Mủ xoài chứa urushiol, một chất có thể gây dị ứng da cho một số người nếu tiếp xúc trực tiếp.Xoài chứa nhiều chất dinh dưỡng, trong đó có vitamin C, vitamin A, các chất chống oxy hóa....mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe con người như:Xoài có hàm lượng chất xơ cao, điều này giúp bạn quá trình hấp thu đường vào máu diễn ra chậm hơn, giúp kiểm soát cân nặng tốt hơn. Bạn có thể ăn trực tiếp hoặc làm các món ăn để đổi vị.
Tuy nhiên, khi bạn đang trong quá trình giảm cân ăn xoài có thể giúp giảm cân an toàn. nhưng nên ăn một ít và kiểm soát calo trong ngày. Không nên ăn nhiều hơn 100g xoài/ ngày, cũng không nên ăn xoài thường xuyên, thay vào đó hãy có một chế độ ăn uống khoa học, rèn luyện thể lực đều đặn và mỗi tuần có thể ăn 1-2 lần xoài để thay đổi hương vị. Xoài giàu vitamin A, vitamin C và nhiều loại carotenoid khác, giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Ăn xoài thường xuyên với liều lượng vừa đủ có thể giúp bạn giữ gìn sức khỏe và chống lại các bệnh tật.Xoài là một loại trái cây có lợi cho hệ tiêu hóa. Xoài chứa nhiều chất xơ, giúp cải thiện chức năng tiêu hóa và tránh tình trạng táo bón. Xoài cũng có chứa các enzym tốt cho sức khỏe, giúp điều trị các bệnh như kiết lị và viêm nhiễm đường tiết niệu.Xoài là một loại trái cây có nhiều chất chống oxy hóa như axit gallic, quercitrin, isoquercitrin, methyl gallate, astragalin...đều là những hợp chất cho lợi cho sức khỏe.
Bên cạnh đó, xoài còn chứa một loại chất chống oxy hóa có tên là zeaxanthin, có tác dụng bảo vệ mắt khỏi bệnh thoái hóa điểm vàng. Ngoài ra, xoài cũng rất giàu vitamin A, một chất dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe mắt, giúp ngăn ngừa khô mắt, phòng chứng quáng gà và cải thiện thị lực trong bóng tối.Xoài là thực phẩm có lợi cho sức khỏe sinh lý của cả nam và nữ. Xoài chứa nhiều vitamin giúp điều hòa hormone giới tính và kích thích ham muốn tình dục. Đặc biệt, vitamin E trong xoài có thể cải thiện chất lượng tinh trùng ở nam giới.Xoài có lợi cho não bộ và khả năng ghi nhớ. Xoài chứa glutamine, một loại protein giúp não bộ hoạt động hiệu quả hơn và nâng cao trí nhớ. Điều này rất có lợi cho những người cần sự tập trung cao trong công việc hoặc những người bị suy nhược thần kinh. Xoài cũng có lợi cho sức khỏe của phụ nữ, giúp ngăn ngừa thiếu máu.Trong xoài có lượng vitamin C và chất xơ cao, điều này cũng có tác dụng tích cực trong việc giảm cholesterol xấu trong máu và có lợi cho tim mạch.Xoài là một loại trái cây tốt cho sức khỏe của mẹ và bé trong thời kỳ mang thai. Xoài chứa nhiều axit folic ( vitamin B9), một loại vitamin nhóm B có vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa dị tật ống thần kinh ở thai nhi. Xoài cũng cung cấp nhiều khoáng chất cần thiết cho cơ thể như canxi, magie và các vitamin nhóm B khác.Xoài là một loại thực phẩm ngon và bổ dưỡng, nhưng bạn có biết rằng mủ xoài có thể gây dị ứng cho da hoặc niêm mạc của bạn không? Mủ xoài là phần chất nhờn, dẻo và trắng có trong quả xoài, khi bạn dùng dao cắt hoặc bóc vỏ thì sẽ thấy nó chảy ra. Nó có mùi khó chịu và thường được dùng làm chất kết dính.
Mủ xoài có chứa urushiol, một loại chất gây dị ứng. Urushiol là chất có thể gây ra các triệu chứng dị ứng cho da hoặc niêm mạc nếu bạn chạm vào mủ xoài trực tiếp. Bạn có thể bị ngứa, đỏ, sưng và có thể có vết phồng và mẩn đỏ trên da. Nếu bạn bị dính mủ xoài và có những triệu chứng này, bạn nên rửa sạch nơi bị dính và tìm ngay đến bác sĩ để được chữa trị.
Tuy nhiên, bạn không cần lo lắng quá nhiều về mủ xoài, vì không phải mủ xoài nào cũng độc. Chỉ cần bạn hạn chế tiếp xúc với mũ xoài, bạn có thể ăn trái xoài mà không lo ngại gì.Khi ăn xoài, để tránh nguy cơ dị ứng, quan trọng nhất là biết cách nhận biết loại mủ nào dễ gây dị ứng và tránh tiếp xúc trực tiếp với mủ xoài. Ngoài ra, bạn có thể thao khảo cách sau:
- Khi sơ chế xoài nên đeo găng tay thực phẩm khi cắt, gọt xoài
- Tránh để da, vùng miệng, mắt và niêm mạc tiếp xúc với mủ xoài
- Sau khi gọt xoài thì rửa sạch và tay bạn cũng nên rửa sạch lại với xà phòng.
Xoài là trái cây tốt nếu bạn ăn đúng cách và liều lượng vừa phải, ngoài ra, một số người sau không nên ăn xoài:
- Người bị bệnh thận
- Người có cơ địa nhạy cảm, dị ứng
- Người có vấn đề về da, mắc bệnh ngoài da
- Người bị đái tháo đường, béo phì, thừa cân
- Người bị hen suyễn...
Khi ăn xoài bạn không nên ăn khi đói, ngoài ra, bạn cần lưu ý những điều sau:
- Khi có vấn đề về dạ dày hạn chế ăn xoài, đặc biệt không ăn xoài khi đói bụng
- Mỗi tuần chỉ ăn xoài 2-3 lần, mỗi lần không ăn quá 1 trái xoài chín vừa
- Không ăn xoài vào thời điểm trước khi đi ngủ
- Không nên ăn nhiều xoài, có thể gây nóng, đau bao tử...
- Không nên ăn xoài quá chín hoặc quá xanh, xoài xanh quá sẽ có vị rất chua nên sẽ ảnh hưởng dạ dày, còn xoài quá chín lại bị hao hụt vitamin C
👁️
1 | 🔗 | 💖 | ✨ | 🌍 | ⌚
Link
https://1shop.vn/1c_0733609B070A
Mủ xoài chứa urushiol, một chất có thể gây dị ứng da cho một số người nếu tiếp xúc trực tiếp.Xoài chứa nhiều chất dinh dưỡng, trong đó có vitamin C, vitamin A, các chất
thumb|right|Phụ nữ trong độ tuổi sinh sản và trẻ em dưới 2 tuổi cần cải thiện tình trạng dinh dưỡng bằng cách ăn thực phẩm tốt cho sức khỏe Trong dinh dưỡng, **chế độ ăn
**Nam Ấn Độ** () là một khu vực của Ấn Độ gồm các bang Andhra Pradesh, Karnataka, Kerala, Tamil Nadu và Telangana cùng các lãnh thổ liên bang Andaman và Nicobar, Lakshadweep và Puducherry, chiếm
Mắm ruốc có hương vị đặc trưng, dịu nhẹ và thơm ngon. Sự kết hợp giữa vị ngọt của ruốc và vị mặn từ quá trình lên men tạo nên một hương vị độc đáo
Mắm ruốc có hương vị đặc trưng, dịu nhẹ và thơm ngon. Sự kết hợp giữa vị ngọt của ruốc và vị mặn từ quá trình lên men tạo nên một hương vị độc đáo
thumb|alt=montage of four birds|[[Lớp Chim được xếp vào nhóm Dinosauria theo hệ thống phân loại sinh học áp dụng phương pháp phát sinh chủng loại.]] **Khủng long** là một nhóm bò sát thuộc nhánh **Dinosauria**,
nhỏ|Tượng minh hoạ [[Đức Phật Chuyển Pháp Luân tại Bảo tàng khảo cổ học Sarnath của Ấn Độ vào thế kỷ 3-5]] **Phật giáo** (tiếng Hán: 佛教 - tiếng Phạn: बुद्ध धर्म - IAST: _Buddha
Một người mại dâm đứng đường ở Zona Norte, [[Tijuana, Baja California, México|thế=]] **Mại dâm**, hay **mua bán dâm**, là hoạt động dùng các dịch vụ tình dục ngoài hôn nhân giữa người mua dâm
**Phục bích** (chữ Hán: 復辟), còn được phiên âm là **phục tích** hay **phục tịch**, nghĩa đen là "khôi phục ngôi vua" là trường hợp một quân chủ đã từ nhiệm hoặc đã bị phế
Tôm khô có rất nhiều loại, trong đó loại tôm khô ngon nhất có thể kể đến như tôm đìa khô, tôm dất khô, tôm thẻ khô... Tùy theo loại tôm, tôm khô có thể
**Bò thần Nandi** (tiếng Sanskrit: नन्दि, tiếng Tamil: நந்தி, tiếng Kannada: ನಂದಿ, tiếng Telugu: న౦ది) hay còn gọi là **Nandin** hoặc **Nandil**, còn có tên khác là **Kapin** hoặc **Kapil**, cũng còn gọi là **Nendi**
**Tết Nguyên Đán** (còn gọi là **Tết Cả**, **Tết Ta**, **Tết Âm lịch**, **Tết Cổ truyền**, **Tết Á Đông** hay đơn giản là **Tết**) là dịp lễ đầu năm mới theo âm lịch của Việt
Việc **thờ hổ**, sùng bái loài hổ được ghi nhận một cách đa dạng trên khắp các vùng miền của Việt Nam, từ vùng rừng núi sơn cước cho đến vùng đồng bằng và đến
**Gioan Phaolô II** (hay **Gioan Phaolô Đệ Nhị;** tiếng Latinh: _Ioannes Paulus II_; tên khai sinh: **Karol Józef Wojtyła,** ; 18 tháng 5 năm 1920 – 2 tháng 4 năm 2005) là vị giáo hoàng
Nước Đại Việt dưới **triều đại Tây Sơn**, có **quan hệ ngoại giao** với các nước Xiêm La và Trung Quốc ở triều Mãn Thanh. Nguyễn Huệ - tức Hoàng Đế Quang Trung - là
**Gia Long** (; 8 tháng 2 năm 1762 – 3 tháng 2 năm 1820), tên húy là **Nguyễn Phúc Ánh** (阮福暎), thường được gọi là **Nguyễn Ánh** (阮暎), là một nhà chính trị, nhà quân sự
**Hà Tiên** (chữ Hán: _河僊_) là một trong sáu tỉnh đầu tiên ở Nam Kỳ Việt Nam, thành lập năm 1832. ## Lịch sử ### Vùng đất Hà Tiên xưa Xưa kia, đây là vùng
**Pakistan** (, phiên âm: "Pa-ki-xtan"), tên chính thức là **Cộng hòa Hồi giáo Pakistan**, là một quốc gia ở Nam Á. Pakistan có bờ biển dài 1,046 km (650 mi) dọc theo Biển Ả Rập và Vịnh
phải|nhỏ|300x300px|Hổ phân bố ở Việt Nam là [[Hổ Đông Dương, hiện loài này đang thuộc nhóm nguy cấp]] **Hình tượng con hổ** hay **Chúa sơn lâm** đã xuất hiện từ lâu đời và gắn bó
**_Vua đầu bếp: MasterChef Vietnam 2014_** là mùa thứ hai của chương trình truyền hình thực tế **_Vua đầu bếp: MasterChef Vietnam_**. Đây là phiên bản của cuộc thi nấu ăn trên truyền hình _MasterChef_
Hồi ấy, tụi tui đóng quân gần Cơi Năm, nơi bác Ba Phi ở. Thỉnh thoảng, bác vô thăm tụi tui và cung cấp nhu yếu phẩm. Có lúc thì mấy cây thuốc gò, mấy
thumb|right|Con tàu _Beagle_ neo đậu tại [[Tierra del Fuego vào năm 1832; tác phẩm của phác họa gia Conrad Martens.]] **Hành trình thứ hai của tàu HMS _Beagle**_ (ngày 27 tháng 12 năm 1831 -
**Rượu vang trắng** là loại rượu được lên men từ nho, nhưng không tiếp xúc với vỏ nho nên có màu vàng nhạt, vàng xanh hoặc vàng gold. Rượu vang trắng được làm bằng cách
**Quân đội Tây Sơn** là tổ chức vũ trang của Nhà Tây Sơn, xuất phát từ lực lượng nghĩa quân của phong trào nông dân từ năm 1771 cho đến ngày sụp đổ năm 1802.
**Khánh Hòa** là một tỉnh ven biển thuộc duyên hải Nam Trung Bộ, Việt Nam. Theo dữ liệu Sáp nhập tỉnh, thành Việt Nam 2025, Khánh Hòa có diện tích: 8.556 km², xếp thứ 17;
**Phra Bat Somdet Phra Phutthayotfa Chulalok Maharat** (, 20 tháng 3 năm 1736 – 7 tháng 9 năm 1809), tên khai sinh là **Thongduang** (), còn được gọi là **Rama I**, thụy hiệu đầy đủ
**Bến Cát** là một thành phố cũ nằm ở trung tâm tỉnh Bình Dương, Việt Nam. ## Địa lý Thành phố Bến Cát nằm ở trung tâm tỉnh Bình Dương, nằm trong khu vực kinh
Seaberry Booster_ Kem tái tạo da của cty Mẹ Ken giúp mờ nám tàn nhang đồi mồi giảm thâm, làm sạch mụn ẩn dưới da, giúp da đều màu căng bóng hồng hào mịn màng,
**Anh Duệ Hoàng thái tử** (chữ Hán: 英睿皇太子, 6 tháng 4 năm 1780 - 20 tháng 3 năm 1801), tên thật là **Nguyễn Phúc Cảnh** (阮福景), tục gọi là **Hoàng tử Cảnh** (皇子景), **Đông cung
**Họ Đào lộn hột** hay còn gọi là **họ Xoài** (danh pháp khoa học: **Anacardiaceae**) là một họ thực vật có hoa có quả là loại quả hạch. Các loài trong họ này có cây
**Mạc Thiên Tứ** (chữ Hán: 鄚天賜, , sinh ngày 12 tháng 12, 1699 hoặc 16 tháng 12, 1705 hoặc 1 tháng 1, 1718, mất ngày 18 tháng 6, 1780), tự là **Sĩ Lân** (士麟, ),
**Giải thưởng Nhà nước về Văn học Nghệ thuật** là 1 trong 2 lĩnh vực của Giải thưởng Nhà nước, do Chủ tịch nước Việt Nam ký quyết định, tặng thưởng cho những tác giả
**Chiến dịch Xuân Lộc** hay **Trận Xuân Lộc**, tên đầy đủ là **_Chiến dịch tiến công tuyến phòng thủ Xuân Lộc - Long Khánh_**, là một chiến dịch trong Chiến tranh Việt Nam. Chiến dịch
**Kỳ Sơn** là một huyện biên giới cũ ở miền núi nằm ở phía tây của tỉnh Nghệ An, Việt Nam. Đây là huyện được UNESCO đưa vào danh sách các địa danh thuộc Khu
Hội quán nông dân là một mô hình tổ chức cộng đồng của những người nông dân, được xây dựng dựa trên sự tình nguyện và sự hợp tác giữa các thành viên. Mô hình
**Bình Dương** là một tỉnh cũ thuộc vùng Đông Nam Bộ, Việt Nam. Ngày 12 tháng 6 năm 2025, tỉnh Bình Dương được sáp nhập vào Thành phố Hồ Chí Minh. Tỉnh lỵ của tỉnh
Dưới đây là **danh sách các cây di sản ở Việt Nam** xếp theo thể loại và tuổi. Danh hiệu Cây Di sản Việt Nam được Hội Bảo vệ Thiên nhiên và Môi trường Việt
**Sơn La** là một tỉnh miền núi, vùng cao, nằm ở vùng Tây Bắc Việt Nam. Theo dữ liệu Sáp nhập tỉnh, thành Việt Nam 2025, Sơn La có diện tích: 14.109 km², xếp thứ
Đây là **biên niên sử Việt Nam thời kỳ 1945–1975**, thời kì gắn liền với Chiến tranh Việt Nam. ## Thập niên 1940 ### 1945 *Năm 1945: Nạn đói gây ra cái chết của 2
**Đặc khu Vũng Tàu – Côn Đảo** là một đơn vị hành chính tương đương cấp tỉnh và thành phố trực thuộc trung ương ngày nay nằm ở miền Đông Nam Bộ. Đặc khu được
**Nghệ sĩ chèo ở Việt Nam** là những người hoạt động trong lĩnh vực nghệ thuật sân khấu chèo, gồm những nghệ sĩ chuyên nghiệp trong các nhà hát chèo và các nghệ nhân không