✨Lá Đinh Lăng Kỵ Với Nhóm Thực Phẩm Nào?

Trong y học cổ truyền, sự cân bằng âm dương là nền tảng để duy trì sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật. Lá đinh lăng – vị thuốc quý dân gian được ví như “nhân sâm của người Việt” – mang tính ấm, giúp tăng cường lưu thông khí huyết và bồi bổ cơ thể.

Tuy nhiên, khi kết hợp lá đinh lăng với các thực phẩm có tính hàn (mát), cơ thể có thể rơi vào trạng thái mất cân bằng, gây ra những phản ứng không mong muốn. Vậy, lá đinh lăng kỵ với gì trong nhóm thực phẩm tính hàn, và làm sao để sử dụng đúng cách?Trong y học cổ truyền, thực phẩm được chia theo tứ tính gồm: hàn (lạnh), lương (mát), ôn (ấm) và nhiệt (nóng). Mỗi nhóm mang đặc tính riêng, ảnh hưởng trực tiếp đến cân bằng âm dương và sức khỏe tổng thể của con người.

Theo Bệnh viện Nguyễn Tri Phương, thực phẩm tính hàn là những loại có đặc tính mát, giúp làm dịu cơ thể, thanh nhiệt, giải độc và giảm các triệu chứng “nhiệt” như nóng trong, nổi mụn, khát nước hay táo bón.

Tuy nhiên, theo các chuyên gia từ Tra cứu Dược liệu và Sức Khỏe & Đời Sống, việc lạm dụng thực phẩm tính hàn – đặc biệt ở người có thể trạng “hàn” (thiếu dương, hay lạnh bụng, sợ lạnh, tiêu hóa yếu) – có thể gây mất cân bằng nhiệt độ trong cơ thể, dẫn đến đầy hơi, đau bụng, mệt mỏi hoặc rối loạn tiêu hóa.