THÔNG TIN TÁC GIẢ
Martin Seligman là một nhà tâm lý học, nhà giáo dục và nhà văn người Mỹ, được biết đến với lý thuyết về sự bất lực đã học, lý thuyết về sự lạc quan đã học và là một trong những người tiên phong của tâm lý học tích cực.
Ông sinh ngày 12 tháng 8 năm 1942 tại Albany, Hoa Kỳ. Seligman là Giáo sư khoa Tâm lý học Gia đình Zellerbach tại Đại học Pennsylvania. Ông từng là Giám đốc Trung tâm Tâm lý Tích cực của Đại học Pennsylvania. Trước đây ông là Giám đốc chương trình Đào tạo Lâm sàng của khoa và trước đó giảng dạy tại Đại học Cornell.
Ngày nay, ở tuổi 72, ông không chỉ là một trong những nhà tâm lý học có ảnh hưởng nhất thời đại, ông còn là một nhà văn và tác giả nổi tiếng của những cuốn sách thành công như: Hạnh phúc đích thực, Thăng
Năm 2002, Tạp chí Khảo sát Tâm lý học đại cương xếp hạng Seligman là nhà tâm lý học được trính dẫn nhiều thứ 31 trong thế kỉ 20.
------------
TÓM TẮT NỘI DUNG
Được biết đến là cha đẻ của ngành khoa học mới về tâm lý học tích cực, Martin EP Seligman đã dựa trên hơn 20 năm nghiên cứu lâm sàng để chứng minh sự lạc quan nâng cao chất lượng cuộc sống như thế nào và làm thế nào mọi người có thể học cách thực hành nó. Đưa ra nhiều kỹ thuật đơn giản, Tiến sĩ Seligman giải thích cách phá bỏ thói quen “Tôi từ bỏ”, phát triển phong cách giải thích mang tính xây dựng hơn để diễn giải hành vi của bạn và trải nghiệm những lợi ích của cuộc đối thoại nội tâm tích cực hơn. Những kỹ năng này có thể giúp phá vỡ trầm cảm, tăng cường hệ thống miễn dịch, phát triển tiềm năng tốt hơn và khiến bạn hạnh phúc hơ
Với những lời khuyên bổ sung hào phóng về cách khuyến khích hành vi lạc quan ở trường, tại nơi làm việc và ở trẻ em, Học cách lạc quan vừa sâu sắc vừa thực tế – và có giá trị cho mọi giai đoạn của cuộc sống.
MỤC LỤC SÁCH:
PHẦN 1: Nhiệm vụ
-
Hai cách nhìn cuộc sống
-
Học cách bất lực
-
Giải thích về sự bất hạnh
-
Sự bi quan tột cùng
-
Bạn nghĩ gì, bạn cảm thấy ra sao?
Phần 2: Thực tế cuộc sống
-
Thành công trong công việc
-
Trẻ em và cha mẹ: Nguồn gốc của sự lạc quan
-
Nhà trường
-
Thể thao
-
Sức khỏe
-
Chính trị, Tôn giáo và Văn hóa: Một lịch sử tâm lý mới
Phần 3: Thay đổi: Từ bi quan sang lạc quan
-
Cuộc sống lạc quan
-
Giúp bạn thoát khỏi bi quan
-
Cấu thành sự lạc quan
-
Sự lạc quan linh hoạt
👁️
104 | 🔗 | 💖 | ✨ | 🌍 | ⌚
VNĐ: 277,530
Tên sách: Learned Optimism Người dịch: Trần Xuân Hải Khổ sách: 14 x 20.5cm Số trang: 370 Nhà xuất bản: Dân Trí Khối Lượng: 800g Đơn vị phát hành: Công ty cổ phần Xuất bản Khoa
THÔNG TIN TÁC GIẢ Martin Seligman là một nhà tâm lý học, nhà giáo dục và nhà văn người Mỹ, được biết đến với lý thuyết về sự bất lực đã học, lý thuyết về
Được biết đến là cha đẻ của ngành khoa học mới về tâm lý học tích cực, Martin EP Seligman đã dựa trên hơn 20 năm nghiên cứu lâm sàng để chứng minh sự lạc
Được biết đến là cha đẻ của ngành khoa học mới về tâm lý học tích cực, Martin EP Seligman đã dựa trên hơn 20 năm nghiên cứu lâm sàng để chứng minh sự lạc
Sách Học cách lạc quan - Thay đổi suy nghĩ để chuyển hóa cuộc đời Nhà xuất bản : Dân Trí Nhà phát hành : Công Ty TNHH Văn Hóa Đông Tây Tác giả :
Chánh niệm là sống trọn vẹn trong từng khoảnh khắc và kéo dài khoảnh khắc đó vào miền vĩnh cửu của linh hồn. Kết nối một cách đầy ý nghĩa với lịch sử ẩm thực
Chánh niệm là sống trọn vẹn trong từng khoảnh khắc và kéo dài khoảnh khắc đó vào miền vĩnh cửu của linh hồn. Kết nối một cách đầy ý nghĩa với lịch sử ẩm thực
Sách - Chánh niệm trong từng phút giây - Sống thảnh thơi giữa đời đô thị ------------ Chánh niệm là sống trọn vẹn trong từng khoảnh khắc và kéo dài khoảnh khắc đó vào
Chánh niệm là sống trọn vẹn trong từng khoảnh khắc và kéo dài khoảnh khắc đó vào miền vĩnh cửu của linh hồn. Kết nối một cách đầy ý nghĩa với lịch sử ẩm thực
Cuộc sống thành thị vốn được ngầm định là quá huyên náo để đem đến sự yên bình, quá áp lực để cho phép bản thân được kết nối với thực tại – trong từng
Chánh niệm từng phút giây: Sống thảnh thơi giữa đời đô thị ------------ Chánh niệm từng phút giây: Sống thảnh thơi giữa đời đô thị Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả:
Sách - Chánh niệm từng phút giây: Sống thảnh thơi giữa đời đô thị ------------ Chánh niệm từng phút giây: Sống thảnh thơi giữa đời đô thị ------------ Chánh niệm từng phút giây:
Sách - Chánh niệm từng phút giây: Sống thảnh thơi giữa đời đô thị ------------ Chánh niệm từng phút giây: Sống thảnh thơi giữa đời đô thị ------------ Chánh niệm từng phút giây:
Chánh niệm từng phút giây: Sống thảnh thơi giữa đời đô thị Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Lucy Anna Scott Nhà xuất bản: Lao động Khổ: 13 x 18,5 cm Số trang:
Chánh niệm từng phút giây: Sống thảnh thơi giữa đời đô thị ------------ Chánh niệm từng phút giây: Sống thảnh thơi giữa đời đô thị Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả:
Chánh niệm từng phút giây: Sống thảnh thơi giữa đời đô thị ------------ Chánh niệm từng phút giây: Sống thảnh thơi giữa đời đô thị Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả:
Chánh niệm từng phút giây: Sống thảnh thơi giữa đời đô thị ------------ Chánh niệm từng phút giây: Sống thảnh thơi giữa đời đô thị Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả:
Chánh niệm từng phút giây: Sống thảnh thơi giữa đời đô thị Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Lucy Anna Scott Nhà xuất bản: Lao động Khổ: 13 x 18,5 cm Số trang:
Chánh niệm từng phút giây: Sống thảnh thơi giữa đời đô thị Tác giả: Lucy Anna Scott Nhà xuất bản: Lao động Khổ: 13 x 18,5 cm Số trang: 161 trang Năm xuất bản: 2022
**Chuyến bay 93 của United Airlines** là chuyến bay chở khách theo lịch trình nội địa đã bị 4 tên khủng bố al-Qaeda cướp máy bay trong khuôn khổ vụ tấn công ngày 11 tháng
Vẻ Đẹp Của Cảnh Sắc Tầm Thường - Hay Vì Sao Chúng Ta Cần Thay Đổi Cách Thưởng Thức Thiên Nhiên? “Vẻ đẹp của cảnh sắc tầm thường - Hay vì sao chúng ta cần
**Hòa Thân** (tiếng Trung: 和珅, bính âm: Héshēn; ; 1 tháng 7 năm 1750 - 22 tháng 2 năm 1799), còn được gọi là **Hòa Khôn**, tự **Trí Trai** (致齋),, hiệu **Gia Nhạc Đường** (嘉樂堂),
Cuốn sách “Gương chiến đấu - Những bài học thành công” thuộc bộ sách Sống sao cho đúng của tác giả Nguyễn Hiến Lê đã tổng hợp lại những câu chuyện về cuộc đời của
**Lưu Nghị** (, ? – 412), tự **Hi Nhạc**, tên lúc nhỏ là **Bàn Long**, người huyện Bái, nước (quận) Bái , tướng lĩnh Bắc phủ binh nhà Đông Tấn trong lịch sử Trung Quốc.
Một cuốn sách về căng thẳng tích cực công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Kelly McGonigal Số trang: 312 Nhà xuất bản: Thế giới Năm xuất bản: 2023 [ThaiHaBooks] Bạn luôn nghe thấy mọi
Một cuốn sách về căng thẳng tích cực - Thái Hà Books công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Kelly McGonigal Số trang: 312 Nhà xuất bản: Thế giới Năm xuất bản: 2023 Bạn
Một Cuốn Sách Về Căng Thẳng Tích Cực Bạn luôn nghe thấy mọi người nói rằng: căng thẳng gây ra bệnh tim; căng thẳng gây mất ngủ; căng thẳng gây hại cho bạn! Nhưng điều
Bạn luôn nghe thấy mọi người nói rằng: căng thẳng gây ra bệnh tim; căng thẳng gây mất ngủ; căng thẳng gây hại cho bạn! Nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu việc thay đổi
Bạn luôn nghe thấy mọi người nói rằng: căng thẳng gây ra bệnh tim; căng thẳng gây mất ngủ; căng thẳng gây hại cho bạn! Nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu việc thay đổi
Một cuốn sách về căng thẳng tích cực công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Kelly McGonigal Số trang: 312 Nhà xuất bản: Thế giới Năm xuất bản: 2023 [ThaiHaBooks] Bạn luôn nghe thấy
Bạn luôn nghe thấy mọi người nói rằng: căng thẳng gây ra bệnh tim; căng thẳng gây mất ngủ; căng thẳng gây hại cho bạn! Nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu việc thay đổi
Peak - Đỉnh Cao Dẫn Dắt Doanh Nghiệp Bằng Văn Hóa Sau một thời gian dài leo lên đỉnh cao của ngành khách sạn, Chip Conley – Giám đốc Điều hành kiêm người sáng lập
Hồi Ký Đời Ký Giả Chuyên Nghiệp Hay Chuyện "Nghiệp Báo Bổ" AI NÊN ĐỌC CUỐN SÁCH NÀY: Cuốn sách này dành cho những ai quan tâm đến lịch sử, đến báo chí miền Nam,
Combo Ung Thư Hiểu Để Chữa Lành + Thực Phẩm Ngừa Ung Thư (Bộ 2 Cuốn) 1. Ung Thư Hiểu Để Chữa Lành Có một sự thật đáng buồn là trên thế giới càng
Hồi Ký Đời Ký Giả Chuyên Nghiệp Hay Chuyện "Nghiệp Báo Bổ" AI NÊN ĐỌC CUỐN SÁCH NÀY: Cuốn sách này dành cho những ai quan tâm đến lịch sử, đến báo chí miền Nam,
Sách - Giải mã 40 lời nói bên trong bạn: Hiểu và chiến thắng những suy nghĩ tiêu cực 1. Nội dung cuốn sách "Giải mã 40 lời nói bên trong bạn: Hiểu và
Combo 2 cuốn sách Tôn giáo - Tâm linh : Hành Trình Của Linh Hồn (Tái Bản 2020) + Từng Bước Nở Hoa Sen 1.Hành Trình Của Linh Hồn (Tái Bản 2020) Cuốn sách này
**Charles Eugène de Foucauld de Pontbriand**, tử tước nhà Foucauld, (15 tháng 9 năm 1858 - 1 tháng 12 năm 1916), là một sĩ quan kỵ binh của quân đội Pháp, nhà thám hiểm và
**Đế quốc Mông Cổ**, tên chính thức là **Đại Mông Cổ Quốc** ( ) là đế quốc du mục lớn nhất trong lịch sử, từng tồn tại trong các thế kỷ 13 và 14. Khởi
**Alexandros III của Macedonia** (, ), thường được biết đến rộng rãi với cái tên **Alexander Đại đế** (tiếng Hy Lạp: _Megas Alexandros_, tiếng Latinh: _Alexander Magnus_), hay còn được một số tài liệu tiếng
**Tùy Dạng Đế** (chữ Hán: 隋煬帝, 569 - 11 tháng 4, 618), có nguồn phiên âm là **Tùy Dượng Đế**, **Tùy Dương Đế** hay **Tùy Dưỡng Đế**, đôi khi còn gọi là **Tùy Minh Đế**
**Friedrich Wilhelm Viktor Abert von Hohenzollern, Wilhelm II** của Phổ và Đức, (27 tháng 1 năm 1859 – 4 tháng 6 năm 1941) là vị Hoàng đế (_Kaiser_) cuối cùng của Đế quốc Đức, đồng
nhỏ|Những nghiên cứu phủ nhận quá trình ấm lên toàn cầu do con người gây nên được kiểm duyệt bởi hội đồng chuyên gia là gần như không tồn tại trong khoảng 2013-14. Hơn 99.99%
**Đội Chiến dịch Đặc biệt số 13 (**tiếng Anh: **Special Operation Team No. 13)**, mật danh **Con Nai** (tiếng Anh: **Deer**), hay **Đội Con Nai** (tiếng Anh: **Deer Team**), là một nhóm đặc nhiệm tình
thumb|[[Tổng thống Hoa Kỳ Donald Trump (trái) và Chủ tịch Trung Quốc Tập Cận Bình (phải) gặp nhau tại Hamburg, Đức tháng 7 năm 2017.]] thumb|Đại sứ quán Hoa Kỳ tại Trung Quốcthumb|Đại sứ quán
Chủ nghĩa khắc kỷ - phong cách sống bản lĩnh và bình thản ------------ Bạn mong muốn điều gì từ cuộc sống này? Có thể câu trả lời của bạn là muốn có một
Chủ nghĩa khắc kỷ - phong cách sống bản lĩnh và bình thản ------------ Bạn mong muốn điều gì từ cuộc sống này? Có thể câu trả lời của bạn là muốn có một
Chủ nghĩa khắc kỷ - phong cách sống bản lĩnh và bình thản ------------ Bạn mong muốn điều gì từ cuộc sống này? Có thể câu trả lời của bạn là muốn có một
Bạn mong muốn điều gì từ cuộc sống này? Có thể câu trả lời của bạn là muốn có một người bạn đời biết quan tâm, một công việc tốt và một ngôi nhà đẹp,
**Đình Hoa Vân Hải** là một ngôi đình lâu đời tại Việt Nam. Đình thuộc làng Vân Hải tổng Cổ Đạm, nay là xã Cổ Đạm, huyện Nghi Xuân, tỉnh Hà Tĩnh; được xây dựng