Nhịn khô
Công ty phát hành: Thái Hà
Tác giả: Sergey Filonov
Dịch giả: Trần Bích Hà, Trần Doãn Hưng
Khổ: 15,5×24 cm
số trang: 296 trang
Nhà xuất bản: Thế Giới
[ThaiHaBooks] Cuốn sách Nhịn khô của bác sĩ Sergei Filonov là cẩm nang hướng dẫn toàn diện về phương pháp nhịn khô, làm rõ tất cả các điểm mấu chốt giúp bạn đạt kết quả tốt nhất và khai thác tối đa tiềm năng của phương pháp trị liệu vốn có hiệu quả không gì bì kịp đối với hầu hết các loại bệnh tật này.
Nhịn trị liệu nói chung và nhịn khô nói riêng không chỉ đơn giản là kiêng khem thức ăn. Cũng như việc ăn uống lành mạnh, việc ăn cũng bao gồm những nguyên tắc nhằm bảo đảm mức độ thoải mái và hiệu quả cho người thực hiện. Nếu nắm rõ những nguyên tắc này, bạn sẽ không cảm thấy hoang mang khi gặp phải tình trạng buồn nôn hay đau đầu trong quá trình nhịn. Bạn sẽ xác định được liệu phương pháp nhịn ăn có chống chỉ định trong trường hợp của mình hay không, và khi bắt đầu nhịn ăn, bạn sẽ biết khi nào nên kết thúc đợt nhịn và ăn ra sao cho đúng cách. Việc tìm hiểu những nguyên tắc nhịn ăn sẽ giúp bạn đạt được kết quả tích cực và phòng tránh tối đa các tác dụng phụ.
MỤC LỤC
Lời giới thiệu
20 câu hỏi và trả lời về nhịn khô
Lời giới thiệu của người phụ trách bản tiếng Anh và tiếng Ý
Duyên lành của nhịn trị liệu tại Nga và những đóng góp của Giáo sư Yuri Nikolayev
Lời giới thiệu của Sergey Filonov
Nhịn khô là gì?
Nhịn khô có phải là phương pháp tự nhiên?
Nhịn có thể hỗ trợ các tình trạng nào? Chỉ định và chống chỉ định đối với nhịn và nhịn khô?
Đâu là cơ sở khoa học cho nhịn trị liệu nói chung và nhịn khô nói riêng?
Có những phương pháp nhịn (RDT) nào đang được nghiên cứu và phổ dụng trong lâm sang (tại Nga)?
Đã có những phương pháp nhịn nào được phát triển và phổ biến ở Liên Xô (cũ) – Nga?
Nhịn khô có những lợi thế gì so với nhịn ướt?
Nhịn khô kích hoạt những cơ chế nào của cơ thể?
Chuẩn bị cơ thể cho nhịn khô như thế nào là đúng?
Nhịn sẽ kèm theo những gì?
Nên nhịn khô ngắn ngày như thế nào?
Nhịn vào ngày nào và lúc nào là tốt nhất?
Kết thúc nhịn khô ngắn ngày (1, 2, 3, 4, 5 ngày) như thế nào cho đúng?
Lịch trình như thế nào là lý tưởng cho nhịn khô ngắt quãng tại nhà?
Có những cách nhịn khô nào?
Nên nhịn khô dài ngày như thế nào?
Nhịn khô ngắt quãng – Phương pháp này phù hợp với ai?
Làm thế nào để kết thúc đợt nhịn khô 9 ngày?
Những bệnh gì có thể chữa lành bằng nhịn khô?
Bác sĩ Filonov bác bỏ các lầm tưởng về nhịn khô trị liệu như thế nào?
Trích đoạn sách
Từ trước đến nay, hầu hết chúng ta đều tưởng rằng chỉ có đồ ăn mới cần tiêu hóa, còn nước trắng thì không cần tiêu hóa. Về bản chất, cơ thể vẫn phải tiêu hóa nước. Lại còn một mâu thuẫn nữa, một mặt, giới y học cứ ra rả nói rằng phải uống nhiều nước thì mới tốt, nhưng mặt khác, họ luôn nhắc nhở: “Đi tiểu nhiều là biểu hiện của thận yếu, nguy hiểm cho sức khỏe”. Họ khuyến khích uống nhiều nước, rồi lại “dọa” rằng đi tiểu nhiều thì không tốt và là biểu hiện của bệnh thận. Vậy thì lượng nước mà chúng ta uống phải thoát qua đâu bây giờ? HÓA RA NÓ BỊ TÍCH VÀO KHẮP NƠI TRONG CƠ THỂ, đặc biệt là ở các tế bào mỡ. Lâu dần, nước cũng bị ngấm độc tố, tạo thành nguồn chất độc làm ô nhiễm bên trong cơ thể.
Trong thời gian qua, sau khi thực hiện các liệu pháp đủ loại để giúp cháu Trần Doãn Hưng, tiếp theo là anh bạn “cũ mèm” từ thuở 20, tôi nhận ra mấy hiện tượng sau:
Những người bị bệnh béo phì đều có hiện tượng cơ thể nước rất nhanh. Anh bạn tôi khi chuyển từ nhịn khô sang nhịn ướt thì chỉ sau một ngày cân nặng đã vọt tăng hơn 1kg. Hóa ra tế bào mỡ chứa cực kỳ nhiều nước. Khi ta nhịn khô, cơ thể cần nước hơn bất cứ thứ gì nên cố gắng tận diệt tế bào mỡ để lấy nước. Nếu thời gian nhịn chưa đủ dài, tế bào mỡ chỉ bị xẹp lại, ép nước và chất béo ra, chứ chưa bị tiêu diệt hẳn. Do vậy, khi ta uống nước vào, các tế bào đó lại có cơ hội “hồi sinh”, lại tiếp tục tích nước, và cân nặng tăng trở lại ngay lập tức. Như vậy, quá trình giảm cân thực sự là phải tấn công vào hai mặt trận: giảm lượng mỡ, triệt tiêu lượng nước dư thừa – tiêu diệt tận gốc phần lớn các tế bào chất béo.
👁️
124 | 🔗 | 💖 | ✨ | 🌍 | ⌚
VNĐ: 139,000
Nhịn khô - Thái Hà Books [ThaiHaBooks] Cuốn sách Nhịn khô của bác sĩ Sergei Filonov là cẩm nang hướng dẫn toàn diện về phương pháp nhịn khô, làm rõ tất cả các điểm mấu chốt
Nhịn khô - Thái Hà Books ThaiHaBooksCuốn sách Nhịn khô của bác sĩ Sergei Filonov là cẩm nang hướng dẫn toàn diện về phương pháp nhịn khô, làm rõ tất cả các điểm mấu chốt
Nhịn khô - Thái Hà Books ThaiHaBooksCuốn sách Nhịn khô của bác sĩ Sergei Filonov là cẩm nang hướng dẫn toàn diện về phương pháp nhịn khô, làm rõ tất cả các điểm mấu chốt
Nhịn khô Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Sergey Filonov Dịch giả: Trần Bích Hà, Trần Doãn Hưng Khổ: 15,5×24 cm số trang: 296 trang Nhà xuất bản: Thế Giới [ThaiHaBooks] Cuốn sách
Nhịn khô Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Sergey Filonov Dịch giả: Trần Bích Hà, Trần Doãn Hưng Khổ: 15,5×24 cm số trang: 296 trang Nhà xuất bản: Thế Giới [ThaiHaBooks] Cuốn sách
Nhịn khô Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Sergey Filonov Dịch giả: Trần Bích Hà, Trần Doãn Hưng Khổ: 15,5×24 cm số trang: 296 trang Nhà xuất bản: Thế Giới [ThaiHaBooks] Cuốn sách
Nhịn khô Công ty phát hành Thái Hà Tác giả Sergey Filonov Dịch giả Trần Bích Hà, Trần Doãn Hưng Khổ 15,524 cm số trang 296 trang Nhà xuất bản Thế Giới ThaiHaBooksCuốn sách Nhịn
Nhịn khô Công ty phát hành Thái Hà Tác giả Sergey Filonov Dịch giả Trần Bích Hà, Trần Doãn Hưng Khổ 15,524 cm số trang 296 trang Nhà xuất bản Thế Giới ThaiHaBooksCuốn sách Nhịn
[Thái Hà Books] Manifest thực chất không hề mới. Phương pháp này đã được các tín ngưỡng trí tuệ cổ xưa trên khắp thế giới thực hành từ hàng ngàn năm qua. Khi manifest, ta
Thái Hà Books trân trọng giới thiệu tới bạn đọc bộ sách gồm 5 cuốn của Osho: Đạo, Đức Phật, Thiền, Tantra và Upanishad. TANTRAĐiều căn bản nhất về Tantra là đây – nó mang
Sách Y Học: Nhịn Khô Cuốn sách Nhịn khô của bác sĩ Sergei Filonov là cẩm nang hướng dẫn toàn diện về phương pháp nhịn khô, làm rõ tất cả các điểm mấu chốt giúp
Sách Thái Hà Books - Kiếp Nào Ta Cũng Tìm Thấy Nhau Kiếp nào ta cũng tìm thấy nhau là cuốn sách thứ ba của Brain L. Weiss – một nhà tâm thần học có
TRÙM NHÍ XÀM XÍ- 101 bí quyết siêu hay mà người lớn sẽ không nói cho bạn Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Larry Hayes, Joelle Dreidemy Số trang: 160 trang Nhà xuất
Bộ Ehon – Những em bé đáng yêu Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Kazuhiko Toyota Số trang: 28 trang/cuốn Nhà xuất bản: Lao động Khổ: 16 x 16 cm Năm xuất bản:
Lãng mạn – Giải mã thơ tình Solomon Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Mục sư Ngô Duy Cường Số trang: 256 trang NXB: Hội Nhà Văn Năm xuất bản: 2023 [ThaiHaBooks] “Vua
Tận hưởng thời gian Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Catherine Blyth Dịch giả: tKhánh Trang Số trang: 144 Nhà xuất bản: Công Thương Khổ: 15,5 x 24cm Năm xuất bản: 3/2021 [ThaiHaBooks]
Vụ án đầu tiên của Sherlock Holmes: Cuộc điều tra màu đỏ Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Arthur Conan Doyle. Minh Hoạ: Vincent Mallié Số trang: 244 trang Khổ: 14 x 20.5cm
Cơ Thể Ta Đã Hai Triệu Năm - Giải Mã Các Căn Bệnh Thời Hiện Đại Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Thái Hà Books. Tác giả
Nhà sư dọn phân chó Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Jinyeop Dịch giả: Vương Thuý Quỳnh Anh Số trang: 200 trang Nhà xuất bản: Lao Động Năm xuất bản: 2022 [ThaiHaBooks] Một
Bộ Giáo dục trẻ trong gia đình Việt (Không kèm SỔ NHIỆM VỤ) Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: TS. Nguyễn Thị Thu Số trang: 140 trang Nhà xuất bản: Công Thương Khổ:
Nhà phát hành: Thái Hà Tác giả: Thích Nhất Hạnh Ngày xuất bản: - 2020 Kích thước: 13 x 19 cm Nhà xuất bản: NXB Lao Động Hình thức bìa: Bìa cứng Số trang: 281
Healing and Recovery – Chữa lành và Hồi phục Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: David R. Hawkins, M.D., Ph.D Số trang: 500 trang Nhà xuất bản: Thế Giới Năm xuất bản: 2023
Marco Polo du hành về phương Đông Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Anke Dörrzapf Số trang: 112 trang Khổ giấy: 19 x 23,5 Nhà xuất bản: Năm xuất bản: 2023 [ThaiHaBooks] “Marco
Alexander von Humboldt – Khao khát khám phá những vùng đất lạ Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Volker Mehnert Số trang: 112 trang Nhà xuất bản: Năm xuất bản: 2023 [ThaiHaBooks] “Alexander
Sáng tạo sâu thâu ý tưởng Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Takahashi Nobuyuki Dịch giả: Thanh Huyền Số trang: 172 trang Khổ: 13×20.5cm Nhà xuất bản: Công Thương Năm xuất bản: 2023
Hành trình trở về của bầy chó Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Bùi Mai Linh Nhà xuất bản: Số trang: 252 trang Khổ sách: 14 x 20.5cm Năm xuất bản: 2023 [ThaiHaBooks]
El Deafo – Đôi tai kỳ diệu Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Cece Bell Dịch giả: Đào Thiện Phong Số trang: 288 trang Khổ: 15x23cm NXB: Lao Động Năm xuất bản: 2022
The Leadership Lab – Bí quyết lãnh đạo trong kỷ nguyên số Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Chris Lewis, Pippa Malmgren Dịch giả: Phí Mai Nhà xuất bản: Công Thương Khổ: 14.5
Kinh doanh vì cộng đồng – Chìa khoá cho xã hội mới Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Trine Emilia Kvale Larsen Số trang: 180 Nhà xuất bản: Công thương Khổ: 14,5×20,5cm Năm
Hộp kho báu của lớp 2A2 Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Etsuko Yamamoto Số trang: 68 trang Nhà xuất bản: Lao động Khổ giấy: 13x19cm Năm xuất bản: 2022 [ThaiHaBooks] “Hộp kho
Bố Mẹ, Con Và Trường Học - Con Đường Đến Với Giáo Dục Ưu Việt Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Lao Động. Công ty phát hành : Thái Hà Books. Tác giả :
Việc vào được một trường đại học hàng đầu dường như chưa bao giờ bất khả thi đến vậy, với tỷ lệ tiếp nhận của một số trường đại học ưu tú chỉ ở mức
Quy luật bất biến về lãnh đạo Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Shunichi Yoshihara Số trang: 256 Khổ: 13×20.5cm Nhà xuất bản: Công Thương Năm xuất bản: 2023 [ThaiHaBooks] Cuốn sách “Quy
TẾT VIỆT ( Bản đặc biệt ) Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Nhóm tác giả Tạp chí Xưa và Nay Số trang: 308 trang Nhà xuất bản: Thế Giới Khổ: 14
Khoa học thần kinh dành cho các nhà lãnh đạo Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Nikolaos Dimitriadis, Alexandros Psychogios Số trang: 4 Nhà xuất bản: Công Thương Khổ: 15.5x24cm Năm xuất bản:
Mối quan hệ 5.0 - Trí tuệ nhân tạo, thực tế ảo và robot Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Elyakim Kislev Số trang: 360 trang Khổ: 15.5x24cm Nhà xuất bản: Công Thương
bo Kỹ năng tự học cho trẻ tiểu học + Kỷ luật mềm trong gia đình 1. Kỹ năng tự học cho trẻ tiểu học Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Nguyễn Thị
Trăng giữa dòng sông Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Nguyên Sinh Số trang: 184 trang Khổ giấy: 13 x 19cm Nhà xuất bản: Lao động Năm xuất bản: 2022 [ThaiHaBooks] Trong thi
Với sự phát triển chóng mặt của công nghệ, tương lai của thị trường lao động trở nên bất định, khó lườm hơn bao giờ hết. Người lao động có nhu cầu liên tục được đào tạo thêm để nâng cao kỹ năng, cập nhật kiến thức, tăng thêm thu nhập hay chuyển việc. Cuốn sách Long life learning - Học tập suốt đời cung cấp cho độc giả cái nhìn hấp dẫn về tương lai, những giải pháp cho nhu cầu vừa học vừa làm đang ngày một tăng, cùng với đó là đưa ra những cách kết nối để quá trình chuyển đổi “học-làm” diễn ra thuận lợi hơn. Bên cạnh đó, các nhà nghiên cứu dự đoán trong tương lai gần, tuổi thọ con người tăng lên, dẫn đến quãng thời gian làm việc kéo dài hơn, mỗi người trong chúng ta sẽ có 20 - 30 lần thay đổi công việc. Làm thế nào để đối mặt với quãng thời gian làm việc có thể lên đến 100 năm, làm sao để có thể tích lũy đủ kiến thức và kỹ năng để có thể thích ứng nhanh với nhu cầu công việc? Việc học tập của chúng ta trong tương lai chắc chắn sẽ diễn ra song hành với quá trình lao động. Để giúp độc giả chuẩn bị tốt để đối mặt với quãng thời gian làm việc nhiều hơn, số lần đổi việc cũng nhiều hơn, cuốn sách tập trung vào những đổi mới mang tính đột phá, nhằm đặt nền tảng cho một mô hình học tập mới phù hợp với những người vừa học vừa làm, có định hướng rõ ràng, hỗ trợ toàn diện, hữu ích và rõ ràng với cả người lao động, các nhà giáo dục và bên sử dụng lao động trước một tương lai đầy biến động. Học tập suốt đời là tài liệu không thể thiếu trên giá sách của bất kỳ ai quan tâm đến thị trường lao động trong tương lai, giáo dục và các công việc sắp tới. *** LONG LIFE LEARNING - HỌC TẬP SUỐT ĐỜI Tác giả: Michelle R. Weise Dịch giả: Phan Quốc Dũng Nhà phát hành: Thái Hà Books Nhà xuất bản: NXB Công Thương *** Thông tin sách: Hình thức: Bìa mềm Khổ sách: 15,5 x 24 cm Số trang: 272 trang Cân nặng: 500gr Năm phát hành: 2024 *** #học_tập_suốt_đời #thaihabooks
Sách - Thiền Tập - Con Đường Dẫn Đến Tuệ Giác Và Tâm Từ Bà Sharon Salzberg là một thiền sư cư sĩ nổi tiếng và cũng là tác giả của những quyển sách chuyên
Ho’Oponopono: Sống Như Người Hawaii – Chấp Nhận, Biết Ơn Và Tha Thứ Công ty phát hành: Thái Hà Ngày xuất bản: 9/2020 Tác giả : Carole Berger Dịch giả: Hoàng Lan Nhà xuất bản:
bo Kỹ năng tự học cho trẻ tiểu học + Kỷ luật mềm trong gia đình 1. Kỹ năng tự học cho trẻ tiểu học Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Nguyễn Thị
Warren Buffett – Chân dung qua những câu nói Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: David Andrews Biên tập Dịch giả: Trương Thuý Ngân Số trang: 256 trang Nhà xuất bản: Công Thương
Giới thiệu sách Đắc Nhân Tâm (Sách Bỏ Túi) Đắc Nhân Tâm của Dale Carnegie là cuốn sách đã hơn 80 năm tuổi nhưng giá trị vẫn vẹn nguyên với mọi thế hệ. Trong một
CUỐN 1: "CÁCH NUÔI DẠY MỘT ĐỨA TRẺ CÓ TRÁI TIM ẤM ÁP" Thông tin sách: Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Nobuyoshi Hirai Người dịch: Lê Phạm Dạ Hương Nhà xuất bản:
Kỹ năng tự học cho trẻ tiểu học Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Nguyễn Thị Thu NXB: Lao động Khổ: 14.5×20.5 Số trang: 436 trang Năm xuất bản: 2022 [ThaiHaBooks] Làm thế
Người chữa lành – Sức mạnh lay động trái tim Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Hyejin Jeong Nhà xuất bản: Thế Giới Số trang: 356 trang Năm xuất bản: 2023 [ThaiHaBooks] Người
Giới thiệu sách Đắc Nhân Tâm Đắc Nhân Tâm của Dale Carnegie là cuốn sách đã hơn 80 năm tuổi nhưng giá trị vẫn vẹn nguyên với mọi thế hệ. Trong một thế giới đầy
Nhà phát hành: Thái Hà Tác giả: Russell A. Barkley Ngày xuất bản: - 2024 Kích thước: 15 x 23 cm Nhà xuất bản: NXB Công Thương Hình thức bìa: Bìa mềm Số trang: 3
Đại bàng tái sinh Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Phạm Thị Thanh Hà Số trang: 160 trang Khổ: 14 x 20.5cm Nhà xuất bản: Năm xuất bản: 2023 [ThaiHaBooks] “Đại bàng tái