Phụ nữ sau khi sinh mổ khi vết thương đã hồi phục và lành, thì bạn có thể bổ sung một ít tôm vào thực đơn của mình để bổ sung dưỡng chất cho cơ thể.Thành phần chính của tôm là protein và nước. Trong 100g tôm nấu chín, chứa các dưỡng chất sau:
-
99 calo
-
24g chất đạm
-
189mg cholesterol
-
0,3g chất béo
-
111g natri
-
0,2g carbohydrate
-
I-ốt
-
Đồng
-
Kẽm
-
Vitamin B12
-
Photpho
-
Magie
-
Sắt
-
Mangan
-
Canxi
-
Kali
-
Omega 3
-
Omega 6Sau khi sinh có thể ăn tôm sớm hoặc muộn là còn tùy thuộc vào vết thương của người mẹ, tình trạng sức khỏe, cũng như sự tư vấn của bác sĩ. Một số mẹ có thể hồi phục nhanh hơn, hệ tiêu hóa cũng thích nghi tốt hơn nên có thể ăn tôm sớm hơn, mà không gây ra các vấn đề gì.
Thông thường, sau khi vết mổ lành, khoảng 1-2 tuần là mẹ đã có thể ăn tôm, nhưng cần nhớ vết mổ của bạn đã lành nhé. Tuy nhiên, để đảm bảo vết mổ lành hẳn và hạn chế nguy cơ dị ứng hoặc rối loạn tiêu hóa, các bác sĩ khuyến nghị nên đợi ít nhất 1 tháng sau sinh mới sử dụng tôm. Vấn đề mẹ sau sinh mổ có nên ăn tôm không, tồn tại hai quan điểm khác nhau: Tôm và hải sản được cho là thực phẩm mà mẹ sau sinh mổ không nên ăn. Lý do là chúng có thể khiến vết mổ kéo dài thời gian hồi phục và lâu lành hơn, đồng thời còn có thể dễ gây nhiễm trùng và thậm chí gây sẹo lồi ở vết mổ. Nên là mẹ sinh mổ không nên ăn tôm để không tác động với vết mổ.Mẹ sau sinh mổ có thể ăn tôm, bởi tôm là một loại thực phẩm giúp cung cấp nguồn dinh dưỡng dồi dào với hàm lượng cao chất đạm, vitamin B12, vitamin D, omega-3, canxi, i-ốt và selen. Đây đều là những chất giúp nạp thêm năng lượng cho mẹ, cũng như góp phần giúp tăng cường sức khỏe xương khớp, bảo vệ tim mạch và giảm tình trạng mệt mỏi, căng thẳng.
Tóm lại, mẹ sau sinh mổ vẫn có thể ăn tôm, nhưng cần ăn tôm đúng thời điểm, tần suất phù hợp và cách chế biến lành mạnh để đảm bảo an toàn. Để biết rõ thời gian mẹ ăn được tôm là lúc nào, thì tốt nhất các mẹ hãy hỏi ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia để bổ sung đúng cách.Để tận dụng lợi ích dinh dưỡng của tôm mà vẫn đảm bảo an toàn, mẹ sau khi sinh mổ cần chú ý những vấn đề sau: Nếu các mẹ đã có thể ăn tôm, thì cũng không nên ăn quá nhiều, chỉ nên ăn 2-3 bữa/tuần, một lần ăn tôm tối đa 100g. Không nên ăn quá nhiều tôm trong một lần ăn, cũng không nên ăn quá lượng khuyến nghị, vì nó có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn.Vỏ tôm là bộ phận chứa asen pentavenlent cao, nó là một hợp chất vô hại trong điều kiện bình thường. Nhưng nếu sử dụng chung với thực phẩm giàu vitamin C, chất này có thể sẽ chuyển đổi thành asen trioxide (thạch tín), nếu bạn ăn quá nhiều sẽ dẫn đến ngộ độc, nghiêm trọng hơn có thể gây tử vong.
Những loại trái cây không được ăn với tôm như bưởi, cam, quýt, kiwi, sứa, ổi, dâu tây, ổi, dưa lưới, đu đủ... cùng các loại rau củ như cải xoăn, cà chua, ơt chuông, bông cải xanh...
Vậy nên những loại quả hay rau củ nào chứa nhiều vitamin C thì bạn không nên ăn cùng tôm nhé.Các mẹ nên chọn tôm tươi sống, tôm còn bơi linh hoạt, thịt tôm săn chắc, trước khi mang đi nấu, nên sơ chế kỹ, bóc vỏ, bỏ đầu, đuôi và đường chỉ đen trên lưng tôm. Mẹ có thể thêm gừng vào món tôm để giảm tính hàn, tránh gây lạnh bụng. Nếu vết mổ của mẹ nhẹ, và cơ thể của mẹ nhanh hồi phục, khi vết thương ổn định thì khoảng 1- 2 tuần là có thể ăn tôm, nhưng để đảm bảo an toàn, thì nên đợi khoảng 1 tháng để cơ thể phục hồi hoàn toàn, vết thương ở vết mổ cũng lành rồi thì có thể ăn tôm bình thường, như thế sẽ giảm nguy cơ ảnh hưởng đến vết mổ.
Đặc biệt, đối với các mẹ có cơ địa lâu lành, thì không cần quan tâm tới thời gian, cứ chờ vết thương lành hẳn, rồi mới ăn tôm nhé.Bình thường, tôm sống hay tôm còn chín tái đã không được khuyến khích, dù một số quốc gia, món tôm sống là một món ăn quen thuộc. Đặc biệt là mẹ bầu hoặc mẹ sau sinh, tuyệt đối không được ăn tôm sống hay tôm chứa được nấu chín, vì đề này có thể gây rối loạn tiêu hóa hoặc nhiễm khuẩn, nhiễm ký sinh trùng...
Vì thế, các mẹ cần sơ chế tôm sạch và nấu chín tôm hoàn toàn rồi mới sử dụng.Do cơ địa mỗi người một khác, vậy nên, nếu mẹ muốn bổ sung tôm vào thực đơn của mình, thì nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước để đảm bảo an toàn, như thế bác sĩ sẽ đưa ra lời khuyên phù hợp với từng cá nhân.Mẹ không nên chỉ tập trung ăn tôm, mà thay vào đó cần ăn đầy đủ các thực phẩm khác, gồm nhiều rau xanh, thịt, cá, trái cây... nhằm đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể, giúp mẹ nâng cao sức khỏe.Những trường hợp sau đây thì cả mẹ sau sinh, bao gồm cả sinh mổ và sinh thường đều không nên ăn tôm như:
- Các mẹ có tiền sử dị ứng hải sản, hay cơ địa nhạy cảm, dễ bị dị ứng, thì không nên ăn tôm
- Người đang bị tiêu chảy, trào ngược, hay các vấn đề về tiêu hóa như ợ hơi, khó tiêu...
- Mẹ đang bị ho, hen suyễn đều không nên ăn tôm
- Những mẹ đang bị các vấn đề về tuyến giáp, bao gồm cường giáp thì cũng cần tránh tôm
- Những vấn đề về xương khớp, gout cũng không ăn tôm để tránh làm axit uric tăng cao
- Nếu bạn nuôi con bằng sữa mẹ 100% cần hỏi bác sĩ trước khi muốn ăn tôm
Nếu các mẹ không ăn được tôm, thì có thể thay các thực phẩm khác để bổ sung dưỡng chất như thịt gà, trứng...Khi vết thương lành hẳn, mẹ bỉm có thể tham khảo các món ngon từ tôm như:Tôm sú tươi sống sau khi rửa sạch, bạn cho vào nồi thêm cùng một ít lá chanh, sả, gừng, cho vào hồi hấp hoặc nồi nước để luộc chín, luộc tôm chín kỹ và chuyển màu hồng đỏ thì bạn mang tôm ra. Bóc vỏ, bỏ đầu, đuôi tôm cùng đường chỉ trên lưng tôm, sau đó thưởng thức ngay khi tôm còn ấm nóng.Tôm rim ăn cùng cơm nóng là một món ăn hấp hẫn mà các mẹ có thể thực hiện, tôm tươi kết hợp cùng các gia vị như lá chanh, hành tím, hành lá, hạt nêm, muối. Tôm cũng được làm sạch sau đó rim cùng các gia vị đến khi chín thì mang ra ăn cùng cơm.
👁️
1 | 🔗 | 💖 | ✨ | 🌍 | ⌚
Link
https://1shop.vn/516a2eFdEbDh924
Phụ nữ sau khi sinh mổ khi vết thương đã hồi phục và lành, thì bạn có thể bổ sung một ít tôm vào thực đơn của mình để bổ sung dưỡng chất cho cơ
Phụ nữ sau khi sinh mổ khi vết thương đã hồi phục và lành, thì bạn có thể bổ sung một ít tôm vào thực đơn của mình để bổ sung dưỡng chất cho cơ
Tôm là thực phẩm có thể gây dị ứng, việc sau sinh mổ có nên ăn tôm hay không là còn tùy vào sức khỏe và tốc độ hồi phục của từng mẹ sau sinh
Mẹ sau sinh khi cơ thể đã ổn định, vết thương đã hồi phục thì có thể ăn tôm, nhưng cần ăn đúng cách và đúng liều lượng, không nên ăn quá nhiều.Sau sinh, các
Nhổ răng xong bạn vẫn có thể ăn tôm, vì tôm giàu dinh dưỡng lại có kết cấu mềm, nên có thể thêm vào thực đơn ăn uống của mình.Nhổ răng là một thủ thuật
Mẹ sau sinh khi cơ thể đã ổn định, vết thương đã hồi phục thì có thể ăn tôm, nhưng cần ăn đúng cách và đúng liều lượng, không nên ăn quá nhiều.Sau sinh, các
Nhổ răng xong bạn vẫn có thể ăn tôm, vì tôm giàu dinh dưỡng lại có kết cấu mềm, nên có thể thêm vào thực đơn ăn uống của mình.Nhổ răng là một thủ thuật
Tôm chứa nhiều dưỡng chất như đạm, canxi, magie, natri...Những người bị dị ứng hải sản, hen suyễn, đau mắt đó, bệnh gút, tăng acid uric máu, viêm khớp, cholesterol cao... đều không nên ăn
Lẩu cá ngát chua cay là một món ăn dân dã, đậm đà, món ăn này phù hợp cho những khi tụ tập người thân, bạn bè, cùng nhau hàn huyên bên nồi lẩu thơm
Chân dung Lưu Bá Ôn **Lưu Bá Ôn** (chữ Hán: 劉伯溫, 1310-1375), tên thật là **Lưu Cơ** (劉基), tên tự là **Bá Ôn** (伯溫), thụy hiệu **Văn Thành** (文成); là nhà văn, nhà thơ và
Tôm là thực phẩm giàu dinh dưỡng, cung cấp protein, omega-3, và nhiều vi chất thiết yếu, nhưng nếu bạn ăn quá nhiều hoặc ăn sai cách, nó có thể gây ra những tác dụng
Tôm là thực phẩm giàu dinh dưỡng, tuy nhiên có một số lời đồn nói tôm có thể trị sẹo lõm. Vậy sự thật là gì? Tôm có trị sẽo lõm được không? Cùng 1Shop
Tôm là thực phẩm giàu dinh dưỡng, tuy nhiên có một số lời đồn nói tôm có thể trị sẹo lõm. Vậy sự thật là gì? Tôm có trị sẽo lõm được không? Cùng 1Shop
nhỏ|phải|Một khu rừng được bảo tồn ở Mỹ **Bảo tồn thiên nhiên** là phong trào bảo tồn tập trung vào việc bảo vệ các loài sinh vật khỏi bị tuyệt chủng, duy trì và phục
**_Kẻ trộm giấc mơ_** (tựa tiếng Anh: **_Inception_**) là một bộ phim điện ảnh AnhMỹ thuộc thể loại hành độngkhoa học viễn tưởnggiật gân ra mắt vào năm 2010 do Christopher Nolan làm đạo diễn,
phải|Quyển Nhật Ký của Tom Riddle trong phim [[Harry Potter và Phòng chứa Bí mật.]] **Trường Sinh Linh Giá** (tiếng Anh: **_Horcrux_**) là một vật dụng phép thuật trong bộ truyện giả tưởng Harry Potter
thumb|right|Phụ nữ trong độ tuổi sinh sản và trẻ em dưới 2 tuổi cần cải thiện tình trạng dinh dưỡng bằng cách ăn thực phẩm tốt cho sức khỏe Trong dinh dưỡng, **chế độ ăn
**Bảo Đại** (chữ Hán: , 22 tháng 10 năm 1913 – 31 tháng 7 năm 1997), tên khai sinh là **Nguyễn Phúc (Phước) Vĩnh Thụy** (), là vị hoàng đế thứ 13 và là vị
thumb|right|Thuận chiều kim đồng hồ từ góc trên bên trái: [[Søren Kierkegaard, Fyodor Dostoevsky, Jean-Paul Sartre, Friedrich Nietzsche.]] **Chủ nghĩa hiện sinh** hay **thuyết hiện sinh** là luồng tư tưởng triết học của một nhóm
SỮA TẮM GỘI THẢO DƯỢC BABY TOP TO TOE WASHVới chiết xuất 100% từ thảo dược thiên nhiên Hanayuki Baby Top To Toe Sản phẩm giúp làm sạch 1 cách an toàn và dịu nhẹ
**Thomas Andrew "Tom" Lehrer** (9 tháng 4 năm 1928 - 26 tháng 7 năm 2025) là một nhạc sĩ-ca sĩ, nghệ sĩ piano, nhà trào phúng và nhà toán học, nửa sau sự nghiệp chuyển
**Sinh vật huyền thoại Trung Hoa** là những sinh vật (động vật) trong các câu chuyện thần thoại, truyền thuyết, huyền thoại và trong các tác phẩm văn học của Trung Hoa và có sự
Con tôm và con tép đều có những đặc điểm khác nhau như về màu sắc, cách sinh sản, kích thước khi trưởng thành. Con tép thường có kích thước nhỏ, trong khi đó con
nhỏ|phải|Bò trắng là sinh vật thần thoại trong [[Ấn Độ#Văn hoá|văn hóa Ấn Độ cũng như trong Phật giáo, người Ấn Độ theo Ấn Độ giáo rất tôn sùng con bò và không giết mổ
Hợp Tác Xã Hai Thìn (hay Vườn Du lịch sinh thái Tuấn Tường) là nơi để bạn tận hưởng khoảng không gian yên bình, chân chất với nhiều hoạt động vui chơi, giải trí thú
Hợp Tác Xã Hai Thìn (hay Vườn Du lịch sinh thái Tuấn Tường) là nơi để bạn tận hưởng khoảng không gian yên bình, chân chất với nhiều hoạt động vui chơi, giải trí thú
Hợp Tác Xã Hai Thìn (hay Vườn Du lịch sinh thái Tuấn Tường) là nơi để bạn tận hưởng khoảng không gian yên bình, chân chất với nhiều hoạt động vui chơi, giải trí thú
Hợp Tác Xã Hai Thìn (hay Vườn Du lịch sinh thái Tuấn Tường) là nơi để bạn tận hưởng khoảng không gian yên bình, chân chất với nhiều hoạt động vui chơi, giải trí thú
**_Lâu đài bay của pháp sư Howl_** (tiếng Nhật: ハウルの動く城, Hepburn: _Hauru no Ugoku Shiro_, tiếng Anh: **_Howl's Moving Castle_**), hay **_Lâu đài di động của Howl_**, là một bộ phim điện ảnh hoạt hình
thumb|right|Trang bìa của Dự án Blue Book. **Dự án Blue Book** (_Sách Xanh_ hay _Quyển sách màu Xanh da trời_) là một trong hàng loạt nghiên cứu có hệ thống về vật thể bay không
**Sự can thiệp quân sự của nước ngoài vào Nga** () bao gồm một loạt các cuộc viễn chinh quân sự đa quốc gia bắt đầu từ năm 1918. Động lực ban đầu đằng sau
Tôm mũ ni là một loài thuộc họ động vật giáp xác 10 chân, có họ hàng gần với tôm hùm lông và tôm hùm gai, có tên khoa học là Scyllaridae. Tôm mũ ni
**Tập Cận Bình** (giản thể: 习近平; phồn thể: 習近平; bính âm: _Xí Jìnpíng_; phát âm: [ɕǐ tɕînpʰǐŋ], sinh ngày 15 tháng 6 năm 1953) là một chính trị gia người Trung Quốc. Ông hiện đang
**Thú mỏ vịt** (tên khoa học: **_Ornithorhynchus anatinus_**) là một loài động vật có vú đẻ trứng bán thuỷ sinh đặc hữu của miền đông Úc, bao gồm cả Tasmania. Dù đã khai quật được
TẠI SAO NÊN DÙNG NƯỚC TẨY TRANG?Cùng với sữa rửa mặt, nước tẩy trang là sản phẩm làm sạch da phổ biến có công dụng loại bỏ lớp trang điểm, kem chống nắng, bụi bẩn,
Dị ứng tôm là tình trạng sau khi ăn tôm bạn có thể có những triệu chứng ngứa, mẩn đỏ, đau bụng, tiêu chảy, khó thở, choáng váng... tùy vào mức độ nặng nhẹ của
Dị ứng tôm là tình trạng sau khi ăn tôm bạn có thể có những triệu chứng ngứa, mẩn đỏ, đau bụng, tiêu chảy, khó thở, choáng váng... tùy vào mức độ nặng nhẹ của
Giorgio Armani Acqua di Gio sở hữu note hương tươi mát của Nước biển, Chanh và Cam, biến mọi không gian trở nên thư giãn, dễ chịu, cuốn hút mọi người bởi chính sự tinh
Đông trùng hạ thảo là dược liệu quý, chứa hàm lượng dưỡng chất cao và mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe con người.Yếu sinh lý là tình trạng có thể xảy ra ở
Đông trùng hạ thảo là dược liệu quý, chứa hàm lượng dưỡng chất cao và mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe con người.Yếu sinh lý là tình trạng có thể xảy ra ở
Tư Duy phát triển Hệ Sinh Thái Địa Phương được đóng góp từ những chuyên gia trong hệ thống quản trị doanh nghiệp, hệ sinh thái doanh nghiệp, của những tổ chức hội nhóm doanh
Tư Duy phát triển Hệ Sinh Thái Địa Phương được đóng góp từ những chuyên gia trong hệ thống quản trị doanh nghiệp, hệ sinh thái doanh nghiệp, của những tổ chức hội nhóm doanh
Tư Duy phát triển Hệ Sinh Thái Địa Phương được đóng góp từ những chuyên gia trong hệ thống quản trị doanh nghiệp, hệ sinh thái doanh nghiệp, của những tổ chức hội nhóm doanh
Trong giao dịch kinh tế, **phái sinh** () là một dạng hợp đồng dựa trên giá trị của các tài sản cơ sở khác nhau như tài sản, chỉ số, lãi suất hay cổ phiếu
**Mùa bão Đại Tây Dương 2018** là một sự kiện mà theo đó, các xoáy thuận nhiệt đới/cận nhiệt đới hình thành ở Đại Tây Dương, phía Bắc xích đạo trong năm 2018. Hằng năm
phải|nhỏ| Nghệ sĩ [[Thomas Cole miêu tả ''một bữa ăn dã ngoại" trước năm 1860. ]] phải|nhỏ| Một bữa tiệc dã ngoại được lắp ráp tại [[Columbus, Ohio, c. 1950 ]] Một **bữa ăn dã
Nước mắm là một loại gia vị quen thuộc đối với mỗi ngưòi dân Việt, để làm ra nước mắm thì cần một quá trình ủ chượp muối với cá biển như cá cơm, các
Nước mắm là một loại gia vị quen thuộc đối với mỗi ngưòi dân Việt, để làm ra nước mắm thì cần một quá trình ủ chượp muối với cá biển như cá cơm, các
Cá chạch là một loại cá có hình dáng tương tự như con lươn, loại cá này có nhiều loại khác nhau như cá chạch bùn, cá chạch sông, cá chạch lấu...Cá chạch là một
Cá chạch là một loại cá có hình dáng tương tự như con lươn, loại cá này có nhiều loại khác nhau như cá chạch bùn, cá chạch sông, cá chạch lấu...Cá chạch là một