Đậu đen hay lòng có vỏ màu đen và ruột màu xanh đặc trưng khác với loại đậu đen bình thường có ruột màu trắng, khi nấu hoặc hấp sẽ có mùi thơm vài vị bùi, nhai kỹ sẽ thấy có hậu vị ngọt nhẹ.
Theo các nhà nghiên cứu, đậu đen có nhiều khoáng chất, vitamin và các chất chống oxy hóa tốt cho sức khỏe. Đặc biệt là đậu đen được cho là thần dược cho những người mắc bệnh mất ngủ lâu năm. Người ta thường dùng đậu đen xanh lòng để nấu chè giải khát vào mùa hè, nấu xôi, làm bánh, làm dược liệu hoặc kết hợp với đỗ xanh nguyên hạt, đậu đỏ hạt nhỏ làm ngũ cốc dinh dưỡng để tăng cường sức khỏe.Đậu đen xanh lòng chứa một lượng magiê dồi dào, một khoáng chất quan trọng giúp thư giãn cơ bắp và hệ thần kinh. Magiê có khả năng làm giảm căng thẳng và lo âu, hỗ trợ giấc ngủ ngon và sâu hơn.
Một số nghiên cứu cho thấy đậu đen xanh lòng có khả năng giúp cải thiện tâm trạng và giảm cảm giác căng thẳng. Điều này có thể giúp người mất ngủ thư giãn trước khi đi ngủ và dễ dàng chìm vào giấc ngủ hơn.
Vitamin B1 có trong đậu đen giúp điều hòa hệ thần kinh, cải thiện chất lượng giấc ngủ, đồng thời giúp cơ thể duy trì mức năng lượng ổn định vào ban đêm, ngăn ngừa tình trạng thức giấc vào giữa đêm.
Đậu đen xanh lòng chứa nhiều chất chống oxy hóa như flavonoids và polyphenols, có tác dụng làm dịu hệ thần kinh, giảm căng thẳng và giúp thư giãn trước khi đi ngủ.Nguyên liệu:
- 100g đậu đen xanh lòng
- 1-2 lát gừng (tùy chọn, giúp tăng cường tác dụng thư giãn và tiêu hóa)
- 1 lít nước
- Mật ong (tùy chọn, để thêm vị ngọt tự nhiên)
Cách làm:
Đậu đen xanh lòng cần được rửa kỹ để loại bỏ bụi bẩn và tạp chất. Bạn có thể ngâm đậu trong nước khoảng 30 phút để giúp làm sạch và loại bỏ chất độc hại.
Để tăng hương vị, bạn có thể rang đậu đen trong chảo nóng khoảng 5-10 phút cho đến khi đậu có mùi thơm nhẹ. Rang đậu sẽ giúp trà có hương vị đậm đà và dễ uống hơn.
Đun 1 lít nước trong nồi. Khi nước bắt đầu sôi, cho đậu đen vào và giảm lửa xuống mức thấp, đun sôi nhẹ trong khoảng 30-40 phút. Nếu muốn trà có vị đậm hơn, bạn có thể đun lâu hơn.
Nếu bạn thích vị cay nhẹ, có thể cho thêm vài lát gừng vào trong lúc nấu. Gừng giúp trà đậu đen thêm phần thơm ngon và có tác dụng thư giãn, hỗ trợ tiêu hóa.
Sau khi đậu đen đã nở mềm và nước đã chuyển màu, bạn lọc bỏ hạt đậu, chỉ giữ lại nước trà.
Nếu thích uống ngọt, bạn có thể thêm mật ong vào trà khi trà còn ấm. Mật ong không chỉ làm tăng hương vị mà còn cung cấp dưỡng chất cho cơ thể.Để bảo quản đậu xanh rang lâu dài, bạn nên cho đậu vào hộp kín có nắp đậy chắc chắn. Hộp nhựa hoặc thủy tinh với nắp kín là lựa chọn lý tưởng để bảo vệ đậu khỏi không khí và độ ẩm.
Đậu xanh rang nên được bảo quản ở nơi khô ráo, thoáng mát và tránh ánh nắng trực tiếp. Nhiệt độ lý tưởng để bảo quản là từ 15-25°C.
Tránh để đậu ở nơi ẩm ướt hoặc gần nguồn nhiệt như bếp hoặc lò vi sóng, vì độ ẩm cao có thể làm đậu bị ẩm mốc hoặc hư hỏng.
Đậu xanh rang có thể bảo quản trong khoảng 1-2 tháng nếu được lưu trữ đúng cách. Tuy nhiên, để đảm bảo hương vị và chất lượng tốt nhất, bạn nên sử dụng trong vòng 1 tháng kể từ ngày rang.
👁️
1 | 🔗 | 💖 | ✨ | 🌍 | ⌚
Link
https://shop7.vn/0aE026Hb9268Db8
Đậu đen hay lòng có vỏ màu đen và ruột màu xanh đặc trưng khác với loại đậu đen bình thường có ruột màu trắng, khi nấu hoặc hấp sẽ có mùi thơm vài vị
Bột Đậu Đen Xanh Lòng Hạt Sen là một sản phẩm dinh dưỡng kết hợp giữa hai nguyên liệu tự nhiên giàu dưỡng chất: đậu đen xanh lòng và hạt sen. Đậu đen xanh lòng
Bột Đậu Đen Xanh Lòng Hạt Sen là một sản phẩm dinh dưỡng kết hợp giữa hai nguyên liệu tự nhiên giàu dưỡng chất: đậu đen xanh lòng và hạt sen. Đậu đen xanh lòng
Suất xứ : Việt NamViên hà thủ ô đỏ được sơ chế và chiết xuất từ 5 loại thảo dược chính có trong tự nhiên như: Hà thủ ô đỏ, đậu đen xanh lòng rang
Trà đậu đen gạo lứt nắm linh chi - Ngọc Phụng là một sản phẩm trà thảo dược độc đáo, kết hợp giữa đậu đen xanh lòng, gạo lứt và nấm linh chi. Đây là
Trà đậu đen gạo lứt nắm linh chi - Ngọc Phụng là một sản phẩm trà thảo dược độc đáo, kết hợp giữa đậu đen xanh lòng, gạo lứt và nấm linh chi. Đây là
TÁC DỤNG CỦA TRÀ ĐẬU ĐEN✔️ Tốt cho những người bị suy yếu chức năng gan, thận, dạ dày, hỗ trợ đường tiêu hóa và cải thiện tình trạng viêm, suy yếu hệ tiêu hóa.✔️
Serum Cỏ Mực Mộc Nhulà sản phẩm kết hợp giữa Đông và Tây, có khả năng làm đen tóc ĐỘT PHÁ ngay từ gốc, kích thích tóc con mọc lên đen bóng, chắc khỏe ĐẦU
✍ Những ai nên sử dụng Serum Cỏ Mực Đậu Đen Mộc Nhu Phủ Đen Tóc Từ Chân?✔️Những người mắc chứng tóc bạc sớm.✔️Những người có mái tóc khô xơ, dễ gãy rụng, hư tổn
✍ Những ai nên sử dụng Serum Cỏ Mực Đậu Đen Mộc Nhu Phủ Đen Tóc Từ Chân?✔️Những người mắc chứng tóc bạc sớm.✔️Những người có mái tóc khô xơ, dễ gãy rụng, hư tổn
Serum Cỏ Mực Mộc Nhu là sản phẩm kết hợp giữa Đông và Tây, có khả năng làm đen tóc ĐỘT PHÁ ngay từ gốc, kích thích tóc con mọc lên đen bóng, chắc khỏe
Đậu đen xanh lòng rang mộc, phù hợp với mọi lứa tuổi vì thành phần chính là đậu đen xanh lòng có gốc là hạt ngũ cốc thực phẩm dùng hằng ngày. Giúp ngủ ngon,
Bột Ngũ Cốc Khương Gia 10 Loại Đậu Hạt là sự kết hợp hoàn hảo giữa các loại hạt tự nhiên và giàu dinh dưỡng, được sản xuất bởi Hộ kinh doanh Khương Gia. Với
Bột Ngũ Cốc Khương Gia 10 Loại Đậu Hạt là sự kết hợp hoàn hảo giữa các loại hạt tự nhiên và giàu dinh dưỡng, được sản xuất bởi Hộ kinh doanh Khương Gia. Với
CÔNG DỤNGTrị đau lưng, bổ máu, nhức mỏi, cảm sốt, khí hư bạch đới, giúp xanh tóc, da dẻ mịn màng, chữa tóc bạc, tăng cường sinh lý. Hà thủ ô viên mật ong: Nếu
Serum Cỏ Mực Mộc Nhu là sản phẩm kết hợp giữa Đông và Tây, có khả năng làm đen tóc ĐỘT PHÁ ngay từ gốc, kích thích tóc con mọc lên đen bóng, chắc khỏe
Matcha là một loại bột được làm từ những búp trà xanh, vì matcha có lượng caffein nhất định, nên nếu bạn uống quá nhiều thì nó có thể làm bạn mất ngủ, nhất là
Matcha là một loại bột được làm từ những búp trà xanh, vì matcha có lượng caffein nhất định, nên nếu bạn uống quá nhiều thì nó có thể làm bạn mất ngủ, nhất là
·1A) TÁO MÈO:······táo sạch, ít sâu bệnh bởi vậy an toànkhi sử dụng·1B ) Hướngdẫn sử dụng :···2A ) TÁC DỤNG CHUỐI HỘT RỪNG·A) Quảchuối hột (còn gọi là chuối chát) thường được dân gian
·1A) TÁO MÈO:······táo sạch, ít sâu bệnh bởi vậy an toànkhi sử dụng·1B ) Hướngdẫn sử dụng :···2A ) TÁC DỤNG CHUỐI HỘT RỪNG·A) Quảchuối hột (còn gọi là chuối chát) thường được dân gian
·1A) TÁO MÈO:······táo sạch, ít sâu bệnh bởi vậy an toànkhi sử dụng·1B ) Hướngdẫn sử dụng :···2A ) TÁC DỤNG CHUỐI HỘT RỪNG·A) Quảchuối hột (còn gọi là chuối chát) thường được dân gian
Từ người cao tuổi đến giới trẻ, tình trạng mất ngủ đang trở nên phổ biến hơn bao giờ hết, kéo theo những hệ lụy nghiêm trọng như căng thẳng thần kinh, giảm khả năng
Hà thủ ô có tên khoa học là Poly Multiflorum Thunb, là loại dược liệu nổi tiếng tại Trung Quốc. Có hai loại hà thủ ô được mọi người sử dụng: hà thủ ô đỏ
Hà thủ ô có tên khoa học là Poly Multiflorum Thunb, là loại dược liệu nổi tiếng tại Trung Quốc. Có hai loại hà thủ ô được mọi người sử dụng: hà thủ ô đỏ
Trà ô long có nhiều dưỡng chất có lợi, không chỉ là loại trà có hương vị dễ uống mà nó còn có nhiều công dụng cho sức khỏe con người.Trà Oolong (hay còn gọi
**Linh dương đầu bò xanh** (tiếng Anh: **blue wildebeest**; danh pháp hai phần: _Connochaetes taurinus_), cũng được gọi là _linh dương đầu bò thông thường_ (common wildebeest), _linh dương đầu bò râu trắng_ (white-bearded wildebeest)
Cây Trà xanh được sử dụng hơn 5.000 năm nay bởi các nước Trung Quốc, Nhật Bản, Ấn Độ, Thái Lan và cả Việt Nam. Lá của loài cây này đã được sử dụng rất
Đậu đen là một thực phẩm lành mạnh, do đó nhiều người thắc mắc phụ nữ sau sinh có ăn được chè đậu đen không? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nhé!Chè đậu đen là
Cùng khám phá cách thức giúp bạn chăm sóc sức khỏe sau tuổi 45 một cách tự nhiên và hiệu quả với sản phẩm đặc biệt của chúng tôi - Bột ngũ cốc Mỹ Duyên.
Cùng khám phá cách thức giúp bạn chăm sóc sức khỏe sau tuổi 45 một cách tự nhiên và hiệu quả với sản phẩm đặc biệt của chúng tôi - Bột ngũ cốc Mỹ Duyên.
VIP;1.Tác dụng của chuối hột rừng :·Theo y học cổ truyền chuối hột rừng khi chíncó vị ngọt, tính bình, có tác dụng điều trị được rất nhiều bệnh như:·Một số bài thuốc từ lá,
1.Tác dụng của chuối hột rừng :·Theo y học cổ truyền chuối hột rừng khi chíncó vị ngọt, tính bình, có tác dụng điều trị được rất nhiều bệnh như:·Một số bài thuốc từ lá,
1.Tác dụng của chuối hột rừng :·Theo y học cổ truyền chuối hột rừng khi chíncó vị ngọt, tính bình, có tác dụng điều trị được rất nhiều bệnh như:·Một số bài thuốc từ lá,
1.Tác dụng của chuối hột rừng :·Theo y học cổ truyền chuối hột rừng khi chíncó vị ngọt, tính bình, có tác dụng điều trị được rất nhiều bệnh như:·Một số bài thuốc từ lá,
1.Tác dụng của chuối hột rừng :·Theo y học cổ truyền chuối hột rừng khi chíncó vị ngọt, tính bình, có tác dụng điều trị được rất nhiều bệnh như:·Một số bài thuốc từ lá,
VIP;1.Tác dụng của chuối hột rừng :·Theo y học cổ truyền chuối hột rừng khi chíncó vị ngọt, tính bình, có tác dụng điều trị được rất nhiều bệnh như:·Một số bài thuốc từ lá,
Bột Ngũ Cốc Mỹ Duyên là một sản phẩm dinh dưỡng được làm từ sự kết hợp của nhiều loại ngũ cốc tự nhiên như yến mạch, đậu xanh, đậu đen, gạo lứt, và hạt
Bột Ngũ Cốc Mỹ Duyên là một sản phẩm dinh dưỡng được làm từ sự kết hợp của nhiều loại ngũ cốc tự nhiên như yến mạch, đậu xanh, đậu đen, gạo lứt, và hạt
**Ma Thổi Đèn – Tinh Tuyệt Cổ Thành** (tiếng Trung: 鬼吹灯之精绝古城, tiếng Anh: **_Candle in the Tomb_**) là bộ phim truyền hình Trung Quốc phát sóng năm 2016. Phim dựa theo bộ tiểu thuyết Ma
BỘT DIỆP LỤC UNICITY SUPER CHLOROPHYLL POWER CÓ CÔNG DỤNG GÌ ?Chất Diệp Lục sẽđào thảicác chất độc tố tích tụ trong cơ thể để tăng cường vàđào thải chúng ra ngoài cơ thể theođường
Bột Ngũ Cốc Mỹ Duyên Dạng Bột là một sản phẩm dinh dưỡng phổ biến tại Việt Nam, được chế biến từ các loại ngũ cốc tự nhiên, có giá trị dinh dưỡng cao và
Bột Ngũ Cốc Mỹ Duyên Dạng Bột là một sản phẩm dinh dưỡng phổ biến tại Việt Nam, được chế biến từ các loại ngũ cốc tự nhiên, có giá trị dinh dưỡng cao và
Trà sen là một loại trà ngon, tuy nhiên nếu bạn uống quá đặc hay uống gần lúc đi ngủ thì nó có thể khiến bạn khó ngủ.Mặc dù trà tâm sen được biết đến
Trà đá là loại trà phổ biến ở Việt Nam, được pha từ trà xanh, trà đen, trà ô long... sau đó chỉ cần thêm đá lạnh hoặc làm lạnh bằng cách cho vào tủ
Trà đá là loại trà phổ biến ở Việt Nam, được pha từ trà xanh, trà đen, trà ô long... sau đó chỉ cần thêm đá lạnh hoặc làm lạnh bằng cách cho vào tủ
Bột Hạt Sen Cao Cấp 5 Vị - Không Đường là một sản phẩm dinh dưỡng đặc biệt, kết hợp hạt sen tươi với 5 vị tự nhiên, mang đến hương vị phong phú và
Bột Hạt Sen Cao Cấp 5 Vị - Không Đường là một sản phẩm dinh dưỡng đặc biệt, kết hợp hạt sen tươi với 5 vị tự nhiên, mang đến hương vị phong phú và
Theo nghiên cứu, trà ô long có tác dụng giảm cân không kém các loại trà khác. Các nhà khoa học ở Đại học Tsukuba - Nhật Bản cho biết mỗi ngày bạn uống 2
Bột Hạt Sen Cao Cấp 5 Vị Có Đường là một sản phẩm dinh dưỡng đặc biệt, kết hợp nhiều hương vị thơm ngon từ hạt sen và các nguyên liệu tự nhiên khác, tạo
Bột Hạt Sen Cao Cấp 5 Vị Có Đường là một sản phẩm dinh dưỡng đặc biệt, kết hợp nhiều hương vị thơm ngon từ hạt sen và các nguyên liệu tự nhiên khác, tạo