Tâm sen có nhiều tác dụng cho sức khỏe như cải thiện giấc ngủ, thanh nhiệt, cải thiện làn da, hỗ trợ tiêu hóa... nếu bạn sử dụng đúng cách, đúng người và đúng liều lượng.Tâm sen là phần mầm màu xanh nằm ở giữa hạt sen, nó còn được gọi là tâm sen. Phần này có chiều dài khoảng 7- 8mm, với đầu màu xanh lục và thân màu vàng tươi. Tâm sen chính là mầm non, mà khi hạt sen già nó sẽ hình thành. Thường dùng để làm trà hoặc chế biến cùng một số thực phẩm khác
Tâm sen có vị đắng và tính hàn, chứa nhiều thành phần hóa học như liensinine, isoliensinine, lotusine, neferine, và nuciferin..., giàu chất chống oxy hóa, đạm, chất xơ... mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe.Tâm sen là một dược liệu mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là những lợi ích của tâm sen:Nhờ tâm sen có khả năng giải nhiệt và an thần, nên khi sử dụng đúng cách loại thảo dược này còn có thể giúp bạn cải thiện tình trạng bí tiểu. Khi kết hợp hãm trà tâm sen với cam thảo và uống khoảng 15 phút sau bữa ăn sẽ tối ưu lợi ích này.
Nhưng những ai bị hư hàn lại không nên sử dụng.Tâm sen giúp hạ huyết áp, tác dụng này là nhờ nó có thể làm giãn cơ trơn thành mạch, giảm nguy cơ rối loạn nhịp tim, chống oxy hóa. Không những vậy, tâm sen còn cải thiện vấn đề thiếu máu cơ tim, tăng cường tuần hoàn máu động mạch vành. Nên những ai bị tăng huyết áp có thể sử dụng thảo dược này.Tâm sen chứa nhiều hoạt chất như asparagine cùng các alkaloid bao gồm: nuciferin, liensinin, nelumbin,... giúp bạn chìm vào giấc ngủ dễ dàng hơn và duy trì trạng thái tinh thần ổn định. Ngoài ra, với công dụng hạ hỏa, vị đắng và tính hàn, tâm sen còn giúp giảm căng thẳng.
Việc sử dụng đúng cách và đúng liều lượng có thể giúp bạn cải thiện chất lượng giấc ngủ. Tuy nhiên, bạn cũng không nên lạm dụng, vì điều này có thể gây ra nhiều rủi ro cho sức khỏe.Tâm sen giàu chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ làn da khỏi tác động của các gốc tự do. Hơn nữa, trà này cũng cải thiện một số vấn đề về da như mụn trứng cá, bóng dầu hay tình trạng da xỉn màu.Alkaloid trong tâm sen có thể giúp kiểm soát lượng đường (glucose) sau khi ăn, nên sử dụng loại trà này có thể giúp bạn điều hòa đường huyết, nên nó cũng có lợi cho những người bị tiểu đường. Nhưng để an toàn, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng.Tâm sen cũng được cho là có thể cải thiện một số vấn đề như chữa ù tai, dị tinh và mộng tinh. Do đó, đây là một sản phẩm hữu ích cho sức khỏe, hãy sử dụng hợp lý để tối đa những công dụng này.Tâm sen còn rất có lợi cho những ai có các vấn đề về tiêu hóa, vì nó có hàm lượng chất xơ dồi dào, nên khi bạn kết hợp nó trong chế độ ăn uống, thì tâm sen sẽ giúp hệ tiêu hóa vận hành trơn tru hơn, nhưng bạn cũng không nên lạm dụng để tránh gây tác dụng ngược.Isoliensinine và liensinine, hai hoạt chất có tác dụng an thần có trong tâm sen, nên khi bạn dùng đúng cách có thể xoa dịu căng thẳng, giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn.Thời điểm tốt nhất để uống trà tâm sen là sau bữa ăn khoảng 15 phút, bạn không nên uống trà khi đói, cũng không nên dùng quá nhiều vào buổi sáng. Bạn không nên uống quá nhiều, cũng không nên uống trong thời gian dài, vì nó có thể gây rối loạn nhịp tim, rối loạn tiêu hóa, mệt mỏi và nhiều tác dụng phụ khác.Khi sử dụng tâm sen cần lưu ý:Bạn nên sử dụng tâm sen ở những nhà cung cấp uy tín, có nguồn gốc rõ ràng, bạn không nên dùng tâm sen kém chất lượng, nếu tâm sen có dấu hiệu hư hỏng, nấm mốc thì nên loại bỏ ngay. Nên bảo quản tâm sen ở nơi khô ráo, tránh ánh nắng mặt trời chiếu trực tiếp.Vì tâm sen có tính hàn và độc tính, nên trước khi dùng bạn cần phải chế biến kỹ, sao vàng cẩn thận. Việc sao vàng tâm sen bạn có thể tự thực hiện hoặc mua tâm sen đã được chế biến sẵn đều được, nhưng cần đảm bảo thảo dược này được sao đúng cách, kỹ lưỡng.Bạn có thể dùng 1-3g tâm sen/ ngày, để cải thiện giấc ngủ, dùng nó để hãm trà, mỗi tuần có thể dùng 3 lần, tối đa là 5 lần. Do tâm sen cũng có vị đắng nên bạn không cần sử dụng quá nhiều, đặc biệt bạn không nên dùng quá 1 tháng. Nếu bạn có vấn đề về sức khỏe có thế xin hướng dẫn từ bác sĩ để có liều lượng phù hợp với bản thân. Nếu bạn dùng 7 ngày mà không thấy có tác dụng thì nên dừng lại.Trà tâm sen dù có lợi cho sức khỏe, nhưng không phải ai cũng có thể sử dụng nó. Những người bị hàn nhiệt, huyết áp thấp, trẻ em, phụ nữ mang thai và đnag cho con bú, rối loạn kinh nguyệt, suy nhược, chức năng sinh lý suy giảm, tỳ vị hư yếu,... không nên dùng trà này.
Tốt nhất, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng tâm sen, đặc biệt khi bạn đang điều trị bệnh hay đang có vấn đề về sức khỏe.
👁️
1 | 🔗 | 💖 | ✨ | 🌍 | ⌚
Link
https://1shop.vn/3aHa8b8fF854A99
Tâm sen có nhiều tác dụng cho sức khỏe như cải thiện giấc ngủ, thanh nhiệt, cải thiện làn da, hỗ trợ tiêu hóa... nếu bạn sử dụng đúng cách, đúng người và đúng liều
Tâm sen có nhiều tác dụng cho sức khỏe như cải thiện giấc ngủ, thanh nhiệt, cải thiện làn da, hỗ trợ tiêu hóa... nếu bạn sử dụng đúng cách, đúng người và đúng liều
Bột Hà Diệp Lục là một sản phẩm được sản xuất bởi thương hiệu magicskin. Nó là một hỗn hợp bột được xay nhuyễn từ 1 số loại lá thảo dược rất lành tính. Hà
Nhận ra nhu cầu ngày càng tăng cao của thị trường về một sảnphẩm hỗ trợ làm trắng răng an toàn và hiệu quả lâu dài, Bảo Nam Cosmetics mangtới dòng sản phẩm Bột than
Tặng THƯỚC DÂYĐánh tan mỡ hiệu quả ngay từ những lần dùng đầuLàm săn chắc tại các vùng bụng, hông, eo, mông và đùiDưỡng da, tái tạo da, chống nhăn, chống rạn và thúc đẩy
Serum có khả năng giúp tái tạo các tế bào da đã hư tổn như trường hợp da lão hóa do nám, đồi mồi và tàn nhang nhiều.– Serum cũng có tác dụng phục hồi
Bà bầu bị mất ngủ uống tâm sen được không là một câu hỏi nhận được sự quan tâm của nhiều người. Bài viết này 1Shop.vn sẽ cùng bạn giải đáp thắc mắc này nhé.Tình
Bà bầu bị mất ngủ uống tâm sen được không là một câu hỏi nhận được sự quan tâm của nhiều người. Bài viết này 1Shop.vn sẽ cùng bạn giải đáp thắc mắc này nhé.Tình
**Đặng Nhật Minh** (sinh ngày 11 tháng 5 năm 1938) là một nhà làm phim kiêm chính trị gia, người Việt Nam đầu tiên nhận giải thưởng Thành tựu trọn đời tại một liên hoan
**Tấm Cám** là một câu chuyện cổ tích Việt Nam thuộc thể loại truyện cổ tích thần kì. Dù có nhiều dị bản, câu chuyện này phản ánh những mâu thuẫn trong gia đình, đặc
Tác dụng của tinh bột nghệđược ví như loại thần dược thiênnhiên hữu ích.Bạn băn khoăn không biết uống tinh tinh bột nghệ bột nghệcó tác dụng gì? Hãy xem thêm những tác dụng dưới
Tác dụng của tinh bột nghệđược ví như loại thần dược thiênnhiên hữu ích.Bạn băn khoăn không biết uống tinh tinh bột nghệ bột nghệcó tác dụng gì? Hãy xem thêm những tác dụng dưới
**Nhà Tống** là hoàng triều cai trị Trung Quốc từ năm 960 đến năm 1279. Triều đại này được sáng lập bởi Tống Thái Tổ sau khi ông soán ngôi Hoàng đế Hậu Chu rồi
I.VÂN TIÊN TẠ THẦY XIN VỀ ĐI THI Trước đèn xem truyện Tây minh Gẫm cười hai chữ nhân tình éo le. Hỡi ai lẳng lặng mà nghe, Mà răn việc trước, lánh dè thân
Trà sen là một loại trà nổi tiếng ở Việt Nam, được rất nhiều người ưa chuộng.Trà sen là một loại trà độc đáo, được làm từ trà xanh và gạo sen - những hạt
Đông trùng hạ thảo sấy thăng hoa được coi là phương pháp sấy giữ lại được dưỡng chất và có giá trị cao hơn so với loại đông trùng hạ thảo sấy khô thông thường.Đông
Hạt sen là một loại thực phẩm cừa dùng nấu chè, vừa dùng nấu ăn, ngoài ra hạt sen còn là một loại dược liệu rất tốt.Sen là một loài cây khá nổi tiếng tại
Lá sen mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng khi bạn dùng lá sen sai cách nó sẽ gây ra nhiều tác hại cho sức khỏe. Do đó, bạn cần dùng lá sen
Lá sen mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng khi bạn dùng lá sen sai cách nó sẽ gây ra nhiều tác hại cho sức khỏe. Do đó, bạn cần dùng lá sen
thumb|Một tấm lọc khí thông thường, đang được làm sạch bằng máy hút bụi **Chất lượng không khí trong nhà** (**IAQ**) là thuật ngữ nói đến chất lượng không khí bên trong và xung quanh
Trong 100g hạt sen khô bổ sung khoảng 89 calo, còn trong 100g hạt sen tươi chứa khoảng 372 calo. Do đó, khi ăn hạt sen cũng giúp bổ sung năng lượng tạm thời cho
Trong 100g hạt sen khô bổ sung khoảng 89 calo, còn trong 100g hạt sen tươi chứa khoảng 372 calo. Do đó, khi ăn hạt sen cũng giúp bổ sung năng lượng tạm thời cho
Những loại trà ngon nhất Việt Nam bao gồm trà sen Tây Hồ, trà Shan Tuyết Tây Bắc, trà nõn tôm Tân Cương, trà cổ thụ Tà Xùa... trong khi đó, những loại trà ngon
Những loại trà ngon nhất Việt Nam bao gồm trà sen Tây Hồ, trà Shan Tuyết Tây Bắc, trà nõn tôm Tân Cương, trà cổ thụ Tà Xùa... trong khi đó, những loại trà ngon
Văn hóa trà Việt Nam là một nét văn hóa thưởng trà mang đậm bản sắc dân tộc, với sự mộc mạc và tinh tế riêng biệt. Trà không đơn thuần là một đồ uống,
Văn hóa trà Việt Nam là một nét văn hóa thưởng trà mang đậm bản sắc dân tộc, với sự mộc mạc và tinh tế riêng biệt. Trà không đơn thuần là một đồ uống,
**Khmer Đỏ** (tiếng Campuchia: ខ្មែរក្រហម, ) là tên gọi dành cho thế lực và tổ chức chính trị cực tả cầm quyền tại Campuchia từ 1975 đến 1979 dưới sự lãnh đạo công khai của
**Siddhartha Gautama** (tiếng Phạn: सिद्धार्थ गौतम, Hán-Việt: Tất-đạt-đa Cồ-đàm) hay **Gautama Buddha**, còn được gọi là **Shakyamuni** (tiếng Phạn: शाक्यमुनि, Hán-Việt: Thích-ca Mâu-ni) là một nhà tu hành và nhà truyền giáo, người sáng lập
Con [[Họ Muỗm|châu chấu đang ngụy trang]] Một con thằn lằn đang lẫn vào đất **Cách thức phòng vệ của động vật** hay việc **thích ứng chống động vật ăn thịt** (_Anti-predator adaptation_) là thuật
**Hồ Chí Minh** (chữ Nho: ; 19 tháng 5 năm 1890 – 2 tháng 9 năm 1969), tên khai sinh là **Nguyễn Sinh Cung** (chữ Nho: ), còn được gọi phổ biến tại Việt Nam
CHÍNH HÃNG- TĂNG CÂN HỒNG SÂMĐAN CAO CẤP ( 4-8kg bổ máu)Ăn Ngon Ngủ ngon - Bổ Tỳ Sinh Huyết- Hết Gầy Tăng CânTăng cân an toàn Hồng sâm cao cấpNguyên Nhân Gầy Yếu Quanh
**Cà phê** (bắt nguồn từ tiếng Pháp: _café_ [/kafe/]) là một loại thức uống được ủ từ hạt cà phê rang, lấy từ quả của cây cà phê. Các giống cây cà phê được bắt
**Hoàng thành Thăng Long** (chữ Hán: 昇龍皇城; Hán-Việt: Thăng Long Hoàng thành) là quần thể di tích gắn với lịch sử kinh thành Thăng Long - Đông Kinh và tỉnh thành Hà Nội bắt đầu
Tác dụng của tinh bột nghệđược ví như loại thần dược thiênnhiên hữu ích.Bạn băn khoăn không biết uống tinh tinh bột nghệ bột nghệcó tác dụng gì? Hãy xem thêm những tác dụng dưới
nhỏ|phải|Những con [[tê giác châu Phi, ngày nay, chúng là biểu tượng của sự nghiệp bảo tồn động vật, trong lịch sử chúng từng được xem như loài thần thú trị thủy]] nhỏ|phải|Họa phẩm về
Tác dụng của tinh bột nghệđược ví như loại thần dược thiênnhiên hữu ích.Bạn băn khoăn không biết uống tinh tinh bột nghệ bột nghệcó tác dụng gì? Hãy xem thêm những tác dụng dưới
.Tác dụng của tinh bộtnghệđược ví như loại thần dược thiên nhiên hữu ích.Bạn băn khoănkhông biết uống tinh tinh bột nghệ bột nghệ có tác dụng gì? Hãy xem thêm nhữngtác dụng dưới đây
Tác dụng của tinh bột nghệđược ví như loại thần dược thiênnhiên hữu ích.Bạn băn khoăn không biết uống tinh tinh bột nghệ bột nghệcó tác dụng gì? Hãy xem thêm những tác dụng dưới
Tác dụng của tinh bột nghệđược ví như loại thần dược thiênnhiên hữu ích.Bạn băn khoăn không biết uống tinh tinh bột nghệ bột nghệcó tác dụng gì? Hãy xem thêm những tác dụng dưới
Tác dụng của tinh bột nghệđược ví như loại thần dược thiênnhiên hữu ích.Bạn băn khoăn không biết uống tinh tinh bột nghệ bột nghệcó tác dụng gì? Hãy xem thêm những tác dụng dưới
**Ronald Bilius Weasley** là một nhân vật hư cấu trong bộ truyện _Harry Potter_ của nữ nhà văn J. K. Rowling. Là một trong các nhân vật chính của loạt truyện này, cậu xuất hiện
**_Hành trình đến hành tinh chết_** (tựa tiếng Anh: _Prometheus_) là một bộ phim điện ảnh thuộc thể loại khoa học viễn tưởng – kinh dị – kỳ ảo công chiếu vào năm 2012 do
Tổ Yến Chưng Đường Phèn Yến Sào Hoàng Việt Khánh HòaYến Tươi Thiên Nhiên 30% Bồi Bổ Sức Khỏe Hộp 70MLYến Sào Hoàng Việt Khánh Hòa top 10 thương hiệu uy tín Việt Nam.Công Dụng
**Chiến tranh biên giới 1979**, hay thường được gọi là **Chiến tranh biên giới Việt – Trung năm 1979**, là một cuộc chiến ngắn nhưng khốc liệt giữa Trung Quốc và Việt Nam, diễn ra
Mặt nạ cà phê trị mụn và trắng daMụn là vấn đề hầu như chị em phụ nữ nào cũng gặp phải, không những làm làn da chúng ta bị tổn thương, đau nhức khó
**Dân chủ** là một phương pháp ra quyết định tập thể trong đó mọi thành viên đều có quyền ngang nhau khi tham gia ra quyết định. Dân chủ cũng được hiểu là một hình
**Chiến dịch Lam Sơn 719** hay **Cuộc Hành quân Hạ Lào** (cách gọi của Việt Nam Cộng hòa) hay **Chiến dịch đường 9 - Nam Lào** (cách gọi của Chính phủ Cách mạng lâm thời
**Tòa Thánh Tây Ninh** còn được gọi là **Đền Thánh** là một công trình tôn giáo của đạo Cao Đài, tọa lạc tại đường Phạm Hộ Pháp trong khuôn viên Nội ô Tòa Thánh Tây
**_Anh em Hồ lô_** () là một bộ phim hoạt hình Trung Quốc năm 1987 được sản xuất bởi Xưởng phim hoạt hình Thượng Hải. Phim còn có tên gọi khác là _Bảy anh em
thumb|Một hệ thống đường ống thép cứng và van khóa phức tạp điều chỉnh lưu lượng đến các khu vực khác nhau của [[tòa nhà, với sự ưu tiên rõ ràng cho các đường ống