✨Chế độ ăn trái cây
nhỏ|Các loại hoa quả, trái cây nhỏ|Một tô trái cây Chế độ ăn trái cây (Fruitarianism) là một nhánh riêng của chế độ ăn thuần chay bao gồm chế độ ăn uống với khẩu phần hoàn toàn (hoặc chủ yếu) chỉ là trái cây (hiểu theo nghĩa thực vật học) và có thể là các loại hạt, nhưng không ăn các loại sản phẩm động vật. Chế độ ăn kiêng trái cây hiện chịu nhiều chỉ trích và lo ngại về vấn đề sức khỏe. Chế độ ăn hoa quả có thể được chấp nhận vì những lý do khác nhau, bao gồm về đạo đức, tôn giáo, môi trường, văn hóa, kinh tế và sức khỏe.
Trái cây là một nguồn chất dinh dưỡng thiết yếu trong chế độ ăn lành mạnh, chế độ ăn nhiều trái cây có liên quan đến tất cả các loại lợi ích sức khỏe, bao gồm giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh tật. Trái cây có nhiều chất dinh dưỡng và lượng calo tương đối thấp khiến chúng trở thành lựa chọn tcho những người muốn giảm cân. Nhiều người có thói quen và chế độ ăn uống để duy trì mục đích giảm cân và chỉ sử dụng thực phẩm trái cây hoàn toàn trong các bữa ăn chính. Có một số loại chế độ ăn kiêng, một số người có chế độ ăn bao gồm 75% trái cây trở lên có thể coi mình là người ăn trái cây.
Lợi ích sức khỏe của chế độ ăn kiêng trái cây không được chứng minh bởi các bằng chứng khoa học, trên thực tế, chế độ ăn kiêng với chỉ toàn trái cây/hoa quả kiểu này làm tăng nguy cơ thiếu hụt các chất dinh dưỡng như vitamin B12, calci, sắt, kẽm, omega-3 và protein. Ăn trái cây sai thời điểm không những làm mất tác dụng của trái cây mà còn khiến bạn mắc các bệnh về tiêu hóa và dạ dày. Ăn quá nhiều trái cây cũng không tốt cho răng, vì quá trình nhai sẽ khiến thành phần đường trong trái cây được giải phóng ra ngoài khoang miệng. Trong trái cây có chứa carbohydrate lên men, axit có tính ăn mòn răng các chất này sẽ lưu giữ trong răng và ăn mòn răng.
👁️ 0 | 🔗 | 💖 | ✨ | 🌍 | ⌚
nhỏ|Các loại hoa quả, trái cây nhỏ|Một tô trái cây **Chế độ ăn trái cây** (_Fruitarianism_) là một nhánh riêng của chế độ ăn thuần chay bao gồm chế độ ăn uống với khẩu phần
thumb|right|Phụ nữ trong độ tuổi sinh sản và trẻ em dưới 2 tuổi cần cải thiện tình trạng dinh dưỡng bằng cách ăn thực phẩm tốt cho sức khỏe Trong dinh dưỡng, **chế độ ăn
nhỏ|Quảng cáo này cho thấy một chế độ ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa bệnh ung thư. thumb|right|Một quảng cáo trên tờ Washington Post, ngày 6 tháng 11 năm 1985. Quảng cáo nói về
nhỏ|phải|Nguyên liệu bữa ăn từ các loại thực vật, rau, củ, quả cấu thành một chế độ ăn uống lành mạnh **Chế độ ăn lành mạnh** (_Healthy diet_) là một chế độ ăn được đặc
**Chế độ ăn dựa trên thực vật** (_Plant-based diet_) hoặc **chế độ ăn giàu thực vật** (_Plant-rich diet_) hay nói đơn giản là chế độ **ăn nhiều rau** là một chế độ ăn bao gồm
nhỏ|phải|Một món thịt sống nhỏ|phải|Một món sashimi cá hồi và tôm nõn sống **Chế độ ăn sống** (_Raw foodism_) còn được gọi **chế độ ăn thô** (tức là ăn uống thực phẩm thô) là việc
**Chế độ ăn Địa Trung Hải** là chế độ ăn kiêng lấy cảm hứng từ thói quen ăn uống của Hy Lạp và Ý vào những năm 1960. Các khía cạnh chính của chế độ
**Chế độ ăn cacbohydrat thấp** hay **Chế độ ăn ít carbohydrate** hoặc chế độ ăn hạn chế carbohydrate (CRD) là chế độ ăn kiêng hạn chế tiêu thụ carbohydrate so với chế độ ăn trung
nhỏ|phải|Một món gà rán KFC kiểu Mỹ và nước ngọt có ga nhỏ|phải|Ăn uống kiểu phương Tây dễ gây thừa cân, béo phì và các bệnh tim mạch **Chế độ ăn kiểu phương Tây** (_Western
**Chế độ ăn kiêng cho người tiểu đường** là một chế độ ăn của những người có bệnh tiểu đường, hay còn gọi là những người có đường trong máu cao, để giảm thiểu các
Các chuyên gia dinh dưỡng luôn đóng vai trò quan trọng trong việc tư vấn giảm cân và xây dựng chế độ ăn uống hợp lý. Thực tế cho thấy, ngày càng nhiều người tìm
Các chuyên gia dinh dưỡng luôn đóng vai trò quan trọng trong việc tư vấn giảm cân và xây dựng chế độ ăn uống hợp lý. Thực tế cho thấy, ngày càng nhiều người tìm
Slippery Elm: Hỗ trợ tiêu hóa có thể chống ung thư vúElm trơn là gì?Cây cây du trơn (SE), được gọi là y tế, là người bản địa Đông Bắc Mỹ, bao gồm các bộ
nhỏ|phải|Một con [[khỉ đang ăn chuối]] **Ăn trái cây** hay **ăn hoa quả** (thuật ngữ Latin: _Frugivore_) là bất kỳ loại động vật ăn cỏ hay ăn tạp nào xem trái cây là một loại
[[Tập tin:Deployment of U.S. Forces in Japan outside Okinawa.jpg|nhỏ| Chế độ ăn Okinawa ]] **Chế độ ăn Okinawa **là chế độ ăn kiêng được trên thói quen ăn uống của cư dân tại đảo Ryukyu
Giảm cân bằng trái cây là một trong những phương pháp tự nhiên được nhiều người lựa chọn nhờ tính đơn giản, an toàn và hiệu quả. Việc bổ sung các loại trái cây vào
Giảm cân bằng trái cây là một trong những phương pháp tự nhiên được nhiều người lựa chọn nhờ tính đơn giản, an toàn và hiệu quả. Việc bổ sung các loại trái cây vào
Rau thì là món ăn hàng ngày của mọi nhà, còn chế độ ăn rau thay cho cơm để giảm cân có thật sự hiệu quả, hãy cùng cúng tôi tìm hiểu nhé.Ăn rau thay
Chế độ ăn kiêng không gạo là phương pháp ăn tập trung vào carbohydrate phức tạp, ăn ít muối ( natri) và chất béo.Chế độ ăn kiêng không gạo là một phương pháp giảm cân
Chế độ ăn kiêng không gạo là phương pháp ăn tập trung vào carbohydrate phức tạp, ăn ít muối ( natri) và chất béo.Chế độ ăn kiêng không gạo là một phương pháp giảm cân
Chế độ ăn kiêng không gạo là phương pháp ăn tập trung vào carbohydrate phức tạp, ăn ít muối ( natri) và chất béo.Chế độ ăn kiêng không gạo là một phương pháp giảm cân
Chế độ ăn kiêng không gạo là phương pháp ăn tập trung vào carbohydrate phức tạp, ăn ít muối ( natri) và chất béo.Chế độ ăn kiêng không gạo là một phương pháp giảm cân
Trái cây sấy khô là món ăn vặt được nhiều bậc phụ huynh ưu ái lựa chọn cho trẻ nhỏ nhờ hương vị thơm ngon, độ ngọt tự nhiên và sự tiện lợi khi mang
Trái cây sấy khô là món ăn vặt được nhiều bậc phụ huynh ưu ái lựa chọn cho trẻ nhỏ nhờ hương vị thơm ngon, độ ngọt tự nhiên và sự tiện lợi khi mang
Trong đó, trái cây không chỉ là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất thiết yếu mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe, tăng sức đề kháng và hỗ
Chuối là một trong những loại trái cây vừa ngon, vừa bổ, vừa rẻ. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể ăn chuối thoải mái. Vậy làm thế nào để bổ sung chuối vào
Chuối là một trong những loại trái cây vừa ngon, vừa bổ, vừa rẻ. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể ăn chuối thoải mái. Vậy làm thế nào để bổ sung chuối vào
Hạt điều có phù hợp với chế độ ăn keto không? Theo thông tin từ trang medicinenet, thì hạt điều chứa hàm lượng carbohydrate cao, nên nó không phải loại hạt tối ưu nhất dành
Chế độ ăn uống lành mạnh đóng vai trò then chốt trong việc duy trì sức khỏe tổng thể, giúp cơ thể nhận đủ dưỡng chất, tăng cường hệ miễn dịch và ngăn ngừa nhiều
Chế độ ăn uống lành mạnh đóng vai trò then chốt trong việc duy trì sức khỏe tổng thể, giúp cơ thể nhận đủ dưỡng chất, tăng cường hệ miễn dịch và ngăn ngừa nhiều
Chế độ ăn uống lành mạnh đóng vai trò then chốt trong việc duy trì sức khỏe tổng thể, giúp cơ thể nhận đủ dưỡng chất, tăng cường hệ miễn dịch và ngăn ngừa nhiều
Muối thường được nhắc đến như một yếu tố làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về huyết áp, thận và béo phì. Chính vì vậy, nhiều người có xu hướng hạn chế, thậm chí
Muối thường được nhắc đến như một yếu tố làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về huyết áp, thận và béo phì. Chính vì vậy, nhiều người có xu hướng hạn chế, thậm chí
- Sự liên hệ giữa chế độ ăn và chức năng não bộ: Chế độ ăn uống có vai trò quan trọng trong việc duy trì và cải thiện chức năng não bộ. Một chế
Mỗi bữa ăn lành mạnh là một khối xây dựng trong phong cách ăn uống lành mạnh của bạn. Đảm bảo bao gồm tất cả các nhóm thực phẩm trong ngày. Hãy biến trái cây,
**Ăn chay** là việc thực hành kiêng ăn thịt (thịt đỏ, thịt gia cầm, hải sản và thịt của bất kỳ động vật nào khác), và cũng có thể bao gồm kiêng các sản phẩm
Bệnh tiểu đường hiện nay được xem là một trong những bệnh lý phổ biến nhất, đặc biệt trong bối cảnh lối sống hiện đại cùng thói quen ăn uống thiếu lành mạnh. Tuy nhiên,
Bệnh tiểu đường hiện nay được xem là một trong những bệnh lý phổ biến nhất, đặc biệt trong bối cảnh lối sống hiện đại cùng thói quen ăn uống thiếu lành mạnh. Tuy nhiên,
Mứt trái cây là món ăn quen thuộc xuất hiện trong các dịp đặc biệt như lễ Tết hoặc những buổi thưởng trà thân mật. Vậy, với những ai đang thực hiện chế độ ăn
Ăn chay không chỉ là một phong cách sống xanh, mà còn là sự lựa chọn vì sức khỏe toàn diện cả về thể chất, tinh thần và môi trường. Tuy nhiên, để duy trì
Ăn chay không chỉ là một phong cách sống xanh, mà còn là sự lựa chọn vì sức khỏe toàn diện cả về thể chất, tinh thần và môi trường. Tuy nhiên, để duy trì
Trái cây không chỉ cung cấp nguồn dưỡng chất thiết yếu như vitamin, khoáng chất, chất xơ mà còn hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện tiêu hóa và duy trì cơ thể
Trái cây không chỉ cung cấp nguồn dưỡng chất thiết yếu như vitamin, khoáng chất, chất xơ mà còn hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện tiêu hóa và duy trì cơ thể
Trên thực tế, không phải loại trái cây nào cũng nhiều đường. Có rất nhiều loại trái cây ít đường, giàu chất xơ và vitamin, vừa giúp bạn duy trì vóc dáng, vừa đảm bảo
Lợi ích của Larch ArabinogalactanLarch arabinogalactan là một chất tự nhiên có nguồn gốc từ gỗ của cây đường tùng ( ). Một loại chất xơ, arabinogalactans được tìm thấy trong nhiều loại thực vật
Nếu bạn kết hợp chế độ ăn uống và tập luyện thì việc giảm 12kg trong vòng 2.5 tháng là chuyện trong tầm tay!Còn nếu bạn không có thể kết hợp ăn uống và tập
Nhịp sống tất bật của xã hội hiện đại khiến nhiều người khó duy trì được chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng hàng ngày. Việc bổ sung trái cây – vốn là nguồn
Nhịp sống tất bật của xã hội hiện đại khiến nhiều người khó duy trì được chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng hàng ngày. Việc bổ sung trái cây – vốn là nguồn
nhỏ|Thiếu nhi trồng cây cối trong ngày Tết Trái Cây **Tết Trái Cây** hay **Tết Hoa Quả** (; __) là một ngày tết nhỏ của người do thái tổ chức vào ngày 15 của tháng
Trái cây nghiền 100% hữu cơ - Không bổ sung thêm đường===================ĐA DẠNG MẪU MÃ VÀ VỊ TRÁI CÂYCác sản phẩm hoa quả HiPP đều được lựa chọn một cách cẩn thận theo các quy