Sữa bí đỏ hạt sen vừa giàu dinh dưỡng vừa mang đến nhiều tác dụng tích cực cho sức khỏe.Sữa bí đỏ kết hợp với hạt sen tạo nên một loại thức uống giàu dinh dưỡng, cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất có ích cho sức khỏe. Dưới đây là những tác dụng của sữa bí đỏ hạt sen:Bí đỏ, giàu các hoạt chất như omega 3 và omega 6, cùng với hạt sen, chứa natri và magie,... làm cho sữa bí đỏ hạt sen trở thành thức uống hỗ trợ giảm cholesterol và phòng ngừa các vấn đề về tim mạch và huyết áp.Bí đỏ là một thực phẩm lành mạnh, nó có chứa glutamine hỗ trợ cho việc nuôi dưỡng trí não và hệ thần kinh, được nhiều người ưa chuộng trong chế độ ăn uống hàng ngày.Sữa bí đỏ hạt sen không chỉ hỗ trợ cho những ai có nhu cầu tăng cân tự nhiên mà còn giúp làm đẹp da. Uống thường xuyên giúp da sáng và mịn màng hơn nhờ vào hàm lượng vitamin C và các khoáng chất, giúp chống oxy hóa và làm chậm quá trình lão hóa.
Bên cạnh đó, sữa hạt bí đỏ cũng hỗ trợ cải thiện miễn dịch và hạn chế da bị mất nước, làm cho da bị khô.Bí đỏ chứa các thành phần có thể hỗ trợ kiểm soát lượng đường trong máu, do đó, sữa bí đỏ hạt sen có thể giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường.
Chú ý khi chế biến:
-
Khi làm sữa bí đỏ hạt sen, tốt nhất thì nên uống không đường hay ít đường,hãy chú ý kiểm soát lượng đường để tránh ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.Đây là một món giúp bạn tăng cân lành mạnh.Nguyên liệu cho món này bạn cần:
-
Hạt sen 150g
-
Bí đỏ 300g
-
Nước lọc 1 lít
-
Sữa tươi 200ml
-
Sữa đặc 50ml
-
Đường.- Hạt sen khô ngâm nước khoảng 3 giờ, còn nếu hạt sen tươi thì bóc vỏ, bỏ tâm sen, rửa sạch
-
Bí đỏ gọt bỏ vỏ ngoài, bỏ hạt, rửa sạch, cắt nhỏ
-
Cho bí đỏ và hạt sen vào máy xay sinh tố, cho 50ml nước vào cùng và xay nhuyễn
-
Dùng rây để lọc hỗn hợp, lấy nước, bỏ bã
-
Cho hỗn hợp vào nồi, bật bếp đun sôi, sau đó hạ lửa
-
Cho sữa tươi và sữa đặc vào khuấy đều, chờ có mùi thơm bay lên, nêm nếm cho vừa uống rồi tắt bếp
-
Chờ cho sữa bí đỏ hạt sen nguội thì có thể sử dụng, nếu muốn uống mát thì cho một ít đường và đá viên vào để tăng hương vị.Đây là một món ăn dặm mà các bậc phụ huynh có thể tham khảo.Nguyên liệu cho món ăn dặm bí đỏ hạt sen này cần:
-
Hạt sen 200g
-
Lá dứa 1- 2 nhánh
-
Bí đỏ 100g
-
Sữa đặc 1 thìa
-
Nước lọc 500ml
-
Gia vị như muối , đường.- Bí đỏ chọn quả có hình dạng hồ lô, tươi mới, mang đi gọt sạch vỏ ngoài, bỏ ruột, rửa sạch và cắt nhỏ
-
Hạt sen bạn bỏ tâm sen, rửa sạch
-
Lá dứa rửa sạch với nước, để ráo, bạn cuộn lại thành bó
-
Cho nước, hạt sen và bí đỏ vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn hỗn hợp
-
Tiếp tục lọc hỗn hợp qua rây, bỏ bã
-
Cho hỗn hợp nước vừa lọc vào nồi, đun sôi, cho lá dứa vào cùng, để lửa nhỏ, thêm 1 tí xíu muối
-
Đun khoảng 45- 60 phút, nhớ khuấy để tránh hỗn hợp bị cháy, thêm đường và 1 thìa sữa đặc vào
-
Nấu thêm khoảng 10 phút thì tắt bếp, cho món ăn ra chén
-
Chờ nguội thì cho trẻ ăn.
Tùy vào sở thích và độ tuổi mà bạn nêm nếm gia vị cho phù hợp nhé!
👁️
0 | 🔗 | 💖 | ✨ | 🌍 | ⌚
Link
https://sanphamdacsan.vn/Fa0h9c0eFeA68d8
Sữa bí đỏ hạt sen vừa giàu dinh dưỡng vừa mang đến nhiều tác dụng tích cực cho sức khỏe.Sữa bí đỏ kết hợp với hạt sen tạo nên một loại thức uống giàu dinh
Sữa bí đỏ hạt sen vừa giàu dinh dưỡng vừa mang đến nhiều tác dụng tích cực cho sức khỏe.Sữa bí đỏ kết hợp với hạt sen tạo nên một loại thức uống giàu dinh
Hạt sen là một loại thực phẩm phổ biến và hữu ích trong chế độ ăn uống hàng ngày. Chúng chứa nhiều chất dinh dưỡng, bao gồm vitamin, khoáng chất...Hạt sen là một thực phẩm
Hạt sen là một thực phẩm được nhiều người yêu thích nhờ hương vị thơm ngon và bùi bùi.Hạt sen là một loại hạt giàu dinh dưỡng như magie, protein, kali, photpho... đặc biệt, thực
Hạt sen là một thực phẩm được nhiều người yêu thích nhờ hương vị thơm ngon và bùi bùi.Hạt sen là một loại hạt giàu dinh dưỡng như magie, protein, kali, photpho... đặc biệt, thực
Sữa hạt sen là thức uống giàu dinh dưỡng, mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe,Hạt sen còn được biết đến với tên gọi liên nhục, là một vị thuốc. Hạt sen được sử
Sữa hạt sen là thức uống giàu dinh dưỡng, mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe,Hạt sen còn được biết đến với tên gọi liên nhục, là một vị thuốc. Hạt sen được sử
Sữa hạt óc chó là một thức uống không chỉ thơm ngon mà còn giàu dinh dưỡng, khi dùng đúng cách và vừa đủ, nó mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.Sữa óc chó
Yến sào chưng hạt chia là một sản phẩm kết hợp giữa yến sào và hạt chia, mang lại nhiều dưỡng chất và lợi ích cho sức khỏe. Yến sào hay còn gọi là tổ
Sữa hạt macca có thể mix cùng nhiều loại hạt khác như hạt óc chó, hạt điều, hạt hạnh nhân, hạt sen... Sữa hạt này không những ngon, mà còn rất bổ dưỡng, tốt cho
Sữa gạo lứt vừa dễ làm lại mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, ngoài ra nó còn hỗ trợ giảm cân.Sữa gạo lứt mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, dưới đây
Sữa hạt có nhiều lợi ích cho sức khỏe như cung cấp protein, chất béo không bão hòa, vitamin, khoáng chất, chất xơ và chất chống oxy hóa. Sữa hạt cũng phù hợp cho mọi
thumb|right|Phụ nữ trong độ tuổi sinh sản và trẻ em dưới 2 tuổi cần cải thiện tình trạng dinh dưỡng bằng cách ăn thực phẩm tốt cho sức khỏe Trong dinh dưỡng, **chế độ ăn
Hạt Sen Sấy là một trong những món ăn vặt vừa ngon miệng vừa bổ dưỡng, được nhiều người yêu thích nhờ vào những lợi ích sức khỏe tuyệt vời. Được chế biến từ hạt
Hạt Sen Sấy là một trong những món ăn vặt vừa ngon miệng vừa bổ dưỡng, được nhiều người yêu thích nhờ vào những lợi ích sức khỏe tuyệt vời. Được chế biến từ hạt
Được xem là người anh cả trong lĩnh vực trái cây sấy khô, Công ty TNHH MTV Nam Huy Đồng Tháp đã khẳn định mình là một đơn vị uy tính mà còn hứa hẹn
Được xem là người anh cả trong lĩnh vực trái cây sấy khô, Công ty TNHH MTV Nam Huy Đồng Tháp đã khẳn định mình là một đơn vị uy tính mà còn hứa hẹn
Hạt Sen Sấy là một trong những món ăn vặt vừa ngon miệng vừa bổ dưỡng, được nhiều người yêu thích nhờ vào những lợi ích sức khỏe tuyệt vời. Được chế biến từ hạt
Hạt Sen Sấy là một trong những món ăn vặt vừa ngon miệng vừa bổ dưỡng, được nhiều người yêu thích nhờ vào những lợi ích sức khỏe tuyệt vời. Được chế biến từ hạt
Sữa hạt sen DothaLotus được làm từ 100% hạt sen tươi ngon vùng Đồng Tháp, không chất bảo quản. Với hương vị thơm ngon, thanh mát, sữa hạt sen giúp cải thiện giấc ngủ, tăng
Sữa hạt sen DothaLotus được làm từ 100% hạt sen tươi ngon vùng Đồng Tháp, không chất bảo quản. Với hương vị thơm ngon, thanh mát, sữa hạt sen giúp cải thiện giấc ngủ, tăng
Hạt sen sấy Nam Huy là một sản phẩm nổi bật trong lĩnh vực thực phẩm chế biến từ hạt sen, được biết đến với nhiều lợi ích cho sức khỏe và hương vị thơm
Sữa hạt sen DothaLotus được làm từ 100% hạt sen tươi ngon vùng Đồng Tháp, không chất bảo quản. Với hương vị thơm ngon, thanh mát, sữa hạt sen giúp cải thiện giấc ngủ, tăng
Sữa hạt sen DothaLotus được làm từ 100% hạt sen tươi ngon vùng Đồng Tháp, không chất bảo quản. Với hương vị thơm ngon, thanh mát, sữa hạt sen giúp cải thiện giấc ngủ, tăng
Sữa hạt sen DothaLotus được làm từ 100% hạt sen tươi ngon vùng Đồng Tháp, không chất bảo quản. Với hương vị thơm ngon, thanh mát, sữa hạt sen giúp cải thiện giấc ngủ, tăng
Bột Hạt Sen Cao Cấp 5 Vị Có Đường là một sản phẩm dinh dưỡng đặc biệt, kết hợp nhiều hương vị thơm ngon từ hạt sen và các nguyên liệu tự nhiên khác, tạo
Bột Hạt Sen Cao Cấp 5 Vị Có Đường là một sản phẩm dinh dưỡng đặc biệt, kết hợp nhiều hương vị thơm ngon từ hạt sen và các nguyên liệu tự nhiên khác, tạo
Hạt sen là một thực phẩm giàu dinh dưỡng, nhưng lại có ít calo, do đó, nếu muốn kiểm soát cân nặng, bạn có thể thêm hạt sen vào thực đơn của mình.Theo phân tích,
Hạt sen là một thực phẩm giàu dinh dưỡng, nhưng lại có ít calo, do đó, nếu muốn kiểm soát cân nặng, bạn có thể thêm hạt sen vào thực đơn của mình.Theo phân tích,
- Cung cấp collagen tự nhiên: Yến sào chứa threonine, giúp kích thích sản xuất collagen và elastin, hai thành phần quan trọng giúp da săn chắc, đàn hồi và giảm nếp nhăn. - Dưỡng
- Cung cấp collagen tự nhiên: Yến sào chứa threonine, giúp kích thích sản xuất collagen và elastin, hai thành phần quan trọng giúp da săn chắc, đàn hồi và giảm nếp nhăn. - Dưỡng
Bột Đậu Đen Xanh Lòng Hạt Sen là một sản phẩm dinh dưỡng kết hợp giữa hai nguyên liệu tự nhiên giàu dưỡng chất: đậu đen xanh lòng và hạt sen. Đậu đen xanh lòng
Sen Lụa Khô thực sự là một món ăn nổi tiếng trong ẩm thực, đặc biệt là trong các món ăn truyền thống của Việt Nam và các quốc gia châu Á. Sen Lụa Khô
Sen Lụa Khô thực sự là một món ăn nổi tiếng trong ẩm thực, đặc biệt là trong các món ăn truyền thống của Việt Nam và các quốc gia châu Á. Sen Lụa Khô
Bột Đậu Đen Xanh Lòng Hạt Sen là một sản phẩm dinh dưỡng kết hợp giữa hai nguyên liệu tự nhiên giàu dưỡng chất: đậu đen xanh lòng và hạt sen. Đậu đen xanh lòng
Sen Lụa Khô thực sự là một món ăn nổi tiếng trong ẩm thực, đặc biệt là trong các món ăn truyền thống của Việt Nam và các quốc gia châu Á. Sen Lụa Khô
Sen Lụa Khô thực sự là một món ăn nổi tiếng trong ẩm thực, đặc biệt là trong các món ăn truyền thống của Việt Nam và các quốc gia châu Á. Sen Lụa Khô
“Bột Sữa Hạt Sen vị cà phê” là dòng sản phẩm mới bổ sung dưỡng chất thiết yếu cho cuộc sống thường ngày. Sản phẩm được sản xuất với các nguồn nguyên liệu có nguồn
“Bột Sữa Hạt Sen vị cà phê” là dòng sản phẩm mới bổ sung dưỡng chất thiết yếu cho cuộc sống thường ngày. Sản phẩm được sản xuất với các nguồn nguyên liệu có nguồn
Yến chưng tươi là một phương pháp chế biến yến tự nhiên, tổ yến được sơ chế sạch sẽ các tạp chất, lông, bụi bẩn, sau đó mang đi chế biến.Yến chưng tươi là một
Yến chưng tươi là một phương pháp chế biến yến tự nhiên, tổ yến được sơ chế sạch sẽ các tạp chất, lông, bụi bẩn, sau đó mang đi chế biến.Yến chưng tươi là một
Sữa hạt sen là một loại sữa có giá trinh dinh dưỡng cao và tốt cho sức khỏe, sữa hạt sen có tác dụng giúp kiểm soát cân nặng, chống lão hóa, bảo vệ sức
Sữa hạt sen là một loại sữa có giá trinh dinh dưỡng cao và tốt cho sức khỏe, sữa hạt sen có tác dụng giúp kiểm soát cân nặng, chống lão hóa, bảo vệ sức
Thành phần chínhGlycerinGlycerin có cơ chế hoạt động như là chất hấp thụ nước từ môi trường bên ngoài sau đó giữ lại trong hợp chất và thẩm thấu vào trong da. Từ đó da
Yến chưng tươi là một phương pháp chế biến yến tự nhiên, tổ yến được sơ chế sạch sẽ các tạp chất, lông, bụi bẩn, sau đó mang đi chế biến.Yến chưng tươi là một
Đông trùng hạ thảo là dược liệu quý, chứa hàm lượng dưỡng chất cao và mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe con người.Đông trùng hạ thảo có giá trị dược liệu cao. Trong
Trong quá trình mang thai, việc bổ sung dinh dưỡng là vô cùng quan trọng do những biến đổi lớn về mặt tâm lý và sở thích ăn uống của người mẹTrong quá trình mang
Hạt sen sấy bơ Đồng Tháp Mười là một món ăn vặt thơm ngon bổ dưỡng với sự kết hợp giữa hương vị tự nhiên của hạt sen và độ béo ngậy của bơ. Đây
Hạt sen sấy bơ Đồng Tháp Mười là một món ăn vặt thơm ngon bổ dưỡng với sự kết hợp giữa hương vị tự nhiên của hạt sen và độ béo ngậy của bơ. Đây
Cà phê không chỉ là thức uống giúp bạn tỉnh táo vào buổi sáng mà còn có thể trở thành một phần quan trọng trong chế độ thực dưỡng của bạn. Cà Phê Thực Dưỡng