✨Rau Luộc Thập Cẩm
Với sự kết hợp hài hòa của nhiều loại rau củ tươi xanh, món ăn không chỉ mang đến hương vị thanh đạm, tự nhiên mà còn cung cấp nguồn dinh dưỡng dồi dào cho cơ thể.Rau luộc thập cẩm là biểu tượng của lối sống lành mạnh, đơn giản nhưng tinh tế – nơi mà sự mộc mạc của từng loại rau được tôn vinh qua cách chế biến tối giản mà vẫn giữ được vị ngon nguyên bản. Đây cũng là món ăn lý tưởng cho những ai yêu thích ẩm thực thuần chay, thực dưỡng hoặc đơn giản chỉ muốn “giải ngấy” sau những bữa ăn nhiều dầu mỡ.Nguyên liệu:
Rau muống Cải thìa (hoặc cải ngọt) Bông cải xanh Cà rốt Su su Đậu bắp
- Bí xanh (hoặc bí đao
- Muối (để giữ màu rau khi luộc) Nước lọcCà rốt giàu beta-carotene (vitamin A), có tác dụng duy trì thị lực tốt, bảo vệ võng mạc và hỗ trợ hệ miễn dịch. Bông cải xanh cung cấp vitamin C, K, và folate – những vi chất cần thiết cho quá trình tạo máu, tăng cường miễn dịch và giúp xương chắc khỏe. Rau muống, cải thìa, cải xanh là nguồn cung cấp chất sắt và canxi thực vật dồi dào, hỗ trợ phòng ngừa thiếu máu và loãng xương, đặc biệt phù hợp với người ăn chay. Su su, bí xanh chứa nhiều kali và vitamin B, giúp điều hòa huyết áp, cải thiện chức năng thần kinh và tăng cường trao đổi chất.
Chất xơ có trong rau xanh đóng vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy nhu động ruột, ngăn ngừa táo bón và duy trì hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh. Rau luộc là món ăn có hàm lượng calo thấp nhưng lại tạo cảm giác no lâu nhờ giàu chất xơ và nước. Điều này giúp hạn chế cảm giác thèm ăn, đặc biệt là các loại thức ăn nhiều dầu mỡ hoặc đường. Nhiều loại rau có tính mát như bí đao, rau dền, mồng tơi hay su su đều được dân gian sử dụng từ lâu như những “vị thuốc” tự nhiên giúp giải nhiệt, làm mát gan và tăng cường chức năng đào thải độc tố của thận.- Rau luộc để ngoài không khí lâu sẽ dễ bị nhiễm khuẩn, đặc biệt là trong thời tiết nóng ẩm.
- Người bị viêm đại tràng, hội chứng ruột kích thích, tiêu chảy nên ăn rau luộc số lượng vừa phải, không nên ăn rau quá nhiều chất xơ cứng (như bắp cải sống, súp lơ già) vì dễ gây đầy bụng, chướng hơi.
- Người mắc bệnh thận, tim mạch, tiểu đường, gout, thiếu máu… nên lựa chọn loại rau và cách chế biến phù hợp, tránh ăn rau luộc kèm nước chấm mặn hoặc các loại rau chứa purin cao (như cải bó xôi, rau dền) nếu bị gout.Minh Phương
Rau luộc tưởng đơn giản mà làm không khéo là mất ngon. Ở đây rau được chọn kỹ, luộc vừa độ, nước chấm chay cũng rất vừa miệng.
Trí Đạt
Món rau luộc nhìn thì đơn giản, nhưng để ngon thì đòi hỏi tay nghề. Rau phải luộc đúng lúc, giữ được độ xanh và vị ngọt tự nhiên.HTX HAI THÌN | VƯỜN DU LỊCH SINH THÁI TUẤN TƯỜNG
Liên hệ với chúng tôi tại
- Địa chỉ: 693 Ấp Nhơn Lộc 1A, TT. Phong Điền, H. Phong Điền, TP. Cần Thơ
- Điện thoại: 0939 720 668 – 0972 215 739 – 0373 151 339
- Email: [email protected]
- Website: www.dulichtuantuong.vn | www.haithin.com
👁️ 0 | 🔗 | 💖 | ✨ | 🌍 | ⌚
Link
https://dulichtuantuong.vn/0d6fH639E193F40
Giá tiền: 59000
Link
https://dulichtuantuong.vn/0d6fH639E193F40
Giá tiền: 59000
Nước Mắm Nhĩ Cá Cơm Truyền Thống Phú Quốc Hồng Hoa là một sản phẩm đặc sản của vùng biển đảo ngọc Phú Quốc xinh đẹp. Sản phẩm được sản xuất theo phương pháp truyền
Khô Cá Sặc Rằn Một Nắng Kỳ Như (Khô lạc), Loại 1 từ 6 – 8 con/kg, Túi 500g là sản phẩm của Hợp tác xã Kỳ Như. Nguyên liệu: Nuôi theo tiêu chuẩn VietGAP
Nước Mắm Nhĩ Cá Cơm Truyền Thống Phú Quốc Hồng Hoa là một sản phẩm đặc sản của vùng biển đảo ngọc Phú Quốc xinh đẹp. Sản phẩm được sản xuất theo phương pháp truyền
Nước Mắm Nhĩ Cá Cơm Truyền Thống Phú Quốc Hồng Hoa là một sản phẩm đặc sản của vùng biển đảo ngọc Phú Quốc xinh đẹp. Sản phẩm được sản xuất theo phương pháp truyền
Nước Mắm Nhĩ Cá Cơm Truyền Thống Phú Quốc Hồng Hoa là một sản phẩm đặc sản của vùng biển đảo ngọc Phú Quốc xinh đẹp. Sản phẩm được sản xuất theo phương pháp truyền
Nước Mắm Nhĩ Cá Cơm Truyền Thống Phú Quốc Hồng Hoa là một sản phẩm đặc sản của vùng biển đảo ngọc Phú Quốc xinh đẹp. Sản phẩm được sản xuất theo phương pháp truyền
Nước Mắm Nhĩ Cá Cơm Truyền Thống Phú Quốc Hồng Hoa là một sản phẩm đặc sản của vùng biển đảo ngọc Phú Quốc xinh đẹp. Sản phẩm được sản xuất theo phương pháp truyền
Nước Mắm Nhĩ Cá Cơm Truyền Thống Phú Quốc Hồng Hoa là một sản phẩm đặc sản của vùng biển đảo ngọc Phú Quốc xinh đẹp. Sản phẩm được sản xuất theo phương pháp truyền
Nước Mắm Nhĩ Cá Cơm Truyền Thống Phú Quốc Hồng Hoa là một sản phẩm đặc sản của vùng biển đảo ngọc Phú Quốc xinh đẹp. Sản phẩm được sản xuất theo phương pháp truyền
Nước Mắm Nhĩ Cá Cơm Truyền Thống Phú Quốc Hồng Hoa là một sản phẩm đặc sản của vùng biển đảo ngọc Phú Quốc xinh đẹp. Sản phẩm được sản xuất theo phương pháp truyền
Nước Mắm Nhĩ Cá Cơm Truyền Thống Phú Quốc Hồng Hoa là một sản phẩm đặc sản của vùng biển đảo ngọc Phú Quốc xinh đẹp. Sản phẩm được sản xuất theo phương pháp truyền
Nước Mắm Nhĩ Cá Cơm Truyền Thống Phú Quốc Hồng Hoa là một sản phẩm đặc sản của vùng biển đảo ngọc Phú Quốc xinh đẹp. Sản phẩm được sản xuất theo phương pháp truyền
Khô Cá Sặc Rằn Một Nắng Kỳ Như (Khô lạc), Loại 3 từ 14 – 16 con/kg, Túi 500g. Đặc sản Hậu Giang là sản phẩm của Hợp tác xã Kỳ Như. Nguyên liệu: Nuôi
Nước Mắm Nhĩ Cá Cơm Truyền Thống Phú Quốc Hồng Hoa là một sản phẩm đặc sản của vùng biển đảo ngọc Phú Quốc xinh đẹp. Sản phẩm được sản xuất theo phương pháp truyền
Nước mắm Phú Hà một sản phẩm được được tạo ra bởi những con người đam mê với sản phẩm nước mắm truyền thống cùng với những tâm huyết được người làm đặt vào sản
Nước Mắm Cốt Nhĩ Truyền Thống CDĐL Phú Quốc là một sản phẩm đặc sản của vùng biển đảo ngọc Phú Quốc xinh đẹp. Sản phẩm được sản xuất theo phương pháp truyền thống trong
Nước Mắm Nhĩ Cá Cơm Truyền Thống Phú Quốc Hồng Hoa là một sản phẩm đặc sản của vùng biển đảo ngọc Phú Quốc xinh đẹp. Sản phẩm được sản xuất theo phương pháp truyền
Nước Mắm Nhĩ Cá Cơm Truyền Thống Phú Quốc Hồng Hoa là một sản phẩm đặc sản của vùng biển đảo ngọc Phú Quốc xinh đẹp. Sản phẩm được sản xuất theo phương pháp truyền
Nước Mắm Nhĩ Cá Cơm Truyền Thống Phú Quốc Hồng Hoa là một sản phẩm đặc sản của vùng biển đảo ngọc Phú Quốc xinh đẹp. Sản phẩm được sản xuất theo phương pháp truyền
Nước mắm Phú Hà một sản phẩm được được tạo ra bởi những con người đam mê với sản phẩm nước mắm truyền thống cùng với những tâm huyết được người làm đặt vào sản
Với sự kết hợp hài hòa của nhiều loại rau củ tươi xanh, món ăn không chỉ mang đến hương vị thanh đạm, tự nhiên mà còn cung cấp nguồn dinh dưỡng dồi dào cho
Bún thập cẩm là món ăn bổ dưỡng và hấp dẫn, cùng chúng tôi tìm hiểu cách làm bún thập cẩm tại nhà nhé.Để chế biến món bún thập cẩm bạn cần những nguyên liệu
Bắp ngô luộc là một món ăn ngon, hấp dẫn, món ăn này nếu bạn biết cách sử dụng nó có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả.Bắp ngô luộc là cách chế biến bắp
Bắp ngô luộc là một món ăn ngon, hấp dẫn, món ăn này nếu bạn biết cách sử dụng nó có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả.Bắp ngô luộc là cách chế biến bắp
MÔ TẢ SẢN PHẨMTên sản phẩm: Nồi lẩu chảo điện cầm tay miniCông suất/Điện áp: 300W/220-240VDung tích: lítThời gian nấu: 10-20 phútSố lượng người ăn: 1-2người dùngBộ sản phẩm: 1 nồi 2 tầng, 1 khay
MÔ TẢ SẢN PHẨMTên sản phẩm: Nồi lẩu chảo điện cầm tay mini Công suất/Điện áp: 300W/220-240V Dung tích: lít Thời gian nấu: 10-20 phút Số lượng người ăn: 1-2người dùng Bộ sản phẩm: 1
**Ngũ Hồ Thập lục quốc** (), gọi tắt là **Thập lục quốc**, là một tập hợp gồm nhiều quốc gia có thời gian tồn tại ngắn ở bên trong và tại các vùng lân cận
**Chuyện Rau Quả** () là loạt phim hoạt hình dành cho trẻ em được tạo bởi Big Idea Productions có các loại rau hình người trong các câu chuyện truyền tải các chủ đề đạo
THÔNG TIN CƠ BẢN Chất liệu: Nhựa. Xuất xứ: Trung Quốc. CHI TIẾT SẢN PHẨM BỘ NHẢ KEM ĐÁNH RĂNG 4 CỐC THÔNG MINHMô tả sản phẩmMẪU MỚI 2020 - KỆ TREO BÀN CHẢI, KEM
1 gói có 20 túi nhỏ, 5 vị khác nhau- ❤️ 4 túi màu đỏ vị trứng cá tuyết- 4 túi màu cam vị cá ngừ- 4 túi màu vàng vị trứng- 4 túi màu
1 gói có 20 túi nhỏ, 5 vị khác nhau- ❤️ 4 túi màu đỏ vị trứng cá tuyết- 4 túi màu cam vị cá ngừ- 4 túi màu vàng vị trứng- 4 túi màu
ĐẬU HÀ LAN (HẠT SỐNG) PHÂN PHỐI BỞI SHOP MẸ TÔM Hướng dẫn sử dụng: Sử dụng làm sữa hạt, salad, nấu xôi, súp, nấu cháo… - Rửa sạch đậu và ngâm đậu trong nước
[[Phở - món ăn mang tính biểu tượng quốc tế của ẩm thực Việt Nam]] **Ẩm thực Việt Nam** là cách gọi của phương thức chế biến món ăn, nguyên lý pha trộn gia vị
Tương tự như gạo lứt đỏ, gạo lứt đen cũng chứa chất xơ và có khả năng góp phần vào việc duy trì cảm giác no lâu hơn và kiểm soát cân nặngTheo (USDA) trong
Tương tự như gạo lứt đỏ, gạo lứt đen cũng chứa chất xơ và có khả năng góp phần vào việc duy trì cảm giác no lâu hơn và kiểm soát cân nặngTheo (USDA) trong
Rau bina không chỉ nổi bật với màu xanh tươi mát mà còn là một nguồn protein tuyệt vời, giúp cơ thể tái tạo và duy trì cơ bắp khỏe mạnh. Đây là một trong
Máy cạo râu điện đa năng cao cấp FS-6988: [_máy_cạo_râu_fs_6988_] Máy cạo râu Feinite FS-6988 có khả năng cạo sát giúp người dùng có thể cạo râu đến tận gốc. Nhờ vào bộ 3 lưỡi
ĐẶC ĐIỂM CỦA TÔNG ĐƠ CẮT TÓC FLYCO:ĐIỀU CHỈNH ĐỘ DÀI LƯỢC CĂN CHÍNH XÁC- Với các máy cắt tóc bình thường, bạn chỉ có thể thay đổi lược căn có sẵn, với nếu muốn
ĐẶC ĐIỂM CỦA TÔNG ĐƠ CẮT TÓC FLYCO:ĐIỀU CHỈNH ĐỘ DÀI LƯỢC CĂN CHÍNH XÁC- Với các máy cắt tóc bình thường, bạn chỉ có thể thay đổi lược căn có sẵn, với nếu muốn
Địa chỉ: 69-71-73 Nguyễn Huệ, Mỹ Long, Long Xuyên, An Giang, Việt Nam. Email: [email protected] Điện thoại: 02963 841 196 Mã số thuế: 1600230014 Website: www.antesco.com Ngày thành lập: 2011-06-01Công ty Cổ Phần Rau Quả
Rau dền là loại rau phổ biến ở nước ta, thường được luộc hay nấu canh trong các bữa ăn gia đình. Cùng chúng tôi tìm hiểu chi tiết về các thành phần dinh dưỡng
Ẩm thực Philippines **Ẩm thực Philippines** bao gồm các món ăn, phương pháp chế biến và phong tục ăn uống ở Philippines. Phong cách ẩm thực với các món ăn đặc trưng của nó đã
**Tấm Cám** là một câu chuyện cổ tích Việt Nam thuộc thể loại truyện cổ tích thần kì. Dù có nhiều dị bản, câu chuyện này phản ánh những mâu thuẫn trong gia đình, đặc
Chuối xanh luộc nếu bạn sử dụng đúng cách và đúng liều lượng, thì nó sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.Chuối xanh luộc nếu bạn sử dụng đúng cách và đúng liều
Đậu phộng bạn nên luộc trong khoảng 15- 20 phút, thời gian này đủ làm chín đậu, đừng luộc quá lâu sẽ làm hạt đậu mềm nhũn, còn nếu nhanh quá sẽ làm đậu chưa
"**Lão râu xanh**" hay "**Yêu râu xanh"** () là một tác phẩm đồng thoại do tác giả Charles Perrault công bố tại Pháp năm 1697. ## Lịch sử Nguyên bản **La barbe bleüe** vốn nằm
Rau bina không chỉ nổi bật với màu xanh tươi mát mà còn là một nguồn protein tuyệt vời, giúp cơ thể tái tạo và duy trì cơ bắp khỏe mạnh. Đây là một trong
Rau bina không chỉ nổi bật với màu xanh tươi mát mà còn là một nguồn protein tuyệt vời, giúp cơ thể tái tạo và duy trì cơ bắp khỏe mạnh. Đây là một trong
Rau củ không chỉ chứa ít calo mà còn rất giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất – những yếu tố giúp tăng cảm giác no, hỗ trợ tiêu hóa, thanh lọc cơ thể và
Quả cam là một loại trái cây có hàm lượng vitamin C tuyệt vời, song nó không phải là thực phẩm giàu vitamin C nhất.Lượng vitamin C cần thiết hàng ngày cần nạp còn phụ
nhỏ|phải|Bún bò Huế, một trong những nét đặc trưng của ẩm thực xứ Huế **Ẩm thực Huế** là cách gọi của phương thức chế biến món ăn, nguyên lý chế biến, trang trí, phong cách
thumb|Một đĩa [[pad Thái với tôm, trứng và giá đỗ]] **Ẩm thực Thái Lan** (, , ) là sự hòa trộn tinh tế của thảo dược, gia vị và thực phẩm tươi sống với những
Bưởi là một loại trái cây có nhiều lợi ích cho sức khỏe, không những vậy nó còn giúp giảm cân an toàn.Bưởi là thực phẩm hỗ trợ giảm cân hiệu quả, bạn có thể
**Khoai lang** (danh pháp hai phần: **_Ipomoea batatas_**) là một loài cây nông nghiệp với các rễ củ lớn, chứa nhiều tinh bột, có vị ngọt, được gọi là _củ khoai lang_ và nó là
nhỏ|Loài khoai từ có tên là Parkistan. Kích thước dành để ăn nhưng kích thước nhỏ hơn có thể trồng trọt. nhỏ|Khoai từ trắng tại một chợ bán lẻ ở [[Brixton, Anh, năm 2004]] **Khoai
Người bị bệnh tiểu đường có uống nước ép cà rốt được không? Có tốt không? Cùng 1shop.vn tìm hiểu chi tiết qua bài viết này.Cà rốt là một thực phẩm có hàm lượng carotene,
**Rau dền**, là tên gọi chung để chỉ các loài trong **Chi Dền** (danh pháp khoa học: **_Amaranthus_**, bao gồm cả các danh pháp liên quan tới _Acanthochiton_, _Acnida_, _Montelia_) do ở Việt Nam thường
thumb|Chợ pho mát ở [[Gouda]] thumb|[[Rijsttafel nhỏ tại một bữa tiệc ở Hà Lan]] **Ẩm thực Hà Lan** () hình thành từ truyền thống nấu ăn của người Hà Lan. Ẩm thực của quốc gia
Khoai lang, một nguồn cung cấp năng lượng dồi dào với 85 calo trong mỗi 100g, là một thực phẩm lành mạnh dinh dưỡng. Khoai lang, một nguồn cung cấp năng lượng dồi dào với
Khoai lang, một nguồn cung cấp năng lượng dồi dào với 85 calo trong mỗi 100g, là một thực phẩm lành mạnh dinh dưỡng. Khoai lang, một nguồn cung cấp năng lượng dồi dào với
**Ẩm thực Hải Phòng** là một trong những phong cách chế biến ẩm thực địa phương của Việt Nam và cụ thể hơn là của vùng đồng bằng Bắc Bộ, với nền tảng nguyên liệu
thumb|Biểu ngữ tuyên truyền nhân quyền tại Việt Nam **Nhân quyền tại Việt Nam** là tổng thể các mối quan hệ xã hội liên quan đến việc thực thi quyền con người tại Việt Nam
**Lê Thái Tổ** (chữ Hán: 黎太祖 10 tháng 9 năm 1385 – 5 tháng 10 năm 1433), tên thật là **Lê Lợi** (黎利) là một nhà chính trị, nhà lãnh đạo quân sự, người đã
nhỏ|phải|Gà Schnitzel và khoai tây nghiền thumb|Schnitzel nhỏ|phải|Gà Schnitzel **Schnitzel** là một lát thịt mỏng chiên trong chất béo. Thịt thường được làm mỏng bằng cách giã nhỏ bằng máy làm mềm thịt. Thông thường
MÔ TẢ SẢN PHẨMTên sản phẩm: SỮA BỘT VINAMILK SURE DIECERNA 400GBệnh nhân đái tháo đường thường gặp các biến chứng về mắt, bệnh tim mạch, suy thận, đột quỵ,... nếu không kiểm soát đường
MÔ TẢ SẢN PHẨMTên sản phẩm: SỮA BỘT VINAMILK SURE DIECERNA 400GBệnh nhân đái tháo đường thường gặp các biến chứng về mắt, bệnh tim mạch, suy thận, đột quỵ,... nếu không kiểm soát đường
MÔ TẢ SẢN PHẨMDao Cạo Gillette Fusion 5 lưỡi bền bỉ sắc bénĐẶC ĐIỂM NỔI BẬT- Thích ứng với những góc cạnh trên khuôn mặt, giúp cạo sát tối đa- Thích hợp mọi loại râu-
MÔ TẢ SẢN PHẨMTên sản phẩm: SỮA BỘT VINAMILK SURE DIECERNA 400GBệnh nhân đái tháo đường thường gặp các biến chứng về mắt, bệnh tim mạch, suy thận, đột quỵ,... nếu không kiểm soát đường
Ức gà là một thực phẩm được những người giảm cân yêu thích. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu chi tiết về dinh dưỡng, công dụng của ức gà nhé.Theo USDA giá trị dinh dưỡng
Gạo lứt có hàm lượng chất dinh dưỡng rất cao, và được rất nhiều người giảm cân hay người muốn duy trì cân nặng tin dùng.Gạo lứt là gạo có chứa nhiều chất dinh dưỡng