Nước ép cam dưa hấu là một thức uống giải khát, vừa giàu dưỡng chất, vừa có lợi cho sức khỏe. Cùng 1shop.vn khám phá những công dụng của thức uống này nhé.Nước ép cam dưa hấu là một loại thức uống được làm từ những quả cam tươi và dưa hấu chín. Đây là một sự pha trộn hoàn hảo giữa hai loại trái cây giàu dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Thức uống này cũng dễ lam, bạn có thể thực hiện tại nhà.
Khi kết hợp, nước ép cam dưa hấu không chỉ ngon miệng mà còn cung cấp năng lượng, hỗ trợ tiêu hóa, giảm cân, và làm đẹp da. Đây là một lựa chọn tuyệt vời cho những ai muốn bổ sung dinh dưỡng và tăng cường sức khỏe một cách tự nhiên.Nước ép cam dưa hấu không chỉ hấp dẫn mà còn là một nguồn dưỡng chất dồi dào. Cam được biết là một loại trái cây chứa nhiều vitamin C, axit folic mà còn chứa nhiều chất chống oxy hóa. Trong khi đó, dưa hấu lại nổi bật với lượng nước phong phú cùng các vitamin A, vitamin C, kali và lycopene. Khi kết hợp lại, chúng tạo nên một thức uống bổ dưỡng, giàu chất chống oxy hóa, cũng như có nhiều công dụng tích cực cho sức khỏe như:Với hàm lượng vitamin C dồi nào, nước ép này không chỉ giúp cải thiện miễn dịch mà còn hỗ trợ cơ thể ngăn ngừa một số bệnh truyền nhiễm, từ đó giúp bạn hồi phục nhanh chóng sau những đợt ốm. Nước ép cam và dưa hấu cũng là một đồ uống lành mạnh mà bạn có thể tham khảo bổ sung.Cả cam và dưa hấu đều là những loại trái cây lành mạnh và có tác dụng làm đẹp da. Sự kết hợp hai nguyên liệu này với nhau không chỉ cung cấp vitamin C để thúc đẩy quá trình tổng hợp collagen, giúp cho làn da săn chắc hơn mà còn giảm các dấu hiệu lão hóa như nám và tàn nhang, giúp bạn sở hữu một làn da tươi trẻ.Sự kết hợp giữa cam và dưa hấu mang đến một lượng lớn chất chống oxy hóa như vitamin C và lycopene. Những thành phần này giúp chống lại các gốc tự do gây tổn thương, giúp bảo vệ cơ thể, từ đó góp phần giúp giảm nguy cơ mắc một số bệnh lý như tim mạch.Lycopene trong nước ép cam dưa hấu có tác dụng tích cực trong việc giảm tỷ lệ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ. Chất chống oxy hóa này còn giúp giảm huyết áp và tăng cường quá trình tuần hoàn máu, do đó nó cũng có lợi cho tim mạch.Nước ép cam dưa hấu là một thức uống giúp bạn bổ sung thêm năng lượng cho cơ thể, giúp bạn giảm mệt mỏi và tràn đầy năng lượng. Với lượng đường tự nhiên, thức uống này sẽ tiếp thêm sức mạnh cho bạn trong những ngày dài, giúp bạn hoạt động hiệu quả.Nhờ chứa hàm lượng nước và chất xơ cao, nước ép cam dưa hấu giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn, ngăn ngừa táo bón. Đặc biệt, đây cũng là thức uống lý tưởng cho những ai đang muốn duy trì cân nặng, hay đang trong quá trính giảm cân. Nhờ nó ít calo và hoàn toàn không chứa chất béo, có thể dùng nó để thay thế các món ăn hay đồ uống giàu calo khác.
Nên bạn có thể kết hợp nước ép cam dưa hấu, cùng chế độ ăn uống và rèn luyện thể chất thường xuyên, như vậy bạn sẽ giảm cân nhanh chóng.
Nước ép cam dưa hấu không chỉ là một thức uống ngon miệng mà còn là một nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho sức khỏe và sắc đẹp. Tuy nhiên bạn cũng nên uống vừa phải, điều độ nhé!Nguyên liệu:
Cách làm:
- Bạn mang cam và dưa hấu đi rửa sạch, để ráo
- Cắt dưa hấu ra lấy phần thịt, bỏ hạt ra
- Cam vắt lấy nước, bỏ hạt
- Cho cam và dưa hấu vào máy ép, ép lấy nước
- Rót nước ép ra ly, thêm đá viên
- Thưởng thức.Khi làm nước ép cam dưa hấu, có một số vấn đề bạn cần lưu ý để đảm bảo thức uống ngon miệng và an toàn cho sức khỏe:Sử dụng cam và dưa hấu tươi, ưu tiên trái cây hữu cơ, trái còn nguyên vẹn, không bị hỏng hoặc dập nát. Trái cây tươi sẽ mang lại hương vị tốt nhất và giữ được nhiều chất dinh dưỡng.Trước khi ép, hãy rửa sạch cam và dưa hấu để loại bỏ bụi bẩn và hóa chất. Bạn có thể ngâm trái cây trong nước muối loãng khoảng 10-15 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.Cam và dưa hấu đã có vị ngọt tự nhiên, nên không cần thêm đường hoặc chất tạo ngọt. Nếu muốn tăng hương vị, bạn có thể thêm một ít nước chanh hoặc lá bạc hà để thức uống ngon hơn.Nước ép cam dưa hấu nên được uống ngay sau khi ép để giữ được hương vị tươi ngon và chất dinh dưỡng. Nếu để lâu, nước ép có thể bị oxy hóa và mất đi một số lợi ích sức khỏe, đồng thời còn có thể bị hư hỏng.Một số người có thể bị dị ứng với cam hoặc dưa hấu. Nếu bạn bị dị ứng với các loại trái cây này, hãy thận trọng khi sử dụng.
Hy vọng những lưu ý này sẽ giúp bạn làm ra những ly nước ép cam dưa hấu thơm ngon và bổ dưỡng!
👁️
0 | 🔗 | 💖 | ✨ | 🌍 | ⌚
Link
https://1shop.vn/C352B1H7C4Fe6b4
Nước ép cam dưa hấu là một thức uống giải khát, vừa giàu dưỡng chất, vừa có lợi cho sức khỏe. Cùng 1shop.vn khám phá những công dụng của thức uống này nhé.Nước ép cam
thumb|Nước hoa Vintage Atomizer **Nước hoa** hay **dầu thơm** (tiếng Anh: _Perfume_, ) là hỗn hợp của tinh dầu thơm hoặc các hợp chất tạo mùi thơm, chất hãm hương (lưu hương) và dung môi,
"**Imagine**" là một ca khúc do nam ca sĩ kiêm sáng tác nhạc người Anh John Lennon thể hiện. Đây là đĩa đơn bán chạy nhất trong sự nghiệp solo của ông, lời bài hát
**30** là album phòng thu thứ 4 ca sĩ kiêm nhạc sĩ người Anh Adele, được Columbia Records phát hành vào ngày 19 tháng 11 năm 2021. Là album đầu tiên của cô kể từ
thế=Taylor Swift in a gold dress|nhỏ| Vô số các ấn phẩm và nguồn sách học giả đã xem [[Taylor Swift là nghệ sĩ âm nhạc có tầm văn hóa quan trọng nhất ở thế kỷ
**Jakarta** (phiên âm tiếng Việt: **Gia-các-ta**, ), tên đầy đủ là **Tỉnh Đặc khu Thủ đô Jakarta** (tiếng Indonesia: _Propinsi Daerah Khusus Ibukota Jakarta_, viết tắt là _Propinsi DKI Jakarta_ hoặc _DKI Jakarta_), là thủ
**Nintendo Switch** là một loại máy chơi trò chơi điện tử do Nintendo phát triển và phát hành ở hầu hết các khu vực trên toàn thế giới ngày 3 tháng 3 năm 2017. Thân máy
**Cách mạng 1989**, hay còn được gọi là **Sự sụp đổ của chủ nghĩa xã hội ở Liên Xô và các nước Đông Âu** (còn được gọi bằng nhiều tên gọi khác như là **Mùa
**Rượu vang trắng** là loại rượu được lên men từ nho, nhưng không tiếp xúc với vỏ nho nên có màu vàng nhạt, vàng xanh hoặc vàng gold. Rượu vang trắng được làm bằng cách
**Trận Iwo Jima** (, , 19 tháng 2 — 26 tháng 3 năm 1945) là trận đánh lớn thuộc mặt trận Thái Bình Dương trong Chiến tranh thế giới thứ hai giữa Hoa Kỳ và
**_Breaking Bad_** là một bộ phim truyền hình dài tập của Mỹ thuộc đề tài chính kịch hình sự theo phong cách tân Viễn Tây do Vince Gilligan chế tác kiêm sản xuất. Tác phẩm
**_Robo Trái Cây_** (; tiếng Anh: _Fruity Robo_, Hán Việt: _Quả Bảo Đặc Công_) là một bộ phim hoạt hình của Trung Quốc do Công ty hoạt hình Lam Hồ (Quảng Châu) và Công ty
**Nam Phi** (), quốc hiệu là **Cộng hòa Nam Phi** (Republic of South Africa) là một quốc gia nằm ở mũi phía nam châu Phi, giáp Namibia, Botswana, Zimbabwe, Mozambique, Eswatini, và bao quanh toàn
**_Harry Potter và Hòn đá Phù thủy_** (tiếng Anh: _Harry Potter and the Philosopher's Stone_) là ấn phẩm đầu tay và là phần đầu tiên của bộ tiểu thuyết Harry Potter của nhà văn người
**_Avengers: Cuộc chiến vô cực_** (tựa gốc tiếng Anh: **_Avengers: Infinity War_**) là một bộ phim điện ảnh đề tài siêu anh hùng của Mỹ năm 2018 dựa trên các nhân vật của Marvel Comics.
Dòng sông Mê kông Sông **Mê Kông** là một trong những con sông lớn nhất trên thế giới, bắt nguồn từ cao nguyên Thanh Tạng nơi sông bắt nguồn thuộc tỉnh Thanh Hải, chảy qua
**_Ngài_** **James Paul McCartney** (sinh ngày 18 tháng 6 năm 1942) là một nam ca sĩ, nhạc sĩ, nhà sản xuất phim và thu âm người Anh, đồng giọng ca chính, đồng sáng tác và
**_Born This Way_** là album phòng thu thứ hai của nữ ca sĩ-nhạc sĩ người Mỹ Lady Gaga. Album đã được hãng thu âm Interscope Records ra mắt trên toàn thế giới vào ngày 23
**Eric Daniel Pierre Cantona** (; sinh ngày 24 tháng 5 năm 1966) là một nam diễn viên, đạo diễn, nhà sản xuất và cựu cầu thủ bóng đá chuyên nghiệp người Pháp. Ông từng khoác
là một bộ phim điện ảnh hành động-giật gân của Nhật Bản công chiếu năm 2000 do Fukasaku Kinji làm đạo diễn, với kịch bản được chắp bút bởi Fukasaku Kenta, dựa trên cuốn tiểu
**_Sòng bạc hoàng gia_** (tựa gốc ) là bộ phim đề tài gián điệp công chiếu năm 2006 và là phần thứ 21 trong loạt phim điện ảnh _James Bond_ của Eon Productions, cũng như
**Marshall Bruce Mathers III** (sinh ngày 17 tháng 10 năm 1972), thường được biết đến với nghệ danh **Eminem** (; cách điệu bằng **EMINƎM**), là một nam rapper, nhạc sĩ, nhà sản xuất thu âm
**Elvis Aaron Presley** (8 tháng 1 năm 1935 – 16 tháng 8 năm 1977), hay còn được gọi đơn giản là **Elvis**, là nam ca sĩ, diễn viên người Mỹ. Ông được coi là một trong
nhỏ|Bản báo cáo của Ủy ban nhân quyền Tháng 9 năm 1967, Đan Mạch, Na Uy, Thuỵ Điển, cùng Hà Lan tố cáo chính quyền quân sự Hy Lạp làm trái Công ước nhân quyền
**Chiến dịch Barbarossa** (), còn được gọi là **Cuộc xâm lược của Đức vào Liên Xô** là mật danh của chiến dịch xâm lược Liên Xô do Quân đội Đức Quốc xã tiến hành trong
**Thiểm Tây** (, ) là một tỉnh của Cộng hoà Nhân dân Trung Hoa. Năm 2018, Thiểm Tây là tỉnh đông thứ mười sáu về số dân, đứng thứ mười lăm về kinh tế Trung
**_Kuroko - Tuyển thủ vô hình_** (黒子のバスケ _Kuroko no Basuke_) là một manga Nhật về bóng rổ được viết và minh họa bởi Fujimaki Tadatoshi. Ra mắt vào tháng 12 năm 2008, _Kuroko - Tuyển
**Chiến dịch Kharkov (1941)**, theo cách gọi của Wilhelm Keitel là **Trận Kharkov lần thứ nhất**, còn theo lịch sử của Nga là **Chiến dịch phòng thủ Sumy-Kharkov**, diễn ra từ ngày 1 tháng 10
**Eric Patrick Clapton**, (sinh ngày 30 tháng 3 năm 1945) là một nam nghệ sĩ guitar, ca sĩ và nhạc sĩ người Anh. Ông là người duy nhất ba lần được vinh danh tại Đại
nhỏ|Bìa [[Weekly Shōnen Jump ngày 1 tháng 1 năm 2019 với chương đầu tiên của Chainsaw Man ]] là một bộ manga Nhật Bản do Fujimoto Tatsuki sáng tác và minh hoạ. Phần đầu của
**_Kinh Thi_** () là một bộ tổng tập thơ ca vô danh của Trung Quốc, một trong năm bộ sách kinh điển của Nho giáo. Các bài thơ trong _Kinh Thi_ được sáng tác trong
**Nhà Triều Tiên** (; tiếng Hàn trung đại: 됴ᇢ〯션〮 **Dyǒw syéon** hoặc 됴ᇢ〯션〯 **Dyǒw syěon**) hay còn gọi là **Triều Tiên Lý Thị** (), Bắc Triều Tiên gọi là **Triều Tiên Phong kiến Vương triều**
**Nhà Tống** là hoàng triều cai trị Trung Quốc từ năm 960 đến năm 1279. Triều đại này được sáng lập bởi Tống Thái Tổ sau khi ông soán ngôi Hoàng đế Hậu Chu rồi
nhỏ|phải|Họa phẩm về một cảnh săn hổ trên lưng voi **Săn hổ** là việc bắt giữ hay giết hại hổ. Ngày nay, với các quy định pháp luật về bảo vệ loài hổ thì phạm
**Charles Robert Darwin** (; phiên âm tiếng Việt: **Đác-uyn**; sinh ngày 12 tháng 2 năm 1809 – mất ngày 19 tháng 4 năm 1882) là một nhà tự nhiên học, địa chất học và sinh học
**Super Junior** (, Romaja quốc ngữ: Syupeo Junieo) là một nhóm nhạc nam Hàn Quốc do công ty SM Entertainment thành lập và quản lý vào năm 2005. Ban đầu nhóm có 12 thành viên,
**Philippe Mari Henri Roussel, bá tước de Courcy** (30 tháng 5 năm 1827 - 8 tháng 11 năm 1887, phiên âm tiếng Việt là **Đờ Cuốc-xi**) là một trung tướng của quân đội Pháp. Ông
**Lịch sử Ba Lan giữa hai cuộc Thế chiến** bao gồm giai đoạn từ tái lập quốc gia độc lập Ba Lan năm 1918, tới Cuộc xâm lược Ba Lan từ phía tây bởi Đức
**Âm nhạc Nhật Bản** bao gồm nhiều thể loại với nhiều cách thể hiện khác nhau trong cả âm nhạc hiện đại lẫn truyền thống. Âm nhạc trong tiếng Nhật gọi là 音楽 (_ongaku_), là
**_Gia đình là số một_** (nhan đề gốc tiếng Hàn Quốc: 거침없이 하이킥, Latinh hóa: _Geochimeopsi Haikik / Kŏch'imŏpsi Haik'ik_, nhan đề tiếng Anh: "Unstoppable High Kick") là một bộ phim truyền hình Hàn Quốc
**Pucca** (tiếng Hàn: 뿌까 [p͈uk͈a]) là một series phim hoạt hình được chuyển nhượng từ công ty Vooz Club Hàn Quốc và hiện đang được phân phối bởi Công ty Walt Disney. Pucca được phát
, cách điệu hóa là **pixiv**, là một cộng đồng ảo dành cho các họa sĩ tại Nhật Bản. Được ra mắt lần đầu tiên dưới dạng thử nghiệm beta vào ngày 10 tháng 9
**Trận tấn công Trân Châu Cảng** (hay **Chiến dịch Hawaii** và **Chiến dịch AI** của Hawaii, và **Chiến dịch Z** theo cách gọi của Bộ Tổng tư lệnh Đế quốc Nhật Bản) là một cuộc
**Thái Từ Khôn** (nghệ danh: KUN, Tiếng Hán: 蔡徐坤, Bính âm: _Cài xúkūn,_ sinh ngày 2 tháng 8 năm 1998 tại Ôn Châu, Chiết Giang, Trung Quốc), là một nam ca sĩ, rapper, nhạc sĩ,
**_Deus Ex_** là một trò chơi hành động nhập vai chủ đề cyberpunk — kết hợp các yếu tố của trò chơi bắn súng góc nhìn người thứ nhất và nhập vai — được phát