✨Xỏ Khuyên Có Được Ăn Đậu Phộng Không? Xỏ Khuyên Nên Ăn Gì?

Xỏ khuyên không nên ăn đậu phộng, vì nó có vết thương hở, nên trong thời gian này bạn chỉ nên ăn những thực phẩm lành mạnh, ít gây kích ứng.

Xỏ khuyên không nên ăn đậu phộng, vì nó có vết thương hở, nên trong thời gian này bạn chỉ nên ăn những thực phẩm lành mạnh, ít gây kích ứng.Khi bạn xỏ khuyên xong, khu vực này thường có tình trạng sưng đỏ hay sưng tấy, tuy đây chỉ là một vết thương nhỏ, nhưng nếu bạn không chăm sóc cẩn thận, nó có thể bị viêm nhiễm, kéo dài thời gian hồi phục. Ngoài ra, việc ăn uống cùng cần được chú ý, vì một số thực phẩm có thể làm kích ứng da, khiến nó bị nhiễm trùng và lâu lành. Đặc biệt là những người có cơ địa lâu phục hồi vết thương cần lưu tâm.Xỏ khuyên là cách tạo ra một lỗ nhỏ trên các bộ phận trên cơ thể như tai hay mũi... qua đó khi vết thương lành, bạn sẽ đeo trang sức lên để làm đẹp. Tuy nhiên, xỏ khuyên cũng có thể kèm theo một số biến chứng như:

Bị nhiễm trùng vùng xỏ khuyên, khiến nó sưng, mưng mủ, đau đớn
Có một số lượng có thể bị dị ứng với trang sức khi đeo khuyên, nhất là khi nó có chứa niken
Nếu xỏ khuyên ở nói không sạch sẽ, không uy tín, thì nguy cơ lây nhiễm qua máu cao.Xỏ khuyên có nghĩa là bạn sử dụng một vật sắc để tạo một lỗ nhỏ, sau khi vết thương lành, bạn sẽ dùng các món trang sức để đeo lên đó. Nên sau khi xỏ khuyên xong, bạn nên giữ cho vết thương khô ráo, chăm sóc kỹ càng.

Đậu phộng là một thực phẩm giàu dinh dưỡng, trong 100g đậu phộng chưa chế biến cung cấp khoảng 567 calo, 8.5g chất xơ, 25.8g đạm, 49.2g chất béo, 4.7g đường, 6.28g chất béo bão hòa. 16.1g carbs, và các loại vitamin, khoáng chất khác. Dù chứa nhiều dưỡng chất, nhưng những người đang có vết thương hở, bao gồm xỏ khuyên thì không nên ăn đậu phộng. Lý do là procoagulant trong đậu phộng là một chất có thể làm cho vết thương bị sưng viêm, gây đau đớn và có thể kéo dài thời gian làm lành.Để giúp khu vực xỏ khuyên nhanh lành, bạn nên bổ sung các thực phẩm như:Những loại cá lành mạnh như cá hồi, cá thu, cá ngừ, hay hạnh nhân, sữa chua không đường, bông cải xanh, yến mạch... đều là những thực phẩm có nhiều chất đạm, bạn nên bổ sung chúng vào thực đơn của mình.Bạn có thể bổ sung các thực phẩm giàu vitamin A, vitamin B, vitamin E bằng cách ăn cải bó xôi, bưởi, cam, quýt,.... để giúp thúc đẩy tái tạo mô mới và cải thiện đề kháng. Đồng thời, sắt, vitamin B9, vitamin B12 cũng là nhóm chất bạn nên cung cấp trong thời gian xỏ khuyên này.Các loại trái cây giàu vitamin và khoáng chất là nhóm thực phẩm bạn nên thêm sau khi xỏ khuyên, đặc biệt là các loại quả giàu vitamin C như bưởi, cam, kiwi, ổi, cherry..., chúng có thể giúp bạn cải thiện đề kháng và hỗ trợ vết thương.

Ngoài ra, các loại rau củ quả chứa nhiều chất xơ bạn cũng cần ăn nhiều, vì nó có thể giúp tăng cường trao đổi chất, nhờ đó vết xỏ khuyên nhanh hồi phục hơn.Xỏ khuyên xong, bạn hãy ăn nhiều thực phẩm có khả năng chống viêm như nấm, nho, việt quất, dâu tây, quả mâm xôi, cá cơm,... Cũng có thể uống trà xanh, thêm dầu oliu khi chế biến món ăn để giúp cơ thể chống viêm tốt hơn. À bạn cũng không nên bỏ qua nghệ nhé.Sau khi biết được những thực phẩm nên ăn khi xỏ khuyên, thì cũng có các món ăn bạn cần tránh như:Các món chứa nhiều ớt, tiêu, cà ri đều là những gia vị bạn cần hạn chế. Việc ăn các món ăn cay nóng có thế tác động đến vết thương. Capsaicin có trong các đồ ăn cay có thể làm tăng tuần hoàn máu, khiến cho vị trí bạn vừa xỏ khuyên nhạy cảm hơn, dễ sưng tấy và kích ứng, thậm chí gây chảy máu hoặc nhiễm trùng. Đồ uống có cồn bao gồm bia rượu không chỉ làm khô da mà còn gây giãn mạch máu, khiến vết thương kéo dài thời gian lành. Không những vậy, rượu bia khi uống quá mức nó còn làm giảm hệ miễn dịch, ảnh hưởng tiêu cực đến quá trình hồi phục. Dù cung cấp nguồn chất đạm và sắt dồi dào, nhưng thịt đỏ, đặc biệt là thịt chế biến sẵn hoặc có nhiều chất béo cao, có một số ý kiến cho rằng tiêu thụ nó có thể làm tăng tình trạng viêm, do đó, để tránh những rủi ro, bạn nên tránh dùng thịt đỏ.Dù chứa nhiều dưỡng chất quan trọng, nhưng sữa và các chế phẩm từ sữa lại có thể kích thích phản ứng viêm, nhiễm trùng và gây khó tiêu, do các sản phẩm này tuy chó nhiều canxi và đạm những cũng có chứa casein. Hơn nữa, lactose trong sữa có thể làm tăng nguy cơ dị ứng, khiến vết thương lâu lành hơn. Nên sau khi xỏ khuyên bạn có thể tránh sử dụng trong vài tuần.Đồ ăn nhanh, thực phẩm đóng hộp như xúc xích, thịt xông khói, không chỉ chứa nhiều muối, đường và chất béo xấu, không những vậy nhóm thực phẩm ngay những nghèo dưỡng chất nên không thể giúp cơ thể phục hồi một cách tốt nhất. Bên cạnh đó, nó còn có thể làm gia tăng tình trạng viêm nhiễm, ảnh hưởng đến quá trình chữa lành vết thương. Ngoài những món ăn trên thì bạn còn cần tránh thực phẩm có nhiều đường, caffeine, chứa axit... hãy chọn những món ăn nhẹ nhàng, lành tính để dùng trong thời gian này, chờ cho vết thương hồi phục hẳn thì mới không cần kiêng nữa.Ngoài việc nên ăn gì và nên tránh gì sau khi xỏ khuyên, thì bạn cần ghi nhớ một số điểm sau: