Đậu đỏ là loại cây thảo, có kích thước khá nhỏ, thân đứng hay dây leo và có chiều dài khoảng 1,5 – 2m.
Lá kép gồm 3 lá chét, có cuống dài 10 – 12cm, lá chét đôi khi lại chia thành ba thuỳ cắt nông, mặt dưới có nhiều lông trắng dài. Mùa hạ ở nách lá mọc hoa vàng hình bướm, có khoảng 6 – 12 hoa, đài 5 răng ngắn, tràng vàng sáng cao 15mm, lườn xoắn 360 độ.
Quả nhỏ hình trụ dài, chót nhọn và có lông. Bên trong quả có chứa hạt nhỏ, hình bầu dục hai đầu hơi dẹt, chiều dài khoảng 2mm, đường kính khoảng 1,5mm, vỏ màu đỏ nâu hay tía nâu trơn bóng, rốn hạt có màu trắng vàng lục, chất cứng dòn. Khác với đậu đỏ thông thường, thịt đậu đỏ xanh lòng có màu xanh lá cây nhạt đặc trưng và chứa nhiều chất dinh dưỡng hơn các dòng, loại đậu đỏ còn lại.Kiểm soát đường huyết và tiểu đường: Các nghiên cứu trên động vật còn cho thấy protein chứa trong đậu đỏ có khả năng ức chế các α-glucosidas trong đường ruột. α-glucosidas là một loại enzyme có nhiệm vụ phá vỡ các carbohydrate phức hợp như tinh bột và glycogen. Tác dụng này khiến cho đậu đỏ trở thành một sự lựa chọn tuyệt vời để bổ sung vào chế độ điều trị, kiểm soát cũng như ngăn ngừa bệnh đái tháo đường.
Phòng ngừa các bệnh tim mạch: Bên cạnh đó, ăn đậu đỏ thường xuyên cũng góp phần giúp bạn có một trái tim khỏe mạnh nhờ vào thành phần chất xơ, folate, kali, magiê và vitamin B. Chất xơ trong đậu đỏ sẽ giúp điều chỉnh hàm lượng cholesterol trong cơ thể ở mức thích hợp. Ngoài ra, kali trong đậu đỏ còn giúp mạch máu giãn nở, từ đó tăng cường lưu thông máu – giúp mức huyết áp và áp lực tác động lên thành tim giảm bớt.
Tăng cường cơ bắp, hỗ trợ giảm cân: Chỉ với một chén đậu đỏ đã chứa tới 17,3g protein - chất dinh dưỡng quan trong hỗ trợ cơ thể xây dựng cơ bắp săn chắc. Việc kết hợp một chế độ tập luyện thường xuyên cùng hấp thu đủ hàm lượng chất xơ và protein tốt cho sức khỏe chính không những là một cách tuyệt vời để cơ thể trở nên săn chắc và khỏe mạnh hơn mà còn giúp bạn giữ dáng, giảm mỡ thừa.
Làn da căng mịn: Đậu đỏ được xay nhuyễn thành và kết hợp với các sản phẩm thiên nhiên khác như sữa tươi, sữa chua, mật ong hoặc dầu dừa,... để làm mặt nạ dưỡng da vừa lành tính mà còn có hiệu quả tăng độ mịn, sáng đến bất ngờ sau mỗi lần dùng.Ăn vào bữa sáng: Ăn đậu đỏ xanh lòng vào bữa sáng có thể giúp cung cấp năng lượng lâu dài cho cơ thể, vì đậu đỏ giàu protein, chất xơ và các khoáng chất cần thiết. Bạn có thể ăn đậu đỏ nấu chín hoặc làm thành món chè đậu đỏ.
Bữa trưa hoặc tối: Đậu đỏ xanh lòng có thể được dùng trong các món ăn chính như cháo đậu đỏ, súp đậu đỏ hoặc kết hợp với các nguyên liệu khác để tạo thành các món ăn giàu dinh dưỡng và dễ tiêu hóa.
Ăn như bữa phụ (granola): Đậu đỏ xanh lòng cũng là một lựa chọn tuyệt vời cho bữa phụ, đặc biệt là khi bạn cần một nguồn thực phẩm bổ dưỡng và không gây tăng cân nhanh.Bảo quản hạt đậu đỏ xanh lòng ở nơi khô ráo và thoáng mát, tránh nơi ẩm ướt, và ánh nắng trực tiếp từ mặt trời.
Giống như các loại đậu khác, đậu đỏ xanh lòng cần được nấu chín hoàn toàn trước khi ăn. Đậu sống hoặc chưa nấu chín có thể chứa các chất độc tự nhiên như lectin, có thể gây khó tiêu hoặc ngộ độc thực phẩm.
Trước khi nấu đậu đỏ xanh lòng, bạn nên ngâm đậu trong nước từ 5 đến 6 giờ hoặc qua đêm. Điều này giúp giảm bớt thời gian nấu và giúp đậu mềm, dễ tiêu hóa hơn.
Nếu cho trẻ nhỏ hoặc người có vấn đề tiêu hóa ăn đậu đỏ, bạn nên đảm bảo đậu đã được nấu chín kỹ và lượng ăn hợp lý, vì chất xơ trong đậu đỏ có thể gây khó tiêu nếu không được tiêu hóa tốt.
👁️
2 | 🔗 | 💖 | ✨ | 🌍 | ⌚
Link
https://shop7.vn/34AeHb1aA3317aC
Đậu đỏ là loại cây thảo, có kích thước khá nhỏ, thân đứng hay dây leo và có chiều dài khoảng 1,5 – 2m. Lá kép gồm 3 lá chét, có cuống dài 10 –
Tùy vào cách chế biến, trà có thể được chia thành nhiều loại như trà xanh, trà đen, trà ô long, trà trắng, và trà thảo mộc. Mỗi loại trà lại có những đặc điểm
Tùy vào cách chế biến, trà có thể được chia thành nhiều loại như trà xanh, trà đen, trà ô long, trà trắng, và trà thảo mộc. Mỗi loại trà lại có những đặc điểm
Tùy vào cách chế biến, trà có thể được chia thành nhiều loại như trà xanh, trà đen, trà ô long, trà trắng, và trà thảo mộc. Mỗi loại trà lại có những đặc điểm
Trà đậu đen gạo lứt nắm linh chi - Ngọc Phụng là một sản phẩm trà thảo dược độc đáo, kết hợp giữa đậu đen xanh lòng, gạo lứt và nấm linh chi. Đây là
Trà đậu đen gạo lứt nắm linh chi - Ngọc Phụng là một sản phẩm trà thảo dược độc đáo, kết hợp giữa đậu đen xanh lòng, gạo lứt và nấm linh chi. Đây là
Vỏ thanh long hầu hết khi ăn mọi người đều vứt đi nhưng nó không chỉ có thể chế biến món ăn mà còn có lợi cho sức khỏe. Cùng 1shop.vn khám phá ngay lợi
Hạt Sen Sấy là một trong những món ăn vặt vừa ngon miệng vừa bổ dưỡng, được nhiều người yêu thích nhờ vào những lợi ích sức khỏe tuyệt vời. Được chế biến từ hạt
Hạt Sen Sấy là một trong những món ăn vặt vừa ngon miệng vừa bổ dưỡng, được nhiều người yêu thích nhờ vào những lợi ích sức khỏe tuyệt vời. Được chế biến từ hạt
Hạt Sen Sấy là một trong những món ăn vặt vừa ngon miệng vừa bổ dưỡng, được nhiều người yêu thích nhờ vào những lợi ích sức khỏe tuyệt vời. Được chế biến từ hạt
Hạt Sen Sấy là một trong những món ăn vặt vừa ngon miệng vừa bổ dưỡng, được nhiều người yêu thích nhờ vào những lợi ích sức khỏe tuyệt vời. Được chế biến từ hạt
BỘT DIỆP LỤC UNICITY SUPER CHLOROPHYLL POWER CÓ CÔNG DỤNG GÌ ?Chất Diệp Lục sẽđào thảicác chất độc tố tích tụ trong cơ thể để tăng cường vàđào thải chúng ra ngoài cơ thể theođường
Bánh gạo mầm tím than là một lựa chọn dinh dưỡng tuyệt vời cho những ai đang tìm kiếm một loại thực phẩm vừa ngon miệng vừa có lợi cho sức khỏe.Bánh gạo mầm tím
Bánh gạo mầm tím than là một lựa chọn dinh dưỡng tuyệt vời cho những ai đang tìm kiếm một loại thực phẩm vừa ngon miệng vừa có lợi cho sức khỏe.Bánh gạo mầm tím
Sữa hạt mang lại nhiều lợi ích sức khỏe nhờ hàm lượng chất xơ, vitamin, và khoáng chất cao. Sữa hạt mang lại nhiều lợi ích sức khỏe nhờ hàm lượng chất xơ, vitamin, và
Trà ô long thượng hạng là dòng trà cao cấp, không chỉ có hương vị thơm ngon, quý hiếm mà còn rất có lợi cho sức khỏe.Trà ô lông thượng hạng là một loại trà
Dâu xanh được ưa chuộng không chỉ vì hương vị chua ngọt đặc trưng mà còn bởi giá trị dinh dưỡng và các lợi ích sức khỏe mà nó mang lại. Cây dễ trồng, ít
Ngoài cách sử dụng truyền thống như pha trà, hầm canh hay ăn trực tiếp… nhiều người thường kết hợp Đông Trùng Hạ Thảo với mật ong để sở hữu những công dụng “kép” từ
Ngoài cách sử dụng truyền thống như pha trà, hầm canh hay ăn trực tiếp… nhiều người thường kết hợp Đông Trùng Hạ Thảo với mật ong để sở hữu những công dụng “kép” từ
Ngoài cách sử dụng truyền thống như pha trà, hầm canh hay ăn trực tiếp… nhiều người thường kết hợp Đông Trùng Hạ Thảo với mật ong để sở hữu những công dụng “kép” từ
TINH BỘT NGHÊ BẢO NAMTinh bột nghệ là thứ thảo dược rất tuyệt vời để làm đẹp. Sử dụng tinh bột nghệ vàng nguyên chất để làm đẹp thì bạn có thể yên tâm không
BỘT TRÀ XANH NGUYÊN CHẤT BẢO NAMTừ việc lựa chọn những lá trà xanh tốt nhất đến từ vùng đất Bảo Lộc và sản xuất thành dạng Bột Lá Trà Xanh, đến việc cải tiến
Bảo Nam Cosmetics– 1 thương hiệu sản phẩm đến từquê trà Bảo Lộc,gồm các dòng sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên như Trà Xanh, Tinh Bột Nghệ, Tinh Bột Cám Gạo, Bột Đậu Đỏ.....Bảo
Bảo Nam Cosmetics– 1 thương hiệu sản phẩm đến từquê trà Bảo Lộc,gồm các dòng sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên như Trà Xanh, Tinh Bột Nghệ, Tinh Bột Cám Gạo, Bột Đậu Đỏ.....Bảo
Bảo Nam Cosmetics – 1 thương hiệu sản phẩm đến từ quê trà Bảo Lộc,gồm các dòng sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên như Trà Xanh, Tinh Bột Nghệ, Tinh Bột Cám Gạo, Bột
Bảo Nam Cosmetics – 1 thương hiệu sản phẩm đến từ quê trà Bảo Lộc,gồm các dòng sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên như Trà Xanh, Tinh Bột Nghệ, Tinh Bột Cám Gạo, Bột
Bảo Nam Cosmetics – 1 thương hiệu sản phẩm đến từ quê trà Bảo Lộc,gồm các dòng sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên như Trà Xanh, Tinh Bột Nghệ, Tinh Bột Cám Gạo, Bột
Bảo Nam Cosmetics – 1 thương hiệu sản phẩm đến từ quê trà Bảo Lộc,gồm các dòng sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên như Trà Xanh, Tinh Bột Nghệ, Tinh Bột Cám Gạo, Bột
Bảo Nam Cosmetics – 1 thương hiệu sản phẩm đến từ quê trà Bảo Lộc,gồm các dòng sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên như Trà Xanh, Tinh Bột Nghệ, Tinh Bột Cám Gạo, Bột
Bảo Nam Cosmetics– 1 thương hiệu sản phẩm đến từquê trà Bảo Lộc,gồm các dòng sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên như Trà Xanh, Tinh Bột Nghệ, Tinh Bột Cám Gạo, Bột Đậu Đỏ.....Bảo
Bảo Nam Cosmetics – 1 thương hiệu sản phẩm đến từ quê trà Bảo Lộc,gồm các dòng sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên như Trà Xanh, Tinh Bột Nghệ, Tinh Bột Cám Gạo, Bột
Bảo Nam Cosmetics – 1 thương hiệu sản phẩm đến từ quê trà Bảo Lộc,gồm các dòng sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên như Trà Xanh, Tinh Bột Nghệ, Tinh Bột Cám Gạo, Bột
Bảo Nam Cosmetics – 1 thương hiệu sản phẩm đến từ quê trà Bảo Lộc,gồm các dòng sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên như Trà Xanh, Tinh Bột Nghệ, Tinh Bột Cám Gạo, Bột
Bảo Nam Cosmetics – 1 thương hiệu sản phẩm đến từ quê trà Bảo Lộc,gồm các dòng sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên như Trà Xanh, Tinh Bột Nghệ, Tinh Bột Cám Gạo, Bột
Bảo Nam Cosmetics– 1 thương hiệu sản phẩm đến từquê trà Bảo Lộc,gồm các dòng sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên như Trà Xanh, Tinh Bột Nghệ, Tinh Bột Cám Gạo, Bột Đậu Đỏ.....Bảo
Bảo Nam Cosmetics– 1 thương hiệu sản phẩm đến từquê trà Bảo Lộc,gồm các dòng sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên như Trà Xanh, Tinh Bột Nghệ, Tinh Bột Cám Gạo, Bột Đậu Đỏ.....Bảo
Bảo Nam Cosmetics – 1 thương hiệu sản phẩm đến từ quê trà Bảo Lộc,gồm các dòng sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên như Trà Xanh, Tinh Bột Nghệ, Tinh Bột Cám Gạo, Bột
Bảo Nam Cosmetics– 1 thương hiệu sản phẩm đến từquê trà Bảo Lộc,gồm các dòng sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên như Trà Xanh, Tinh Bột Nghệ, Tinh Bột Cám Gạo, Bột Đậu Đỏ.....Bảo
Bảo Nam Cosmetics– 1 thương hiệu sản phẩm đến từquê trà Bảo Lộc,gồm các dòng sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên như Trà Xanh, Tinh Bột Nghệ, Tinh Bột Cám Gạo, Bột Đậu Đỏ.....Bảo
Bảo Nam Cosmetics– 1 thương hiệu sản phẩm đến từquê trà Bảo Lộc,gồm các dòng sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên như Bột Trà Xanh, Tinh Bột Nghệ, Tinh Bột Cám Gạo, Bột Đậu
Bảo Nam Cosmetics – 1 thương hiệu sản phẩm đến từ quê trà Bảo Lộc,gồm các dòng sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên như Bột Trà Xanh, Tinh Bột Nghệ, Tinh Bột Cám Gạo,
Bột Ngũ Cốc Khương Gia 10 Loại Đậu Hạt là sự kết hợp hoàn hảo giữa các loại hạt tự nhiên và giàu dinh dưỡng, được sản xuất bởi Hộ kinh doanh Khương Gia. Với
Bột Ngũ Cốc Khương Gia 10 Loại Đậu Hạt là sự kết hợp hoàn hảo giữa các loại hạt tự nhiên và giàu dinh dưỡng, được sản xuất bởi Hộ kinh doanh Khương Gia. Với
Dâu xanh được ưa chuộng không chỉ vì hương vị chua ngọt đặc trưng mà còn bởi giá trị dinh dưỡng và các lợi ích sức khỏe mà nó mang lại. Cây dễ trồng, ít
Trà xanh là một thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, EGCG cùng nhiều hoạt chất vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp làm đẹp da. Trà xanh giúp chống oxy hóa, giảm viêm da,
Trà xanh là một thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, EGCG cùng nhiều hoạt chất vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp làm đẹp da. Trà xanh giúp chống oxy hóa, giảm viêm da,
Cùng khám phá cách thức giúp bạn chăm sóc sức khỏe sau tuổi 45 một cách tự nhiên và hiệu quả với sản phẩm đặc biệt của chúng tôi - Bột ngũ cốc Mỹ Duyên.
Cùng khám phá cách thức giúp bạn chăm sóc sức khỏe sau tuổi 45 một cách tự nhiên và hiệu quả với sản phẩm đặc biệt của chúng tôi - Bột ngũ cốc Mỹ Duyên.
Bảo Nam Cosmetics – 1 thương hiệu sản phẩm đến từ quê trà Bảo Lộc,gồm các dòng sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên như Bột Trà Xanh, Tinh Bột Nghệ, Tinh Bột Cám Gạo,
Bảo Nam Cosmetics– 1 thương hiệu sản phẩm đến từquê trà Bảo Lộc,gồm các dòng sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên như Bột Trà Xanh, Tinh Bột Nghệ, Tinh Bột Cám Gạo, Bột Đậu