Trà tâm sen là một trong số các loại trà được yêu thích tại Việt Nam.Cây sen được trồng ở rất nhiều quốc gia trên thế giới, được phân bố nhiều ở những khu vực có khí hậu nhiệt đới như Việt Nam, Campuchia, Ấn Độ, Thái Lan, Malaysia...
Trà tâm sen hay là trà tim sen được làm từ phần mầm của hạt sen, khi tách đôi hạt sen ta sẽ thu được tâm sen. Tâm sen có màu xanh, có vị đắng nhẹ, pha trà uống có hương thơm thoang thoảng và có nhiều tác dụng cho sức khỏe như an thần, đẹp da, giải độc, thanh nhiệt...
Trà tâm sen thường được uống khi nóng hoặc lạnh, có nhiều lợi ích với sức khỏe con người.Tâm sen có rất nhiều chất dinh dưỡng như khoáng chất, vitamin và các hoạt chất gồm asparagin và các alkaloid( gồm liensinin, nuciferin, nelumbin)...
-
Canxi
-
Phốt pho
-
Natri
-
Magie
-
Kali
-
Vitamin B2 (riboflavin)...Trà tâm sen ngoài là thức uống, tâm sen như là một vị thuốc có rất nhiều công dụng, điểm qua một số công dụng nổi bật như:Đây là công dụng nổi bật thường được nhắc đến khi nói về trà tâm sen. Trà có vị hơi đắng, uống hậu vị có vị thơm và ngọt nhẹ, trà tâm sen giúp bạn ngủ ngon, vào giấc sâu hơn, giảm stress. Nhờ trong tâm sen có các chất như: Asparagin, Liensini, Nelumbin, Nuciferin hỗ trợ cải thiện giấc ngủ hiệu quả.Trong tâm sen chứa nhiều vitamin và chất xơ, điều này giúp hệ tiêu hóa của bạn khỏe mạnh hơn. Nếu bạn có vấn đề về tiêu hóa hay hệ tiêu hóa kém thì nên dùng trà tâm sen để cải thiện hệ tiêu hóa của mình.Tâm sen có khả năng giúp phòng các bệnh về huyết áp, nhờ làm tăng sức bền và giãn cơ ở cách thành mạch vành, ngoài ra tâm sen giúp chống oxy hóa, giúp tuần hoàn, ngừa rối loạn nhịp tim, là một sản phẩm cần thiết cho người huyết áp và rối loạn nhịp tim.Các hoạt chất Flavonoid và Quercetin là những chất có trong tâm sen giúp cải thiện độ bền của thành mạch vành, đặc biệt là chống xuất huyết, cũng như kiểm soát chảy máu hiệu quả.Trà tim sen có thể tốt cho sức khỏe chống trầm cảm, giúp giảm stress và tăng cường tâm trạng tốt nhờ Isoliensinine và Liensinine giúp bạn thư giãn và thoải mái.Trà tâm sen giúp thanh nhiệt và giải độc, hạn chế mụn, rôm sảy do thời tiết nóng nực gây ra. Ngoài ra còn giúp hệ bài tiết như thận và gan thanh lọc khỏe và dễ dàng. Trà tâm sen còn được dùng để giải rượu. Trà tim sen có chứa L-carotene giúp giảm cân hiệu quả. Giúp thức đẩy quá trình trao đổi chất, cũng như hạn chế sự hấp thu chất béo và carbs nạp vào cơ thể.Trà tâm sen có thể tăng sức mạnh của da và giúp da sáng mịn, nhớ các chất chống oxy hóa, ngăn chặn các gốc tự do từ đó cải thiện làn da, ngoài ra trà tâm sen còn hỗ trợ giảm mụn, hay da bị xỉn màu.Tâm sen có chứa Alkaloid là một chất rất hữu ích trong việc giảm nồng độ Glucose sau khi ăn, trà tâm sen giúp kiểm soát lượng đường, và nó khá là cần thiết với ai bị tiểu đường.Uống trà tâm sen mỗi ngày có lợi cho sức khỏe nếu được uống một cách hợp lý. Tuy nhiên, việc uống trà tâm sen mỗi ngày có thể gây ra một số tác dụng phụ nếu uống quá nhiều hoặc dùng thời gian quá dài. Để tránh tác dụng phụ, bạn nên uống trà tâm sen theo lời khuyên của chuyên gia y tế, hay bác sĩ và giới hạn số lượng uống mỗi ngày.Để chọn tâm sen chất lượng, các bạn có thể thực hiện các bước sau:
-
Chọn nguồn gốc tâm sen đáng tin cậy: Chọn tâm sen từ những nhà sản xuất hoặc các cửa hàng uy tín.
-
Kiểm tra màu sắc: Tâm sen chất lượng có màu sắc trắng xanh màu đặc trưng khi đã được chế biến và không bị hỏng hoặc bẩn.
-
Kiểm tra kích thước: Tâm sen chất lượng có kích thước nhỏ, đều và không bị gãy nát.
-
Nắm vững về mùi vị: Tâm sen có mùi hơi đắng nhưng mùi vị tươi mát và không có mùi khó chịu.
-
Chọn tâm sen được sản xuất từ nguồn gốc tự nhiên: Tâm sen được trồng từ nguồn gốc tự nhiên có chất lượng tốt hơn, chọn loại không có các hóa chất hay chất bảo quản.
Bạn cần lưu ý rằng, chọn tâm sen chất lượng có thể giúp bạn uống trà tâm sen an toàn và tối ưu lợi ích cho sức khỏe.Cách pha trà tâm sen đơn giản như sau:
-
Chuẩn bị: Mua tâm sen chất lượng từ các nguồn tin cậy, rửa sạch bụi bẩn, để ráo, lấy 2 muỗng pha
-
Đun nước: Đun nước sôi tráng qua tách và ấm trà
-
Cho tâm sen vào ấm: Khi nước đã sôi, bạn có thể cho nước nóng vào ấm thêm 1-2 muỗng tâm sen cho mỗi ấm nước, sau đó tráng và đổ nước lần 1
-
Hãm trà: Tiếp tục cho nước sôi vào ấm trà, hãm từ 5-7 phút để cho tâm sen hoàn toàn nở ra và hòa tan với nước
-
Lọc trà: Lọc trà ra từ chậu bằng cách sử dụng của lọc hoặc chậu cà phê.
-
Kiểm tra trà: Đổ trà vào tách, nếu trà chuyển màu vàng thì có thể dùng.
-
Uống trà: Bạn có thể uống trà tâm sen khi nó vẫn nóng hoặc cho nguội một chút rồi uống.
Chúc mừng bạn đã hoàn thành cách pha trà tâm sen!Cần lưu ý một số vấn đề sau:
- Trà tâm sen rất tốt phải biết cách sử dụng hợp lý, nhưng nếu lạm dụng, sử dụng quá lâu, quá nhiều và liên tục sẽ gây mệt mỏi, hệ tiêu hóa bị rối loạn...
- Không dùng tâm sen thối, hỏng, mốc pha trà
- Không dùng tâm sen cho người hư nhiệt và người huyết áp thấp
- Không uống trà tâm sen khi đói
- Không dùng cho phụ nữ mang thai, cho con bú, rối loạn kinh nguyệt, trẻ nhỏ và người rối loạn chức năng sinh lý...
Để hiệu quả và an toàn nhất trước khi uống hãy tham vấn ý kiến của bác sĩ.Trà tâm sen rất lành tính nếu biết cách sử dụng, hy vọng bài viết giúp bạn hiểu thêm về trà tâm sen nhé.
👁️
0 | 🔗 | 💖 | ✨ | 🌍 | ⌚
Link
https://1shop.vn/5f4fCc90815_07D
Trà tâm sen là một trong số các loại trà được yêu thích tại Việt Nam.Cây sen được trồng ở rất nhiều quốc gia trên thế giới, được phân bố nhiều ở những khu vực
Trà tâm sen là một trong số các loại trà được yêu thích tại Việt Nam.Cây sen được trồng ở rất nhiều quốc gia trên thế giới, được phân bố nhiều ở những khu vực
Trà Atiso là loại trà thanh độc, giải nhiệt, lợi tiếu rất tốt.Trà Atisô là một loại trà được làm từ bông atisô, một loại cây thân thảo thuộc họ Cúc, có tên khoa học
Trà Atiso là loại trà thanh độc, giải nhiệt, lợi tiếu rất tốt.Trà Atisô là một loại trà được làm từ bông atisô, một loại cây thân thảo thuộc họ Cúc, có tên khoa học
Hiện nay, có nhiều loại trà sen khác nhau trên thị trường. Để có một ấm trà ngon, bạn nên chọn loại trà sen phù hợp với sở thích và nhu cầu. - Trà ướp
Tặng THƯỚC DÂYĐánh tan mỡ hiệu quả ngay từ những lần dùng đầuLàm săn chắc tại các vùng bụng, hông, eo, mông và đùiDưỡng da, tái tạo da, chống nhăn, chống rạn và thúc đẩy
**Tâm lý học** () là ngành khoa học nghiên cứu về tâm trí và hành vi, tìm hiểu về các hiện tượng ý thức và vô thức, cũng như cảm xúc và tư duy. Đây
**Nikolas I** (6 tháng 7 [lịch cũ 25 tháng 6] 1796 – 2 tháng 3 [lịch cũ 18 tháng 2] 1855) là Hoàng đế Nga, Vua của Vương quốc Lập hiến Ba Lan và Đại
nhỏ|Trà móc câu Thái Nguyên nhỏ|Trà Shan tuyết Việt Nam **Văn hóa trà Việt Nam** với những nét đặc trưng và tinh túy riêng, đã đóng góp vào nền văn hóa trà thế giới. Người
**_Lâu đài bay của pháp sư Howl_** (tiếng Nhật: ハウルの動く城, Hepburn: _Hauru no Ugoku Shiro_, tiếng Anh: **_Howl's Moving Castle_**), hay **_Lâu đài di động của Howl_**, là một bộ phim điện ảnh hoạt hình
Đông trùng hạ thảo có có rất nhiều công dụng tích cực cho sức khỏe, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nhé.Có gần 1 700 nghiên cứu được thống kê, nghiên cứu về những công
**Richard I** (8 tháng 9 năm 1157 – 6 tháng 4 năm 1199) là Quốc vương nước Anh từ 6 tháng 7 năm 1189 cho tới khi mất. Ông cũng là Công tước của Normandy,
Manga và anime Tokyo Ghoul bao gồm rất nhiều nhân vật giả tưởng được tạo ra bởi mangaka Ishida Sui. Bối cảnh của TG đặt trong một thế giới giả tưởng nơi mà Ghoul -
nhỏ|Một bữa tối kiểu Nhật nhỏ|Đồ ăn sáng kiểu Nhật nhỏ| [[Udon|mì udon tempura]] Dưới đây là **danh sách các món ăn trong ẩm thực Nhật Bản**. Ngoài gạo, món chính trong ẩm thực Nhật
**Lịch sử Nhật Bản** bao gồm lịch sử của quần đảo Nhật Bản và cư dân Nhật, trải dài lịch sử từ thời kỳ cổ đại tới hiện đại của quốc gia Nhật Bản. Các
**Sân bay quốc tế Tân Sơn Nhất** (tên giao dịch chính thức: **Cảng hàng không quốc tế Tân Sơn Nhất**; IATA: **SGN**; ICAO: **VVTS**) là sân bay quốc tế lớn nhất Việt Nam hiện tại.
Bảo quản hạt sen đúng cách là điều quan trọng để đảm bảo chúng không bị hỏng và giữ được dưỡng chất cần thiết.Cây sen có rất nhiều công dụng, trong đó hạt sen lại
**Công trình xanh** (hay còn gọi là **kiến trúc xanh** hoặc **toà nhà thân thiện môi trường**) là sự kết hợp giữa kiến trúc và áp dụng quá trình mang tính chất thân thiện với
Đông trùng hạ thảo có có rất nhiều công dụng với người gầy, tuy nhiên sử dụng hiệu quả thì không phải ai cũng nắm rõ, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nhé.Đông trùng hạ
Hạt Sen Sấy là một trong những món ăn vặt vừa ngon miệng vừa bổ dưỡng, được nhiều người yêu thích nhờ vào những lợi ích sức khỏe tuyệt vời. Được chế biến từ hạt
Bảo Nam Cosmetics – 1 thương hiệu sản phẩm đến từ quê trà Bảo Lộc,gồm các dòng sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên như Trà Xanh, Tinh Bột Nghệ, Tinh Bột Cám Gạo, Bột
Bảo Nam Cosmetics – 1 thương hiệu sản phẩm đến từ quê trà Bảo Lộc,gồm các dòng sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên như Trà Xanh, Tinh Bột Nghệ, Tinh Bột Cám Gạo, Bột
Bảo Nam Cosmetics – 1 thương hiệu sản phẩm đến từ quê trà Bảo Lộc,gồm các dòng sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên như Trà Xanh, Tinh Bột Nghệ, Tinh Bột Cám Gạo, Bột
Bảo Nam Cosmetics – 1 thương hiệu sản phẩm đến từ quê trà Bảo Lộc,gồm các dòng sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên như Trà Xanh, Tinh Bột Nghệ, Tinh Bột Cám Gạo, Bột
Bảo Nam Cosmetics – 1 thương hiệu sản phẩm đến từ quê trà Bảo Lộc,gồm các dòng sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên như Trà Xanh, Tinh Bột Nghệ, Tinh Bột Cám Gạo, Bột
Bảo Nam Cosmetics – 1 thương hiệu sản phẩm đến từ quê trà Bảo Lộc,gồm các dòng sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên như Trà Xanh, Tinh Bột Nghệ, Tinh Bột Cám Gạo, Bột
Bảo Nam Cosmetics – 1 thương hiệu sản phẩm đến từ quê trà Bảo Lộc,gồm các dòng sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên như Trà Xanh, Tinh Bột Nghệ, Tinh Bột Cám Gạo, Bột
Bảo Nam Cosmetics – 1 thương hiệu sản phẩm đến từ quê trà Bảo Lộc,gồm các dòng sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên như Trà Xanh, Tinh Bột Nghệ, Tinh Bột Cám Gạo, Bột
Bảo Nam Cosmetics – 1 thương hiệu sản phẩm đến từ quê trà Bảo Lộc,gồm các dòng sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên như Trà Xanh, Tinh Bột Nghệ, Tinh Bột Cám Gạo, Bột
Bảo Nam Cosmetics – 1 thương hiệu sản phẩm đến từ quê trà Bảo Lộc,gồm các dòng sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên như Trà Xanh, Tinh Bột Nghệ, Tinh Bột Cám Gạo, Bột
Bảo Nam Cosmetics – 1 thương hiệu sản phẩm đến từ quê trà Bảo Lộc,gồm các dòng sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên như Trà Xanh, Tinh Bột Nghệ, Tinh Bột Cám Gạo, Bột
Bảo Nam Cosmetics – 1 thương hiệu sản phẩm đến từ quê trà Bảo Lộc,gồm các dòng sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên như Trà Xanh, Tinh Bột Nghệ, Tinh Bột Cám Gạo, Bột
Bảo Nam Cosmetics – 1 thương hiệu sản phẩm đến từ quê trà Bảo Lộc,gồm các dòng sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên như Trà Xanh, Tinh Bột Nghệ, Tinh Bột Cám Gạo, Bột
Bảo Nam Cosmetics – 1 thương hiệu sản phẩm đến từ quê trà Bảo Lộc,gồm các dòng sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên như Trà Xanh, Tinh Bột Nghệ, Tinh Bột Cám Gạo, Bột
Bảo Nam Cosmetics – 1 thương hiệu sản phẩm đến từ quê trà Bảo Lộc,gồm các dòng sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên như Trà Xanh, Tinh Bột Nghệ, Tinh Bột Cám Gạo, Bột
Bảo Nam Cosmetics – 1 thương hiệu sản phẩm đến từ quê trà Bảo Lộc,gồm các dòng sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên như Trà Xanh, Tinh Bột Nghệ, Tinh Bột Cám Gạo, Bột
nhỏ|Một cửa tiệm ở Đài Loan với thông báo cam đoan không sử dụng sữa Trung Quốc trong vụ bê bối sữa 2008. nhỏ|Thùng hấp bánh bao và sủi cảo, một hình ảnh quen thuộc
BỘT ĐẬU ĐỎ NGUYÊN CHẤT BẢO NAM : Từ việc lựa chọn hạt đậu và sản xuất thành dạng Bột Đậu Đỏ, đến việc cải tiến về máy móc và dây chuyền sản xuất trực
Bảo Nam Cosmetics – 1 thương hiệu sản phẩm đến từ quê trà Bảo Lộc,gồm các dòng sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên như Trà Xanh, Tinh Bột Nghệ, Tinh Bột Cám Gạo, Bột
Tinh Bột Cám Gạo Nguyên Chất Bảo Nam : Tinh Bột Cám Gạo Bảo Nam được chiết xuất từ 100% từ các hạt cám gạo được tinh lọc nguyên chất,cải tiến về máy móc và
BỘT ĐẬU ĐỎ NGUYÊN CHẤT BẢO NAM :Từ việc lựa chọn hạt đậuvà sản xuất thành dạng Bột Đậu Đỏ,đến việc cải tiến về máy móc và dây chuyền sản xuất trực tiếp - BẢO
Bảo Nam Cosmetics– 1 thương hiệu sản phẩm đến từquê trà Bảo Lộc,gồm các dòng sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên như Trà Xanh, Tinh Bột Nghệ, Tinh Bột Cám Gạo, Bột Đậu Đỏ.....Bảo
Bảo Nam Cosmetics– 1 thương hiệu sản phẩm đến từquê trà Bảo Lộc,gồm các dòng sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên như Trà Xanh, Tinh Bột Nghệ, Tinh Bột Cám Gạo, Bột Đậu Đỏ.....Bảo
Bảo Nam Cosmetics – 1 thương hiệu sản phẩm đến từ quê trà Bảo Lộc,gồm các dòng sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên như Trà Xanh, Tinh Bột Nghệ, Tinh Bột Cám Gạo, Bột
Trà sen Tây Hồ là một dòng trà cao cấp, nổi tiếng tại Việt Nam, không chỉ có hương vị ngon mà còn có lợi cho sức khỏe, vì có giá thành cao, nên một
Trà sen Tây Hồ là một dòng trà cao cấp, nổi tiếng tại Việt Nam, không chỉ có hương vị ngon mà còn có lợi cho sức khỏe, vì có giá thành cao, nên một
Đạo luật cải cách và bảo vệ người tiêu dùng của Phố Wall Dodd - Frank (thường được gọi là Dodd - Frank) là một đạo luật liên bang Hoa Kỳ có hiệu lực vào
Bảo Nam Cosmetics– 1 thương hiệu sản phẩm đến từquê trà Bảo Lộc,gồm các dòng sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên như Trà Xanh, Tinh Bột Nghệ, Tinh Bột Cám Gạo, Bột Đậu Đỏ.....Bảo
Bảo Nam Cosmetics– 1 thương hiệu sản phẩm đến từquê trà Bảo Lộc,gồm các dòng sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên như Trà Xanh, Tinh Bột Nghệ, Tinh Bột Cám Gạo, Bột Đậu Đỏ.....Bảo
Bảo Nam Cosmetics– 1 thương hiệu sản phẩm đến từquê trà Bảo Lộc,gồm các dòng sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên như Trà Xanh, Tinh Bột Nghệ, Tinh Bột Cám Gạo, Bột Đậu Đỏ.....Bảo