Hồng trà là một loại trà thơm ngon, khi bạn uống hồng trà đúng cách và vừa đủ, nó sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như tăng cường sự tập trung, cải thiện tiêu hóa, làm đẹp da...Một công trình nghiên cứu đăng trên tạp chí y khoa Annals of Internal Medicine gần đây đã cho rằng, thói quen uống từ 2 tách hồng trà (trà đen) trở lên mỗi ngày có tỷ lệ tử vong do mọi nguyên nhân thấp hơn đáng kể.
Nghiên cứu theo dõi gần 500.000 tình nguyện viên trong độ tuổi 40-69 từ năm 2006 đến 2010, theo đánh giá và ghi nhận theo dữ liệu của những người này về thói quen uống trà từ tần suất đến các phụ gia mà họ thêm vào thức uống. Nhóm đối tượng được chia thành nhiều mức độ tiêu thụ khác nhau, từ những người không uống hồng trà cho đến những người uống tới 10 tách mỗi ngày.
Dữ liệu cho thấy, những người mỗi ngày tiêu thụ 2 tách trà trở lên trong một thời gian nhất định, có nguy cơ tử vong do các bệnh tim mạch, thiếu máu cục bộ và đột quỵ... có tỷ lệ thấp hơn. Tuy nhiên, theo nhận định của PGS y khoa tại đại học y Harvard, dù kết quả này giúp mọi người có quan điểm mới về việc thưởng thức trà, nhưng chưa đủ cơ sở để khuyến nghị mọi người nên thay đổi chế độ ăn uống.
Phó giáo sư nhấn mạnh: " Nghiên cứu đã nỗ lực để kiếm soát thực đơn ăn uống của những người tham gia, nhưng những người không uống trà và người uống trà thường khác nhau về nhiều điểm. Điều này có thể ảnh hưởng đến độ chính xác của nghiên cứu. Nên chúng tôi cần thêm các thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên để có lượng trà chính xác cần nạp vào cơ thể.
Dù vậy, bà nói thêm " trà là thức uống có nhiều hợp chất hoạt tính sinh học, các thành phần trong trà có tác dụng xoa dịu căng thẳng, bảo vệ tim"
Để uống hồng trà mang lại nhiều lợi ích nhất thì bạn nên dùng trà nguyên chất, không thêm đường, sữa, uống vừa phải. Việc uống hống trà mỗi ngày có tốt không còn tùy vào nhu cầu, tình trạng sức khỏe của mỗi người. Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi muốn thêm hồng trà vào thực đơn của mình, đặc biệt là những người có vấn đề về sức khỏe hay đang trị bệnh.Hồng trà hay còn gọi là trà đen là dòng trà được yêu thích trên toàn thế giới, nổi bật với hương thơm đậm đà và màu sắc đặc trưng. Loại trà này được sản xuất nhiều ở các quốc gia có truyền thống trồng trà lâu đời như Trung Quốc, Ấn Độ, Sri Lanka, Indonesia, Kenya… Bên cạnh đó, các vùng trà như Đài Loan, Nhật Bản hay Việt Nam cũng góp mặt với những giống hồng trà chất lượng, mang hương vị riêng biệt.
Trên thị trường hiện nay, hồng trà được phân loại dựa trên chất lượng, hình dáng lá trà và phương pháp chế biến. Dưới đây là những loại hồng trà được đánh giá cao về hương vị bao gồm:
-
Đại Hồng Bào là một loại trà danh tiếng từ vùng núi Vũ Di (Trung Quốc), được xếp vào hàng "trà vương", cũng là giống trà có số lượng khan hiếm
-
Kim Tuấn Mi cũng là một loại hồng trà cao cấp của Trung Quốc
-
Chánh Sơn Tiểu Chủng chính là một trong những loại hồng trà của Trung Hoa, nó được xem là "ông tổ" của hồng trà truyền thống
-
Điện hồng trà cũng xuất xứ từ tỉnh Vân Nam, Trung Quốc
-
Kỳ Môn hồng trà được mệnh danh là “nữ hoàng của trà đen”
-
Đại Cát Lĩnh hồng trà cũng đến từ China
-
Hồng trà Bodhisattva (Ấn Độ)
-
Ô Ba (Sri Lanka)
-
Hồng trà Rooibos (Nam Phi)
-
Hồng trà Shan tuyết (Việt Nam) là loại trà trứ danh, được thu hái từ những cây chè cổ thụ vùng cao, loại trà này có hương thơm nhẹ nhàng, tinh tế và giàu dưỡng chất.Cũng như các loại trà khác, hồng trà được tạo ra qua 5 công đoạn như sau:Lá trà dùng để làm hồng trà sẽ được hái hoàn toàn từ những búp non và lá non của cây trà xanh, nguyên liệu càng chất lượng thì thành phẩm trà càng ngon, càng có giá trị kinh tế cao, thông thường việc thu hoạch trà sẽ diễn ra vào buổi sáng sớm. Sau khi hái trà xong thì chuyển ngay đến bước tiếp theo.Lá trà tươi sẽ được mang đi làm héo nhằm giảm bớt độ ẩm, giúp lá trở nên mềm dẻo, tránh gãy vụn khi vò. Đồng thời, quá trình này kích thích các phản ứng hóa học, để giúp cho hồng trà có hương vị độc đáo, cũng như giúp trà có màu sắc nổi bật.Lá trà được vò nhẹ nhàng và đều đặn để phá vỡ lớp biểu bì, kích thích quá trình lá trà giải phóng các hợp chất bên trong, tạo điều kiện cho quá trình oxy hóa diễn ra hiệu quả. Công đoạn này không chỉ hỗ trợ trà lên men mà còn giúp các chất trong lá trà dễ hòa tan vào nước, giúp trà có màu đỏ sẫm tự nhiên. Sau khi giai đoạn vò, lá trà trải qua quá trình oxy hóa, nơi các thành phần hóa học chuyển hóa, hình thành nên màu sắc, mùi thơm và vị đậm đà của hồng trà. Để đạt chất lượng tối ưu, quá trình lên men cần được kiểm soát ở nhiệt độ 24–26°C và độ ẩm 95–98%. Cuối cùng, lá trà được sấy khô để giúp kéo dài thời hạn sử dụng và giúp bảo quản trà dễ dàng hơn. Trà thường được đóng gói vào túi hoặc hộp kín, sau đó sẽ được nhà sản xuất thêm các thông tin chi tiết vào sản phẩm.Hồng trà mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhờ chứa nhiều hoạt chất và chất chống oxy hóa. Tuy nhiên, nếu bạn lạm dụng, uống sai cách, thì nó có thể gây ra những tác hại như:Phụ nữ mang thai và đang cho con bú cần tránh xa caffein hay trà đen. Vì nếu nạp quá nhiều caffein, nó có thể làm mẹ bầu tăng huyết áp, rối loạn nhịp tim, gây mất ngủ. Bên cạnh đó, chất này cũng có thể khiến các mẹ đi tiểu nhiều lần khiến thai phụ mất nước. Caffein cũng có thể đi qua nhau thai hay sữa mẹ, tác động xấu tới trẻ.Hồng trà có thể khiến giấc ngủ của bạn bị ảnh hưởng, đặc biệt là những người có giấc ngủ kém, dễ mất ngủ hoặc đang bị rối loạn giấc ngủ thì nó sẽ khiến tình trạng này trầm trọng hơn, bởi vì hồng trà có hàm lượng caffein nhất định, nó có thể làm bạn khó ngủ, mất ngủ. Nên nếu bạn là người nhạy cảm với caffein thì nên tránh tiêu thụ đồ uống có chất này, cũng cần tránh dùng trà vào buổi tối hay trước khi đi ngủ.Các loại trà như trà xanh và trà đen có chứa tanin, đây là một hợp chất có thể kích thích dạ dày tiết nhiều axit hơn. Việc thường xuyên uống các loại trà này khi đói có thể làm tăng nguy cơ đau dạ dày và nó cũng có thể khiến các triệu chứng trào ngược axit trở nên nặng hơn.Hồng trà là một loại thức uống được nhiều người ưa chuộng, vì thế loại trà này được sử dụng để chế biến nhiều đồ uống khác nhau như hồng trà sủi bọt, hồng trà sữa,... đây là những loại nước có nhiều calo, cũng giàu đường, sữa, nên việc uống thường xuyên uống các loại nước này có thể gây tăng cân. Do đó, nếu bạn muốn uống hồng trà một cách lành mạnh hãy nên chỉ pha nước nước và uống, không nên thêm chất tạo ngọt vào.Một số hợp chất trong trà có thể làm giảm khả năng hấp thụ sắt từ thức ăn, ví dụ như polyphenol. Nếu bạn đang bị thiếu hụt máu do thiếu sắt, thì tốt nhất không được uống trà ngay sau bữa ăn, nhất là sau khi ăn những thực phẩm giàu sắt. Như vậy sẽ tạo điều kiện để cơ thể có thời gian hấp thu sắt tốt hơn.Thói quen uống trà đen thường xuyên có thể dẫn đến tình trạng bạn bị lệ thuộc vào caffeine, từ đó bạn sẽ cảm thấy mỗi ngày cần bổ sung trà đen mới thấy thoải mái được, nếu chưa uống thì bạn có thể thấy mệt mỏi, uể oải khi không đủ năng lượng, do thiếu caffeine.
👁️
0 | 🔗 | 💖 | ✨ | 🌍 | ⌚
Link
https://1shop.vn/11042a6h27C1C8A
Hồng trà là một loại trà thơm ngon, khi bạn uống hồng trà đúng cách và vừa đủ, nó sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như tăng cường sự tập trung, cải
Hồng trà là một loại trà thơm ngon, khi bạn uống hồng trà đúng cách và vừa đủ, nó sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như tăng cường sự tập trung, cải
Trà atiso túi lọc là một sản phẩm được làm từ cây atiso, khi dùng đúng cách và hợp lý, trà mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vậy uống trà atiso túi lọc
Với hương vị ngọt tự nhiên và nhiều dưỡng chất quý giá, mật ong không chỉ là nguyên liệu quen thuộc trong nhà bếp mà còn được xem như một vị thuốc dân gian hỗ
Trà đen có nhiều dưỡng chất, các nguyên tố vi lượng và các vitamin như vitamin A, magie, carotene, canxi, caffein, kali, phot pho...Trà đen là một loại trà được làm từ giống cây trà
Trà đen có nhiều dưỡng chất, các nguyên tố vi lượng và các vitamin như vitamin A, magie, carotene, canxi, caffein, kali, phot pho...Trà đen là một loại trà được làm từ giống cây trà
Trà đen là một đồ uống phổ biến, được làm từ lá chè tươi, sau đó được lên men và sấy khô. Vậy điều gì sẽ xảy ra khi uống 2 tách trà đen mỗi
Trà đen là một đồ uống phổ biến, được làm từ lá chè tươi, sau đó được lên men và sấy khô. Vậy điều gì sẽ xảy ra khi uống 2 tách trà đen mỗi
Uống trà hoa sen không chỉ thơm ngon mà còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nhưng liệu có thể uống trà hoa sen mỗi ngày không? Cùng 1shop.vn tìm hiểu ngay nhé.Trà hoa
Hồng trà là một loại trà được làm từ cây Camellia sinensis, trà được lên men và trải qua quy trình oxy hóa hoàn toàn, nên nếu bạn dùng vừa phải hồng trà không gây
Hồng trà là một loại trà được làm từ cây Camellia sinensis, trà được lên men và trải qua quy trình oxy hóa hoàn toàn, nên nếu bạn dùng vừa phải hồng trà không gây
Trà Oganich Lucky Way. Trà Oganich Lucky Way. Giúp Đôt Cháy Mỡ Thừa Giúp tăng cường sự tỉnh táo. Kích Thích Hệ Tiêu Hóa. Thanh nhiệt giải độc gan,nóng gan,mụn nhọt Người uống riệu bia
Hồng trà là một loại trà ngon, vị nhẹ, dễ uống, đặc biệt, hồng trà còn có nhiều tác dụng cho sức khỏe như tăng cường miễn dịch, hỗ trợ giảm cân, cải thiện tiêu
Hồng trà là một loại trà ngon, vị nhẹ, dễ uống, đặc biệt, hồng trà còn có nhiều tác dụng cho sức khỏe như tăng cường miễn dịch, hỗ trợ giảm cân, cải thiện tiêu
Nước uống Collagen VB Vital Beautie hộp 30 chai Hàn QuốcXuất xứ: Hàn QuốcThương Hiệu:Vital BeautieQuy cách: hộp 30 chai x 25ml / chaiHạn sử dụng: 2023- Nước uống Collagen VB Vital Beautie* Nước uống
- Viên uống thon gọn đùi DHC là sự kết hợp của thành phần cỏ ba lá kết hợp với thảo mộc và bột trà xanh, hạt tiêu, ớt đỏ,...- Viên uống thon gọn đùi
Nước uống Collagen VB Vital Beautie hộp 30 chai Hàn QuốcXuất xứ: Hàn QuốcThương Hiệu:Vital BeautieQuy cách: hộp 30 chai x 25ml / chaiNăm sản xuất: 2021Hạn sử dụng: 2023- Nước uống Collagen VB Vital
Uống trà tâm sen hàng ngày với liều lượng phù hợp có thể mang lại một số lợi ích sức khỏe. Tâm sen là một loại thảo mộc nằm ở giữa hạt sen.Dưới đây là
Hồng trà Shan Tuyết là một loại trà hảo hạng, mang đến nhiều tác dụng cho sức khỏe như hỗ trợ giảm cân, cải thiện tiêu hóa, giúp bảo vệ tim mạch...Hồng trà Shan Tuyết
Hồng trà Shan Tuyết là một loại trà hảo hạng, mang đến nhiều tác dụng cho sức khỏe như hỗ trợ giảm cân, cải thiện tiêu hóa, giúp bảo vệ tim mạch...Hồng trà Shan Tuyết
Uống trà tâm sen hàng ngày với liều lượng phù hợp có thể mang lại một số lợi ích sức khỏe. Tâm sen là một loại thảo mộc nằm ở giữa hạt sen.Dưới đây là
Trà làm đẹp Beauty Tea Đà Lạt Sản phẩm làm đẹp được sản xuất, đóng gói tại xứ sở ngàn hoa Đà Lạt, giúp bạn thanh lọc cơ thể, đem lại cảm giác khoan khoái,
Hồng trà và trà xanh đều có nhiều lợi ích cho sức khỏe nhờ chứa nhiều dưỡng chất cũng như giàu chất chống oxy hóa. Tuy nhiên, hồng trà có một số khác biệt với
Hồng trà, hay trà đen, là một loại trà được làm từ giống cây trà có tên khoa học là Camellia sinensis, qua quá trình lên men từ 60-80% người ta thu được trà đen,
Hồng trà, hay trà đen, là một loại trà được làm từ giống cây trà có tên khoa học là Camellia sinensis, qua quá trình lên men từ 60-80% người ta thu được trà đen,
Hồng trà, hay trà đen, là một loại trà được làm từ giống cây trà có tên khoa học là Camellia sinensis, qua quá trình lên men từ 60-80% người ta thu được trà đen,
Hồng trà, hay trà đen, là một loại trà được làm từ giống cây trà có tên khoa học là Camellia sinensis, qua quá trình lên men từ 60-80% người ta thu được trà đen,
Nước vỏ bưởi khi bạn sử dụng đúng cách, đúng liều lượng, nó không chỉ là một thức uống lành mạnh mà còn có nhiều lợi ích như hỗ trợ giảm cân, cải thiện miễn
Hồng trà Shan Tuyết cổ thụ Suối Giàng được chế biến từ những lá chè tươi quí hiếm, sau khi ép làm trà chuyển màu từ xanh sang màu đậm hơn.Hồng trà là một loại
Hồng trà Shan Tuyết cổ thụ Suối Giàng được chế biến từ những lá chè tươi quí hiếm, sau khi ép làm trà chuyển màu từ xanh sang màu đậm hơn.Hồng trà là một loại
Hồng trà Shan Tuyết cổ thụ Suối Giàng được chế biến từ những lá chè tươi quí hiếm, sau khi ép làm trà chuyển màu từ xanh sang màu đậm hơn.Hồng trà là một loại
Hồng trà Shan Tuyết cổ thụ Suối Giàng được chế biến từ những lá chè tươi quí hiếm, sau khi ép làm trà chuyển màu từ xanh sang màu đậm hơn.Hồng trà là một loại
Hồng trà Shan Tuyết cổ thụ Suối Giàng được chế biến từ những lá chè tươi quí hiếm, sau khi ép làm trà chuyển màu từ xanh sang màu đậm hơn.Hồng trà là một loại
Hồng trà Shan Tuyết cổ thụ Suối Giàng được chế biến từ những lá chè tươi quí hiếm, sau khi ép làm trà chuyển màu từ xanh sang màu đậm hơn.Hồng trà là một loại
Hồng trà Shan Tuyết cổ thụ Suối Giàng được chế biến từ những lá chè tươi quí hiếm, sau khi ép làm trà chuyển màu từ xanh sang màu đậm hơn.Hồng trà là một loại
Hồng trà Shan Tuyết cổ thụ Suối Giàng được chế biến từ những lá chè tươi quí hiếm, sau khi ép làm trà chuyển màu từ xanh sang màu đậm hơn.Hồng trà là một loại
Hồng trà Shan Tuyết cổ thụ Suối Giàng được chế biến từ những lá chè tươi quí hiếm, sau khi ép làm trà chuyển màu từ xanh sang màu đậm hơn.Hồng trà là một loại
Nước tắc là một thức uống thơm ngon, kích thích vị giác, nó mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.Quả tắc là một loại trái cây có ít calo, nhưng lại chứa nhiều chất
Nước tắc là một thức uống thơm ngon, kích thích vị giác, nó mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.Quả tắc là một loại trái cây có ít calo, nhưng lại chứa nhiều chất
Nước vỏ bưởi là loại nước được nấu từ vỏ của quả bưởi có tên khoa học là Citrus grandis L. Loại nước này có nhiều tác dụng cho sức khỏe như chống oxy hóa,
Nước tắc là một thức uống thơm ngon, kích thích vị giác, nó mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.Quả tắc là một loại trái cây có ít calo, nhưng lại chứa nhiều chất
Bảo Nam Cosmetics – 1 thương hiệu sản phẩm đến từ quê trà Bảo Lộc,gồm các dòng sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên như Trà Xanh, Tinh Bột Nghệ, Tinh Bột Cám Gạo, Bột
Bảo Nam Cosmetics – 1 thương hiệu sản phẩm đến từ quê trà Bảo Lộc,gồm các dòng sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên như Trà Xanh, Tinh Bột Nghệ, Tinh Bột Cám Gạo, Bột
Bảo Nam Cosmetics – 1 thương hiệu sản phẩm đến từ quê trà Bảo Lộc,gồm các dòng sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên như Trà Xanh, Tinh Bột Nghệ, Tinh Bột Cám Gạo, Bột
Bảo Nam Cosmetics – 1 thương hiệu sản phẩm đến từ quê trà Bảo Lộc,gồm các dòng sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên như Trà Xanh, Tinh Bột Nghệ, Tinh Bột Cám Gạo, Bột
Bảo Nam Cosmetics – 1 thương hiệu sản phẩm đến từ quê trà Bảo Lộc,gồm các dòng sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên như Trà Xanh, Tinh Bột Nghệ, Tinh Bột Cám Gạo, Bột
Bảo Nam Cosmetics – 1 thương hiệu sản phẩm đến từ quê trà Bảo Lộc,gồm các dòng sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên như Trà Xanh, Tinh Bột Nghệ, Tinh Bột Cám Gạo, Bột
Bảo Nam Cosmetics – 1 thương hiệu sản phẩm đến từ quê trà Bảo Lộc,gồm các dòng sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên như Trà Xanh, Tinh Bột Nghệ, Tinh Bột Cám Gạo, Bột
Bảo Nam Cosmetics – 1 thương hiệu sản phẩm đến từ quê trà Bảo Lộc,gồm các dòng sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên như Trà Xanh, Tinh Bột Nghệ, Tinh Bột Cám Gạo, Bột
Bảo Nam Cosmetics – 1 thương hiệu sản phẩm đến từ quê trà Bảo Lộc,gồm các dòng sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên như Trà Xanh, Tinh Bột Nghệ, Tinh Bột Cám Gạo, Bột