then chốt trong quá trình sản xuất hồng cầu.
Thiếu máu hoặc lưu thông máu kém có thể gây ra các vấn đề như tay chân lạnh, chóng mặt, thiếu sức sống, đau đầu....Căng thẳng kéo dài có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe, gây ra các vấn đề như bệnh mãn tính, lão hóa sớm, thừa cân hay suy giảm miễn dịch. Trà hoa sen với khả năng làm dịu thần kinh, giúp an thần là giải pháp tự nhiên giúp bạn thư giãn, xoa dịu căng thẳng hiệu quả.Nguyên liệu:
- Hoa trà sen
- Ấm pha trà
- Nước sôi
Cách làm:
- Đun sôi nước sau đó tráng qua ấm và tách trà
- Rửa sạch hoa sen để loại bỏ bụi bẩn và tạp chất nếu có
- Sau đó bạn cho nước vào ấm trà, đun sôi, để nước hạ nhiệt khoảng 5- 7 phút
- Cho hoa sen vào ấm trà, thêm nước vào, rót đều cho hoa được nở đều
- Hãm trà khoảng 30 giấy là được
- Rót trà ra tách và thưởng thức.Trà hoa sen mang lại nhiều tác dụng tích cực cho sức khỏe, nhưng việc sử dụng đúng cách là rất quan trọng để tránh các tác dụng phụ không mong muốn. Dưới đây là một số điều cần lưu ý:Hãy kiểm tra kỹ chất lượng hoa sen trước khi pha trà, điều này đảm bảo trà bạn pha ngon, và tránh khả năng dùng hoa bị mốc. Việc dùng hoa sen mốc hay hư hỏng có thể ảnh hưởng xấu cho sức khỏe của bạn. Vì vậy, hãy giữ cho mình thói quen kiểm tra hoa sen hoặc trà trước khi bạn pha trà.Khi đói nếu bạn uống trà hoa sen, nó có thể làm bạn bị chướng bụng hoặc một số vấn đề liên quan đến tiêu hóa. Hãy uống trà hoa sen sau khi ăn để tối ưu lợi ích và tránh những khó chịu không đáng có.Trà hoa sen tốt nhưng nó không phải loại trà có thể sử dụng liên tục. Nếu bạn uống nó trong nhiều tháng có thể khiến bạn bị rối loạn tiêu hóa, mệt mỏi. Bạn hãy sử dụng trà vừa phải, tần suất sử dụng hợp lý, cần có chu kỳ nghỉ, không nên dùng liên tục trong thời gian dài.Trà hoa sen với hàm lượng cao vitamin và khoáng chất, cùng các chất chống oxy hóa, uống trà có thể giúp hỗ trợ tim mạch, hệ miễn dịch và giúp giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, mỗi người có cơ địa khác nhau, và một số người có thể phản ứng không tốt với trà, dẫn đến các tác dụng phụ như tiêu chảy, dị ứng hoặc tăng cân nếu uống quá nhiều.
Nếu bạn muốn uống trà hoa sen mỗi ngày, bạn cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi muốn thêm trà hoa sen vào thực đơn hàng này, điều này để đảm bảo rằng việc trà mỗi ngày phù hợp với tình trạng sức khỏe cụ thể của bạn. Tuy nhiên, như đã nói, bạn không nên uống trà hoa sen quá nhiều và liên tục trong một thời gian dài, vì vậy bạn có thể ngắt quãng để dùng trà.
👁️
1 | 🔗 | 💖 | ✨ | 🌍 | ⌚
Link
https://1shop.vn/B85eE843447hC12
Trà hoa sen là một thức uống thơm ngon và bổ dưỡng, khi bạn uống nó cũng giúp bổ sung dưỡng chất cho cơ thể. Bài viết này 1shop.vn sẽ giúp bạn hiểu rõ về
Trà tim sen là một loại trà được làm từ tâm hạt sen, là một loại thảo mộc có nhiều lợi ích cho sức khỏe.Trà tim sen, hay còn gọi là trà tâm sen, thực
Trà tim sen là một loại trà được làm từ tâm hạt sen, là một loại thảo mộc có nhiều lợi ích cho sức khỏe.Trà tim sen, hay còn gọi là trà tâm sen, thực
Trà tim sen là một loại trà được làm từ tâm hạt sen, là một loại thảo mộc có nhiều lợi ích cho sức khỏe.Trà tim sen, hay còn gọi là trà tâm sen, thực
Trà tim sen là một loại trà được làm từ tâm hạt sen, là một loại thảo mộc có nhiều lợi ích cho sức khỏe.Trà tim sen, hay còn gọi là trà tâm sen, thực
Trà tim sen là một loại trà được làm từ tâm hạt sen, là một loại thảo mộc có nhiều lợi ích cho sức khỏe.Trà tim sen, hay còn gọi là trà tâm sen, thực
phải|nhỏ|upright=1.5|12 loại hoa thuộc các họ khác nhau: [[Họ Măng tây|Măng tây, Chua me đất, La bố ma, Cỏ roi ngựa, Anh thảo, Huyền sâm, Cẩm quỳ, Cúc, Mỏ hạc, Bìm bìm, Mã đề, Ráy]]
Gừng có vị cay và mùi thơm đặc trưng, nó được dùng làm nguyên liệu nấu nướng, pha nước uống...Gừng có nhiều chất dinh dưỡng, trong 100g gừng có chứa những chất dinh dưỡng nổi
Ruốc khô là một loại thực phẩm rất ngon và được ưa chuộng trong gia đình Việt.Ruốc khô là một loại hải sản vùng biển được làm từ tép biển tươi sau đó mang đi
Ruốc khô là một loại thực phẩm rất ngon và được ưa chuộng trong gia đình Việt.Ruốc khô là một loại hải sản vùng biển được làm từ tép biển tươi sau đó mang đi
Con [[Họ Muỗm|châu chấu đang ngụy trang]] Một con thằn lằn đang lẫn vào đất **Cách thức phòng vệ của động vật** hay việc **thích ứng chống động vật ăn thịt** (_Anti-predator adaptation_) là thuật
Củ sen là thực phẩm chế biến món ăn vừa ngon lại mang nhiều lợi ích cho sức khỏe con người.Cây sen là một loài cây sống ở dưới nước, sen là một loài cây
Trà hoa sen là một loại trà được chiết xuất từ 100% hoa sen tự nhiên và được ưa chuộng làm đồ uống ở Việt Nam. Trà hoa sen là một loại trà đặc trưng,
Sữa hạt sen DothaLotus được làm từ 100% hạt sen tươi ngon vùng Đồng Tháp, không chất bảo quản. Với hương vị thơm ngon, thanh mát, sữa hạt sen giúp cải thiện giấc ngủ, tăng
Sữa hạt sen DothaLotus được làm từ 100% hạt sen tươi ngon vùng Đồng Tháp, không chất bảo quản. Với hương vị thơm ngon, thanh mát, sữa hạt sen giúp cải thiện giấc ngủ, tăng
Sữa hạt sen DothaLotus được làm từ 100% hạt sen tươi ngon vùng Đồng Tháp, không chất bảo quản. Với hương vị thơm ngon, thanh mát, sữa hạt sen giúp cải thiện giấc ngủ, tăng
Sữa hạt sen DothaLotus được làm từ 100% hạt sen tươi ngon vùng Đồng Tháp, không chất bảo quản. Với hương vị thơm ngon, thanh mát, sữa hạt sen giúp cải thiện giấc ngủ, tăng
Sữa hạt sen DothaLotus được làm từ 100% hạt sen tươi ngon vùng Đồng Tháp, không chất bảo quản. Với hương vị thơm ngon, thanh mát, sữa hạt sen giúp cải thiện giấc ngủ, tăng
**Hoàng thành Thăng Long** (chữ Hán: 昇龍皇城; Hán-Việt: Thăng Long Hoàng thành) là quần thể di tích gắn với lịch sử kinh thành Thăng Long - Đông Kinh và tỉnh thành Hà Nội bắt đầu
Uống trà hoa sen không chỉ thơm ngon mà còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nhưng liệu có thể uống trà hoa sen mỗi ngày không? Cùng 1shop.vn tìm hiểu ngay nhé.Trà hoa
Bình Định là quê hương của các loại hình nghệ thuật như tuồng, bài chòi... với bờ biển dài, nhiều vũng vịnh với những bãi tắm đẹp và danh lam thắng cảnh như:Quy Nhơn, Tam
Trà tim sen kết hợp cùng cam thảo không chỉ giúp tăng hương vị và dưỡng chất của trà, mà còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe.Tâm sen và cam thảo là những thảo
Trà tim sen kết hợp cùng cam thảo không chỉ giúp tăng hương vị và dưỡng chất của trà, mà còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe.Tâm sen và cam thảo là những thảo
Lá sen mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng khi bạn dùng lá sen sai cách nó sẽ gây ra nhiều tác hại cho sức khỏe. Do đó, bạn cần dùng lá sen
Lá sen mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng khi bạn dùng lá sen sai cách nó sẽ gây ra nhiều tác hại cho sức khỏe. Do đó, bạn cần dùng lá sen
**Dương Quý phi** (chữ Hán: 楊貴妃, 719 – 756), còn gọi là **Dương Ngọc Hoàn** (楊玉環) hay **Dương Thái Chân** (楊太真), là một phi tần rất được sủng ái của Đường Huyền Tông Lý Long
Phong cảnh cố đô nhìn từ núi Mã Yên Cửa Đông vào [[đền Vua Đinh Tiên Hoàng]] **Quần thể di tích Cố đô Hoa Lư** là hệ thống các di tích về kinh đô Hoa
Trà tâm sen là một trong số các loại trà được yêu thích tại Việt Nam.Cây sen được trồng ở rất nhiều quốc gia trên thế giới, được phân bố nhiều ở những khu vực
Trà tâm sen là một trong số các loại trà được yêu thích tại Việt Nam.Cây sen được trồng ở rất nhiều quốc gia trên thế giới, được phân bố nhiều ở những khu vực
Hạt sen sấy bơ Đồng Tháp Mười là một món ăn vặt thơm ngon bổ dưỡng với sự kết hợp giữa hương vị tự nhiên của hạt sen và độ béo ngậy của bơ. Đây
Hạt sen sấy bơ Đồng Tháp Mười là một món ăn vặt thơm ngon bổ dưỡng với sự kết hợp giữa hương vị tự nhiên của hạt sen và độ béo ngậy của bơ. Đây
**Hiệp định Hòa bình Paris** (, ), có tiêu đề chính thức là **Hiệp định Hòa bình Toàn diện Campuchia**, được ký kết vào ngày 23 tháng 10 năm 1991, nhằm mục đích chấm dứt
**Tử Cấm Thành** () là một khu phức hợp cung điện ở khu Đông Thành thuộc Bắc Kinh, Trung Quốc, với tổng diện tích 720.000 mét vuông (180 mẫu). Dù là khu phức hợp cung
**Sihanoukville** (tiếng Khmer: ក្រុងព្រះសីហនុ), phiên âm tiếng Việt là **Xi-ha-núc-vin**, tên khác: **Kampong Som**, **Kampong Saom**, **Kâm Póng Sao**, là một thành phố cảng ở phía nam Campuchia và là thủ phủ của tỉnh Sihanoukville
nhỏ|_[[Dancheong_, họa tiết trang trí ở Gyeongbokgung.]] nhỏ|Lễ hội đèn lồng hoa sen. Sự phân tách Triều Tiên thành hai chính thể: Đại Hàn Dân Quốc (còn gọi là Hàn Quốc hoặc Nam Hàn) và
Trà hoa sen là một loại trà được làm từ hoa sen khô. Là một loại trà rất ngon và được ưa chuộng.Trà sen và trà hoa sen là hai loại trà khác nhau về
Trà hoa sen là một loại trà được làm từ hoa sen khô. Là một loại trà rất ngon và được ưa chuộng.Trà sen và trà hoa sen là hai loại trà khác nhau về
**Nikolas I** (6 tháng 7 [lịch cũ 25 tháng 6] 1796 – 2 tháng 3 [lịch cũ 18 tháng 2] 1855) là Hoàng đế Nga, Vua của Vương quốc Lập hiến Ba Lan và Đại
**_Lâu đài bay của pháp sư Howl_** (tiếng Nhật: ハウルの動く城, Hepburn: _Hauru no Ugoku Shiro_, tiếng Anh: **_Howl's Moving Castle_**), hay **_Lâu đài di động của Howl_**, là một bộ phim điện ảnh hoạt hình
Mứt chôm chôm là một loại mứt truyền thống của Việt Nam, được làm từ trái chôm chôm. Trái chôm chôm được chế biến thành mứt bằng cách kết hợp cùng đường và dứa sau
Mứt chôm chôm là một loại mứt truyền thống của Việt Nam, được làm từ trái chôm chôm. Trái chôm chôm được chế biến thành mứt bằng cách kết hợp cùng đường và dứa sau
**Bảo Định** (tiếng Trung giản thể: 保定市) là một địa cấp thị của tỉnh Hà Bắc, cách thủ đô Bắc Kinh khoảng 150 km về phía tây nam. Bảo Định có diện tích 22.185 km² (8.566
**Thanh Tây lăng** (; ) là một quần thể lăng mộ triều đại nhà Thanh nằm cách về phía tây nam Bắc Kinh, thuộc Huyện Dịch, Hà Bắc. Đây có khu lăng tẩm kết hợp
**Đại học Kinh tế Thành phố Hồ Chí Minh**, còn được gọi là **Đại học UEH** () là đại học đa thành viên chuyên khối kinh tế hệ công lập, thuộc nhóm đại học trọng
nhỏ|phải|Những con [[tê giác châu Phi, ngày nay, chúng là biểu tượng của sự nghiệp bảo tồn động vật, trong lịch sử chúng từng được xem như loài thần thú trị thủy]] nhỏ|phải|Họa phẩm về
thumb|right|Nam Đại Dương theo mô tả trong dự thảo ấn bản thứ tư tài liệu _Giới hạn của biển và đại dương_ của [[Tổ chức Thủy văn Quốc tế (2002)]] thumb|right|[[Đới hội tụ Nam Cực
**Đài Truyền hình Thành phố Hồ Chí Minh** là đơn vị sự nghiệp báo chí trực thuộc Ủy ban nhân dân Thành phố Hồ Chí Minh. Đây là đài truyền hình đầu tiên ở Việt
nhỏ|[[Chợ Bến Thành về đêm, nơi đây là biểu tượng không chính thức của Thành phố Hồ Chí Minh.]] **Thành phố Hồ Chí Minh **là tên gọi chính thức từ tháng 7 năm 1976 khi
**Đền Thánh Mẫu** là di tích lịch sử văn hóa đã được xếp hạng thuộc xã Đông Sơn, huyện Đông Hưng, tỉnh Thái Bình. Đền thờ một bà Hoàng hậu nhà Đinh có tên húy
**Đinh Tiên Hoàng** (; 22 tháng 3 năm 924 - tháng 10 năm 979), tên húy là **Đinh Bộ Lĩnh** (丁部領)), là vị hoàng đế sáng lập triều đại nhà Đinh, nước Đại Cồ Việt