✨Nghệ Thuật Buông Bỏ - Vượt Qua Tổn Thương Để Đi Đến Bến Bờ Hạnh Phúc
Nghệ Thuật Buông Bỏ - Vượt Qua Tổn Thương Để Đi Đến Bến Bờ Hạnh Phúc Nghệ thuật buông bỏ - Vượt qua tổn thương để đi đến bến bờ hạnh phúc - chúng ta sẽ du ngoạn cùng nhau trên hành trình được thiết kế từng bước một nhằm huấn luyện bạn cách để buông bỏ mọi thứ. Bạn sẽ học cách đón nhận tư duy không vướng bận. Đó là những kỹ thuật mà tác giả đã áp dụng nhiều năm qua. Mỗi chiến thuật hay kỹ thuật sẽ đi kèm với một bài tập thực hành đơn giản để bạn có thể áp dụng và củng cố nó thông qua 3 phần: Nội dung cuốn sách Nghệ thuật buông bỏ - Vượt qua tổn thương để đi đến bến bờ hạnh phúc Phần 1:Lợi ích của việc buông bỏ Phần 2: Những lý do chính khiến chúng ta gặp khó khăn trong việc buông bỏ Phần 3: 21 Chiến lược để buông bỏ và tiến bước trong cuộc sống Cuốn sách thực sự cung cấp cho bạn những công cụ cần thiết để cuối cùng có thể buông bỏ những suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực, trải nghiệm sự tự do về tâm lý, cảm xúc, thể chất và thậm chí là tinh thần từ việc áp dụng một tư duy không vướng bận. Làm sao để biết khi nào nên buông bỏ?
- Bạn luôn cảm thấy thất vọng, bạn dành nhiều thời gian để lo lắng về một sự việc cụ thể
- Tạn đắm chìm trong sự tự thương hại chính bản thân m.ình
- Bạn tiếp tục lý giải một quyết định hoặc hành động mặc dù có bằng chứng cho thấy rằng nó không khôn ngoan
- Bạn cảm thấy kiệt quệ về mặt cảm xúc
- Bạn không thể nhớ được lần cuối bạn cảm thấy hạnh phúc Trên thực tế, chúng ta thường giữ lấy những cảm xúc tiêu cực và những ký ức không mấy dễ chịu bởi vì chúng ta sợ rằng m.ình có thể sẽ bỏ lỡ những trải nghiệm tích cực liên quan đến chúng. Thêm nữa, chúng ta đầu tư quá nhiều thời gian, năng lượng và đôi khi là tiền bạc vào một thứ gì đó không có kết quả mà chúng ta không thể buông bỏ. Ví dụ, chúng ta tiếp tục làm một công việc khiến chúng ta không hề hạnh phúc vì chúng ta đã bỏ nhiều năm trời và khoản tiền không nhỏ cho tấm bằng để nhận được công việc này. Hoặc chúng ta chịu đựng một mối quan hệ độc hại bởi vì chúng ta đã dành nhiều năm của cuộc đời và toàn bộ tình cảm của m.ình cho nó. Chúng ta không muốn mất đi khoản đầu tư của m.ình, cho nên chúng ta cứ níu giữ, bám víu vào thư đang làm cho chúng ta căng thẳng, lo lắng và đầy oán trách. 10 Lý do tại sao chúng ta nên học cách buông bỏ Trong cuốn sách, tác giả cũng chỉ rõ 10 lý do tại sao chúng ta nên học cách buông bỏ.
- Sự phát triển bản thân.
- Cải thiện sức khỏe tinh thần
- Cải thiện sức khỏe thể chất
- Những mối quan hệ tốt hơn
- Tập trung ít hơn vào việc làm hài lòng người khác
- Dũng cảm ơn
- Nâng cao khả năng thích nghi
- Trân trọng niềm vui hằng ngày nhiều hơn
- Cảm thông với người khác nhiều hơn
- Độc lập cảm xúc Đối mặt với thực tế, 21 chiến lược để buông bỏ hứa hẹn chứa đầy mẹo và công cụ hữu ích có thể được áp dụng ngay lập tức để giúp bạn loại bỏ sự tức giận, oán hận, thất vọng, phán xét và mối hận thù cá nhân đang kìm hãm chúng ta. Một số chiến lược bạn hoàn toàn áp dụng dễ dàng như Xác định điều làm nên mục đích cuộc đời bạn, thừa nhận nỗi đau cảm xúc của bạn, tìm kiếm những bài học quan trọng, bỏ qua những gì người khác nghĩ gì về m.ình, Ngoài 21 chiến lược bạn có thể sử dụng để đối mặt, và cuối cùng là loại bỏ, những suy nghĩ cùng cảm xúc tiêu cực của m.ình, bạn cũng sẽ nhận được thêm 3 chiến lược bổ sung. Rất ít người nói về 3 chiến thuật này, nhưng chúng có hiệu quả kỳ diệu. Hơn nữa, mỗi chiến lược đi kèm với một bài tập được thiết kế để cho bạn cơ hội áp dụng ngay lập tức.Bạn sẽ học cách làm thế nào để nhận biết khi bạn đang níu giữ những suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực. Bạn sẽ khám phá cách làm thế nào để nhanh chóng xác định chúng mặc cho chúng có ăn sâu vào trong tư duy, thái độ và cách nhìn nhận thế giới xung quanh bạn như thế nào đi chăng nữa. Một khi bạn đã xác định được chúng, bạn có thể sử dụng các kỹ thuật mà chúng ta sẽ học để loại bỏ chúng. Với kết cấu chặt chẽ, mỗi phần được trình bày khúc chiết, mạch lạc, đưa ra lời khuyên cốt lõi trong thời gian ngắn nhất có thể. Các bài tập sẽ không mất quá nhiều thời gian để thực hiện. Tất cả chúng đều đơn giản và hầu hết có thể được hoàn thành trong vòng 20 phút hoặc ít hơn. Quan trọng nhất là việc thực hiện chúng sẽ mang lại cho bạn cơ hội áp dụng các kỹ thuật thay vì chỉ đọc về chúng. Cuối cùng, chúng sẽ giúp bạn tận hưởng giá trị tối đa từ Nghệ thuật buông bỏ.
👁️ 271 | 🔗 | 💖 | ✨ | 🌍 | ⌚
VNĐ: 108,800
VNĐ: 108,800
Nội dung cuốn Sách Nghệ Thuật Buông Bỏ - Vượt Qua Tổn Thương Để Đi Đến Bến Bờ Hạnh Phúc - Bizbooks Hầu hết chúng ta đều chất chứa trong lòng những suy nghĩ và
Nghệ Thuật Buông Bỏ - Vượt Qua Tổn Thương Để Đi Đến Bến Bờ Hạnh Phúc Nghệ thuật buông bỏ - Vượt qua tổn thương để đi đến bến bờ hạnh phúc - chúng ta
Sách - Nghệ Thuật Buông Bỏ - Vượt Qua Tổn Thương Để Đi Đến Bến Bờ Hạnh Phúc Chúng ta sẽ du ngoạn cùng nhau trên hành trình được thiết kế từng bước một nhằm
1. Hạnh Phúc Đến Từ Sự Biến Mất Là sư trụ trì của tu viện Bodhiyana (Giác Thừa) và là Giám đốc tâm linh của Hiệp hội Phật giáo Tây Úc, Ajahn Bram không chỉ
Buông Bỏ Buồn Buông Thế giới vận động và phát triển không ngừng, mang lại cho con người năng suất lao động cao hơn, cuộc sống nhiều tiện nghi hơn. Tuy nhiên, cuộc sống hiện
1.Nếu Biết Ngày Mai Rời Quán Trọ Cuộc đời này là của chính bạn, vui hay buồn là do bạn tự mang đến cho mình mà thôi. Nếu không muốn muộn phiền dai dẳng đeo
Combo Sách Ajahn Brahm (Bộ 4 Cuốn) 1. Hạnh Phúc Đến Từ Sự Biến Mất Tôi không viết quyển sách này. Trong đây gồm những lời trò chuyện được ghi lại và
Bộ sách Hạnh phúc Tại Tâm của Osho, gồm 8 quyển: 1. Hạnh Phúc Tại Tâm 2. Thân Mật Cội Nguồn Của Hạnh Phúc 3. Đạo Con Đường Không Lối 4. Sáng Tạo Bừng Cháy
1/ Hạnh Phúc Tại Tâm: Con người càng đau khổ thì càng khát khao hạnh phúc. Hạnh phúc là những cảm nhận huyền diệu từ phía bên kia của khổ đau. Hạnh phúc cũng là
Để Tâm Không Bận ------------ Nếu bận tâm, trọng lực sẽ dồn vào vai, khiến chúng ta căng thẳng. Nếu không bận tâm, trọng lực sẽ được giải toả, chúng ta quay về một
Nếu bận tâm, trọng lực sẽ dồn vào vai, khiến chúng ta căng thẳng. Nếu không bận tâm, trọng lực sẽ được giải toả, chúng ta quay về một bản thân tự do tự tại
COMBO 2 cuốn nghệ thuật sống đẹp - Cuộc đời ngắn lắm đừng ôm muộn phiền + Gieo Trồng Hạnh Phúc (Tái Bản) 1. Cuộc đời ngắn lắm đừng ôm muộn phiền Bạn nghĩ cuộc
Đây là danh sách các nhân vật xuất hiện từ tiểu thuyết võ hiệp **_Thiên long bát bộ_** của nhà văn Kim Dung. Có hơn 230 nhân vật trong cuốn tiểu thuyết, bao gồm cả
COMBO 2 cuốn sách nghệ thuật sống đẹp - Tìm Bình Yên Trong Gia Đình (Tái Bản) + Cuộc đời ngắn lắm đừng ôm muộn phiền 1.Tìm Bình Yên Trong Gia Đình (Tái Bản) Cuộc
1. Hạnh Phúc Đến Từ Sự Biến Mất Là sư trụ trì của tu viện Bodhiyana (Giác Thừa) và là Giám đốc tâm linh của Hiệp hội Phật giáo Tây Úc, Ajahn Bram không chỉ
1. Hạnh Phúc Đến Từ Sự Biến Mất Là sư trụ trì của tu viện Bodhiyana (Giác Thừa) và là Giám đốc tâm linh của Hiệp hội Phật giáo Tây Úc, Ajahn Bram không chỉ
1. Hạnh Phúc Đến Từ Sự Biến Mất Là sư trụ trì của tu viện Bodhiyana (Giác Thừa) và là Giám đốc tâm linh của Hiệp hội Phật giáo Tây Úc, Ajahn Bram không chỉ
Hạnh Phúc Đến Từ Sự Biến Mất Là sư trụ trì của tu viện Bodhiyana (Giác Thừa) và là Giám đốc tâm linh của Hiệp hội Phật giáo Tây Úc, Ajahn Bram không chỉ
1. Hạnh Phúc Đến Từ Sự Biến Mất Là sư trụ trì của tu viện Bodhiyana (Giác Thừa) và là Giám đốc tâm linh của Hiệp hội Phật giáo Tây Úc, Ajahn Bram không chỉ
1. Hạnh Phúc Đến Từ Sự Biến Mất Là sư trụ trì của tu viện Bodhiyana (Giác Thừa) và là Giám đốc tâm linh của Hiệp hội Phật giáo Tây Úc, Ajahn Bram không chỉ
1. Hạnh Phúc Đến Từ Sự Biến Mất Là sư trụ trì của tu viện Bodhiyana (Giác Thừa) và là Giám đốc tâm linh của Hiệp hội Phật giáo Tây Úc, Ajahn Bram không chỉ
Combo Khi Mọi Điểm Tựa Đều Mất, Hạnh Phúc Đến Từ Sự Biến Mất ------------ Khi Mọi Điểm Tựa Đều Mất Với Happy for No Reason – Khi mọi điểm tựa đều mất, tác giả Marci
Combo 2Q: Cuộc Đời Ngắn Lắm Đừng Ôm Muộn Phiền + Nunchi - Nghệ Thuật Nắm Bắt Suy Nghĩ Và Cảm Xúc Của Người Khác (Bộ Sách Giúp Bạn Vượt Lên Chính Mình) 1.Cuộc Đời
1. Hạnh Phúc Đến Từ Sự Biến Mất Là sư trụ trì của tu viện Bodhiyana (Giác Thừa) và là Giám đốc tâm linh của Hiệp hội Phật giáo Tây Úc, Ajahn Bram không chỉ
Combo Khi Mọi Điểm Tựa Đều Mất, Hạnh Phúc Đến Từ Sự Biến Mất ------------ Khi Mọi Điểm Tựa Đều Mất Với Happy for No Reason – Khi mọi điểm tựa đều mất, tác giả Marci
Hạnh Phúc Đến Từ Sự Biến Mất Là sư trụ trì của tu viện Bodhiyana (Giác Thừa) và là Giám đốc tâm linh của Hiệp hội Phật giáo Tây Úc, Ajahn Bram không chỉ là
Combo Tâm Từ + Ta Dại Ta Tìm Nơi Vắng Vẻ + Tìm Bình Yên Giữa Vạn Biến (Bộ 3 Cuốn) Giữa những bất ổn của bản thân trong cuộc sống, Tâm Từ được Ajahn Brahmavamso giới
Đến Nơi Nên Đến, Yêu Người Nên Yêu Tác giả Phan Quốc Dũng, Nguyễn Tuấn Nam Thể loại Tản văn Kích thước 13x20 cm Nhà xuất bản NXB Dân Trí Thương hiệu Skybooks Giá bìa
Là sư trụ trì của tu viện Bodhiyana (Giác Thừa) và là Giám đốc tâm linh của Hiệp hội Phật giáo Tây Úc, Ajahn Bram không chỉ là một vị cao tăng, người thầy dẫn
Tên Nhà Cung Cấp FIRST NEWS Tác giả Michael A. Singer Người Dịch Bùi Thị Ngọc Hương NXB NXB Dân Trí Ngày phát hành 2023 Trọng lượng (gr) 344 Kích Thước Bao Bì 20.5
Bộ Sách Phong Cách Sống (Bộ 5 Cuốn) 1. Vừa Đủ - Đẳng Cấp Sống Của Người Thụy Điển "Không quá ít, không quá nhiều, chỉ vừa đủ" là cốt lõi của phong cách sống Lagom,
Tên Nhà Cung Cấp FIRST NEWS Tác giả Anthony Robbins Người Dịch Huỳnh Hiểu Thuận NXB NXB Tổng Hợp TPHCM Ngày phát hành 2023 Trọng lượng (gr) 235 Kích Thước Bao Bì 20.5 x
Tên Nhà Cung Cấp FIRST NEWS Tác giả Florence Littauer Người Dịch Minh Trâm NXB NXB Dân Trí Ngày phát hành 2024 Trọng lượng (gr) 244 Kích Thước Bao Bì 20.5 x 13 x
Tên Nhà Cung Cấp FIRST NEWS Tác giả OSHO NXB Dân Trí, Văn Hóa Văn Nghệ, Thế Giới, Hồng Đức Năm XB 2023,2024,2025 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 4570 Kích Thước Bao Bì
Bộ Sách Khám Phá Phong Cách Sống Bắc Âu (Bộ 3 Cuốn) 1. Vượt Qua Tất Cả - Nghệ Thuật Sống Của Người Phần Lan Sisu là một từ khó diễn giải trong tiếng Phần Lan
Unnamed Memory - Hồi Ức Không Tên Unnamed Memory – Hồi ức không tên là một trong những series light novel tiêu biểu của Dengeki Shin Bungei – thương hiệu dành riêng cho những dòng
Giác ngộ về hạnh phúc Đôi khi, bạn ngần ngại trước một cuốn sách dạy ta cách có được hạnh phúc, bởi lo gặp phải những triết lý khó hiểu, hoặc những bài học chung
Cuốn sách sẽ giúp bạn: Khám phá, nuôi dưỡng tình yêu thương vô điều kiện từ bên trong, từ đó xây dựng các mối quan hệ hạnh phúc, lành mạnh. Tăng nhận thức về sức
Giác ngộ về hạnh phúc Đôi khi, bạn ngần ngại trước một cuốn sách dạy ta cách có được hạnh phúc, bởi lo gặp phải những triết lý khó hiểu, hoặc những bài học chung
**Bò thần Nandi** (tiếng Sanskrit: नन्दि, tiếng Tamil: நந்தி, tiếng Kannada: ನಂದಿ, tiếng Telugu: న౦ది) hay còn gọi là **Nandin** hoặc **Nandil**, còn có tên khác là **Kapin** hoặc **Kapil**, cũng còn gọi là **Nendi**
Ngày biết kết quả thi lên Cấp 3 của con tôi, nhiều người rất ngạc nhiên: “Ơ, Minh Đức điểm cao thế?”. Con đã đủ điểm đỗ vào tất cả các trường công top đầu
Vị thiền sư đến từ phương Tây Tác giả, thiền sư Ajahn Brahm trước hết là một người có nhân duyên đặc biệt với Phật giáo, nói theo ngôn ngữ của Phật giáo chính là
Trải qua hơn 5 năm hình thành và phát triển, cho đến nay. Thẩm mỹ viện Quốc tế Aura đã trở thành một trong những địa chỉ làm đẹp nổi tiếng nhất khu vực Tây
1. OSHO - Can Đảm Biến Thách Thức Thành Sức Mạnh Can Đảm Biến Thách Thức Thành Sức Mạnh là cuốn sách kế tiếp trong bộ bốn cuốn của hiền triết Osho gồm: Sáng tạo
Healing And Recovery - Chữa Lành Và Phục Hồi ------------ Trong quan hệ giữa cơ thể, tâm trí và linh hồn, cơ thể không thể tự trải nghiệm; trải nghiệm cơ thể diễn ra trong
Combo 2 Cuốn sách của tiến sỹ David R.Hawkins: Healing And Recovery - Chữa Lành Và Phục Hồi + Power Vs Force - Trường Năng Lượng Và Những Nhân Tố Quyết Định Tinh Thần Và
Giới thiệu sách: Ranh Giới Giữa Mê và Ngộ – Tập 17: Tình Thương Muôn Lối Cuốn sách Ranh Giới Giữa Mê và Ngộ – Tập 17: Tình Thương Muôn Lối là một tác phẩm
COMBO 2 cuốn sách nghệ thuật sống đẹp - Ho’Oponopono: Sống Như Người Hawaii – Chấp Nhận, Biết Ơn Và Tha Thứ + Cuộc đời ngắn lắm đừng ôm muộn phiền 1.Ho’Oponopono: Sống Như Người
1. Hạnh Phúc Đến Từ Sự Biến Mất Là sư trụ trì của tu viện Bodhiyana (Giác Thừa) và là Giám đốc tâm linh của Hiệp hội Phật giáo Tây Úc, Ajahn Bram không chỉ
Combo Sách Tôn Giáo, Tâm Linh: Thiền Chữa Lành Thân và Tâm + Thiền - OSHO - (Chữa Lành Tâm Hồn / Sách Kỹ Năng) ------------ Combo Sách Tôn Giáo. Tâm Linh: Thiền Chữa