KINH THÁNH DINH DƯỠNG - CUỐN SÁCH GIÚP BẠN TỰ X Y DỰNG THỰC ĐƠN HEALTHY THEO NGUYÊN TẮC 70% ĂN UỐNG - 30% LUYỆN TẬP
Đứng trước hàng ngàn hướng dẫn “eat clean, ăn healthy” của KOLs trên mạng xã hội, phải chăng bạn đang bối rối vì không biết chế độ dinh dưỡng nào là khoa học, đâu là thực đơn phù hợp với nhu cầu và thể trạng của bản thân?
Bạn không phải là người duy nhất. Phần lớn người mới đều vấp phải không ít lầm tưởng về dinh dưỡng. Ví dụ, nhiều người tin rằng càng nạp nhiều calo thì càng dễ tăng cân, nhưng một nghiên cứu gần đây cho thấy: mức calo tiêu thụ trung bình của người Việt Nam và người Anh là tương đương (2.000kcal/ngày), nhưng người Việt Nam hiếm gặp tình trạng béo phì, trong khi số ca béo phì ở Anh chiếm 20% tổng số ca trên thế giới.
Nhiều chuyên gia dinh dưỡng cũng chỉ ra rằng: các chế độ ăn cắt giảm calo vẫn có khả năng khiến bạn thừa cân do thiếu các chất dinh dưỡng cần thiết để quá trình trao đổi chất trong cơ thể xảy ra. Thậm chí, chất béo cũng không hoàn toàn là “kẻ phản diện” như nhiều người vẫn tưởng: các chất béo thiết yếu trong cơ thể sẽ hỗ trợ đốt cháy các chất béo khác và giúp bạn kiểm soát cân nặng tốt hơn.
Chừng đó lầm tưởng là đủ để chúng ta hiểu rằng: thật không dễ dàng để lên được một thực đơn “ăn healthy” chuẩn khoa học. Bạn phải có kiến thức về dinh dưỡng, cũng như cân nhắc kỹ lưỡng thói quen sống và những nhu cầu thể chất của chính mình. Cuốn sách “KINH THÁNH DINH DƯỠNG” của chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu nước Anh - Patrick Holford sẽ giúp bạn phân tích các triệu chứng, lối sống và chế độ ăn uống, từ đó giúp bạn biết được cơ thể muốn gì và cần gì, các “độc chất” nào đang gây tổn hại đến cơ thể bạn, từ đó lên một “thực đơn dinh dưỡng” hoàn hảo.
Cuốn sách “KINH THÁNH DINH DƯỠNG” bao gồm 03 phần:
- Phần I: Giải thích các nguyên tắc cơ bản về dinh dưỡng tối ưu.
- Phần II: Xác định các thành tố tạo nên chế độ dinh dưỡng hoàn hảo (protein, chất béo, vitamin, chất chống oxy hóa, chất kích thích,)
- Phần III: Giải pháp dinh dưỡng để từng hệ cơ quan trong cơ thể được khỏe mạnh.
Với 40 năm kinh nghiệm trong việc nghiên cứu sức khỏe và khoa học dinh dưỡng, đồng thời là người sáng lập ra Viện Dinh dưỡng tối ưu - Chuyên gia dinh dưỡng Patrick Holford đã đem đến những kiến thức về sức khỏe và dinh dưỡng được tinh gọn dễ hiểu, dễ dàng dàng áp dụng vào thực tiễn, đặc biệt là trong thời buổi thế giới xoay vòng chóng mặt như hiện nay.
Cuốn sách “Kinh thánh dinh dưỡng” hiện đã tiêu thụ được 500.000 bản trên toàn thế giới, là cuốn sách đi đầu trong lĩnh vực dinh dưỡng và xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh. Thông qua cuốn sách này, hy vọng bạn sẽ tìm thấy cho mình chế độ dinh dưỡng phù hợp với bản thân, tràn đầy năng lượng mỗi ngày
👁️
121 | 🔗 | 💖 | ✨ | 🌍 | ⌚
VNĐ: 110,000
Kinh Thánh Dinh Dưỡng Tác giả Patrick Holford Dịch giả Fa Vũ Thể loại Kỹ năng Kích thước 15,7x24cm Nhà xuất bản NXB Thanh Niên Thương hiệu Bebooks Giá bìa 150.000 VNĐ Mã code 8935325019944
Kinh Thánh Dinh Dưỡng KINH THÁNH DINH DƯỠNG - CUỐN SÁCH GIÚP BẠN TỰ XÂY DỰNG THỰC ĐƠN HEALTHY THEO NGUYÊN TẮC 70% ĂN UỐNG - 30% LUYỆN TẬP Đứng trước hàng ngàn hướng dẫn
KINH THÁNH DINH DƯỠNG - CUỐN SÁCH GIÚP BẠN TỰ X Y DỰNG THỰC ĐƠN HEALTHY THEO NGUYÊN TẮC 70% ĂN UỐNG - 30% LUYỆN TẬP Đứng trước hàng ngàn hướng dẫn “eat clean, ăn
Kinh Thánh Dinh Dưỡng Tác giả Patrick Holford Dịch giả Fa Vũ Thể loại Kỹ năng Kích thước 15,7x24cm Nhà xuất bản NXB Thanh Niên Thương hiệu Bebooks Giá bìa 150.000 VNĐ Mã code 8935325019944
Sách Ăn Uống Lành Mạnh: Kinh Thánh Dinh Dưỡng KINH THÁNH DINH DƯỠNG - CUỐN SÁCH GIÚP BẠN TỰ XÂY DỰNG THỰC ĐƠN HEALTHY THEO NGUYÊN TẮC 70% ĂN UỐNG - 30% LUYỆN TẬP
Sách Chăm Sóc Sức Khỏe Gia Đình: Kinh Thánh Dinh Dưỡng Đứng trước hàng ngàn hướng dẫn “eat clean, ăn healthy” của KOLs trên mạng xã hội, phải chăng bạn đang bối rối vì không
Đứng trước hàng ngàn hướng dẫn “eat clean, ăn healthy” của KOLs trên mạng xã hội, phải chăng bạn đang bối rối vì không biết chế độ dinh dưỡng nào là khoa học, đâu là
**Kinh thành Huế**, **cố cung Huế** hay **Thuận Hóa kinh thành** (chữ Hán: 順化京城) là một tòa thành ở cố đô Huế, nơi đóng đô của triều đại nhà Nguyễn trong suốt 143 năm từ
**Shiloh** (tiếng Hebrew: có thể thay đổi giữa שִׁלוֹ,שִׁילֹה,שִׁלֹה, và שִׁילוֹ) là một thành phố cổ đại ở vùng Samaria, được nhắc đến trong Kinh Thánh Hebrew. Nó đã được nhận diện một cách chắc
Chữ Quốc ngữ – tức bảng chữ cái tiếng Việt hiện đại – vốn được các giáo sĩ Dòng Jesus người Bồ Đào Nha và Ý sáng tạo nên, và được linh mục Alexandre de
Kinh Thánh tiếng Việt xuất bản năm 1925 là bản dịch đầu tiên toàn bộ Kinh Thánh Tin Lành sang tiếng Việt, được phát hành tại Việt Nam. Bản **Kinh Thánh Việt ngữ 1925** được
Bản Kinh Thánh viết tay [[tiếng La Tinh, được trưng bày ở Tu viện Malmesbury, Wiltshire, Anh. Quyển Kinh Thánh này được viết tại Bỉ vào năm 1407 CN, dùng để xướng đọc trong tu
thumb|right| Chế độ ăn uống kém trong thời thơ ấu ảnh hưởng đến số lượng [[neuron trong các phần của não bộ.]] **Dinh dưỡng thần kinh học** là ngành khoa học nghiên cứu ảnh hưởng của
Chuyên Gia Bật Mí - Chế Độ Dinh Dưỡng Cải Thiện Trí Nhớ Giúp Nâng Cao Điểm Số Của Con Bạn Chuyên gia bật mí: Chế độ dinh dưỡng cải thiện trí nhớ giúp nâng
nhỏ|phải|Thịt-nguồn cung cấp chất đạm cho con người nhỏ|phải|Cơ thể con người có thể đạt được lượng protein cần thiết mà không cần quá nhiều bằng cách tiêu thụ nhiều [[collagen hơn, một nguồn protein
nhỏ|phải|Nàng Ê-va (Eve) là phụ nữ được nhắc đến trong Kinh Thánh với vai trò thủy tổ của con người nhỏ|phải|Họa phẩm của danh họa [[Francesco Hayez về cô gái đi đạo ở Ý]] **Phụ
nhỏ|Một người phụ nữ mang thai đang ăn trái cây. **Dinh dưỡng và mang thai** đề cập đến việc bổ sung chất dinh dưỡng và lập kế hoạch chế độ ăn uống được tiến hành
**Dinh dưỡng cho động vật** (_Animal nutrition_) tập trung vào nhu cầu các chất dinh dưỡng cần hấp thụ của động vật, chủ yếu là trong sản xuất nông nghiệp và thực phẩm (chăn nuôi)
**Nam Kinh** (tiếng Hoa: 南京; pinyin: _Nánjīng_; Wade-Giles: _Nan-ching_; nghĩa là "Kinh đô phía Nam") là một thành phố thuộc tỉnh Giang Tô của Trung Quốc. Nam Kinh là một thành phố lớn trong lịch
**Khu kinh tế Đình Vũ – Cát Hải** là một khu kinh tế ở miền Bắc Việt Nam. ## Địa lý Khu kinh tế Đình Vũ – Cát Hải có vị trí địa lý: *Phía
**Dương Thành** (chữ Hán: 阳城, 736 – 805), tự **Kháng Tông**, nguyên quán là huyện Bắc Bình, Định Châu , sinh quán là huyện Hạ, Thiểm Châu , ẩn sĩ, quan viên trung kỳ đời
**Thành Hải Dương**, còn gọi là **Thành Đông**, là một ngôi thành cổ thời nhà Nguyễn. Ngôi thành được đắp bằng đất năm 1804, dùng làm nơi làm việc cho bộ máy trấn thành Hải
nhỏ|313x313px|Thánh chỉ **Thánh** (chữ Hán: 聖) là từ ngữ thể hiện sự thiêng liêng, cao cả, tôn kính, thường dùng để miêu tả phẩm chất của các vị thần thánh, thiên sứ, tiên nhân hoặc
YẾN HŨ DINH DƯỠNG CHƯNG ĐƯỜNG PHÈN - YẾN CHẤT 15% - Thành phần: Nước, Tảo biển, Yến Sào 600 mg (chiếm 15% trên hàm lượng sợi cái), Chiết xuất Stevia (cỏ ngọt), Hương yến,
**Khu kinh tế Định An** là một khu kinh tế thuộc tỉnh Trà Vinh, Việt Nam. Khu kinh tế này đã được thủ tướng chính phủ Việt Nam thành lập ngày 27 tháng 4 năm
YẾN HŨ DINH DƯỠNG - YẾN PLUS 25% - Thành phần: Nước, Tảo biển, Yến Sào 1g (chiếm 25% trên hàm lượng sợi cái), Đường phèn, Canxi Lactac, Vitamin D3, Hương lá dứa. - Bảo
YẾN HŨ DINH DƯỠNG - YẾN PLUS 25% - Thành phần: Nước, Tảo biển, Yến Sào 1g (chiếm 25% trên hàm lượng sợi cái), Đường phèn, Canxi Lactac, Vitamin D3, Hương lá dứa. - Bảo
YẾN HŨ DINH DƯỠNG - YẾN PLUS 25% - Thành phần: Nước, Tảo biển, Yến Sào 1g (chiếm 25% trên hàm lượng sợi cái), Đường phèn, Canxi Lactac, Vitamin D3, Hương lá dứa. - Bảo
️Xuất xứ: Bragg - Mỹ - Men dinh dưỡng Nutritional Yeast Bragg là một thực phẩm tuyệt vời cho bất kỳ ai muốn nâng cao giá trị dinh dưỡng của các loại thực phẩm và
Tên sản phẩm: Tổ yến rút lông định hình 100gr - Bổ sung dinh dưỡng hàng ngày - Tốt cho hệ tiêu hóa - Tặng đường táo - Yến sào Đỗ Thị Toán Nơi sản
Tên sản phẩm: Yến thô tổ góc hộp 100gr- Yến sào cao cấp Đỗ Thị Toán - Giá thành rẻ - Giá trị dinh dưỡng trong yên cao - Ăn yến giúp sạch phổi Nơi
BÁNH RONG BIỂN KẸP HẠT DINH DƯỠNG BÁNH ĂN KIÊNG THÀNH LONG ĐỒ ĂN VẶT TÚI 200G/500G - Bí quyết cho một chế độ ăn kiêng hiệu quả và không nhàm chán! Bạn đang
Con Lăn Massage 3D, Thanh Lăn Làm Thon Mặt,Cây Lăn Thần Thánh Vừa Làm Thon Mặt Vừa Căng Da Mặt,Tạo Cằm Vline Cho Các Chị EmCây lăn massage mặt 3DTrên máy còn có tấm pin
Con Lăn Massage 3D, Thanh Lăn Làm Thon Mặt,Cây Lăn Thần Thánh Vừa Làm Thon Mặt Vừa Căng Da Mặt,Tạo Cằm Vline Cho Các Chị EmCây lăn massage mặt 3DTrên máy còn có tấm pin
Cây lăn massage mặt 3DCây lăn massage mặt 3DTrên máy còn có tấm pin lấy năng lượng mặt trời để tạo ra dòng điện microcurrent là dòng điện nhỏ có khả năng chống lão hóa
**Bắc Kinh** (; ), là thủ đô của nước Cộng hòa Nhân dân Trung Hoa. Thành phố nằm ở miền Hoa Bắc, và là một trong số bốn trực hạt thị của Trung Hoa, với
thumb|Ảnh chụp Hoàng thành Huế ngày [[11 tháng 9, năm 1932.]] **Hoàng thành Huế** (chữ Hán: 皇城) hay còn được gọi là **Đại Nội** (大內), là vòng thành thứ hai bên trong Kinh thành Huế,
**Trận kinh thành Huế năm 1885** là một sự kiện chính trị, một trận tập kích của quân triều đình nhà Nguyễn do Tôn Thất Thuyết chỉ huy đánh vào lực lượng Pháp. Sự kiện
**Thánh Giuse** (hay **Yuse** từ tiếng Ý **Giuseppe**, từ tiếng Do Thái: יוֹסֵף "Yosef"; tiếng Hy Lạp: Ἰωσήφ; từ tiếng Anh: **Joseph**,đôi khi cũng được gọi là **Thánh Giuse Thợ**, hoặc **Thánh Cả Giuse**, **Giuse
nhỏ|[[Bò nhà là một loài động vật được nhắc đến rất nhiều trong Kinh Thánh, chúng là loài chứng kiến cảnh Chúa Giê-su giáng sinh]] nhỏ|phải|Con cừu được nhắc đến trong Kinh thánh như là
nhỏ|phải|Một con [[ngựa hồng đang ăn cỏ khô, ngựa thuộc nhóm đại gia súc, chúng có nhu cầu thức ăn lớn, những con ngựa có khối lượng lớn thì cần lượng thức ăn nhiều hơn]]
THUỘC TÍNH SẢN PHẨM Xuất xứ: Mỹ. Nhãn hiệu: Khác. Hạn sử dụng: in trên bao bì. Ngày sản xuất: in trên bao bì. CHI TIẾT SẢN PHẨM Đạm đậu nành bổ sung dinh dưỡng
QUYỀN LỢI CỦA KHÁCH HÀNG: - Hàng gửi trực tiếp từ kho công ty tại Tân Thành- Vụ Bản- Nam Định. - Ngày sản xuất luôn luôn mới, hàng sẵn có. - Được dược sĩ
MÔ TẢ SẢN PHẨMHapanixlà sản phẩmthuộc nhóm thực phẩm chức năng hỗ trợ điều trị giảm mỡ máu, ổn định đường huyết và ổn định huyết áp hiệu quả. Sản phẩm mang đến nhiều lợi
SỮA ONG CHÚA ROYAL JELLYNZPUREHEALTH1000mg – 30 ViênSữa ong chúalà dược phẩm vô cùng quý giá của loài ong? Sữa ong chúa được chính các con ong thợ làm ra để nuôi ong chúa. Sữa
GIẢI PHÁP ĐỘT PHÁ GIẢM ĐƯỜNG HUYẾT TỪ THẢO DƯỢC – ỔN ĐỊNH ĐƯỜNG HUYẾT NGĂN NGỪA BIẾN CHỨNG Viên uống hạ đường Diagold là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được phát triển dựa
GIẢI PHÁP ĐỘT PHÁ GIẢM ĐƯỜNG HUYẾT TỪ THẢO DƯỢC – ỔN ĐỊNH ĐƯỜNG HUYẾT NGĂN NGỪA BIẾN CHỨNG Viên uống hạ đường Diagold là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được phát triển dựa
- Sự liên hệ giữa chế độ ăn và chức năng não bộ: Chế độ ăn uống có vai trò quan trọng trong việc duy trì và cải thiện chức năng não bộ. Một chế
Sữa Nutricare MOM làsản phẩm dinh dưỡng y học được nghiên cứu chuyên biệt, dựa trên đặc điểm nhân sinh học của người Việt Nam, dành cho bà mẹ mang thai và cho con bú
Combo Ăn Dặm Không Phải Là Cuộc Chiến + Kỷ Luật Bàn Ăn Dinh Dưỡng Cân Bằng (2 Cuốn) Sử dụng sức mạnh của truyền khẩu, trực tuyến hay ngoài đời, đòi hỏi ta phải