✨Phát Hiện Thêm Tác Dụng Của Trà Shan Tuyết Cổ Thụ Đối Với Sức Khỏe

Trà Shan Tuyết cổ thụ là loại trà mọc tự nhiên trên núi cao Tây Bắc, nó không chỉ là dòng trà hảo hạng mà còn có nhiều lợi ích tích cực đối với sức khỏe. Vậy những tác dụng đó là gì? Nào cùng khám phá ngay.Trà Shan tuyết cổ thụ là loại trà cao cấp, được thu hái từ những cây chè sống lâu năm, chỉ khi sinh trưởng trên 100 năm mới được xếp vào danh sách này. Nhất là những cây chè này mọc tự nhiên trên các ngọn núi vùng Tây Bắc, nơi sương mù quanh năm, nhiệt độ ngày và đêm chênh lệch rõ rệt. Hơn nữa, trà hấp thu tinh hoa và linh khí đất trời qua hàng trăm năm, không bị con người tác động, nên đây là loại trà quý - trà sạch - giàu dưỡng chất - vị trà hảo hạng. Trà Shan tuyết cổ thụ là một loại trà không chỉ ngon, mà khi dùng đúng cách, nó mang đến nhiều lợi ích như:Trà là thức uống được tiêu thụ nhiều nhất trên thế giới sau nước. Theo một nghiên cứu, uống 2 tách trà xanh mỗi ngày trong hơn 10 năm có tỷ lệ mỡ cơ thể thấp hơn và vòng eo nhỏ hơn so với những người không thường xuyên uống. Nhưng đây chỉ là dựa trên số liệu khảo sát, nên có thể có sai sót.

Trà Shan Tuyết cổ thụ giàu EGCG và caffeine, mà hai chất này kết hợp với nhau có thể hỗ trợ giảm cân. Theo một đánh giá, trà xanh có thể có lợi cho quá trình giảm cân khi được kết hợp với 80 đến 300 miligam (mg) caffeine mỗi ngày.

Một nghiên cứu khác, cho thấy dùng 300mg EGCG trong ba ngày có thể thúc đẩy phân giải axit béo. Còn một nghiên cứu nữa, cho biết 300mg EGCG tương đương với 3 tách trà xanh.

Trà Shan Tuyết, về bản chất là trà xanh cổ thụ, cũng chứa hai hợp chất này. Caffein trong trà hỗ trợ phẩn hủy mỡ và giảm hấp thu chất béo, nhưng để giảm cân hiệu quả, bạn nên uống vừa đủ, và cần có một chế độ ăn và vận động khoa học để duy trì vóc dáng.Đây rồi, lý do mà chị em cần uống trà Shan Tuyết là đây chứ đâu.

Nghiên cứu đã phát hiện, polyphenol EGCG trong trà xanh có đặc tính kháng khuẩn, có thể giúp ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây ra một số bệnh nhiễm trùng da khó điều trị.

Còn một số nghiên cứu khác cho rằng, polyphenol trong trà xanh cũng có thể bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời nhờ nó có khả năng chống viêm và kháng khuẩn. Và catechin còn giúp dưỡng ẩm da, giảm các dấu hiệu lão hóa da như nếp nhăn, vết chân chim. Tuy nhiên, cần thêm các nghiên cứu chuyên sâu để làm rõ những lợi ích này.

Nhưng phải biết rằng, trà xanh chứa rất nhiều vitamin B2 và vitamin E, cả hai đều cần thiết cho sức khỏe làn da.

Trà Shan Tuyết là một “liệu pháp làm đẹp da tự nhiên” mà nữ giới không nên bỏ qua.Vì sao trà Shan Tuyết có thể hỗ trợ tim mạch? Đầu tiên phải nói là nó là dòng trà tinh túy mà thiên nhiên ban tặng cho người.  Theo một nghiên cứu chỉ rằng, người uống trên 5 tách trà xanh mỗi ngày có tỷ lệ tử vong do bệnh tim mạch thấp hơn 26% trong vòng 7 năm so với những người chỉ uống 1 tách mỗi ngày.

Còn theo tạp chí Tim mạch Dự phòng Châu Âu năm 2020, họ khảo sát dữ liệu sức khỏe từ 100.000 người tham gia và phát hiện ra rằng những người thường xuyên uống trà ít có nguy cơ mắc bệnh tim mạch hoặc đột quỵ hơn 20% - và trà xanh có tác động mạnh nhất. 

Trong khi đó, tạp chí Dinh dưỡng, cũng công bố một đánh giá và phân tích tổng hợp vào năm 2020 cũng cho biết, uống trà xanh làm giảm mức cholesterol LDL ở người có cân nặng khác nhau.

Thế nên khi dùng trà Shan Tuyết cổ thụ nó cũng có thể góp phần hỗ trợ tim mạch. Trà chứa nhiều catechin - có khả năng chống viêm, giảm tác động của oxy hóa đến tim. Việc uống trà Shan Tuyết đều đặn, với liều lượng hợp lý, có thể giúp giảm nguy cơ các vấn đề liên quan đến tim mạch một cách tự nhiên.Trà Shan Tuyết chứa canxi, fluor và nhiều khoáng chất cần thiết, chúng hỗ trợ xương khớp chắc khỏe hơn. Bên cạnh đó, kết hợp với flavonoid - một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, có tác dụng tái tạo xương nhanh hơn, tăng mật độ xương và tăng sức mạnh của xương. Từ nay, hay thêm trà vào thực đơn của mình nhé.Các hợp chất trong trà Shan Tuyết giúp kích thích quá trình lưu thông máu, từ đó giúp cho hỗ trợ vận chuyển máu đến các cơ quan trong cơ thể. Nhờ đó cơ thể duy trì được thể tích và lưu lượng máu ổn định, giúp ngăn ngừa tình trạng nhiễm trùng do vi khuẩn.Trà Shan Tuyết được nhiều người xem là thức uống lành mạnh, không chỉ là nó mang hương vị tinh tế, mà nó còn có thể hỗ trợ kiểm soát đường huyết. 

Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Dinh dưỡng Lâm sàng Hoa Kỳ năm 2021, cho hay uống trà xanh mỗi ngày có mối liên quan đến việc giảm tỷ lệ bị tiểu đường type 2 thấp hơn, nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân thấp hơn ở những bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường. 

Uống trà Shan Tuyết là một thói quen đơn giản giúp bảo vệ sức khỏe và duy trì đường huyết ổn định hơn.