Uống nước rau má mỗi hàng sẽ tốt nếu biết cách sử dụng, đúng liều lượng, và uống trong một thời gian nhất định.Rau má (tên khoa học là Centella asiatica) là một loại thực vật thảo mọc ở nơi ẩm ướt, thung lũng và thường được tìm thấy ở khu vực nhiệt đới. Nó còn được biết đến với tên gọi khác như tích tuyết thảo, liên tiền thảo. Cây rau má có nhiều rễ thường mọc ở nơi đất tơi xốp, nền đất ẩm, râm mát và có thể được dùng trong ẩm thực hoặc làm dược liệu.
Đặc điểm của cây rau má:
- Cây rau má thường mọc dưới dạng lá mảnh và có cuống dài từ 5- 20cm. Lá của nó thường có hình tròn ( hay hình thận với cuống dài), lá có nhiều gân, bề mặt lá trơn
- Rễ chùm, có màu trắng kem
- Thân nhỏ, gầy, có màu xanh lục, mấu thân đều có rễ ăn xuống mặt đất
- Hoa có màu phớt hồng, màu trắng hoặc đỏ nhẹ, mọc từng chùm
- Quả có hình mắt lưới chi chít, dày đặc, quả khoảng 3 tháng sinh trưởng sẽ chín
Rau má đã được sử dụng trong y học truyền thống và nó có một số ứng dụng trong lĩnh vực y học hiện đại. Rau má theo một số nghiên cứu cho biết, nó chứa nhiều hoạt chất có lợi như centellosid, hydrocotulin, glycosid asiaticosid, những chất này giúp thanh lọc cơ thể, thúc đẩy tái tạo tế bào, giúp vết thương nhanh lành, thải độc mát gan.
Trong Đông y, rau má là một thảo dược có tính hàn, vị đắng, rau má có nhiều tác dụng vào can, thận và tỳ, nhờ vậy mà nó có nhiều tác dụng tích cực để chứa sỏi thận, kiết lỵ, bệnh vàng da, đau mắt nhờ nó giúp giải độc cơ thể.
Ngoài ra, rau má cũng được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc da như kem dưỡng, serum hoặc toner, nhờ rau má có nhiều chất chống oxy hóa, giúp tăng cường đàn hồi cho da....Rau má mà một thực phẩm thường được dùng để chế biến thức uống hay các món ăn, nó khá quen thuộc trong bữa ăn của nhiều gia đình.
Rau má là một loại thảo dược trong Y học cổ truyền, mang đến nhiều tác dụng tích cực cho sức khỏe. Rau má còn được dùng để hỗ trợ chữa trị những bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn và vi rút gây ra như:
- Bệnh lao
- Bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu
- Bệnh giang mai
- Bệnh zona
- Hay bệnh cảm vặt thông thường
Đồng thời, rau má còn hữu ích để chữa các chứng mệt mỏi, hỗ trợ tăng cường trí nhớ, giảm căng thẳng, có lợi với người bị Alzheimer và nhiều tác dụng khác.
Còn trong dân gian, rau má còn được dùng để trị viêm amidan, tiêu chảy, hen suyễn, viêm gan, viêm loét dạ dày...
Còn trong y học Ấn Độ, rau má lại dùng như một vị thuốc có tác dụng lợi tiểu, thực phẩm bổ dưỡng, cũng cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể.
Không chỉ dùng lại ở đó, rau má còn được nghiên cứu cho thấy có có thể làm giảm sẹo, giúp làm mờ vết rạn ở bà bầu.Một số người dùng nước rau má uống hàng ngày để thay cho nước lọc, nhất là vào những ngày oi bức. Nước rau má tuy có lợi cho sức khỏe, nhưng nếu lạm dụng sử dụng nó có thể gây những tác dụng phụ như:Rau má có tính hàn. Có nhiều người cho rằng dùng rau má để giảm cân rất hiệu quả, vì vậy cũng có những bà bỉm sửa dùng rau má mỗi ngày để hy vọng lấy lại vóc dáng mơ ước. Tuy nhiên, nếu bạn là những có thân nhiệt thấp mà dùng nước rau má trong thời gian dài thì sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe, uống rau má lạm dụng như vậy có thể gây tiêu chảy, đầy hơi.
Ngoài ra, người bình thường cũng không được dùng liên tục rau má trong 1 tháng.Một số loại thuốc tây không nên uống cùng nước rau má. Những loại thuốc như cảm sốt, ho...nếu sử dụng rau má thì nó sẽ làm giảm hiệu quả của thuốc. Không những vậy, nếu dùng trong thời gian dài nó có thể làm biến đổi tế bào máu, tế bào gan và thận.Lạm dụng rau má có thể làm tăng cholesterol và tăng đường huyết. Do đó, những người có lượng cholesterol cao, không ổn định và người bị đái tháo đường cũng không nên uống nước rau má mỗi ngày. Những người có bệnh hay điều trị bệnh cần tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn rõ ràng và liều lượng sử dụng phù hợp.Phụ nữ mang thai không nên uống nước rau má mỗi ngày, đặc biệt là giai đoạn 3 tháng đầu thai kỳ, vì rau má có khả năng gây sảy thai. Do đó, khi mang thai, hạn chế dùng rau má để tránh gặp những rủi ro không mong muốn cũng như bảo vệ bé an toàn.Việc uống nước rau má mỗi ngày thường không gây hại nếu được tiêu thụ trong mức độ hợp lý và đúng cách. Rau má có nhiều chất dinh dưỡng và có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nó chứa nhiều vitamin C, vitamin B và khoáng chất như sắt, canxi và kali. Ngoài ra, nó cũng có chứa các hợp chất chống oxy hóa và chất xơ, giúp tăng cường sức khỏe tổng thể và hỗ trợ hệ tiêu hóa.
Tuy nhiên, như với bất kỳ thay đổi nào trong chế độ ăn uống, quá nhiều cũng có thể gây hại. Một lượng lớn rau má hoặc nước rau má có thể gây ra một số tác dụng phụ như tiêu chảy hoặc rối loạn tiêu hóa. Ngoài ra, những người có vấn đề về sức khỏe nên thảo luận với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng. Họ có thể cung cấp lời khuyên cụ thể dựa trên tình trạng sức khỏe hiện tại và cho bạn những lời khuyên hữu ích khi dùng rau má.
Chuyên gia khuyến cáo không nên uống rau má liên tục trong 1 tháng, uống 1 tháng rồi nghỉ 2 tuần, sau đó dùng lại, chỉ nên uống 1 ly nước rau má, tương đương 40g rau má/ ngày. Cần chú ý ngày nắng nóng không nên uống nhiều nước ép rau má rồi ra ngoài trời nắng để tránh làm bạn ngất xỉu.
👁️
0 | 🔗 | 💖 | ✨ | 🌍 | ⌚
Link
https://1shop.vn/9bB9_3A181358b4
Uống nước rau má mỗi hàng sẽ tốt nếu biết cách sử dụng, đúng liều lượng, và uống trong một thời gian nhất định.Rau má (tên khoa học là Centella asiatica) là một loại thực
Uống nước rau má mỗi hàng sẽ tốt nếu biết cách sử dụng, đúng liều lượng, và uống trong một thời gian nhất định.Rau má (tên khoa học là Centella asiatica) là một loại thực
Khi uống nước rau má vào mùa hè, có một số sai lầm cần tránh để đảm bảo an toàn sức khỏe. Khi uống nước rau má vào mùa hè, có một số sai lầm
Khi uống nước rau má vào mùa hè, có một số sai lầm cần tránh để đảm bảo an toàn sức khỏe. Khi uống nước rau má vào mùa hè, có một số sai lầm
Khi uống nước rau má vào mùa hè, có một số sai lầm cần tránh để đảm bảo an toàn sức khỏe. Khi uống nước rau má vào mùa hè, có một số sai lầm
Nước ép trái cây là một thức uống rất được ưa chuộng đặc biệt là phái đẹp, vậy hãy cùng chúng tôi tìm hiểu việc uống nước ép trái cây mỗi ngày có tốt cho
Nước ép cà chua uống mỗi ngày có tốt không được rất nhiều người quan tâm. Hãy cùng 1shop.vn tìm hiểu qua bài viết này nhé.Nước ép cà chua nguyên chất không chỉ là một
Mặc dù rau má có nhiều lợi ích cho sức khỏe và da, nhưng việc sử dụng quá nhiều rau má cũng có thể gây ra một số tác hại và tác động không mong
Mặc dù rau má có nhiều lợi ích cho sức khỏe và da, nhưng việc sử dụng quá nhiều rau má cũng có thể gây ra một số tác hại và tác động không mong
Người cao huyết áp có thể uống rau má, tuy nhiên, họ nên thảo luận với bác sĩ trước khi bắt đầu bất kỳ loại thực phẩm hay bổ sung nào mới, bao gồm rau
Rau má có nhiều chất dinh dưỡng, bao gồm vitamin B, vitamin C,...các khoáng chất như kẽm, kali, magiê, cùng các chất chống oxy hóa.Bột rau má là một sản phẩm rất tốt, tuy nhiên,
Rau má có thể cung cấp nhiều dưỡng chất, trong đó bao gồm các vitamin và khoáng chất quan trọng có thể giúp cơ thể phục hồi sau quá trình sinh.Rau má (tên khoa học
Rau má có thể cung cấp nhiều dưỡng chất quan trọng. Phụ nữ mang thai vẫn có thể dùng rau má, tuy nhiên, bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.Rau mà
Nước ép cà rốt là một thức uống ngon và giàu dinh dưỡng, tuy nhiên bạn không nên uống mỗi ngày.Bạn không nên uống nước ép cà rốt mỗi ngày. Mặc dù cà rốt chứa
Rau má là một loại thảo dược, lá cây tròn, cuống dài, nhiều gân, cây có nhiều rễ thường mọc ở nơi đất tơi xốp, nền đất ẩm, râm mát. Rau má mọc ở hầu
Rau má là một loại thảo dược, lá cây tròn, cuống dài, nhiều gân, cây có nhiều rễ thường mọc ở nơi đất tơi xốp, nền đất ẩm, râm mát. Rau má mọc ở hầu
Nho là một trong những loại trái cây được nhiều người yêu thích không chỉ bởi hương vị thơm ngon, dễ ăn mà còn nhờ vào hàm lượng dưỡng chất phong phú có lợi cho
Nho là một trong những loại trái cây được nhiều người yêu thích không chỉ bởi hương vị thơm ngon, dễ ăn mà còn nhờ vào hàm lượng dưỡng chất phong phú có lợi cho
Trà đen có nhiều dưỡng chất, các nguyên tố vi lượng và các vitamin như vitamin A, magie, carotene, canxi, caffein, kali, phot pho...Trà đen là một loại trà được làm từ giống cây trà
Trà đen có nhiều dưỡng chất, các nguyên tố vi lượng và các vitamin như vitamin A, magie, carotene, canxi, caffein, kali, phot pho...Trà đen là một loại trà được làm từ giống cây trà
Bột rau xanh Aojiru bổ sung chất xơOrihiro 30 gói1. Thông tin chi tiết sản phẩmHạn sử dụng: 24 tháng kể từ ngày sản xuấtXuất xứ: Nhật BảnNhà sản xuất: OrihiroQuy cách đóng gói: Dạng
Rau má đã được sử dụng trong y học truyền thống và nó có một số ứng dụng trong lĩnh vực y học hiện đại. Bột rau má là sản phẩm được làm từ rau
Rau má đã được sử dụng trong y học truyền thống và nó có một số ứng dụng trong lĩnh vực y học hiện đại. Bột rau má là sản phẩm được làm từ rau
Rau má đã được sử dụng trong y học truyền thống và nó có một số ứng dụng trong lĩnh vực y học hiện đại. Bột rau má là sản phẩm được làm từ rau
Theo một số nghiên cứu khoa học, rau má được cho là có khả năng hỗ trợ điều trị suy giãn tĩnh mạch. Rau má (tên khoa học là Centella asiatica) là một loại thực
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Viên uống bổ sung Collagen Type 1-3 cho da,móng, tóc và xương khớp - NeoCell Super Collagen +C 6000mg Type 1-3(360 viên)Collagen là gì ? Vai trò của Collagen
Uống nước chanh có giúp giảm mỡ máu không là một thắc mắc của nhiều người. Bài viết này 1shop.vn sẽ giúp bạn làm rõ thắc mắc này.Nước chanh không chỉ là một thức uống
Chả lụa là một món ăn truyền thống quen thuộc, giàu đạm và tiện lợi, thường góp mặt trong bữa cơm của nhiều gia đình Việt. Tuy nhiên, việc tiêu thụ chả lụa mỗi ngày
Chả lụa là một món ăn truyền thống quen thuộc, giàu đạm và tiện lợi, thường góp mặt trong bữa cơm của nhiều gia đình Việt. Tuy nhiên, việc tiêu thụ chả lụa mỗi ngày
Bơ đậu phộng là một sản phẩm được chế biến từ đậu phộng xay nhuyễn, đường với 1 ít dầu. Tuy là một sản phẩm ngon miệng, nhưng bạn không nên ăn quá nhiều, cũng
Nước ion kiềm ngày càng được nhiều gia đình Việt tin dùng nhờ những lợi ích nổi bật như chống oxy hóa, hỗ trợ trung hòa axit, tăng cường miễn dịch và giúp cơ thể
Bạn muốn cải thiện làn da, làm mát gan, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ngay 10 loại nước uống giúp mát gan và hỗ trợ trị mụn.Do các tuyến bã nhờn và tế bào
nhỏ|[[Nước cam ép]] **Nước ép** hoặc **nước sinh tố** là một dung dịch tự nhiên chứa các mô từ trái cây hoặc các loại rau. Nước ép được tạo ra bằng tác động ép, vắt
Người bị bệnh tiểu đường có uống nước ép cà rốt được không? Có tốt không? Cùng 1shop.vn tìm hiểu chi tiết qua bài viết này.Cà rốt là một thực phẩm có hàm lượng carotene,
Rose Serum – “Dưỡng da chuyên sâu 3in1”Serum là một sản phẩm không quá xa lạ với tác dụng giúp chăm sóc da chuyên sâu. Serum có kết cấu nhẹ hơn kem do nó được
Rau má có tính hàn, giúp giải nhiệt, thanh lọc cơ thể... bạn có thể dùng rau má ép nước, nấu canh hay chế biến nhiều món ăn khác.Rau mà là một thực phẩm có
Nước ép cải kale là một thức uống giàu dinh dưỡng và thơm ngon, nó mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.Trong 67g cải kale có những chất dinh dưỡng như: - Canxi: 9%
Nước ép bưởi có thể hỗ trợ giảm cân, để tối ưu hiệu quả giảm cân, bạn nên uống nước ép bưởi không đường vào sau bữa ăn, hay uống vào bạn ngày, hạn chế
Atiso là một thức uống lành mạnh, tuy nhiên nó không phù hợp cho mẹ bầu, mẹ đang cho con bú, người bị tắc nghẽn ống mật, bị sỏi mật, người có hệ tiêu hóa
Atiso là một thức uống lành mạnh, tuy nhiên nó không phù hợp cho mẹ bầu, mẹ đang cho con bú, người bị tắc nghẽn ống mật, bị sỏi mật, người có hệ tiêu hóa
Thành phần:Cao cà gai leo (Solamun procumbens Lour): 70gCao rau má (Centella asiatice L): 29gPhụ liệu: Stevia rebaudiana, Acid benzoic vừa đủCông dụng Cao Cà Gai Leo MB:Hỗ trợ bổ gan, mát gan, giúp phục
Việc sinh hoạt hàng ngày cử động, đi lại là một phần tất yếu của cuộc sống của con người. Tuy nhiên bệnhthoái hóa khớp hay viêm xương khớp khiến người bệnh biến dạng chi,
Caffein có trong cà phê mang lại nhiều lợi ích, tuy nhiên các mẹ đang cho con bú có uống được không? Cùng chúng tôi tim hiểu nhé.Phụ nữ đang cho con bú có thể
Việc sinh hoạt hàng ngày cử động, đi lại là một phần tất yếu của cuộc sống của con người. Tuy nhiên bệnhthoái hóa khớp hay viêm xương khớp khiến người bệnh biến dạng chi,
Gel se khít âm đạo tăng khoái cảmVaganin Strong Cream 120ml USAPhụ nữ sau khi sinh và trong giai đoạn tiền mãn kinh, luôn có tình trạng đau rát khi quan hệ, vùng kín giãn
Nước ép cà rốt là một thức uống ngon và giàu dinh dưỡng, tuy nhiên không phải ai cũng có thể dùng. Hãy cùng 1shop.vn tìm hiểu những ai không nên uống nước ép cà
Thành phần và công dụng :- Kem Bioderma Cicabio Làm Lành Phục Hồi Da Kích Ứng Do Tổn Thương giúp làm giảm mụn viêm và mụn ẩn, hỗ trợ đắc lực trong quá trình giảm
Trà là thức uống lành mạnh và tốt cho sức khỏe, không những vậy, có nhiều loại trà còn có tác dụng chống lão hóa mạnh như trà xanh, trà hoa hồng, trà ô long...Trà
Trà là thức uống lành mạnh và tốt cho sức khỏe, không những vậy, có nhiều loại trà còn có tác dụng chống lão hóa mạnh như trà xanh, trà hoa hồng, trà ô long...Trà
Gạo lứt có hàm lượng chất dinh dưỡng rất cao, và được rất nhiều người giảm cân hay người tiểu đường ưa chuộng.Gạo lứt là gạo qua quá trình xay xát chỉ loại bỏ lớp