✨Cách Sử Dụng Sen Yến Thiên Gia Phúc Tốt Nhất

Cách sử dụng sen yến Thiên Gia Phúc là bạn nên pha với nước nóng 90 độ C, pha xong thì uống ngay, uống vào buổi sáng hoặc xế chiều để bổ sung năng lượng.Việc uống sen yến Thiên Gia Phúc bao nhiêu là đủ sẽ phụ thuộc vào độ tuổi, thể trạng, nhu cầu  và mục tiêu sử dụng của bạn. Dưới đây là liều lượng mà bạn có thể tham khảo:Bạn có thể dùng 1-2 gói sen yến/ngày (15-30g), mỗi gói pha với 80- 100ml nước 90 độ C. Một tách uống vào buổi sáng để cung cấp năng lượng, 1 gói vào buổi tối (1- 2 tiếng trước khi ngủ) để hỗ trợ thư giãn, cải thiện giấc ngủ.Có thể dùng khoảng 2 gói/ngày (uống vào sáng và tối) trong 1-2 tuần để phục hồi sức khỏe. Sau đó, giảm xuống 1 gói/ngày, còn nếu bạn muốn dùng lâu hơn, có thể tham khảo thêm ý kiến bác sĩ để dùng cho phù hợp.Đối với người lớn tuổi, có thể pha 1 gói/ngày để tăng đề kháng và cải thiện giấc ngủ. Nếu có bệnh mạn tính (huyết áp, tiểu đường) hay đang sử dụng thuốc, thì trước khi muốn thêm sen yến vào chế độ ăn uống thường xuyên, thì đừng quên tham khảo bác sĩ để điều chỉnh liều lượng cho phù hợp với sức khỏe của mỗi người.Uống 1 gói sen yến/ngày, dùng thay thế bữa phụ lành mạnh hoặc uống vào buổi xế chiều để xua đi cơn đói và giảm thèm ăn. Theo dõi tổng lượng calo mỗi ngày, uống sen yến kết hợp thực đơn khoa học và thể thao đều đặn để đạt được vóc dáng mơ ước.Bạn có thể uống sen yến theo cách sau:Nguyên liệu:

• 1 gói sen yến
• Nước nóng 80- 100ml

Cách làm:

• Cắt gói sen yến và cho vào trong ly, rót nước sôi khoảng 90 độ C vào, khuấy đều

• Đậy lại và ủ khoảng 3 phút cho yến nở đều

• Khuấy lại và uống ngay sau khi pha để cảm nhận vị béo ngậy của sữa, vị ngọt bùi của sen và độ dai giòn của sợi yến. Nguyên liệu:

• 1 gói sen yến

• Nước nóng 80- 100ml

• 1/2 chén đá viên

Cách làm:

• Cách pha làm tương tự như pha sen yến nóng
• Sau khi ủ xong, bạn cho thêm đá viên hoặc để ngăn mát tủ lạnh 15-20 phút. Sen yến lạnh có hương vị tươi mát, nhiều người thích uống lạnh hơn là uống nóng, đặc biệt là vào mùa hè.Để có một bữa sáng hoàn hảo, bạn có thể dùng sen yến để ăn kèm bánh sandwich, bánh mì, yến mạch... nhưng đừng dùng kèm trứng, chuối, nước cam chanh, chocolate, thuốc, trà.. vì sữa tươi kỵ với các thực phẩm này. Mà sen yến cũng làm từ 20% sữa thực vật, 10% tổ yến nguyên chất và 70% hạt sen tươi, nên tốt nhất vẫn tránh thì hơn.Khi uống sen yến Thiên Gia Phúc, bạn nên lưu ý:Không nên dùng quá 2 gói sen yến/ngày, bạn chỉ nên dùng với liều lượng vừa phải nhưng đều đặn để phát huy công dụng tối đa của thực phẩm này, việc dùng quá nhiều không khiến bạn nhận được nhiều lợi ích hơn mà có thể gây tác dụng phụ như đầy bụng, khó chịu.