Đậu đen, hay còn được biết đến với các tên gọi như ô đậu, hắc đại đậu, hương xị, là một nguồn dinh dưỡng đa dạng và quan trọng, được trồng và sử dụng rộng rãi ở nhiều quốc gia, bao gồm cả Việt Nam.Đậu đen là loại thực phẩm lành mạnh, dễ tìm mua và có nhiều lợi ích cho sức khỏe như:Đậu đen là thực phẩm có lượng chất xơ dồi dào, giúp hạ cholesterol trong máu, loại các chất béo bão hòa trong cơ thể, phòng ngừa các vấn đề liên quan đến tim mạch, xơ vữa động mạch,... Ngoài ra, trong đậu đen cón chứa canxi và magie giúp tim hoạt động ổn định.Chất xơ trong đậu đen không chỉ giúp bạn cảm giác no lâu hơn, mà còn giảm cảm giác thèm ăn và kiếm soát lượng thức ăn tiêu thụ, làm cho quá trình giảm cân trở nên hiệu quả hơn. Đậu đen được coi là một nguồn dưỡng chất quan trọng để hỗ trợ quá trình giảm cân và duy trì cân nặng lý tưởng.Molypden có trong đậu đen giúp giải độc cơ thể và ngăn chặn sự xâm nhập của các độc tố. Polyphenol cũng là một chất trong đậu đen, còn có tác dụng chống lão hóa da, mang lại lợi ích tích cực cho làn da.Cho những người cao huyết áp phải tuân thủ chế độ ăn ít natri để duy trì huyết áp ổn định, đậu đen trở thành một lựa chọn lý tưởng. Thực phẩm này không chỉ có hàm lượng natri thấp, mà còn giàu kali và canxi, cách thành phần này hỗ trợ giảm huyết áp một cách an toàn.Đậu đen cung cấp một lượng đáng kể sắt, canxi, phosphorus, và kẽm - các khoáng chất quan trọng giúp duy trì sức khỏe của xương khớp. Những thành phần này là quan trọng trong quá trình phát triển xương.Đậu đen là một nguồn dồi dào vitamin và chất xơ, giúp giảm đường huyết và kiểm soát đường huyết hiệu quả. Điều này làm cho đậu đen trở thành một sự lựa chọn an toàn và hữu ích cho những người mắc bệnh tiểu đường. Đậu đen là một nguồn sắt, sắt là một khoáng chất quan trọng cho quá trình tạo máu trong cơ thể, đặc biệt là quan trọng cho phụ nữ mang thai và sự phát triển của thai nhi. Bên cạnh đó, đậu đen còn chứa magie và canxi, được xem là những thành phần giảm căng thẳng, giúp duy trì tinh thần ổn định của bà bầu.Hàm lượng chất xơ trong đậu đen hỗ trợ quá trình tiêu hóa thức ăn, giúp phòng ngừa đau bụng, tiêu chảy, ngộ độc thực phẩm và táo bón. Đây là một ưu điểm được nhiều người ưa chuộng.Theo lương y Bùi Hồng Minh - cựu đại tá, lương y đa khoa Bùi Hồng Minh (Nguyên Chủ tịch hội Đông y Ba Đình), trong Đông y, nước dừa là một loại nước có vị ngọt, tính bình; vào tỳ, thận và vị; có công dụng giải nhiệt, giải khát, lợi niệu, giải độc, cầm máu. Cơm dừa phần có màu trắng còn được gọi là cùi dừa, có vị ngọt, tính bình; vào tỳ, thận và vị; có hiệu quả ích khí bổ dưỡng, nhuận tràng và lợi tiểu.
Y học hiện đại cũng cho biết, nước dừa và cơm dừa có tác dụng kháng virus, kháng khuẩn, chống viêm và giúp chống oxy hóa. Nhờ những tính năng này mà dừa lành mạnh cho những người bị các bệnh liên quan đến xương khớp như viêm khớp, gout...
Lương y Bùi Hồng Minh cho biết: "Nước dừa có thành phần axit lauric (là một chất béo bão hòa,), khi vào cơ thể con người sẽ biến đổi thành hợp chất monolaurin có khả năng kháng virus, kháng khuẩn, nhiễm trùng đường tiêu hóa ở trẻ em và người lớn".
Đậu đen theo Đông y nó là một thực phẩm có vị ngọt, có tính hàn, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, hạ nhiệt, chữa mụn, lợi tiểu,... rất tốt. Đậu đen cũng được dùng để trị các vấn đề về phong nhiệt. Ngoài ra, đậu đen còn có thể phối hợp với một số vị thuốc y học cổ Đông khác để chữa bệnh...
Cũng theo lương y Bùi Hồng Minh: "Đậu đen chứa antoxian, có khả năng chống viêm, kháng viêm. Vì vậy, người gặp các vấn đề về xương khớp như đau nhức xương khớp, gout... mà tiêu thụ đậu đen thường xuyên sẽ có lợi".
Nhất là đậu đen xanh lòng, đây là loại đậu đen chứa nhiều chất oxy hóa hơn đậu đen thông thường. Ăn loại đậu này nó cũng hỗ trợ chức năng xương khớp tốt hơn. Nữ giới làm việc văn phòng ăn nó cũng giúp làm đẹp từ trong ra ngoài.
"Đậu đen cho vào trong quả dừa tươi mang đi hấp cách thủy sẽ là một bài thuốc giúp cải thiện tình tạng đau nhức xương khớp một cách tự nhiên, vì nó có lợi cho thận, nâng cao miễn dịch. Mà thận chủ về xương cốt, thận sinh tinh tủy nên dùng tốt. Món ăn này không chỉ ngon mà còn giúp bổ máu, giúp làm đẹp da, rất tốt cho chị em phụ nữ", chuyên gia khẳng định.
Đậu đen và nước dừa đều là thực phẩm có tác dụng giải nhiệt, giúp người dùng xoa dịu căng thẳng và mệt mỏi. Cũng nhờ vậy mà chất lượng giấc ngủ của bạn sẽ tốt hơn. Ngoài việc giảm đau nhức xương khớp thì nó còn giúp bạn ngủ ngon hơn.Đậu đen ninh nhừ với dừa tươi không chỉ ngon mà còn rất tốt. Đậu đen được coi là một thực phẩm giúp giải nhiệt, mang đến nhiều lợi ích cho cơ thể.
Theo lời của cựu đại tá, lương y đa khoa Bùi Hồng Minh, để cải thiện tình trạng đau nhức xương khớp và đảm bảo giấc ngủ tốt, bạn có thể thực hiện theo các bước sau:
Nguyên liệu:
- 1 trái dừa tươi
- 1 nắm đậu đen xanh lòng
Cách làm:
- Đưa đậu mang đi rửa sạch với nước, sau đó cho đậu đen ráo nước
- Dùng dao chặt miệng quả dừa (loại dừa nào cũng được) và cho đậu đen vào trong trái dừa, giữ phần nước dừa y nguyên
- Chưng cách thủy khoảng 4 tiếng, nhớ duy trì lửa nhỏ để đậu đen và cơm dừa chín mềm
- Sau đó mang ra và thưởng thức khi còn nóng
Khi ăn, hãy ăn cả nước và phần thịt của trái dừa để tận dụng đầy đủ công dụng giải nhiệt và trị đau nhức xương khớp. Việc sử dụng bài thuốc này mỗi tuần một lần có lợi đối với những người đau nhức xương khớp và thường xuyên gặp vấn đề về giấc ngủ, đồng thời món ăn này có thể giúp làm đẹp da và tóc nhờ vào sự tăng cường collagen.
Tuy nhiên, chuyên gia cũng khuyến cáo rằng nên sử dụng một cách hợp lý, chỉ mỗi tuần 1 lần, để tránh tình trạng lạm dụng. Đây là một biện pháp chăm sóc sức khỏe đặc biệt hữu ích, đặc biệt là người ít vận động và gặp vấn đề về xương khớp và giấc ngủ.Bạn cần lưu ý những vấn đề sau:
- Nên sử dụng món ăn này vào buổi sáng, không nên dùng vào buổi tối
- Mỗi tuần chỉ áo dụng 1 lần, sử dụng đúng liều lượng không được lạm dụng
- Khi ăn đậu đen hầm dừa tươi thì không nên ăn cùng các thực phẩm giàu sắt và canxi
- Món ăn chỉ mang tính hỗ trợ, không phải thuốc chữa bệnh, nếu bạn có vấn đề về sức khỏe tốt nhất nên tham khảo ý kiến bác sỹ trước khí ăn đậu đen hầm dừa tươi để đảm bảo an toàn.
👁️
2 | 🔗 | 💖 | ✨ | 🌍 | ⌚
Link
https://1shop.vn/6a92Fh109e0f10A
Đậu đen, hay còn được biết đến với các tên gọi như ô đậu, hắc đại đậu, hương xị, là một nguồn dinh dưỡng đa dạng và quan trọng, được trồng và sử dụng rộng
**Cổ khí hậu học** (tiếng Anh: _paleoclimatology_ hay _palaeoclimatology_) là nghiên cứu về biến đổi trong khí hậu được thực hiện trên quy mô của toàn bộ lịch sử Trái Đất. Nó sử dụng nhiều
Khoa học đã chứng minh được tác dụng hiệu quả của Glucosamine, Chondroitin, Hyaluronic Acid và MSM trong việc nuôi dưỡng và tái tạo sụn khớp, hỗ trợ điều trị đau khớp. Đó chính là
Khoa học đã chứng minh được tác dụng hiệu quả của, Chondroitin, Hyaluronic Acid và MSM trong việc nuôi dưỡng và tái tạo sụn khớp, hỗ trợ điều trị đau khớp. Đó chính là lý
Joint Movement Liquid Glucosamine dạng nước 1000ml của MỹGiúp cải thiện, tăng cường sức khỏe của xương khớp✔ Cung cấp dưỡng chất: Glucosamine, Chondroitin, MSM, Hyaluronic Acidnuôi dưỡng, phục hồi và tái tạo sụn khớp,
thumb|Dứa (cắt lát) **Dứa** có các tên gọi khác như là: **khóm**, **thơm**, **ba la**, **huyền nương** tên khoa học _Ananas comosus_, là một loại quả nhiệt đới. Dứa là cây bản địa của Paraguay
thumb|upright=1.3|Các [[hàm sóng của electron trong một nguyên tử hydro tại các mức năng lượng khác nhau. Cơ học lượng tử không dự đoán chính xác vị trí của một hạt trong không gian, nó
nhỏ|Trận Poitiers qua bức họa "Bataille de Poitiers en Octobre 732" của [[Charles de Steuben]] **Sơ kỳ Trung cổ** là một thời kỳ lịch sử của châu Âu kéo dài từ năm 600 tới khoảng
nhỏ|phải|Dầu nhuyễn thể ở dạng viên nang **Dầu nhuyễn thể** là một loại dầu được chiết xuất từ con nhuyễn thể (Euphausia superba), là một loài tôm nhỏ, sống thành đàn lớn ở vùng biển
[[Đĩa bồi tụ bao quanh lỗ đen siêu khối lượng ở trung tâm của thiên hà elip khổng lồ Messier 87 trong chòm sao Xử Nữ. Khối lượng của nó khoảng 7 tỉ lần khối
thumb|Bản vẽ của một nghệ sĩ về một [[tiểu hành tinh cách nhau vài km va chạm vào Trái Đất. Một tác động như vậy có thể giải phóng năng lượng tương đương với vài
**Hải âu cổ rụt Đại Tây Dương** (danh pháp khoa học: **_Fratercula arctica_**) là một loài chim biển trong họ Alcidae. Đây là loài hải âu cổ rụt bản địa duy nhất của Đại Tây
**_Hành trình đến hành tinh chết_** (tựa tiếng Anh: _Prometheus_) là một bộ phim điện ảnh thuộc thể loại khoa học viễn tưởng – kinh dị – kỳ ảo công chiếu vào năm 2012 do
Phong cảnh cố đô nhìn từ núi Mã Yên Cửa Đông vào [[đền Vua Đinh Tiên Hoàng]] **Quần thể di tích Cố đô Hoa Lư** là hệ thống các di tích về kinh đô Hoa
**Âm nhạc thời Trung cổ** là những tác phẩm âm nhạc phương Tây được viết vào thời kỳ Trung cổ (khoảng 500–1400). Thời kỳ này bắt đầu với sự sụp đổ của Đế chế La
thumb|Right|Khớp điển hình **Khớp xương** là nơi tiếp giáp giữa các đầu xương cấp sự nâng đỡ cơ học, được phân loại theo cấu trúc và chức năng. ## Phân loại Dựa vào mức độ
thumb|upright=90%|Hột đậu khô và cây họ đậu tươi **Cây họ đậu** () là các loại cây thuộc họ Fabaceae (hoặc Leguminosae), hoặc quả hoặc hạt của cây đó (còn được gọi là xung, đặc biệt
nhỏ|phải|Giáp trụ của chiến binh Mông Cổ thumb|Cung thủ kỵ binh Mông Cổ. Ảnh trong tác phẩm [[Jami' al-tawarikh của Rashid-al-Din Hamadani.]] **Tổ chức và chiến thuật quân sự của quân đội Đế quốc Mông
Trái nhàu ngâm mật ong mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như cải thiện hệ tiêu hóa, giảm viêm, giúp làm đẹp da...Trái nhàu ngâm mật ong là một hôn hợp mang đến
Trái nhàu ngâm mật ong mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như cải thiện hệ tiêu hóa, giảm viêm, giúp làm đẹp da...Trái nhàu ngâm mật ong là một hôn hợp mang đến
Mức độ kỹ năng trong cờ vây được đo lường bằng một số hệ thống phân hạng và tính điểm khác nhau của các quốc gia và khu vực, cũng như các hệ thống trực
thumb|_Cajanus cajan_**Đậu triều** hay **đậu săng**, **đậu cọc rào** (danh pháp khoa học: **_Cajanus cajan_**) là một loài thực vật có hoa trong họ Đậu (Fabaceae), dạng bán thân gỗ, thuộc nhóm cây lâu năm
Có bao giờ bạn tự hỏi hạt dưa làm từ quả gì chưa? Và câu trả lời đó là từ hạt của quả dưa hấu bạn ăn hằng ngày. Và điều đặc biệt là hạt
**Hội chứng ống cổ tay** hay còn gọi là **hội chứng đường hầm cổ tay**, **hội chứng chèn ép thần kinh giữa** (tên khoa học: _Carpal tunnel syndrome_, trong đó _carpal tunnel_ có nghĩa là
**** Shop cam kết: ( Nói sai mất lộc!!!)+ Hàng nhập khẩu nguyên hộp chính hãng GO HEALTHY của New Zealand+ DATE mới nhất thị trường+ Mua hàng có quà tặng giá trị kèm theo.+
Dầu Lạnh xoa bóp khớp GLUCOSAMINE Hàn quốc 150ml/HộpCác chứng bệnh đau đầu gối, khớp gối, viêm xương, bong gân, đau đầu nhức vai, đau lưng, chấn thương là các vấn đề thường gặp của
Hộp Dầu nóng xoa bóp/massage Yuhan Antiphlamine Lotion 100ml/hộpDầu nóng hàn quốc giúp giảm đau hiệu quả, giảm đau, nhức mỏi chân tay, bong gân, các vết thâm tím…dùng rất tốt cho các trường hợp
Dầu Lạnh xoa bóp khớp GLUCOSAMINE Hàn quốc 150ml/HộpCác chứng bệnh đau đầu gối, khớp gối, viêm xương, bong gân, đau đầu nhức vai, đau lưng, chấn thương là các vấn đề thường gặp của
BỆNH GÚT LÀ GÌBệnh Gút (tiếng Anh là Gout) là một bệnh rối loạn chuyển hóa các nhân purin, đặc trưng của bệnh là tăng acid uric máu, gây lắng đọng các tinh thể urat
Hỗ trợ xương khớp Glucosamine Nature’s Own 1500mg 200 viênTên sản phẩm: Nature’s Own Glucosamine Sulfate 1500 200 Tablets Đóng gói: Hộp 200 viên Hàm lượng: 1500mg Hình thức: Dạng viên nén Xuất xứ: Úc
Viêm khớp là tình trạng một hoặc nhiều khớp trên cơ thể bị đau nhức hoặc sưng viêm, gây đau đớn. Khi bị viêm khớp bạn không hẳn là loại bỏ hoàn toàn tôm ra
Viêm khớp là tình trạng một hoặc nhiều khớp trên cơ thể bị đau nhức hoặc sưng viêm, gây đau đớn. Khi bị viêm khớp bạn không hẳn là loại bỏ hoàn toàn tôm ra
ĐIỂM KHÁC BIỆT CHỈ CÓ TẠI TỎI ĐEN CÔ ĐƠN CHAVA– Tỏi đen lên men100% tự nhiên& không chất bảo quản.– Chuyên giaocông nghệ lên men Nhật Bảntừ Vina Ogarnic.– Hệ thống lên men tỏi
Tinh dầu Quế Hon Farm chính hãng | Cinnamon Essential Oil 100% Organic 10ml+ Công dụng:- Giảm các triệu chứng cảm lạnh, cảm cúm và ho: Tinh dầu quế mang tính ấm đặc trưng vì
Bệnh xương khớp là một người đồng hành không hề mong muốn, âm thầm trong cuộc sống của con người. Bệnh xương khớp có thể xảy ra với các đối tượng ở bất kì độ
Bảo Nam Cosmetics– 1 thương hiệu sản phẩm đến từquê trà Bảo Lộc,gồm các dòng sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên như Bột Trà Xanh, Tinh Bột Nghệ, Tinh Bột Cám Gạo, Bột Đậu
Omega 3: 12 lợi ích tác dụng thần kỳ và cách bổ sungOmega 3 là dưỡng chất thường được nhắc đến khá nhiều trong đời sống, thế nhưng trên thực tế lại không mấy người
Bảo Nam Cosmetics– 1 thương hiệu sản phẩm đến từquê trà Bảo Lộc,gồm các dòng sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên như Bột Trà Xanh, Tinh Bột Nghệ, Tinh Bột Cám Gạo, Bột Đậu
Bảo Nam Cosmetics– 1 thương hiệu sản phẩm đến từquê trà Bảo Lộc,gồm các dòng sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên như Bột Trà Xanh, Tinh Bột Nghệ, Tinh Bột Cám Gạo, Bột Đậu
Bảo Nam Cosmetics– 1 thương hiệu sản phẩm đến từquê trà Bảo Lộc,gồm các dòng sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên như Bột Trà Xanh, Tinh Bột Nghệ, Tinh Bột Cám Gạo, Bột Đậu
Bảo Nam Cosmetics– 1 thương hiệu sản phẩm đến từquê trà Bảo Lộc,gồm các dòng sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên như Bột Trà Xanh, Tinh Bột Nghệ, Tinh Bột Cám Gạo, Bột Đậu
Bảo Nam Cosmetics – 1 thương hiệu sản phẩm đến từ quê trà Bảo Lộc,gồm các dòng sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên như Bột Trà Xanh, Tinh Bột Nghệ, Tinh Bột Cám Gạo,
*Tinh dầu Oải hương (Lavender) , có màu vàng nhạt hoặc trong suốt. Sở hữu mùi hương đặc trưng thơm nồng nàn, quyến rũ với vô số công dụng hữu ích cho sức khỏe, sắc
Tinh dầu Bạc Hà| Peppermint Essential Oil 100% Organic 10ml+ Công dụng:- Giảm đau cơ và khớp: Tinh dầu bạc hà được biếtđến trong dân gian như một loại thuốc giảm đau tự nhiên. Tinh
Xơ vữa động mạch là nguyên nhân chính dẫn đến tai biến mạch máu não, đột quỵ – một căn bệnh nguy hiểm đã cướp đi sinh mạng của rất nhiều nghệ sĩ trong năm
1. Công dụng omega 3:ngăn ngừa bệnh tim mạchĐau tim và đột quỵ là hai trong số những nguyên nhân gây tử vong cao nhất trên thế giới. Nhiều thập kỷ trước, các nhà nghiên
Cá hồi là một loại cá ngon, giàu dinh dưỡng, tuy nhiên liệu người bị bệnh gout có được ăn cá hồi không? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nhé.Bệnh gout (gút) là một dạng
Viên uống bổ xương khớp Glucosamine Orihiro 360 Viên1. Thông tin chi tiết sản phẩm● Mã code: 4571157256283● Xuất xứ: Nhật Bản● Nhà sản xuất: OrihiroQuy cách đóng gói: Dạng viên, 360 viên/ Hộp (90g)2.
Viên uống dầu cá omega-3 hỗ trợ tim mạch Orihiro 180 viên1. Thông tin chi tiết sản phẩmXuất xứ: Nhật BảnNhà sản xuất: OrihiroQuy cách đóng gói: Dạng viên nang, 180 viên/ hộpTrọng lượng: 1
Nước uống collagen 82x SakuraPremium 120000mg mẫu mới nhãn đen - Nuôi dưỡng làn da căng mịn, đàn hồi, giảm nếp nhăn và tăng cường sức khỏe tối ưu✔Nước uống collagen 82x SakuraPremium 120000mgcung cấp