Yến sào chưng cùng nho khô vừa ngon miệng, vừa mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hãy cùng chứng tôi tìm hiểu nhé.Chưng yến với nho khô là một sự kết hợp tuyệt vời giữa hai nguyên liệu dinh dưỡng - yến sào và nho khô. Yến sào là thực phẩm rất bổ dưỡng, phù hợp với nhiều lứa tuổi, hỗ trợ hồi phục cơ thể nhanh chóng. Dưới đây là một số công dụng tuyệt vời của việc chưng yến với nho khô:
-
Giúp cơ thể người mới ốm dậy nhanh hồi phục
-
Giúp thanh lọc cơ thể
-
Hỗ trợ tiêu đờm và giảm ho hiệu quả
-
Giúp làm đẹp da, làm mờ đồi mồi, tàn nhang giúp da mịn màng và tràn đầy sức sống
-
Giúp xoa tan mỏi mệt, căng thẳng
-
Hỗ trợ hệ tiêu hóa...Để làm được món yến chưng nho khô ngon và chất lượng thì bạn cần phải chọn mua yến sào ở những nơi uy tin để đảm bảo chất lượng, ngoài ra, các bạn bổ sung yến sào đúng liều lượng, cùng chế độ ăn uống hợp lý, lối sống lành mạnh và thể thao thường xuyên để nâng cao sức khỏe tốt nhât.Dưới đây là nguyên liệu để chưng yến với nho khô:
-
5g yến thô hoặc yến tinh chế khoảng 2-3 tổ
-
600ml nước tinh khiết
-
20g đường thốt nốt ( có thể bớt tùy khẩu vị)
-
20 quả nho khô.- Lấy lượng yến sào cần nấu ra cho vào tô sạch, ngâm với nước khoảng 30- 45 phút, chờ cho yến nở ra và mêm
-
Dùng nhíp chuyên dụng gắp bỏ lông, bụi bận còn dính ở sợi yến, bạn cần nhẹ tay tránh làm sợi yến bị náy
-
Rửa sạch yến bằng nước sạch, sau đó để ráo.Để chưng yến và nho khô bạn cần thực hiện các bước sau:
-
Cho yến vào tô đổ nước và ngâm khoảng 30 phút, chờ yến nở mềm thì rửa lại sạch với nước, để ráo
-
Cho nho khô và đường vào nồi, đổ thêm nước lọc vào đun nhỏ lửa khoảng 15 -10 phút cho đường tan và dưỡng chất của nho hòa vào nước
-
Chờ cho nước đường và nho khô ấm, thì cho vào thố chưng tiếp tục cho yến vào cùng
-
Cho thố chưng vào nồi hấp cách thủy khoảng 15-30 phút, nhớ chưng lửa nhỏ
-
Sau đó cho yến ra và thưởng thức.Khi chưng yến xong thì thời điểm tốt nhất là bạn ăn ngay yến chưng nho khô khi còn nóng. Là cách thưởng thức tốt nhất.
Ngoài ra, nếu bạn chưa thể thưởng thức ngay thì bạn có thể để cho phần yến chưng nguội, sau đó cho vào hũ thủy tinh có nắp đậy kín, cho vào tủ lạnh, cách làm này có thể bảo quản yến trong khoảng 3- 4 ngày.
Lưu ý:
- Khi lấy yến từ tủ lạnh ra, bạn nên làm nóng nến rồi ăn nhé, một số người bụng yếu ăn lạnh có thể bị đau bụng
- Ăn đúng liều lượng không được lạm dụng ăn quá nhiều, nên chia ra mỗi ngày 1 lượng vừa phải.Yến sào chưng nho khô nhiều dinh dưỡng và mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên phụ nữ mang thai dưới 3 tháng, trẻ em dưới 1 tuổi, những người bị bệnh viêm nhiễm...thì không nên ăn yến sào.
Những người nên bổ sung yến chưng nho khô:
- Người có hệ tiêu hóa kém hay bị táo bón, đầy bụng
- Người muốn cải thiện làn da bị lão hóa sớm
- Người bị ho nhiều ngày không khỏi
- Người hay bị áp lực, căng thẳng, mệt mỏi
- Người vừa ốm dậy, suy nhược cơ thể
- Người ăn không không ngon miệng, chán ăn
- Phụ nữ bị rong kinh...
Ngoài ra, bạn nên tham khảo bác sĩ trước khi sử dụng yến sào để biết cách sử dụng và có liều lượng phù hợp với nhu cầu của cơ thể.Đối với phụ nữ mang thai không nên ăn yến sào chưng nho khô trong khi mang thai 3 tháng đầu, nhưng từ tháng thứ 4 trở đi có thể bổ sung yến sào. Nhờ yến sào có nhiều chất dinh dưỡng có thể giúp bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho mẹ và bé. Tuy nhiên, mẹ bầu cần tham vấn bác sĩ để có liều lượng phù hợp nhé.
Lợi ích khi phụ nữ mang thải sử dụng yến chưng nho khô:
-
Ngừa nguy cơ mắc bệnh trầm cảm sau sinh cho mẹ bầu
-
Tăng cường hệ miễn dịch và nâng cao sức đề kháng cho trẻ
-
Hạn chế những triệu chứng không có lợi cho phụ nữ sau sinh
-
Cung cấp các dưỡng chất cần thiết trong thời gian thai kỳ...Có 2 loại yến sào phổ biến nhất hiện này là yến sào tinh chế và yến sào thô. Để đảm bảo dưỡng chất trong quá trinh chưng yến thì thời gian của mỗi loại cũng có sự chênh lệch như:Yến sào tinh chế là yến đã được làm sách những tạp chất ở trong sợi yến nên việc sơ chế khá dễ dàng, bạn chỉ cần lấy lượng yến cần nấu cho vào tô và đổ nước sạch vào ngâm khoảng 15 phút, sau đó chưng cách thủy với lửa nhỏ khoảng 15- 20 phút, còn chưng khoảng 60 - 80 phút nếu dùng nồi chưng điện.Yến sào thô thường được khai thác ở đảo hoặc là yến nuôi trong nhà yến, có 2 loại đó là yến nuôi và yến đảo.
-
Yến thô nuôi: Bạn chỉ cần chưng khoảng 15- 20 phút với lửa nhỏ, còn đối với loại yến dài và cứng hơn thì có thể chưng từ 50- 60 phút nếu dùng nồi chưng điện
-
Yến thô đảo: Bạn chỉ cần chưng khoảng 30- 40 phút và chưng từ 2-3 tiếng nếu dùng nồi chưng điện.Mặc dù yến sào có nhiều công dụng đối với sức khỏe, tuy nhiên không nên lạm ăn quá nhiều, Yến sào mang lại lợi ích tốt nhất khi ăn đúng cách và liều lượng phù hợp.
👁️
1 | 🔗 | 💖 | ✨ | 🌍 | ⌚
Link
https://1shop.vn/7d1cE_1d13Fb7bF
Yến sào chưng cùng nho khô vừa ngon miệng, vừa mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hãy cùng chứng tôi tìm hiểu nhé.Chưng yến với nho khô là một sự kết hợp tuyệt
Yến chưng long nhãn là một món ăn bổ dưỡng. Đây là sự kết hợp giữa yến sào và long nhãn (quả nhãn sấy). Yến chưng long nhãn có hương vị độc đáo và được
Yến chưng kỷ tử là một món ăn bổ dưỡng, giúp tăng hệ miễn dịch, làm đẹp da và nhiều tác dụng tích cực cho sức khỏe.Thành phần những chất dinh dưỡng của tổ yến
Yến chưng kỷ tử là một món ăn bổ dưỡng, giúp tăng hệ miễn dịch, làm đẹp da và nhiều tác dụng tích cực cho sức khỏe.Thành phần những chất dinh dưỡng của tổ yến
Yến chưng nhân sâm là một sản phẩm kết hợp giữa yến sào và nhân sâm, khi sử dụng hợp lý nó sẽ có những tác dụng tốt cho sức khỏe, bồi bổ cơ thể
Yến chưng nhân sâm là một sản phẩm kết hợp giữa yến sào và nhân sâm, khi sử dụng hợp lý nó sẽ có những tác dụng tốt cho sức khỏe, bồi bổ cơ thể
Yến chưng nhân sâm là một sản phẩm kết hợp giữa yến sào và nhân sâm, khi sử dụng hợp lý nó sẽ có những tác dụng tốt cho sức khỏe, bồi bổ cơ thể
Yến chưng hạt sen táo đỏ là một loại món ăn được tạo ra bằng cách kết hợp các thực phẩm có nhiều dưỡng chất bao gồm yến sào, hạt sen và táo đỏ.
Tắc chưng đường phèn trị ho là bài thuốc dân gian có hiệu quả trong việc làm giảm các triệu chứng như ho khan, ho có đờm, đau họng, khàn tiếng do bệnh viêm họng,
Yến tươi là loại yến được làm sạch sau khi thu hoạch, là một thực phẩm bổ dưỡng và mang đến nhiều tác dụng tích cực cho sức khỏe.Yến tươi là yến sào được xử
Tổ yến thô là thuật ngữ được sử dụng để chỉ tổ yến trong trạng thái tự nhiên, chưa qua xử lý hay chế biến. Tổ yến thô là thuật ngữ được sử dụng để
Yến tươi là loại yến được làm sạch sau khi thu hoạch, là một thực phẩm bổ dưỡng và mang đến nhiều tác dụng tích cực cho sức khỏe.Yến tươi là yến sào được xử
Đông trùng hạ thảo quả thể sấy khô là một sản phẩm chứa nhiều dưỡng chất và mang đến nhiều tác dụng tích cực cho sức khỏe.Đông trùng hạ thảo có giá trị dược liệu
**Sao Hải Vương** (tiếng Anh: **Neptune**), hay **Hải Vương Tinh** (chữ Hán: 海王星) là hành tinh thứ tám và xa nhất tính từ Mặt Trời trong Hệ Mặt Trời. Nó là hành tinh lớn thứ
Yến sào là một trong những thực phẩm bổ dưỡng hàng đầu, không chỉ tốt cho người lớn mà còn mang lại nhiều lợi ích cho trẻ em. Tuy nhiên, không phải trẻ em ở
Lục trà Shan Tuyết là một loại trà quý, được thu hái từ những cây trà cổ thụ với tuổi đời tới hàng trăm năm, là loại trà đặc biệt nổi tiếng ở vùng núi
Lục trà Shan Tuyết là một loại trà quý, được thu hái từ những cây trà cổ thụ với tuổi đời tới hàng trăm năm, là loại trà đặc biệt nổi tiếng ở vùng núi
là một bộ phim điện ảnh hoạt hình Nhật Bản thuộc thể loại tình cảm lãng mạn, kỳ ảo, chính kịch do Shinkai Makoto làm đạo diễn. Phim do hãng CoMix Wave Films sản xuất
Tổng hợp các bài viết mang đến kiến thức cơ bản về website, giúp người được có cái nhìn tổng quan và hiểu thêm được nhiều kiến thức về website hơn.Có những khoản phí mà
Tổng hợp các bài viết mang đến kiến thức cơ bản về website, giúp người được có cái nhìn tổng quan và hiểu thêm được nhiều kiến thức về website hơn.Có những khoản phí mà
Tổng hợp các bài viết mang đến kiến thức cơ bản về website, giúp người được có cái nhìn tổng quan và hiểu thêm được nhiều kiến thức về website hơn.Có những khoản phí mà
Tranh vẽ của Nhật Bản mô tả [[Khổng Tử, người sáng lập ra Nho giáo. Dòng chữ trên cùng ghi "_Tiên sư Khổng Tử hành giáo tượng_"]] **Nho giáo** (chữ Hán: ) hay **Nho gia**
Yến chưng gừng là món ăn bổ dưỡng, dễ chế biến mà lại có nhiều công dụng đối với sức khỏe.Yến sào là một thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất và thường được dùng để
Yến chưng gừng là món ăn bổ dưỡng, dễ chế biến mà lại có nhiều công dụng đối với sức khỏe.Yến sào là một thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất và thường được dùng để
Con [[Họ Muỗm|châu chấu đang ngụy trang]] Một con thằn lằn đang lẫn vào đất **Cách thức phòng vệ của động vật** hay việc **thích ứng chống động vật ăn thịt** (_Anti-predator adaptation_) là thuật
Yến chưng tươi là một phương pháp chế biến yến tự nhiên, tổ yến được sơ chế sạch sẽ các tạp chất, lông, bụi bẩn, sau đó mang đi chế biến.Yến chưng tươi là một
Yến chưng tươi là một phương pháp chế biến yến tự nhiên, tổ yến được sơ chế sạch sẽ các tạp chất, lông, bụi bẩn, sau đó mang đi chế biến.Yến chưng tươi là một
Yến chưng tươi là một phương pháp chế biến yến tự nhiên, tổ yến được sơ chế sạch sẽ các tạp chất, lông, bụi bẩn, sau đó mang đi chế biến.Yến chưng tươi là một
**Sao Thủy** (tiếng Anh: **Mercury**) hay **Thủy Tinh** (chữ Hán: 水星) là hành tinh nhỏ nhất và gần Mặt Trời nhất trong tám hành tinh thuộc hệ Mặt Trời, với chu kỳ quỹ đạo bằng
SỮA TẮM GỘI THẢO DƯỢC BABY TOP TO TOE WASHVới chiết xuất 100% từ thảo dược thiên nhiên Hanayuki Baby Top To Toe Sản phẩm giúp làm sạch 1 cách an toàn và dịu nhẹ
Yến sào cam hay được gọi là hồng yến, yến cam, yến hồng, yến có màu sắc nổi bật, được tạo nên nhờ chim yến xây dựng trong hang động hoặc khe núi. Màu sắc
Yến sào cam hay được gọi là hồng yến, yến cam, yến hồng, yến có màu sắc nổi bật, được tạo nên nhờ chim yến xây dựng trong hang động hoặc khe núi. Màu sắc
Yến sào nguyên chất là một loại sản phẩm từ tổ chim yến, được thu hoạch mà không bị pha trộn hay pha các thành phần khác.Yến sào nguyên chất là tổ yến do chim
Yến sào nguyên chất là một loại sản phẩm từ tổ chim yến, được thu hoạch mà không bị pha trộn hay pha các thành phần khác.Yến sào nguyên chất là tổ yến do chim
Yến sào cam hay được gọi là hồng yến, yến cam, yến hồng, yến có màu sắc nổi bật, được tạo nên nhờ chim yến xây dựng trong hang động hoặc khe núi. Màu sắc
nhỏ|phải|Sơ đồ kinh đô Hoa Lư nhỏ|phải|Những ngọn núi đá tự nhiên được các triều vua nối lại bằng tường thành nhân tạo **Cố đô Hoa Lư** (chữ Hán: 華閭) là kinh đô của Việt
Yến sào chưng lá dứa là một món ăn bổ dưỡng và có hương vị thơm ngon, nên được nhiều người yêu thích.Yến chưng lá dứa là một món ăn được làm từ tổ yến
**_Hoàn Châu cách cách_** (tiếng Trung: 还珠格格, tiếng Anh: _My Fair Princess_) là loạt phim truyền hình Trung Quốc gồm 3 phần (1998, 1999, 2003) do Đài Truyền hình Trung ương Trung Quốc cùng Đài
**Hải âu cổ rụt Đại Tây Dương** (danh pháp khoa học: **_Fratercula arctica_**) là một loài chim biển trong họ Alcidae. Đây là loài hải âu cổ rụt bản địa duy nhất của Đại Tây
**_Cái đêm hôm ấy... đêm gì?_** Năm 1986, xã hội Việt Nam bảo thủ và trì trệ, người dân xếp hàng mua báo _Nhân Dân_ với loạt bài viết _Những việc cần làm ngay_ của
thumb|upright=1.5|_Thánh Giá Mathilde_, cây thánh giá nạm ngọc của Mathilde, Tu viện trưởng Essen (973-1011), bộc lộ nhiều đặc trưng trong nghệ thuật tạo hình Trung Cổ. **Thời kỳ Trung Cổ** (; hay còn gọi
nhỏ|phải|Giáp trụ của chiến binh Mông Cổ thumb|Cung thủ kỵ binh Mông Cổ. Ảnh trong tác phẩm [[Jami' al-tawarikh của Rashid-al-Din Hamadani.]] **Tổ chức và chiến thuật quân sự của quân đội Đế quốc Mông
Văn hoá truyền thống của Mông Cổ là văn hoá thảo nguyên tiếp biến qua nhiều năm lịch sử, do đó, hình tượng con ngựa luôn gắn bó với người dân du mục thảo nguyên.
thumb|[[Tượng Nhân sư lớn và Quần thể kim tự tháp Giza là những biểu tượng nổi bật nhất của nền văn minh Ai Cập cổ đại]] **Ai Cập cổ đại** là một nền văn minh
**_The Girl with the Dragon Tattoo_** (tạm dịch: _Cô gái có hình xăm rồng_) là một bộ phim neo-noir thể loại giật gân-tâm lý năm 2011 do David Fincher đạo diễn và Steven Zaillian chắp
phải|nhỏ|Cải cách ruộng đất hoàn tất, nông dân đốt văn tự cũ **Cải cách ruộng đất tại miền Bắc Việt Nam** là chương trình nhằm phân chia lại ruộng đất nông thôn, xóa bỏ văn
Yến sào có tác dụng gì đối với sức khỏe và tại sao nên bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày?Giúp bảo vệ cơ thể chống lại bệnh tật nhờ vào 18 loại
**Cổ Long** (1938 - 1985; tiếng Trung: 古龍) là nhà văn Đài Loan viết tiểu thuyết võ hiệp nổi tiếng. Ông cũng là nhà biên kịch, nhà sản xuất và đạo diễn. Các tác phẩm
Các chiến binh Công giáo chiếm đóng Jerusalem trong cuộc Thập tự chinh thứ nhất. **Giai đoạn giữa Trung Cổ** là một thời kỳ lịch sử ở châu Âu kéo dài trong ba thế kỷ
**Nhạc Chung Kỳ** (chữ Hán: 岳锺琪, 1686 – 1754), tự **Đông Mỹ** (東美), hiệu **Dung Trai** (容齋), người Thành Đô, Tứ Xuyên, tướng lãnh nhà Thanh trong lịch sử Trung Quốc. ## Thời Khang Hi