Sức khỏe của con luôn là mối quan tâm hàng đầu của mọi bậc cha mẹ. Trong đó, chế độ dinh dưỡng hàng ngày đóng vai trò then chốt trong việc bảo vệ và chăm sóc sức khỏe trẻ sơ sinh. Tuy nhiên, không phải phụ huynh nào cũng nhận thức đầy đủ về những tác động tiềm ẩn từ các loại thực phẩm quen thuộc mà trẻ sử dụng mỗi ngày.Trước khi tìm hiểu liệu trẻ em có thể ăn gừng hay không, chúng ta hãy cùng xem xét thành phần dinh dưỡng có trong loại củ này. Gừng là một loại gia vị phổ biến, hầu như có mặt trong mọi gian bếp gia đình. Không chỉ giúp tăng hương vị cho món ăn, gừng còn được biết đến như một loại thảo dược quý trong y học cổ truyền, với nhiều công dụng chữa bệnh.
Theo Đông y, gừng có vị cay nhẹ, tính ấm, thường được sử dụng để hỗ trợ tiêu hóa, giảm viêm, chữa cảm lạnh, chống buồn nôn, giảm đau và kích thích hoạt động của các cơ quan trong cơ thể. Những tác dụng này đã được nhiều nghiên cứu y học hiện đại xác nhận.
Khi được cắt hoặc đập nhỏ, gừng tiết ra một mùi thơm đặc trưng, thường được dùng để làm dậy hương món ăn và khử mùi nguyên liệu. Mặc dù khó xác định chính xác nguồn gốc, gừng đã được sử dụng từ hàng ngàn năm qua tại Ấn Độ và Trung Quốc — hai quốc gia hiện vẫn là những nhà sản xuất gừng lớn nhất thế giới.
Dưới đây là thành phần dinh dưỡng có trong 100g gừng tươi:
Năng lượng: 74 kcal
Nước: 79g
Protein: 2,6g
Tinh bột: 17,23g
Chất xơ: 4,9g
Chất béo: 0,1g
Canxi: 45mg
Sắt: 1,16mg
Magie: 23mg
Phốt pho: 100mg
Kali: 556mg
Natri: 40mg
Kẽm: 0,39mg
Vitamin C: 44mg
Vitamin B1: 0,16mg
Vitamin B2: 0,22mg
Vitamin B3 (Niacin): 0,4mg
Vitamin B6: 0,25mg
Axit folic: 13 µg
Ngoài các vitamin và khoáng chất trên, gừng còn chứa nhiều hợp chất sinh học quý như gingerol, camphene, curcumene và beta-phellandrene – những chất đóng vai trò quan trọng trong hoạt tính dược lý của gừng.Trẻ em ăn gừng được không? Câu trả lời là có — việc bổ sung gừng vào chế độ ăn của trẻ là hoàn toàn an toàn nếu được sử dụng đúng cách và đúng liều lượng. Gừng không chỉ giúp làm tăng hương vị món ăn mà còn là một lựa chọn lành mạnh hơn so với việc sử dụng muối hoặc đường khi nêm nếm thực phẩm cho trẻ.
Tuy nhiên, thời điểm sử dụng cũng rất quan trọng. Bạn nên bắt đầu cho trẻ làm quen với gừng sau khi trẻ đã quen với giai đoạn ăn dặm cơ bản, tức khoảng từ 8 tháng tuổi trở đi. Trước đó, hệ tiêu hóa của trẻ còn yếu và có thể chưa dung nạp tốt với những thực phẩm có vị cay nhẹ như gừng.
Gừng không chỉ là gia vị mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt hữu ích trong việc chăm sóc trẻ nhỏ:
- Giảm đầy hơi và chướng bụng: Gừng giúp loại bỏ khí dư thừa trong đường tiêu hóa, giảm cảm giác khó chịu cho bé.
- Tăng cường chức năng gan: Chiết xuất từ gừng có thể giúp gan hoạt động hiệu quả hơn, hỗ trợ giải độc và phòng tránh ngộ độc thực phẩm.
- Tăng cường miễn dịch: Gừng giúp cơ thể trẻ chống lại các bệnh theo mùa như cảm cúm, cảm lạnh nhờ đặc tính kháng viêm và chống oxy hóa.
- Giảm ho gà và đau họng: Gừng kết hợp với mật ong có thể hỗ trợ làm dịu cổ họng và giảm các cơn ho do viêm đường hô hấp.
- Giảm buồn nôn, say xe: Gừng hỗ trợ giữ thức ăn ổn định trong dạ dày, giảm nguy cơ nôn trớ khi di chuyển bằng ô tô hoặc máy bay.
- Hỗ trợ tiêu hóa: Gừng giúp ngăn ngừa các vấn đề thường gặp ở trẻ như táo bón, khó tiêu và đầy bụng.Kiểm soát liều lượng
Gừng có mùi vị khá mạnh, vì vậy khi thêm vào món ăn của trẻ, chỉ nên sử dụng một lượng rất nhỏ. Có thể nghiền hoặc băm nhuyễn gừng trước khi trộn vào thực phẩm để dễ tiêu hóa và tránh gây khó chịu cho bé.
Thận trọng với mật ong
Nhiều phụ huynh có thói quen pha gừng với mật ong để trị ho cho trẻ. Tuy nhiên, mật ong tuyệt đối không nên dùng cho trẻ dưới 1 tuổi do có thể chứa bào tử Clostridium botulinum, gây nguy cơ ngộ độc và dị ứng nặng. Chỉ nên dùng hỗn hợp gừng - mật ong cho trẻ từ 1 tuổi trở lên.
Theo dõi phản ứng dị ứng
Mặc dù gừng ít gây dị ứng, nhưng với cơ địa nhạy cảm của trẻ nhỏ, vẫn có khả năng xảy ra phản ứng không mong muốn. Sau khi lần đầu cho trẻ ăn gừng, cha mẹ nên quan sát kỹ các dấu hiệu bất thường như nổi mẩn, sưng môi, buồn nôn, hoặc khó chịu để xử lý kịp thời.Gừng không chỉ là một loại gia vị quen thuộc mà còn là “vị thuốc tự nhiên” mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, kể cả với trẻ nhỏ. Tuy nhiên, để phát huy công dụng của gừng một cách an toàn, cha mẹ cần sử dụng đúng cách và đúng thời điểm. Hãy bắt đầu với lượng nhỏ, theo dõi phản ứng của trẻ và luôn ưu tiên sự tư vấn từ bác sĩ khi cần thiết. Bổ sung gừng hợp lý sẽ giúp bé tăng cường miễn dịch, hỗ trợ tiêu hóa và giảm nguy cơ mắc các bệnh thông thường – góp phần nuôi dưỡng sức khỏe toàn diện cho con yêu.
👁️
0 | 🔗 | 💖 | ✨ | 🌍 | ⌚
Link
https://dongnaishop.vn/D3A11c74475bH8C
Gừng được biết là một gia vị quen thuộc với mọi nhà, ngoài ra nó còn là một loại thảo dược hỗ trợ chữa bệnh. Nhưng trẻ em có ăn được gừng không, hãy cùng
Sức khỏe của con luôn là mối quan tâm hàng đầu của mọi bậc cha mẹ. Trong đó, chế độ dinh dưỡng hàng ngày đóng vai trò then chốt trong việc bảo vệ và chăm
Sức khỏe của con luôn là mối quan tâm hàng đầu của mọi bậc cha mẹ. Trong đó, chế độ dinh dưỡng hàng ngày đóng vai trò then chốt trong việc bảo vệ và chăm
cảm Ích NhiCông dụng|Cách dùng & Liều dùng|Thận trọng|Bảo quản|Dạng bào chếSiro ho cảm Ích Nhi có chứa các thành phần sau:Húng Chanh (Tần dày lá): 18gMạch môn: 18gCát cánh: 9gQuất (Tắc): 7,56gMật ong nguyên
✳️Kem tan mỡ Cô Bông đi đầu trong lĩnh vực kem tan mỡ chuyên hỗ trợ phụ nữ giữ gìn vóc dáng của thời thanh xuân.✳️Thành phần: gừng, rượu nghệ, trà xanh, cao bí đao,
SỮA TẮM THẢO DƯỢC GỪNG NGHỆ - DƯỠNG TRẮNG, MỜ THÂM, NGĂN NGỪA MỤN VÀ HẠN CHẾ VIÊM TẮC LỖ CHÂN LÔNGSữa tắm với tinh chất gừng nghệ dưỡng chất giúp dưỡng trắng, làm mờ
SỮA TẮM THẢO DƯỢC GỪNG NGHỆ - DƯỠNG TRẮNG, MỜ THÂM, NGĂN NGỪA MỤN VÀ HẠN CHẾ VIÊM TẮC LỖ CHÂN LÔNGSữa tắm với tinh chất gừng nghệ dưỡng chất giúp dưỡng trắng, làm mờ
Combo gồm 1 Sữa tắm thảo dược Hương Quê 500ml + 1 Dầu gội bồ kết và 13 loại thảo dược Hương Quê 50mlDùng được cả nhà và cho các bé!Sản phẩm được nghiên cứu
Hartus Appetite tăng cường hấp thu chất dinh dưỡng, cải thiện chứng biếng ăn cho bé. Bổ sung vitamin nhóm B, tăng cường hoạt động phân giải chất dinh dưỡng của enzyme, kích thích tiêu
Nước Tắm Thảo Dược Gừng Nghệ Cho Cả Gia ĐìnhThay vì b phải tham khảo sữa tắm cho bản thân, sữa tắm con nhỏ rồi cả ba mẹ ông bà...mà đôi lúc chưa hẳn gì
SIRO GỪNG PRICEPT- THỰC PHẨM VÀNG TRONG LÀNG SỨC KHOẺ , NHẤT LÀ CÁC CỤ GIÀ VÀ TRẺ NHỎ.Từ xa xưa nay, gừng và mật ong luôn là bài thuốc dân gian được chúng ta
Mỡ thừa làm cho làn da không còn săn chắc, mịn màng mà lồi lõm, chảy xệ và thân hình trở nên sồ sề, ục ịch. Điều này khiến các chị em phụ nữ luôn
Mỡ thừa làm cho làn da không còn săn chắc, mịn màng mà lồi lõm, chảy xệ và thân hình trở nên sồ sề, ục ịch. Điều này khiến các chị em phụ nữ luôn
THÀNH PHẦN CẤU TẠO CỦA SIRO GỪNG PRICEPT Một loại siro đặc biệt được làm từ các nguyên liệu của Nhật Bản mà không sử dụng bất kỳ nước nào. Gồm có: Vị cay nồng
Tinh dầu Gừng/Gừng Sẻ Hon Farm chính hãng | Ginger Essential Oil 100% Organic 10ml+ Công dụng:Tinh dầu gừng có tác dụng gì?- Tinh dầu gừng được sử dụng phổ biến nhờ có tác dụng
Trà gừng thường được coi là thức uống có tính ấm, lý tưởng cho những ngày lạnh trong mùa thu và đông.Có một điều thú vị rằng, từ khi bé 12 tháng tuổi, các bậc
[K] KEM MASSAGE TAN MỠ GỪNG & ỚT NGÂN BÌNH 150g- GIẢM NGAY 3-7CM TRONG 7 NGÀY SỬ DỤNGSản phẩm được chiết xuất hoàn toàn từ các thành phần từ thiên nhiên như gừng, ớt
[K] KEM MASSAGE TAN MỠ GỪNG & ỚT NGÂN BÌNH 150g- GIẢM NGAY 3-7CM TRONG 7 NGÀY SỬ DỤNGSản phẩm được chiết xuất hoàn toàn từ các thành phần từ thiên nhiên như gừng, ớt
Mô tả sản phẩm COMBO 02 TINH DẦU LÁ NÓNG GIẢM CÂN, GIẢM MỠ BỤNG Đây là sản phẩm được bán bởi Nhà Bán Hàng bên thứ ba và việc xuất hóa đơn VAT (nếu
[K] KEM MASSAGE TAN MỠ GỪNG & ỚT NGÂN BÌNH 150g- GIẢM NGAY 3-7CM TRONG 7 NGÀY SỬ DỤNGSản phẩm được chiết xuất hoàn toàn từ các thành phần từ thiên nhiên như gừng, ớt
Mỡ là kẻ thù không đội trời chung của các chị em phụ nữ, nó thường tập trung ở vùng bụng, đùi, các bắp tay, bắp chân khiến chị em phụ nữ không tự tin
THÔNG TIN CƠ BẢN Nhãn hiệu: Đang cập nhật. Hạn sử dụng: . Ngày sản xuất: . CHI TIẾT SẢN PHẨM Mô tả sản phẩm Kem Tan Mỡ Gừng Ớt Ngân Bình 150 g -
Nước gội Mộc Nhu – Giải pháp chăm sóc tóc toàn diện “từ trong ra ngoài”.Tương tự như cơ thể, nếu tóc bị nhiễm độc thì nó không thể khỏe và đẹp được. Cho dù
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều nhà sản xuất tinh dầu tuy nhiên tỉ lệ nguyên chất thì không đạt kết quả cao, vì vậy chúng tôi luôn đặt chất lượng uy tín
nhỏ|Một cửa tiệm ở Đài Loan với thông báo cam đoan không sử dụng sữa Trung Quốc trong vụ bê bối sữa 2008. nhỏ|Thùng hấp bánh bao và sủi cảo, một hình ảnh quen thuộc
KEM TAN MỠ NGÂN BÌNHMỡ thừakhiến chị em phụ nữ kém duyên, nó thường tập trung ở vùng bụng, đùi, các bắp tay, bắp chân khiến chị em phụ nữ không tự tin khi diện
Mỹ phẩmGIÁ TỐT luôn tìm kiếm và tuyển chọn những sản phẩm chất lượng tốt với giá thành ưu việt để giới thiệu tới quý khách hàng. Kính chúc quý khách hàng thật nhiều sức
KEM MASSAGE TAN MỠ GỪNG & ỚT NGÂN BÌNH 150gMỡ thừa khiến chị em phụ nữ kém duyên, nó thường tập trung ở vùng bụng, đùi, các bắp tay, bắp chân khiến chị em phụ
GIỚI THIỆU KEM TAN MỠ NGÂN BÌNHMỡ thừa khiến chị em phụ nữ kém duyên, nó thường tập trung ở vùng bụng, đùi, các bắp tay, bắp chân khiến chị em phụ nữ không tự
·Kháchnhận hàng vui lòng quay video lại , shop ko giải quyết các đơn hàng thiếu hayhư hỏng nếu ko có video khui hàng··...................................................................* Shop cam kết với kháchhàng về sản phẩm : - Sản
THÔNG TIN CƠ BẢN Xuất xứ: Việt Nam. Hạn sử dụng: 3 năm kể từ ngày sản xuất. Ngày sản xuất: Xem trên bao bì sản phẩm. CHI TIẾT SẢN PHẨM Gel tan mỡ Cao
Mỡ là kẻ thù không đội trời chung của các chị em phụ nữ, nó thường tập trung ở vùng bụng, đùi, các bắp tay, bắp chân khiến chị em phụ nữ không tự tin
BỘ DẦU GỘI, XẢ GỪNG Ai thích tóc bóng mượt mềm mại bồng bềnh, dày khoẻ thì về team WEILAIYA gừng tươi ép nấu nhé! TThương hiệu: WEILAIYAQuy cách: Dầu gội 312ml + Dầu xả
Nhận ra nhu cầu ngày càng tăng cao của thị trường về một sảnphẩm hỗ trợ làm trắng răng an toàn và hiệu quả lâu dài, Bảo Nam Cosmetics mangtới dòng sản phẩm Bột than
Tác dụng của tinh bột nghệđược ví như loại thần dược thiênnhiên hữu ích.Bạn băn khoăn không biết uống tinh tinh bột nghệ bột nghệcó tác dụng gì? Hãy xem thêm những tác dụng dưới
⭐️ Dung dịch vệ sinh phụ nữ Gel X2 Nano Nghệ là dùng sản phẩm DUY NHẤT có chứa NANO Curcumin là tinh thể siêu siêu nhỏ được chiết xuất từ nghệ có khả năng
Gừng hay trà gừng là những thực phẩm quen thuộc, tuy nhiên vì sao gừng có thể giúp hạ sốt và những ai không nên dùng gừng để hạ sốt? Hãy cùng chúng tôi tìm
ĐÔI NÉT GIỚI THIỆU VỀ BỘ DẦU GỘI XẢ GỪNG TINH CHẤT HÀ THỦ Ô WEILAIYABộ dầu gội xả gừng tinh chấthà thủ ô weilaiya là dòng sản phẩm của hãng Weilaiya với 70% nước
Những bài thuốc từ gừng hiệu quả Chữa nóng, cảm lạnh, cảm gió hoặc sốt, dùng 7 lát gừng tươi, 7 củ hành củ và một bát nước sắc lên uống nóng, đắp chăn cho
Bộ dầu gội dầu xả Weilaiya tinh chất gừng hỗ trợ móc tóc và rụng tóc - Hàng chính hãng, dầu gội đầu giúp mọc tóc, mềm tóc và ngăn ngừa rụng tóc - Bản
Vì sao nên lựa chọn sữa tắm thảo dược Gừng nghệ?Phòng cảm, tránh gió, dưỡng da hiệu quả Tinh dầu gừng có chứa chất phòng chống cảm lạnh, trúng gió, giữ ấm cơ thể. Ngoài
Chi tiết sản phẩm Gel tan mỡ Pizu cho Nữ giảm 3 - 5 cm trong 10 ngày, với chiết xuất hoàn toàn từ các nguyên liệu thiên nhiên, áp dụng an toàn cả với
Chi tiết sản phẩm Gel tan mỡ Pizu cho Nữ giảm 3 - 5 cm trong 10 ngày, với chiết xuất hoàn toàn từ các nguyên liệu thiên nhiên, áp dụng an toàn cả với
Đặc tính riêng giúp Weilaiya mang lại hiệu quả cao chính là ở thành phần dầu gội không chứa hương liệu và dầu xả sử dụng tinh dầu thực vật vô cùng an toàn, có
Tinh dầu Ngải Cứu Việt được bào chế theo phương pháp gia truyền cổ phương nhiều đời. Sản phẩm đạt tiêu chuẩn xuất khẩu, hiệu quả và an toàn cho người sử dụng. Tinh Dầu
Tinh dầu Ngải Cứu Việt được bào chế theo phương pháp gia truyền cổ phương nhiều đời. Sản phẩm đạt tiêu chuẩn xuất khẩu, hiệu quả và an toàn cho người sử dụng. Tinh Dầu
Công dụng của Tía TÔTía tô được biết đến là gia vị cho món ngon như cháo, chuối đậu, ... bên cạnh đó tía tô còn biết đến là vị thuốc giải biểu được dùng
Sản phẩm đúng quy trình 3 tháng 10 ngày, giúp: ✅ Giảm mỡ. ✅ Lưu thông khí huyết. ✅ Săn chắc da. ✅ Đánh cảm, hạ sốt, phòng ngừa cúm cho cả người lớn và
Nói là 100% thiên nhiên thì cũng chưa chính xác vì nhà em nấu em biết. Nhưng 80% là đúng. Vì phải có nền nhưng an toàn.Mẹ bầu và trẻ em từ 6 tháng trở
Thành phần:•Cốt gạo nếp 45 độ•Gừng gió •Địa liền•Hạt gấc đã được rang chính và giã nhỏ•Hạ thổ trên 6 tháng•Tỷ lệ ngâm đậm đặc, chất lượng tốt, tuyệt đối an toàn và đảm bảo