Nấm linh chi là một thảo dược quý, nó có nhiều tên gọi khác nhau như linh chi thảo, nấm trường thọ,...Nấm linh chi là một thảo dược quý, nó có nhiều tên gọi khác nhau như linh chi thảo, nấm trường thọ,...
Được nhắc đến trong cuốn "Thần nông bản thảo" từ hơn 2.000 năm trước, linh chi là vị thuốc đã được y học cổ truyền sử dụng từ rất sớm. Lý Thời Trân, tác giả của "Bản thảo cương mục" xuất bản lần đầu năm 1595, đã phân loại linh chi thành 6 loại như:
- Nấm linh chi đỏ - xích chi hoặc hồng chi
- Nấm linh chi trắng - hay là bạch chi
- Nấm linh chi đen - hắc chi
- Nấm linh chi xanh - thanh chi
- Nấm linh chi vàng - hoàng chi
- Nấm linh chi tím - còn gọi là tử chi.Nấm linh chi là một loại nấm hóa gỗ. Nấm có cuống dài hoặc ngắn, mũ nấm có hình dạng gần giống như thận, hình tròn hoặc dạng quạt, với cuống nấm thường lệch sang một bên mũ nấm. Mặt trên mũ nấm có độ bóng và trên bề mặt có các vân đồng tâm. Tùy theo loài, nấm có màu sắc khác nhau, phổ biến nhất là nấm linh chi đỏ.
Nấm linh chi bao gồm các sợi nấm trong suốt, không màu, đường kính từ khoảng 1-3mm và có khả năng phân nhánh. Theo kinh nghiệm từ xa xưa, các loại linh chi này tuy có màu sắc khác nhau nhưng đều có nhiều dưỡng chất và có giá trị cho sức khỏe nhất định.Nấm linh chi chứa nhiều dược chất như polysaccharides, ganoderic essence, triterpenes, adenosine, germanium. Các hoạt chất này có khả năng thanh nhiệt cơ thể, giải độc, và giúp phòng ngừa và hỗ trợ bệnh xơ gan, hay các vấn đề về hệ hô hấp, tuần hoàn, và tiêu hóa. Ngoài ra, loại nấm này cũng cung cấp các khoáng chất và axit amin cần thiết, giúp tăng cường sức khỏe, bồi bổ cơ thể và phù hợp với nhiều đối tượng sử dụng. Nấm linh chi mọc tự nhiên ở các vùng núi cao, có khí hậu lạnh như một số tỉnh Tứ Xuyên, Quảng Đông, Quảng Tây ( Trung Quốc). Nấm sua khi trưởng thành sẽ được ngưòi dân thu hái, sau đó mang đi phơi khô, tiếp đó là bảo quản. Hoặc có thể chế biến thành các dạng bột, thuốc nước, dạng cao... để sử dụng.
Viện nghiên cứu linh chi hoang dại Trung Quốc, nghiên cứu là cho biết nấm linh chi chứa hàm lượng germanium, đây là một dưỡng chất có tác dụng tích cực cho sức khỏe, đặc biệt nó còn cao hơn từ 5-8 lần so với nhân sâm. Germanium hỗ trợ quá trình lưu thông khí huyết, tăng cường khả năng hấp thụ oxy cho tế bào. Ngoài ra, polysaccharide trong nấm giúp cải thiện hệ miễn dịch, hỗ trợ chức năng gan. Đồng thời, acid ganoderic có trong loại thảo dược này cũng giúp chống viêm và dị ứng hiệu quả. Uống nấm linh chi có mang lại lợi ích nhiều lợi ích cho sức khỏe khi bạn sử dụng đúng cách, đúng người và đúng liều lượng. Theo các chuyên gia, bạn nên pha khoảng 1,5 - 2 lít nước sôi ở nhiệt độ 100°C hãm cùng 4 - 5 lát nấm linh chi thái mỏng, ủ 10 - 15 phút là cách tốt nhất để nấm linh chi hoà vào nước và cũng giúp cơ thể tăng khả năng hấp thu dưỡng chất tốt nhất.
Liều lượng nấm linh chi còn tùy vào nhu cầu và tình trạng sức khỏe lẫn cơ địa của từng người mà nó có thể khác nhau. Mỗi ngày, thông thường bạn có thể tiêu thụ khoảng 1,5 - 2,5 lít nước. Những ai có cơ địa gầy yếu thì không nên uống nhiều nước linh chi, vì thức uống này có thể giúp bạn giảm cân rất hiệu quả.
- Mỗi ngày bạn chỉ nên dùng tối đa 1.5 - 9g nấm linh chi dạng thô
- 1- 1.5 nấm linh chi dạng tán nhuyễn
- 1ml dung dịch nấm linh chi
Thời điểm uống nước nấm linh chi tốt nhất là trước bữa sáng. Loại thảo dược này không tác động tới dạ dày, nên uống nào bữa sáng sẽ giúp tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất và hỗ trợ quá trình thải độc. Tuy nhiên nếu bạn không quen thì cũng có thể uống nước linh chi khi đã được lót dạ. Bên cạnh đó, uống nước nấm linh chi sau khi tập thể dục thể thao cũng giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi năng lượng. Mỗi ngày chúng ta ăn và uống nhiều thực phẩm và đồ uống khác nhau, nó cũng có thể tiềm ẩn nhiều tác động xấu cho sức khỏe. Tuy nhiên, nấm linh chi với đặc tính chống oxy hóa và tính kiềm có thể hỗ trợ loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể, góp phần giảm thiểu các tác động tiêu cực chúng.
Theo y học cổ truyền ( Đông y), nấm linh chi là thảo dược tính hàn, do đó cần một thời gian nhất định để cơ thể thích nghi và xác định nó có thật sự phù hợp với bạn hay không. Nếu thấy nấm linh chi hợp với cơ địa, không gây tác dụng phụ nào thì việc sử dụng loại nấm này có thể sẽ giúp nâng cao sức khỏe, cải thiện giấc ngủ một cách tự nhiên.
Vì vậy, việc uống nấm linh chi vừa phải, đúng cách và đúng người là tốt nhất, bạn có thể uống theo lộ trình, sau đó tạm nghỉ, rồi uống lại. Mỗi người sẽ có hiệu quả khác nhau khi uống nấm linh chi. Đặc biệt khi mua nấm linh cho bạn cần chọn các nhà cung cấp uy tín, có xuất xứ minh bạch, ưu tiên các loại nấm có kích thước vừa (dao động từ 8–15 cm) vì chúng chưa bị gỗ hóa và sẽ có giá trị dược chất cao hơn. Hạn chế chọn những cây nấm quá to hoặc nặng, vì chất lượng có thể không đảm bảo.
Nhìn chung, uống nấm linh chi đều đặn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng cần lựa chọn đúng loại nấm và sử dụng một cách hợp lý để tối ưu hóa hiệu quả. Để đảm bảo an toàn, bạn có thể hỏi ý kiến bác sĩ, từ đó bác sĩ sẽ hướng dẫn cách dùng và liều lượng phù hợp dựa trên từng cá nhân.Uống nước nấm linh chi mang đến nhiều tác dụng tích cực cho sức khỏe, nhưng để tối ưu hiệu quả khi sử dụng nấm linh chi, bạn cần chú ý những vấn đề sau: Nấm linh chi có thể giúp chống đông máu, do đó nếu bạn sắp hoặc mới phẩu thuật xong, có vết thương chưa hồi phục, chức năng đông máu kém thì cũng không được dùng nấm linh chi, vì nếu không nó sẽ tác động không tốt tới quá trình hồi phục.Phụ nữ có thai, đang cho con bú và trẻ em đều là những đối tượng cần có chế độ ăn uống đặc biệt, do đó, không nên tự ý sử dụng các thực phẩm hay các loại thảo dược mà chưa được bác sĩ đồng ý, và nấm linh chi cũng không ngoại lệ.Nấm linh chi có thể ảnh hưởng tới quá trình tuần hoàn của cơ thể, do đó nếu bạn đang có các vấn đề liên quan tới tuần hoàn cũng nên tránh thảo dược này, để đảm bảo an toàn. Đồng thời, có một số người có thể bị dị ứng, đau bụng, mất ngủ,... khi dùng nấm linh chi. Vì vậy nếu có dấu hiệu bất thường khi dung nấm linh chi, bạn hãy ngừng và tìm đến bác sĩ ngay để được hỗ trợ.Một số người không nên dùng nấm linh chi như:
- Người mắc bệnh lý rối loạn miễn dịch hoặc rối loạn tuyến giáp
- Người huyết áp thấp
- Người bị dị ứng với nấm linh chi
- Người chóng mặt hoặc rối loạn tiền đình
- Người bị huyết áp thấp hoặc đang sử dụng thuốc điều trị huyết áp hoặc tiểu đường, có thể sẽ gặp những rủi ro lớn hơn khi dùng nấm linh chi
Ngoài những đối tượng trên không nên dùng nấm linh chi nói trên. Để an toàn cho sức khỏe, nếu bạn có vấn đề về sức khỏe hay đang trị bệnh, nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng loại nấm này.
👁️
0 | 🔗 | 💖 | ✨ | 🌍 | ⌚
Link
https://1shop.vn/AaA04d7aFcDaH04
Nấm linh chi là một thảo dược quý, nó có nhiều tên gọi khác nhau như linh chi thảo, nấm trường thọ,...Nấm linh chi là một thảo dược quý, nó có nhiều tên gọi khác
Nấm linh chi là một thảo dược quý, nó có nhiều tên gọi khác nhau như linh chi thảo, nấm trường thọ,...Nấm linh chi là một thảo dược quý, nó có nhiều tên gọi khác
Nấm linh chi là thảo dược có giá trị cao, có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng tốt nhất bạn nên uống vừa phải, đúng liều lượng và đúng cách.Uống nấm linh chi nhiều
Nấm linh chi là thảo dược có giá trị cao, có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng tốt nhất bạn nên uống vừa phải, đúng liều lượng và đúng cách.Uống nấm linh chi nhiều
**Mại dâm ở Việt Nam** là một chủ đề về hoạt động mại dâm tại Việt Nam, cũng như những quy định của pháp luật về hành vi mua bán dâm, chủ chứa, môi giới
Bộ sản phẩm nhập khẩu chính hãng cho người bị thoái hóa đốt sống cổ gồm:+ Viên uống bổ não New Zealand GO GINKGO 9000+ (30 viên)+ Viên uống bổ xương khớp New Zealand GO
Hồng trà là một loại trà thơm ngon, khi bạn uống hồng trà đúng cách và vừa đủ, nó sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như tăng cường sự tập trung, cải
Hồng trà là một loại trà thơm ngon, khi bạn uống hồng trà đúng cách và vừa đủ, nó sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như tăng cường sự tập trung, cải
Trà đen có nhiều dưỡng chất, các nguyên tố vi lượng và các vitamin như vitamin A, magie, carotene, canxi, caffein, kali, phot pho...Trà đen là một loại trà được làm từ giống cây trà
Nấm lim xanh và nấm linh chi đều là những loại nấm có giá trị cao, cũng đều mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, việc chọn loại nấm nào còn phụ thuộc vào
Nấm lim xanh dùng vào buổi sáng trước bữa ăn là tốt nhất. Loại thảo dược này có thể dùng để pha trà, làm mặt nạ dưỡng da....Trước khi sử dụng nấm lim xanh, bạn
Nấm linh chi là một loại thảo dược, có chứa nhiều dưỡng chất và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người.Nấm linh chi là một loại nấm quý, nó còn được biết
Nấm linh chi là một loại thảo dược, có chứa nhiều dưỡng chất và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người.Nấm linh chi là một loại nấm quý, nó còn được biết
Nấm lim xanh và nấm linh chi đều là những loại nấm có giá trị cao, cũng đều mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, việc chọn loại nấm nào còn phụ thuộc vào
Nấm lim xanh dùng vào buổi sáng trước bữa ăn là tốt nhất. Loại thảo dược này có thể dùng để pha trà, làm mặt nạ dưỡng da....Trước khi sử dụng nấm lim xanh, bạn
Nấm lim xanh dùng vào buổi sáng trước bữa ăn là tốt nhất. Loại thảo dược này có thể dùng để pha trà, làm mặt nạ dưỡng da....Trước khi sử dụng nấm lim xanh, bạn
Nấm lim xanh và nấm linh chi đều là những loại nấm có giá trị cao, cũng đều mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, việc chọn loại nấm nào còn phụ thuộc vào
Trà đen có nhiều dưỡng chất, các nguyên tố vi lượng và các vitamin như vitamin A, magie, carotene, canxi, caffein, kali, phot pho...Trà đen là một loại trà được làm từ giống cây trà
**Ngô Chi Lan** (吳芝蘭; 1434 - 1497), biểu tự là **Quỳnh Hương** (瓊香), thường được gọi là **Kim Hoa nữ học sĩ** (金華女學士) hoặc **Phù Gia nữ học sĩ** (苻家女學士), là một nữ sĩ dưới
**Edward VII của Anh** (Albert Edward; 9 tháng 11 năm 1841 – 6 tháng 5 năm 1910) là Quốc vương Vương quốc Anh và các quốc gia tự trị của Anh, và Hoàng đế Ấn
thumb|Biểu ngữ tuyên truyền nhân quyền tại Việt Nam **Nhân quyền tại Việt Nam** là tổng thể các mối quan hệ xã hội liên quan đến việc thực thi quyền con người tại Việt Nam
Can Mộc Linh | Phương Thuốc Đặc Trị Bệnh Gan .Vị Danh y miền sông nước:Người bệnh gan sắp chếtđều... sống lạiRất nhiềubệnh nhân viêm gan, xơ gan cổ trướng, bụng to như cái rổ,
**Nam Định** là một tỉnh cũ nằm ở phía Nam Đồng bằng sông Hồng, Việt Nam. Năm 2023, Nam Định là đơn vị hành chính Việt Nam đứng thứ 13 về số dân, xếp thứ
**Trung ương Cục miền Nam** là một bộ phận của Ban Chấp hành Trung ương Đảng Lao Động Việt Nam đặt dưới sự lãnh đạo của Ban Chấp hành Trung ương, thường xuyên do Bộ
**Diêm Tích Sơn** () (8 tháng 10, 1883 – 22 tháng 7, 1960) là một quân phiệt Trung Hoa phục vụ trong Chính phủ Trung Hoa Dân Quốc. Diêm Tích Sơn kiểm soát tỉnh Sơn
Văn hoá truyền thống của Mông Cổ là văn hoá thảo nguyên tiếp biến qua nhiều năm lịch sử, do đó, hình tượng con ngựa luôn gắn bó với người dân du mục thảo nguyên.
**Nam Bắc triều** (, 420-589) là một giai đoạn trong lịch sử Trung Quốc, bắt đầu từ năm 420 khi Lưu Dụ soán Đông Tấn mà lập nên Lưu Tống, kéo dài đến năm 589
**Việt Nam hóa chiến tranh** (tiếng Anh: _Vietnamization_) hay **Đông Dương hóa chiến tranh** là chiến lược của Chính phủ Hoa Kỳ dưới thời tổng thống Richard Nixon trong Chiến tranh Việt Nam, được áp
**Chiến tranh cục bộ** là một chiến lược quân sự của Hoa Kỳ trong Chiến tranh Việt Nam (giai đoạn 1965-1968). Nội dung cơ bản của chiến lược này là tận dụng ưu thế hỏa
**Chế độ Uông Tinh Vệ** là tên gọi của giới sử gia dành cho **Chính phủ Cải tổ Quốc dân Trung Hoa Dân Quốc** (Tiếng Trung Quốc**:** 中華民國國民政府; Bính âm : _Zhōnghuá mínguó guómín zhengfǔ),_
**Nam Kasai** (tiếng Pháp: _Sud-Kasaï_) là một quốc gia ly khai không được công nhận nằm trong Cộng hòa Congo (Cộng hòa Dân chủ Congo ngày nay), tồn tại bán độc lập từ năm 1960
**Bầu cử Quốc hội Việt Nam khóa XIV** diễn ra vào ngày 22 tháng 5 năm 2016 thông qua biểu quyết trước đó của Quốc hội vào ngày 24 tháng 11 năm 2015. Qua đó,
Sản xuất : Việt NamQuy cách : Túi 0.25 kg hút chân không.Hạn sử dụng: 24 thángGiống nấm: Nấm linh chi đỏ Việt Nam (Xích chi) -> dễ uống - > đắng nhẹ vị lạcNấm
Nấm linh chi Hàn Quốc là một dược liệu quý mà con người từ xa xưa đã biết dùng làm thuốc có thể dùng lâu dài với số lượng lớn mà vô hại.… Nấm linh
NẤM LINH CHI AN AN FARM > Dược Liệu Quý > NẤM LINH CHI VÀNG (Nấm Hoàng Chi) - Là một loại nấm quý trong lục bảo linh chi gồm: đỏ, vàng, tím, đen, trắng
**Kinh tế Việt Nam** là một nền kinh tế thị trường định hướng xã hội chủ nghĩa đang phát triển, phụ thuộc lớn vào nông nghiệp, du lịch, xuất khẩu thô và đầu tư trực
nhỏ|326x326px|Trụ sở của [[Đài Truyền hình Thành phố Hồ Chí Minh.]] **Truyền hình ở Việt Nam** bắt đầu xuất hiện từ giữa những năm 1960 tại Sài Gòn (thuộc Việt Nam Cộng hòa trước đây),
**Chủ tịch nước Cộng hòa xã hội chủ nghĩa Việt Nam** (gọi tắt: **Chủ tịch nước**) là nguyên thủ quốc gia của nước Cộng hòa xã hội chủ nghĩa Việt Nam, là người đứng đầu
**Sự kiện 30 tháng 4 năm 1975** là sự kiện Quân Giải phóng miền Nam Việt Nam (QGPMNVN) tiến vào Sài Gòn, dẫn tới sự sụp đổ của Việt Nam Cộng hòa và chấm dứt
**Bộ Tài chính** là cơ quan của Chính phủ nước Cộng hòa xã hội chủ nghĩa Việt Nam thực hiện chức năng quản lý nhà nước về tài chính, ngân sách nhà nước, thuế, phí,
nhỏ|327x327px|Phụ nữ Việt Nam thời kỳ [[Chiến tranh Việt Nam (miền Bắc, 1954-1959)|chiến tranh (theo học ở Leipzig, Đông Đức).]] **Phụ nữ Việt Nam** là nguồn nhân tố quan trọng đối với sự phát triển
Mùa đầu tiên của chương trình _**Chị đẹp đạp gió rẽ sóng**_ với tên gọi **_Chị đẹp đạp gió rẽ sóng 2023_** được phát sóng trên kênh truyền hình VTV3 từ ngày 28 tháng 10
**Cải cách thể chế Việt Nam 2024–2025** hay cuộc **Cách mạng tinh gọn bộ máy Việt Nam** là một cuộc cải cách trên quy mô lớn từ trung ương đến địa phương ở Việt Nam,
**Thủ tướng Chính phủ nước Cộng hòa xã hội chủ nghĩa Việt Nam** (thường được gọi tắt là **Thủ tướng**, **Thủ tướng Chính phủ**) là người đứng đầu Chính phủ của nước Cộng hòa xã
**Bò tót Đông Dương** hay **Bò tót Đông Nam Á** (Danh pháp khoa học: _Bos gaurus laosiensis_ hay _Bos gaurus readei_) là một phân loài của loài bò tót được ghi nhận ở vùng Đông
thumb|Lý thuyết về dự định hành vi **Lý thuyết hành vi có kế hoạch hay lý thuyết hành vi hoạch định** (Tiếng Anh: **The Theory of Planning Behaviour**) là một lý thuyết thể hiện mối
, mụn nếu không được xử lý kịp thời và đúng cách sẽ gây ra các biến chứng khó lường như viêm da, mụn mủ tích tụ nhiều bụi bẩn gây nhiễm trùng da, nhiễm
Nấm linh chi khi uống đúng cách và đúng liều lượng thì nó cũng có những tác dụng tích cực cho giấc ngủ của bạn.Nấm linh chi là một thảo dược quý, từ thời xa
Nấm linh chi khi uống đúng cách và đúng liều lượng thì nó cũng có những tác dụng tích cực cho giấc ngủ của bạn.Nấm linh chi là một thảo dược quý, từ thời xa
Nấm linh chi có 6 loại chính phân biệt theo màu sắc, mỗi loại chứa hoạt chất khác nhau, mang công dụng riêng biệt từ tăng cường miễn dịch, hỗ trợ gan đến an thần,