✨Kỹ Năng Học Đường - Căng Thẳng Ư? Đừng Sợ!

Kỹ Năng Học Đường - Căng Thẳng Ư? Đừng Sợ!

Căng thẳng có thể khiến chúng ta cảm thấy lo lắng, sợ hãi, bồn chồn và khó chịu. Và cũng giống như người lớn, trẻ em cũng có thể rơi vào tình trạng căng thẳng vì đủ vấn đề, đôi khi dẫn đến những hậy quả nghiêm trọng không kém. Vì vậy, khi trẻ có dấu hiệu căng thẳng, chúng cần các công cụ quản lý căng thẳng hiệu quả. Với những câu chuyện cười, hình ảnh minh họa vui nhộn và nhiều ví dụ xác thực, Căng thẳng ư? Đừng sợ! giúp trẻ hiểu thế nào là căng thẳng và đưa ra vô số lời khuyên để trẻ đối phó, giải quyết căng thẳng như một “thợ sửa chữa hoảng loạn” dày dạn kinh nghiệm. Nội dung chính của cuốn sách bao gồm:

• Nhận dạng căng thẳng: giải thích căng thẳng là gì, căng thẳng “muôn hình vạn trạng” ra sao, căng thẳng gây ra những hậu quả gì, tại sao chúng ta có cảm giác căng thẳng

• Cách xử lý căng thẳng: cách xử lý tốt-chưa tốt trong từng tình huống gây căng thẳng; cách ngăn không cho căng thẳng xuất hiện thường xuyên trong cuộc sống thường ngày

• Đặc biệt là phần nhắn nhủ tới phụ huynh và giáo viên, vì đôi khi người lớn vẫn xem nhẹ những vấn đề có thể gây căng thẳng ở trẻ, dẫn đến việc không có sự quan tâm đúng và đủ dành cho trẻ, từ đó có thể khiến các vấn đề thêm trầm trọng, phức tạp hơn.