✨Nấm Linh Chi Có Tác Dụng Gì? Lưu Ý Khi Sử Dụng

Nấm Linh chi là một loại thảo dược quý hiếm được sử dụng trong y học cổ truyền mà con người từ xưa đã biết dùng làm thuốc, nhờ vào công dụng tuyệt vời cho sức khỏe.Nấm linh chi với các tên gọi như Tiên thảo, là một loại nấm lỗ, thuộc họ nấm lim. sinh trưởng ở những nơi rừng núi cao, đặc biệt là những khu rừng có nhiều cây lá rộng. Nấm linh chi còn được xem như một loại dược liệu quý mang đến nhiều công dụng tốt cho sức khoẻ.Nấm linh chi được biết đến với nhiều công dụng tích cực đối với sức khỏe như:

Hỗ trợ sức khỏe tim mạch: Qua một số nghiên cứu cho thấy, nấm linh chi có tác dụng làm giảm lượng cholesterol xấu trong máu, các dược chất trong thảo dược  trong nấm có khả năng tác động đến não bộ, hệ tuần hoàn và tim mạch. Ngoài ra, nấm linh chi  còn có khả năng giảm độ kết dính của máu, cải thiện tình trạng tắc mạch máu đến tim giúp tăng cường sức khỏe về tim mạch. Ngăn ngừa ung thư: Nấm linh chi là một loại thảo dược với tính chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp ngăn ngừa được nhiều loại ung thư nhờ khả năng tăng cường sự hoạt động của các tế bào bạch cầu và đặc tính chống ung rát cao. Nấm linh chi rất có lợi đối với bệnh nhân ung thư tuyến tiền liệt, ngăn chặn sự phát triển của bệnh. Tăng cường hệ miễn dịch: Nấm linh chi chứa nhiều dưỡng chất giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sức khỏe và kháng lại các bệnh tật. Chống mệt mỏi và trầm cảm: Sử dụng nấm linh chi chi có thể giảm bớt triệu chứng trầm cảm và mệt mỏi do căng thẳng. Ngoài ra, sau khi sử dụng nấm linh chi trong khoảng 4 tuần tinh thần cũng được cải thiện. Đặc biệt dấu hiệu của trầm cảm và lo âu cũng giảm dần, tăng cường trí nhớ, giảm đau đầu, nâng cao chất lượng giấc ngủ, giúp tinh thần thư giãn. Làm đẹp da: Nấm linh chi Cải thiện tuần hoàn máu, hỗ trợ liên kết tế bào da và cải thiện vận chuyển các chất dinh dưỡng và oxy đến da giúp làm đẹp da.Cho khoảng 1.5 đến 2 lít nước ở nhiệt độ 100 độ C sau đó tắt lửa và thả vào khoảng 4 – 5 lát nấm linh c vào thì dưỡng chất sẽ được giữ lại. Tùy vào từng cơ địa mỗi người có thể uống từ 1.5 lít đến 2.5 lít nước uống mỗi ngày, người gầy nên hạn chế, uống ít hơn vì nấm linh chi có tác dụng làm giảm cân.Nấm linh chi được biết đến với nhiều lợi ích, tuy nhiên nấm linh chi có thể gây ra một số tác dụng phụ có hại cho sức khỏe. Những người không nên sử dụng nấm linh chi:

Người bị huyết áp thấp: Nấm linh chi có thể gây ra các triệu chứng như hoa mắt, buồn nôn, chóng mặt. Người mới phẫu thuật hoặc đang chuẩn bịchờ phẫu thuật: Không nên sử dụng vì cơ thể trong giai đoạn này cơ thể cần sự ổn định để theo dõi các tác dụng phụ của phẫu thuật. Người hay bị chứng hoa mắt, buồn nôn, chóng mặt: Tình trạng sức khỏe sẽ có thể trở nên nghiêm trọng hơn nếusử dụng nấm linh chi. Người dị ứng với các cây thuộc họ nấm cũng cần lưu ý khi sử dụng nấm linh chi.