Đậu phộng (lạc) có hàm lượng dầu cao, nên nó có thể kích ứng họng và khiến đờm tiết ra nhiều hơn. Do đó, khi bị ho thì bạn không nên ăn đậu phộng.Đậu phộng (lạc) là một loại hạt giàu dinh dưỡng, có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bạn có thể dùng đậu phộng để chế biến các món ăn như đậu phộng luộc, đậu phộng rang,.... Dưới đây là những thành phần dinh dưỡng nổi bật có trong đậu phộng:Carbohydrate trong đậu phộng chiếm tỷ lệ khá thấp, chỉ chiếm từ 13% - 16% tổng trọng lượng, đậu phộng còn có chỉ số đường huyết (GI) thấp. Điều này làm cho đậu phộng trở thành một thực phẩm có thể hỗ trợ sức khỏe. Tuy nhiên, người bệnh tiểu đường vẫn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi muốn tiêu thụ đậu phộng để đảm bảo an toàn.Đậu phộng còn chứa một loạt các vitamin nhóm B như vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B6, vitamin B9, cùng nhiều khoáng chất thiết yếu như canxi (tốt cho xương), kali, kẽm, đồng...Với hàm lượng chất béo cao, khoảng 50g chất béo trong mỗi 100 gram hạt đậu phộng. Đặc biệt là phần lớn trong số chất béo này là chất béo không bão hòa - lành mạnh đối với sức khỏe tim mạch. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc tiêu thụ đậu phộng thường xuyên có thể góp phần giúp bạn bảo vệ tim mạch và giảm các vấn đề liên quan đến chúng.Đậu phộng là một nguồn protein thực vật đáng kể, chiếm gần 22% - 30% tổng lượng calo. Dưỡng chất này cơ thể có thể dễ dàng tiêu hóa, cũng như tốt cho sức khỏe, nên bạn có thể cung cấp đạm qua đậu phộng hay các loại củ củ quả.Theo quan điểm của Đông y, đậu phộng (lạc) được xếp vào nhóm thực phẩm có tính nóng. Vì vậy, những ai đang bị ho thì không nên ăn đậu phộng, bởi loại hạt này chứa nhiều dầu, có thể khiến cho cổ họng bị kích ứng và làm tăng tiết đờm. Từ đó khiến người bệnh lâu hồi phục.
Do đó, để tránh tình trạng ho nhiều hơn hoặc kéo dài thời gian ho, thì bạn nên tránh ăn lạc hay các thực phẩm từ lạc.Để giúp ho nhanh khỏi, bạn cần tránh ăn những thực phẩm sau:Thực phẩm tanh như tôm, cua, cá...có thể làm cho đường hô hấp bị kích ứng, từ đó làm cho cơn ho nặng hơn. Bên cạnh đó, cũng có một số người bị dị ứng với đạm trong các loại hải sản này, dẫn đến ho.Khi bị ho, hệ tiêu hóa cũng trở nên yếu hơn. Thức ăn chiên xào nhiều dầu mỡ tăng gánh nặng cho dạ dày và khiến hệ tiêu hóa bị trì trệ, cũng như có thể tăng dịch đờm, điều đó làm bạn ho sau khi ăn. Thức ăn cay hoặc đồ uống lạnh có thể kích thích niêm mạc họng, làm cho cổ họng cảm thấy đau rát và ho nhiều hơn. Nhất là đồ uống lạnh, có thể khiến tắc khí ở phổi, làm triệu chứng ho trầm trọng thêm. Do đó, hãy tránh xa nhóm thực phẩm này.Dừa và các sản phẩm từ dừa có tính mát, nên thường được dùng để giải nhiệt, nhưng người đang bị ho lại không nên dùng, cũng như dừa, thì nước mía cũng là đồ uống không nên uống, vì chúng đều có thể ảnh hưởng đến nội tạng, làm ho dữ dội hơn.Các loại hạt chứa dầu như đậu phộng, hạt dưa,.. bạn đều nên tránh, đồ ăn quá mặn hay quá ngọt ( socola) cũng có thể khiến cơn ho kéo dài và khó chịu hơn, có thể làm lượng đờm trong cổ họng tăng lên.Ăn quýt tươi hay cam là những loại trái cây giàu vitamin C, thương giúp tăng đề kháng hiệu quả, nhưng chúng lại chứa cellulite, có thể làm cơ thể nóng lên, tăng tiết dịch nhầy đờm, khiến ho trở nên nặng hơn.Rau đay, mồng tơi, khoai sọ đều là những loại rau thường được nấu xanh vào mùa hè, nhưng do chúng có nhiều chất nhầy, có thể làm đờm tiết ra nhiều hơn, làm cổ họng bị kích thích và gây ho.Để hỗ trợ triệu chứng ho nhanh hết, bạn có thể ăn thêm các thực phẩm như:
- Ăn cháo ấm, soup, canh, đây là những món ăn loãng, dễ ăn cũng như giàu dưỡng chất
- Đồ ăn có nhiều vitamin A, sắt, kẽm như thịt hưo, củ cải trắng, rau xanh, cà rốt,..
- Trái cây như táo, ổi, dứa...
- Dùng chanh hấp mật ong và uống khi nóng...
Bạn cũng giữ ấm cho cơ thể, đặc biệt là vùng cổ, ăn hay uống thì nên dùng khi món ăn còn ấm, nếu tình trạng không cải thiện thì cần uống thêm thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ.
👁️
1 | 🔗 | 💖 | ✨ | 🌍 | ⌚
Link
https://1shop.vn/D51hC287063bCf2
Đậu phộng (lạc) có hàm lượng dầu cao, nên nó có thể kích ứng họng và khiến đờm tiết ra nhiều hơn. Do đó, khi bị ho thì bạn không nên ăn đậu phộng.Đậu phộng
Đậu phộng là một phần của nhóm thực phẩm có chỉ số glycemic (GI) thấp, giúp duy trì sự ổn định của đường huyết sau bữa ăn. Trong 100g đậu phộng (lạc) chưa chế biến
Đậu phộng là một phần của nhóm thực phẩm có chỉ số glycemic (GI) thấp, giúp duy trì sự ổn định của đường huyết sau bữa ăn. Trong 100g đậu phộng (lạc) chưa chế biến
Đậu phộng nếu dùng đúng cách, đúng liều lượng và kết hợp với chế độ ăn uống khoa học, thể thao đều đặn thì không những giúp bạn giảm cân, nó còn mang lại nhiều
Cá kèo là một loại cá da trơn, có nhiều dưỡng chất. Vậy liệu phụ nữ mang thai có ăn được cá kèo không? Cá kèo có lợi ích gì cho bà bầu? Cùng chúng
Cà rốt có nhiều dưỡng chất, bài viết này sẽ giúp bạn tìm hiểu những loại vitamin trong cà rốt có vai trò gì đối với sức khỏe con người.Cà rốt là một loại cây
Người lớn tuổi ăn hạt macca (mắc ca) đúng cách và vừa đủ, nó mang lại nhiều lợi ích như tăng cường sức khỏe hệ tim mạch, tốt cho thị lực, não bộ, hệ thần
Cơm dừa là phần thịt bên trong quả dừa, thường có màu trắng hay trắng ngà. Khi bà bầu ăn cơm dừa đúng cách nó cũng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.Cơm dừa
Cơm dừa là phần thịt bên trong quả dừa, thường có màu trắng hay trắng ngà. Khi bà bầu ăn cơm dừa đúng cách nó cũng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.Cơm dừa
**An Lộc Sơn** (chữ Hán: 安祿山; 19 tháng 2, 703 - 30 tháng 1, 757) là một viên tướng của nhà Đường. Biết 9 thứ tiếng của các dân tộc ít người ở các vùng
Khi có vết thương hở có ăn rong biển được không? Là một thắc mắc của nhiều người. Bài viết này sẽ giải đáp thắc mắc này cho bạn, cùng tìm hiểu nhé.Khi bạn đang
Khi có vết thương hở có ăn rong biển được không? Là một thắc mắc của nhiều người. Bài viết này sẽ giải đáp thắc mắc này cho bạn, cùng tìm hiểu nhé.Khi bạn đang
**Phóng sự**, một thể loại của ký, là trung gian giữa văn học và báo chí. Phóng sự khác với thông tấn ở chỗ nó không chỉ đưa tin mà còn có nhiệm vụ dựng
**Con đường Nhà Vua** là một tuyến đường thương mại quan trọng ở khu vực Cận Đông cổ đại, kết nối Châu Phi và đồng bằng Lưỡng Hà. Tuyến đường chạy từ Ai Cập, xuyên
**Hồ Quý Ly** (chữ Hán: 胡季犛; 1336 – 1407), tên chữ **Nhất Nguyên** (一元), là vị hoàng đế đầu tiên của nhà nước Đại Ngu trong lịch sử Việt Nam. Ông ở ngôi vị Hoàng
nhỏ|Hình ảnh những người đang chào theo kiểu Quốc xã, trong khi một người không xác định danh tính tên August Landmesser từ chối làm như vậy. **Phong trào chống đối Hitler** gồm những hoạt
**Hồ Chí Minh** (chữ Nho: ; 19 tháng 5 năm 1890 – 2 tháng 9 năm 1969), tên khai sinh là **Nguyễn Sinh Cung** (chữ Nho: ), còn được gọi phổ biến tại Việt Nam
**Dự án Manhattan** () là một dự án nghiên cứu và phát triển bom nguyên tử đầu tiên trong Thế chiến II, chủ yếu do Hoa Kỳ thực hiện với sự giúp đỡ của Anh
**Tiếu ngạo giang hồ** được coi là một trong những tiểu thuyết đặc sắc nhất của Kim Dung, với nhiều thành công về nội dung, cốt truyện, thủ pháp văn học. _Tiếu ngạo giang hồ_
Đây là danh sách các nhân vật trong light novel _RE:ZERO - Bắt đầu lại ở thế giới khác_ cùng với phiên bản anime và manga của nó. thumb|Các nhân vật trung tâm của loạt
**Vụ án Hàn Đức Long** là một vụ án oan xảy ra tại tỉnh Bắc Giang của Việt Nam. Trong vụ án này, ông Hàn Đức Long đã bốn lần bị tòa án cấp sơ
nhỏ|Chân dung [[Chủ tịch Hồ Chí Minh]] **Tư tưởng Hồ Chí Minh** là một hệ thống quan điểm và tư tưởng của Hồ Chí Minh trong sự nghiệp cách mạng của ông được Đảng Cộng
Họ **Đồng (同)** là một họ của người Việt Nam. Biểu tượng của dòng họ Đồng tại Việt Nam ## Nguồn gốc họ Đồng Việt Nam Các triều đại phong kiến ở Việt Nam có
**Chiến tranh Trung–Ấn** (戰爭中印; Hindi: भारत-चीन युद्ध _Bhārat-Chīn Yuddh_), còn được gọi là **Xung đột biên giới Trung–Ấn**, là một cuộc chiến tranh giữa Cộng hòa Nhân dân Trung Hoa và Ấn Độ. Nguyên nhân
**Trương Tam Phong** (Hán văn phồn thể: 張三豐, giản thể: 张三丰, 1245–1458) tên thật là **Trương Quân Bảo** (張君寶), là một **đạo sĩ** trong Đạo giáo, người sáng lập Võ Đang - môn phái võ
nhỏ|Trận Poitiers qua bức họa "Bataille de Poitiers en Octobre 732" của [[Charles de Steuben]] **Sơ kỳ Trung cổ** là một thời kỳ lịch sử của châu Âu kéo dài từ năm 600 tới khoảng
**Vụ án Cù Huy Hà Vũ** còn được gọi là vụ án "hai bao cao su đã qua sử dụng" vì báo đăng khi công an bắt ông ta trong khách sạn với bà Hồ
Cổ Long là nhà văn viết tiểu thuyết võ hiệp nổi tiếng, với **69** tác phẩm văn học đã được trình bày đến công chúng cùng với nhiều nhân vật chính và phụ điển hình.
**Đậu Kiến Đức** (, 573 – 3/8/621) là một thủ lĩnh khởi nghĩa nông dân chống lại sự cai trị của Tùy Dạng Đế. Ông thường được nhận định là thủ lĩnh khởi nghĩa nông
**Hình tượng con hổ** hay **Chúa sơn lâm** đã xuất hiện từ lâu đời và gắn bó với lịch sử của loài người. Trong nhiều nền văn hóa khác nhau thế giới, hình ảnh con
thumb|right|Phụ nữ trong độ tuổi sinh sản và trẻ em dưới 2 tuổi cần cải thiện tình trạng dinh dưỡng bằng cách ăn thực phẩm tốt cho sức khỏe Trong dinh dưỡng, **chế độ ăn
**Tục thờ Hổ** hay **tín ngưỡng thờ Hổ** là sự tôn sùng, thần thánh hóa **loài hổ** cùng với việc thực hành hoạt động thờ phượng hình tượng con hổ bằng các phương thức khác
right|thumb|[[Phân tầng xã hội truyền thống của những nước phương tây trong thế kỷ XV]] right|thumb **Giáo hội và nhà nước ở châu Âu thời trung cổ** nêu rõ sự tách biệt nguyên tắc phân
Phim truyền hình _Lost_ xuyên suốt bao gồm nhiều yếu tố về khoa học viễn tưởng và hiện tượng siêu nhiên, thường liên quan đến trùng hợp ngẫu nhiên, đồng bộ, déjà vu, bất thường
Một loạt các cuộc biểu tình chống phong tỏa COVID-19 đã bắt đầu ở Trung Quốc đại lục từ đầu tháng 11 năm 2022. Sự kiện còn được gọi với tên khác không chính thức
**Vụ án Hồ Duy Hải** là một vụ án hình sự ở Việt Nam xảy ra vào tối ngày 13 tháng 1 năm 2008 tại Bưu Điện Cầu Voi, ấp 5, xã Nhị Thành, huyện
**Giao tranh Trung Quốc–Ấn Độ năm 2020** là một phần của các cuộc đụng độ quân sự đang diễn ra giữa Trung Quốc và Ấn Độ. Kể từ ngày 5 tháng 5 năm 2020, quân
Tư duy thiết kế (DT) là chủ đề của nhiều cuộc tranh luận và ứng dụng rộng rãi trên nhiều lĩnh vực kiến thức khác nhau, bao gồm cả lĩnh vực thực phẩm; tuy nhiên,
**Lịch sử Ấn Độ độc lập** bắt đầu khi Ấn Độ trở thành quốc gia độc lập trong Khối Thịnh vượng chung Anh vào ngày 15 tháng 8 năm 1947. Kể từ năm 1858, người
**Ấn Độ** (, ), tên gọi chính thức là **Cộng hòa Ấn Độ** (, ) là một quốc gia ở khu vực Nam Á. Đây là quốc gia lớn thứ 7 về diện tích và
thumb|Đền [[Parthenon, một ngôi đền được xây dựng cho nữ thần Athena nằm trên khu vực Acropolis ở Athens, là một trong những biểu tượng tiêu biểu nhất cho văn hóa và sự tài hoa
**Cuộc biểu tình tại Quảng trường Thiên An Môn**, ở Trung Quốc được gọi là **Sự cố ngày 4 tháng 6** (), là các cuộc biểu tình do sinh viên lãnh đạo được tổ chức
**Lee Joon-gi** (Hangul:이준기; sinh ngày 17 tháng 4 năm 1982) là một nam diễn viên, người mẫu và ca sĩ người Hàn Quốc. Lee Joon-gi bắt đầu nổi tiếng qua vai diễn Gong-gil trong _Nhà
**Hán Chiêu Liệt Đế** (漢昭烈帝), hay **Hán Tiên chủ**, **Hán Liệt Tổ**, tên thật là **Lưu Bị** (, ; ; 161 – 10 tháng 6 năm 223), tự là **Huyền Đức,** là Hoàng đế khai
**Trận nước Bỉ** hay **Chiến dịch nước Bỉ** là một phần trong trận chiến nước Pháp, cuộc tấn công lớn của Đức Quốc xã tại Tây Âu trong Chiến tranh thế giới thứ hai. Cuộc
**Đau nửa đầu** là một bệnh thuộc loại bệnh lý đau đầu do căn nguyên mạch, có đặc điểm bệnh lý cơ bản là: đau nửa đầu từng cơn, gặp nhiều ở tuổi thanh thiếu
**Các cuộc xâm lược của Mông Cổ** đã được tiến hành trong suốt thế kỷ 13, kết quả là tạo ra một Đế quốc Mông Cổ vô cùng rộng lớn bao phủ phần lớn châu
thumb|Những thùng chất thải phóng xạ [[Chất thải cấp thấp|cấp thấp của TINT]] **Chất thải phóng xạ** là chất thải chứa vật liệu phóng xạ. Chất thải phóng xạ thường là sản phẩm phụ của
nhỏ|phải|Họa phẩm về một cảnh săn hổ trên lưng voi **Săn hổ** là việc bắt giữ hay giết hại hổ. Ngày nay, với các quy định pháp luật về bảo vệ loài hổ thì phạm
**Đông Ấn Tây Ban Nha** (; tiếng Filipino: _Silangang Indiyas ng Espanya_) là lãnh thổ Tây Ban Nha tại Châu Á-Thái Bình Dương từ 1565 đến 1899. Bao gồm Philippines, Quần đảo Mariana, the Quần