Trà ô long có nhiều dưỡng chất có lợi, không chỉ là loại trà có hương vị dễ uống mà nó còn có nhiều công dụng cho sức khỏe con người.Trà Oolong (hay còn gọi Ô long) là một loại trà có nguồn gốc đất nước Trung Hoa, tên gọi này được đặt theo hình dạng của trà sau khi đã được chế biến. Trà Ô Long là giống trà quý được làm từ cây chè (Camellia Sinensis), có xuất xứ từ Đài Loan.
Trà Oolong có quy trình chế biến phức tạp và đa dạng nhất. Trà Ô Long lên men thấp hay Ô Long xanh thường có độ lên men rơi vào khoảng 12-20%. Ô Long lên men cao hay Ô Long đen thì độ lên men có thể từ 40-80%. Tùy vào loại lên men trong thời gian dài hay trong thời gian ngắn, lên men nắng hay mát, ủ than hay không ủ than...
Hương vị trà ô long dịu nhẹ dễ uống, phù hợp nhiều đối tượng.
Trà Ô long có chứa rất nhiều vitamin, chất khoáng và chất chống oxy hóa. Trà xuất hiện ở nước ta vào những năm 80 của thế kỷ 20 tại Lâm Đồng và đến bây giờ vẫn đang được nhiều người ưa chuộng.Trà ô Long là giống trà quý, được chế biến và sản xuất bằng cách lên men bán phần, khoảng từ 20- 80 %, và hình dáng trà được vo thành viên khác độc đáo. Trà có mùi hương dịu nhẹ, nước trà màu vàng hoặc xanh.
Trong quá trình chế biến, trà ô long vẫn giữu được gần 400 hoạt chất, đó cũng là lý do trà ô long có nhiều tác dụng tích cực cho sức khỏe, một số dưỡng chất nổi bật như tinh dầu, các glucoside, chất đạm, các enzyme và tanin (15-30%), axit hữu cơ, 17 loại axit amin, sắc tố như xanthophin và carotene, khoáng chất như sắt, mangan, kali, kẽm, canxi, Fl, P... và các vitamin như vitamin PP, vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6, vitamin B12, vitamin E...
Đặc biệt, trà ô long còn chứa 2 hợp chất quan trọng, gồm: Epigallocatechin gallate (còn được gọi là EGCG), đây là một hợp chất có tác dụng chống oxy hóa cao hơn vitamin C gấp 100 lần, và so với vitamin E gấp 25 lần, giúp chống lại các gốc tự do - tác nhân gây hại cho ADN, gây hại cho tế bào dẫn đến bệnh ung thư.
EGCG được biết có tác dụng tốt cho sức khỏe và làn da.Olong Tea Polymerized Polyphenols (OTPP) còn được gọi là polyphenols, đây là một hợp chất tự nhiên có thể giúp cơ thể hạn chế hấp thu chất béo và được chiết xuất từ trà ô long.
Theo Nguyễn Thị Thu Hậu - bác sĩ chuyên khoa 2, thì Olong Tea Polymerized Polyphenols có thể giúp hạn chế hấp thu cholesterol và chất béo, và giúp thải 2 chất này ra ngoài bằng đường đại tiện ( phân).
Còn theo các bác sĩ ở đại học Oregan ( Mỹ) của viện nghiên cứu Linus Pauling, đã dùng bột trà xanh matcha và trà ô long để làm một phép so sánh giữa hai loại trà này, kết quả cho thấy việc đốt cháy năng lượng giúp giảm béo thì mức độ EE ( tiêu hao năng lượng) của trà xanh thấp hơn nhiều so với trà ô long. Vì vậy, trà ô long có khả năng giúp giảm cân hiệu quả hơn so với trà xanh.Theo Mayo Clinic, cho biết một người lớn có sức khỏe tốt được khuyến nghị lên tới 400 miligam caffeine mỗi ngày.
Trong 200ml thì cà phể chứa khoảng 130mg hàm lượng caffein, trà đen chứa 72mg caffein, lục trà và trà ô long gần bằng nhau chứa khoảng 9- 50mg caffein.
Uống trà ô long không gây mất ngủ nếu uống vừa phải và không uống trước khi đi ngủ. Trà ô long là một loại trà được chế biến theo phương pháp oxy hóa không hoàn toàn, nên loại bỏ bớt tanin và caffeine – là các chất gây mất ngủ có trong trà.
Trà ô long cũng có nhiều lợi ích cho sức khỏe như chống oxy hóa, hỗ trợ giảm cân, hạ huyết áp, ngăn ngừa sâu răng và cung cấp các dưỡng chất, vitamin cho cơ thể.
Tuy nhiên, bạn nên tránh uống trà ô long quá nhiều hoặc quá đậm, vì lượng caffeine trong trà ô long vẫn có thể làm gián đoạn chu kỳ giấc ngủ của bạn nếu bạn có cơ địa nhảy cảm hay có chất lượng giấc ngủ kém thì có thể làm bạn mất ngủ, khó ngủ. Bạn cũng nên uống trà ô long vào buổi sáng hoặc buổi chiều, để có thể tận hưởng sự tỉnh táo và thư giãn mà trà mang lại.Trà ô long vừa có hương vị hấp dẫn vừa có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, việc uống trà ô long đúng thời điểm trong ngày cũng giúp tăng hiệu quả của trà mang lại. Do đó, để uống trà ô long mang lại tối đa hiệu quả bạn nên uống những thời điểm sau:Vào buổi sáng sau khi thức dậy bạn có thể thưởng cho mình một tách trà ô long, lúc này trà sẽ giúp bạn tỉnh táo hơn sau một giấc ngủ dài, kích thích các bộ phận trong cơ thể hoạt động nhịp nhàng.Khi cơ thể hấp thụ nhiều chất dinh dưỡng từ thức ăn, nếu uống trà ô long sau bữa ăn sẽ tăng cường khả năng trao đổi chất của cơ thể. Trong trà ô long có chứa polyphenol, một chất có tác dụng ức chế và oxy hóa mỡ thừa trong cơ thể và thức ăn, giúp loại bỏ mỡ dư ra ngoài một cách hiệu quả và nhanh chóng. Điều này không chỉ giúp cơ thể giảm cân mà còn bảo vệ sức khỏe.Uống trà ô long sau khi đổ mồ hôi có hai lợi ích chính là giúp se khít lỗ chân lông để hạn chế tiết mồ hôi và bù nước cho cơ thể vì có thể sẽ bị mất nước khi đổ nhiều mồ hôi.Làm việc trí tuệ vào ban đêm khiến não bộ phải hoạt động hết công suất và rất mệt mỏi. Uống trà ô long vào lúc này sẽ giúp não bộ được nghỉ ngơi và thư giãn, giảm bớt căng thẳng và áp lực.Nhiều người biết đến trà oolong như một loại trà có tác dụng cải thiện một số bệnh lý. Nhưng nếu không biết cách sử dụng trà đúng cách thì việc uống trà sẽ không có hiệu quả hoặc gây ra những ảnh hưởng xấu cho sức khỏe.
Để tận dụng được những lợi ích của trà cho sức khỏe thì mỗi ngày cơ thể chỉ nên uống khoảng 5 đến 10 ly trà. Lượng trà này sẽ cung cấp đủ cho cơ thể các chất có lợi và dinh dưỡng cần thiết. Tuy nhiên, cùng tùy tình trạng sức khỏe của mỗi người mà bạn có thể bổ sung cho phù hợp.
👁️
1 | 🔗 | 💖 | ✨ | 🌍 | ⌚
Link
https://1shop.vn/B8E_42C9B8381d4
Trà ô long có nhiều dưỡng chất có lợi, không chỉ là loại trà có hương vị dễ uống mà nó còn có nhiều công dụng cho sức khỏe con người.Trà Oolong (hay còn gọi
Trà ô long có nhiều dưỡng chất có lợi, không chỉ là loại trà có hương vị dễ uống mà nó còn có nhiều công dụng cho sức khỏe con người.Trà Oolong (hay còn gọi
Hương vị trà ô long dịu nhẹ dễ uống, phù hợp nhiều đối tượng.Trà Oolong (hay còn gọi Ô long) là một loại trà có nguồn gốc đất nước Trung Hoa, tên gọi này được
Theo nghiên cứu, trà ô long có tác dụng giảm cân không kém các loại trà khác. Các nhà khoa học ở Đại học Tsukuba - Nhật Bản cho biết mỗi ngày bạn uống 2
Trà ô long thượng hạng là dòng trà cao cấp, không chỉ có hương vị thơm ngon, quý hiếm mà còn rất có lợi cho sức khỏe.Trà ô lông thượng hạng là một loại trà
Trà Oolong (hay còn gọi Ô long) là một loại trà có nguồn gốc đất nước Trung Hoa, tên gọi này được đặt theo hình dạng của trà sau khi đã được chế biến. Trà
TÂM SEN CÓ TÁC DỤNG GÌ- Tâm sen có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, trấn tâm kinh, hỗ trợ và duy trì giấc ngủ một cách hiệu quả.- Tâm sen có vị đắng, tính
**Thuyết sử dụng và hài lòng** (TSDVHL) là lý thuyết giả định rằng con người chủ động tiếp cận phương tiện truyền thông để thỏa mãn những nhu cầu cụ thể của họ. Thuyết sử
Trà Shan Tuyết là một loại trà ngon, nhưng vì nó có chứa caffein, nên nếu bạn uống quá nhiều hay uống gần lúc đi ngủ thì nó có thể khiến bạn mất ngủ, khó
Trà Shan Tuyết là một loại trà ngon, nhưng vì nó có chứa caffein, nên nếu bạn uống quá nhiều hay uống gần lúc đi ngủ thì nó có thể khiến bạn mất ngủ, khó
ĐẶC TÍNH KỸ THUẬT: Chất liệu: nhựa ABS Nguồn điện: DC 5V Công suất: 2W Trọng lượng: 106g Kích thước: 119x78x78mm (bằng với chiếc cốc uống nước) Thể tích nước: 300ml Xuất xứ: Trung Quốc
ĐẶC TÍNH KỸ THUẬT: Chất liệu: nhựa ABS Nguồn điện: DC 5V Công suất: 2W Trọng lượng: 106g Kích thước: 119x78x78mm (bằng với chiếc cốc uống nước) Thể tích nước: 300ml Xuất xứ: Trung Quốc
ĐẶC TÍNH KỸ THUẬT: Chất liệu: nhựa ABS Nguồn điện: DC 5V Công suất: 2W Trọng lượng: 106g Kích thước: 119x78x78mm (bằng với chiếc cốc uống nước) Thể tích nước: 300ml Xuất xứ: Trung Quốc
Thông Tin Sản Phẩm : Váy Nhún Tầng Cổ Vuông Chất Cotton Nhật Cao Cấp Thương hiệu: . Màu sắc: Đỏ, Navy, Vàng, Nâu Tây Chất liệu: Cotton Nhật Sản Phẩm Bao Gồm: 1 váy
Đai bảo vệ cổ tay Vantelin còn có tên gọi là băng bảo vệ khớp cổ tay phòng tránh các chấn thương liên quan như trật cổ tay, giãn dây chằng cổ tay do các
Thông Tin Sản Phẩm: Đồ Bộ Nữ CARDINA Nhún Eo Chất Lụa Tơ Nhẹ Nhàng, Nữ Tính .Thương hiệu: CardinaMàu sắc: 5 màu gồm Đỏ Hoa Nhí, Rêu Hoa Nhí, Hồng Bun, Xanh Nhật, Trắng
Thông Tin Sản Phẩm: Đồ Bộ Nữ CARDINA Nhún Eo Chất Lụa Tơ Nhẹ Nhàng, Nữ Tính .Thương hiệu: CardinaMàu sắc: 5 màu gồm Đỏ Hoa Nhí, Rêu Hoa Nhí, Hồng Bun, Xanh Nhật, Trắng
Thông Tin Sản Phẩm: Đồ Bộ Nữ CARDINA Nhún Eo Chất Lụa Tơ Nhẹ Nhàng, Nữ Tính .Thương hiệu: CardinaMàu sắc: 5 màu gồm Đỏ Hoa Nhí, Rêu Hoa Nhí, Hồng Bun, Xanh Nhật, Trắng
Thông Tin Sản Phẩm: Đồ Bộ Nữ CARDINA Nhún Eo Chất Lụa Tơ Nhẹ Nhàng, Nữ Tính .Thương hiệu: CardinaMàu sắc: 5 màu gồm Đỏ Hoa Nhí, Rêu Hoa Nhí, Hồng Bun, Xanh Nhật, Trắng
**Cơ mật viện Tôn kính nhất Quốc vương Bệ hạ** (), thường được gọi là **Cơ mật viện Anh**, là cơ quan tư vấn chính thức cho quân chủ của Vương quốc Liên hiệp Anh
Trà phổ nhĩ là một loại trà thượng hạng, được chế biến từ các lá trà Shan Tuyết cổ thụ, trải quá quá trình sơ chế công phu, rồi trà được mang đi ủ tự
Trà phổ nhĩ là một loại trà thượng hạng, được chế biến từ các lá trà Shan Tuyết cổ thụ, trải quá quá trình sơ chế công phu, rồi trà được mang đi ủ tự
Trà phổ nhĩ là một loại trà thượng hạng, được chế biến từ các lá trà Shan Tuyết cổ thụ, trải quá quá trình sơ chế công phu, rồi trà được mang đi ủ tự
MẤT NGỦ, NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH PHÒNG NGỪA HIỆU QUẢ MẤT NGỦ LÀ GÌ? Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong đời sống của mỗi con người, giúp con người được nghỉ ngơi sau
Mặt Nạ Ngủ Thạch Chứa Collagen YANJIAYI Giúp Săn Chắc và Nâng Cơ Mặt Hộp 20cØThông tin nổi bậtMặt Nạ Ngủ Thạch Chứa Collagen YANJIAYI Giúp Săn Chắc và Nâng Cơ Mặt Hộp 20c-Mặt nạ
Mặt Nạ Ngủ Thạch Chứa Collagen YANJIAYI Giúp Săn Chắc và Nâng Cơ Mặt Hộp 20cØThông tin nổi bậtMặt Nạ Ngủ Thạch Chứa Collagen YANJIAYI Giúp Săn Chắc và Nâng Cơ Mặt Hộp 20c-Mặt nạ
TÂM SEN CÓ TÁC DỤNG GÌ- Tâm sen có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, trấn tâm kinh, hỗ trợ và duy trì giấc ngủ một cách hiệu quả.- Tâm sen có vị đắng, tính
Mặt Nạ Ngủ Thạch Chứa Collagen YANJIAYI Giúp Săn Chắc và Nâng Cơ Mặt Hộp 20cØThông tin nổi bậtMặt Nạ Ngủ Thạch Chứa Collagen YANJIAYI Giúp Săn Chắc và Nâng Cơ Mặt Hộp 20c-Mặt nạ
I, Cách phân biệt tinh bột nghệ và bột nghệTinh bột nghệ là thành phẩm từ củ nghệ tươi. Nghệ tươi nguyên chất sau khi trải qua quá trình tách lọc, loại bỏ các tạp
Uống trà đen có tác dụng giảm cân nhưng còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác như chế độ ăn uống, lối sống, cơ địa của mỗi người. Trà đen là một loại trà
Trà thảo mộc là một loại thức uống có mùi vị hấp dẫn và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.Mất ngủ là một tình trạng hiện nay nhiều người gặp phải. Nguyên nhân
Uống trà đen có tác dụng giảm cân nhưng còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác như chế độ ăn uống, lối sống, cơ địa của mỗi người. Trà đen là một loại trà
Trà thảo mộc là một loại thức uống có mùi vị hấp dẫn và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.Mất ngủ là một tình trạng hiện nay nhiều người gặp phải. Nguyên nhân
Để hỗ trợ quá trình giảm cân, bên cạnh cần có chế độ ăn uống khoa học, tập thể thao thường xuyên, thì bạn có thể uống một số loại trà như trà xanh ,
Để hỗ trợ quá trình giảm cân, bên cạnh cần có chế độ ăn uống khoa học, tập thể thao thường xuyên, thì bạn có thể uống một số loại trà như trà xanh ,
MÔ TẢ SẢN PHẨMSự tiếp xúc hàng ngày với ô nhiễm và các yếu tố gây hại từ môi trường sẽ khiến làn da chúng ta trở nên khô ráp và xỉn màu. Vào ban
Matcha là một loại bột được làm từ những búp trà xanh, vì matcha có lượng caffein nhất định, nên nếu bạn uống quá nhiều thì nó có thể làm bạn mất ngủ, nhất là
Matcha là một loại bột được làm từ những búp trà xanh, vì matcha có lượng caffein nhất định, nên nếu bạn uống quá nhiều thì nó có thể làm bạn mất ngủ, nhất là
Máy massage mặt ion chống lão hóaChỉ với 1 chi phí rất nhỏ kèm với mỗi ngày thư giãn 10p là bạn có thể tự chăm sóc da mặt rạng ngời tại nhà với máy
Máy Massage Mặt ion Chăm Sóc Sắc Đẹp THÔNG TIN SẢN PHẨM - Máy được sản xuất theo công nghệ hiện đại của nhật bản đảm bảo về cả chất liệu cao cấp cũng như
Từ người cao tuổi đến giới trẻ, tình trạng mất ngủ đang trở nên phổ biến hơn bao giờ hết, kéo theo những hệ lụy nghiêm trọng như căng thẳng thần kinh, giảm khả năng
Việt Nam luôn là những người thân thiện và hiếu khách, vào những dịp lễ Tết, khách đến chơi nhà thì trà ( có thể là trà xanh, trà Shan Tuyết, trà sen, trà ô
Việt Nam luôn là những người thân thiện và hiếu khách, vào những dịp lễ Tết, khách đến chơi nhà thì trà ( có thể là trà xanh, trà Shan Tuyết, trà sen, trà ô
Sữa Rửa Mặt Thảo Mộc Hồng Sâm Làm Trắng Sáng Và Bổ Sung Dinh Dưỡng Cho Da ( Tặng Bọt Biển ) ̉ ́ ́ --------------------------------♻️ ♻️ ♻️ Thông Tin Sản Phẩm:Sữa Rửa Mặt Thảo
Mối quan hệ giữa **sử dụng phương tiện kỹ thuật số và sức khỏe tâm thần** đã được các nhà nghiên cứu khác nhau nghiên cứu, chủ yếu là các nhà tâm lý học, nhà
MÔ TẢ SẢN PHẨMGel tẩy da chết 3W Clinic Green Tea & Rice Brown Moisture Peeling Gel Xuất xứ: Hàn QuốcThương hiệu: 3W ClinicDung tích: 180mlShop về 2 vị : gạo và trà xanh- Gel
ĐIỀU KIỆN SỬ DỤNG- Thời hạn sử dụng voucher:30 ngày kể từ ngày nhận voucher- Địa điểm sử dụng voucher: Thẩm Mỹ Viện Spala- Áp dụng cho Combo 05 Massge Body, Bấm Huyệt Kiểu Nhật,
Ưu điểm: Phấn nước trang điểm đa năng Clio Kill Cover Founwear Cushion XP 03 sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời cho cả nàng da khô và da dầu với lớp nền mịn lì,
Ưu điểm: Phấn nước trang điểm đa năng Clio Kill Cover Founwear Cushion XP 03 sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời cho cả nàng da khô và da dầu với lớp nền mịn lì,
KEM ĐÁNH RĂNGVỊ HOA QUẢ SIÊU TRẮNG RĂNG- Đánh chorăng để còn có nụ cười toả nắng nữa các- Nam - nữ, già trẻ dùng được hết ạ.Khử mùi hôi ở miệng. Làmtrắng răng kể