✨Học Cách Lạc Quan
Học Cách Lạc Quan
Được biết đến là cha đẻ của ngành khoa học mới về tâm lý học tích cực, Martin EP Seligman đã dựa trên hơn 20 năm nghiên cứu lâm sàng để chứng minh sự lạc quan nâng cao chất lượng cuộc sống như thế nào và làm thế nào mọi người có thể học cách thực hành nó. Đưa ra nhiều kỹ thuật đơn giản, Tiến sĩ Seligman giải thích cách phá bỏ thói quen “Tôi từ bỏ”, phát triển phong cách giải thích mang tính xây dựng hơn để diễn giải hành vi của bạn và trải nghiệm những lợi ích của cuộc đối thoại nội tâm tích cực hơn. Những kỹ năng này có thể giúp phá vỡ trầm cảm, tăng cường hệ thống miễn dịch, phát triển tiềm năng tốt hơn và khiến bạn hạnh phúc hơ
Với những lời khuyên bổ sung hào phóng về cách khuyến khích hành vi lạc quan ở trường, tại nơi làm việc và ở trẻ em, Học cách lạc quan vừa sâu sắc vừa thực tế - và có giá trị cho mọi giai đoạn của cuộc sống.
Mục lục sách Học Cách Lạc Quan
PHẦN 1: Nhiệm vụ
-
Hai cách nhìn cuộc sống
-
Học cách bất lực
-
Giải thích về sự bất hạnh
-
Sự bi quan tột cùng
-
Bạn nghĩ gì, bạn cảm thấy ra sao?
Phần 2: Thực tế cuộc sống
-
Thành công trong công việc
-
Trẻ em và cha mẹ: Nguồn gốc của sự lạc quan
-
Nhà trường
-
Thể thao
-
Sức khỏe
-
Chính trị, Tôn giáo và Văn hóa: Một lịch sử tâm lý mới
Phần 3: Thay đổi: Từ bi quan sang lạc quan
-
Cuộc sống lạc quan
-
Giúp bạn thoát khỏi bi quan
-
Cấu thành sự lạc quan
-
Sự lạc quan linh hoạt
Thông tin tác giả Martin Seligman
Martin Seligman
Martin Seligman là một nhà tâm lý học, nhà giáo dục và nhà văn người Mỹ, được biết đến với lý thuyết về sự bất lực đã học, lý thuyết về sự lạc quan đã học và là một trong những người tiên phong của tâm lý học tích cực. Ông sinh ngày 12 tháng 8 năm 1942 tại Albany, Hoa Kỳ. Seligman là Giáo sư khoa Tâm lý học Gia đình Zellerbach tại Đại học Pennsylvania. Ông từng là Giám đốc Trung tâm Tâm lý Tích cực của Đại học Pennsylvania. Trước đây ông là Giám đốc chương trình Đào tạo Lâm sàng của khoa và trước đó giảng dạy tại Đại học Cornell. Năm 1998, nhà tâm lý học được bầu làm chủ tịch Hiệp hội Tâm lý Hoa Kỳ (APA).
Ông cũng là Tổng biên tập đầu tiên của Phòng chống và đều trị, đó là bản tin điện tử của hiệp hội. Ngày nay, ở tuổi 72, ông không chỉ là một trong những nhà tâm lý học có ảnh hưởng nhất thời đại, ông còn là một nhà văn và tác giả nổi tiếng của những cuốn sách thành công như: Hạnh phúc đích thực, Thăng Năm 2002, Tạp chí Khảo sát Tâm lý học đại cương xếp hạng Seligman là nhà tâm lý học được trính dẫn nhiều thứ 31 trong thế kỉ 20.
👁️ 114 | 🔗 | 💖 | ✨ | 🌍 | ⌚
VNĐ: 255,200
VNĐ: 255,200
HỌC CÁCH LẠC QUAN (Learned Optimism) - Phương Pháp Thay Đổi Tư Duy Và Cải Thiện Cuộc Sống - Tiến sĩ Martin EP Seligman -Trần Xuân Hải dịch (bìa mềm) - Giá bìa: 319.000đ HỌC
Học Cách Lạc Quan Được biết đến là cha đẻ của ngành khoa học mới về tâm lý học tích cực, Martin EP Seligman đã dựa trên hơn 20 năm nghiên cứu lâm sàng để
Sách Học cách lạc quan - Thay đổi suy nghĩ để chuyển hóa cuộc đời Nhà xuất bản : Dân Trí Nhà phát hành : Công Ty TNHH Văn Hóa Đông Tây Tác giả :
Học Cách Lạc Quan Được biết đến là cha đẻ của ngành khoa học mới về tâm lý học tích cực, Martin EP Seligman đã dựa trên hơn 20 năm nghiên cứu lâm sàng để
THÔNG TIN TÁC GIẢ Martin Seligman là một nhà tâm lý học, nhà giáo dục và nhà văn người Mỹ, được biết đến với lý thuyết về sự bất lực đã học, lý thuyết về
Được biết đến là cha đẻ của ngành khoa học mới về tâm lý học tích cực, Martin EP Seligman đã dựa trên hơn 20 năm nghiên cứu lâm sàng để chứng minh sự lạc
Được biết đến là cha đẻ của ngành khoa học mới về tâm lý học tích cực, Martin EP Seligman đã dựa trên hơn 20 năm nghiên cứu lâm sàng để chứng minh sự lạc
Được biết đến là cha đẻ của ngành khoa học mới về tâm lý học tích cực, Martin EP Seligman đã dựa trên hơn 20 năm nghiên cứu lâm sàng để chứng minh sự lạc
Tên sách: Learned Optimism Người dịch: Trần Xuân Hải Khổ sách: 14 x 20.5cm Số trang: 370 Nhà xuất bản: Dân Trí Khối Lượng: 800g Đơn vị phát hành: Công ty cổ phần Xuất bản Khoa
phải|nhỏ| Đài tưởng niệm bức tường Berlin (hướng tây). Phía tây của bức tường được phủ bằng graffiti phản ánh hy vọng và sự lạc quan. **Lạc quan** là một thái độ tinh thần phản
nhỏ nhỏ **Trường Đại học Hải quân mang tên Nikola Ionkov Vaptsarov** ( - **ВВМУ**), còn được gọi là **Học viện Hải quân Bulgaria, mang tên Nikola Ionkov Vaptsarov**, là một trường đào tạo chuyên
Ngọn Cờ Cách Mạng Công Khai Cắm Tại Sài Gòn (1955-1958) - Hồi Ký Về Phái Đoàn Liên Lạc Quân Đội Nhân Dân Việt Nam Bên Cạnh Ủy Ban Quốc Tế Giám Sát Và Kiểm
Sự Kiên Trì Tinh Thần Lạc Quan Cuộc sống không cho bạn tất cả những gì bạn mơ ước nhưng cuộc sống cho bạn quyền được lựa chọn ước mơ và quyền thực hiện nó.
**Học viện không quân Gagarin** () là một trường học viện hàng không của Nga, có trụ sở tại Monino, Moskva. Học viện Gagarin là một trong những học viện quân sự hàng đầu của
Siêu Tâm Trí - Học Cách Suy Nghĩ Như Sherlock Holmes Tác giả: Maria Konnikova Dịch giả: Triệu Thu Trang Số trang: 312 trang Kích thước: 15,7x24 cm Đơn vị phát hành: BeBooks Nhà xuất
Kim Chỉ Nam Dành Cho Bạn Trẻ - Đại Học Không Lạc Hướng (2022) Một người bình thường liệu có thể có một cuộc đời ngoạn mục? Câu trả lời tất nhiên là có! Vậy,
Combo Sách Tư Duy, Kỹ Năng Sống: Khi Nói Không Tôi Thấy Tội Lỗi + Đại Học Không Lạc Hướng - (Cuốn Sách Là Hành Trang Cho Các Bạn Trẻ / Tặng Kegm Bookmark Greenlife)
**Mật mã học** là một ngành có lịch sử từ hàng nghìn năm nay. Trong phần lớn thời gian phát triển của mình (ngoại trừ vài thập kỷ trở lại đây), **lịch sử mật mã
Combo Vĩ Đại Nhờ Tôi Luyện Mà Thành + Đại Học Không Lạc Hướng Vĩ Đại Nhờ Tôi Luyện Mà Thành Công tác quản lí có thể thay đổi doanh nghiệp, nhưng thực sự muốn
Kĩ Năng Xã Hội Cho Học Sinh Tiểu Học – Hài Hước Và Lạc Quan (6-11 tuổi) Giới thiệu sách "Kĩ năng xã hội cho học sinh tiểu học – Hài hước và lạc quan"
Giúp Con Hạnh Phúc: Giúp Con Lạc Quan - 35 hoạt động dành cho trẻ từ 3 đến 10 tuổi Giới thiệu tác giả Gilles Diederichs là tác giả của hơn bốn mươi cuốn sách
Nếu tìm kiếm trên Google những cuốn sách tài chính kinh điển mà mọi nhà đầu tư nên đọc, bạn sẽ thấy cái tên Lạc Quan Tếu (Irrational Exuberance) của giáo sư kinh tế học
Sách - Kĩ năng xã hội cho học sinh tiểu học - Hài hước và lạc quan ISBN: 978-604-2-23446-7 Tác giả: Trung tâm nghiên cứu tâm lí Tiểu Hòa Đối tượng: Nhi đồng (6 –
Tính hài hước là thành tố quan trọng trong EQ chỉ số cảm xúc, giúp trẻ ứng phó tốt hơn với những áp lực và khó khăn trong cuộc sống hay trong học tập. Tuy
Tên sản phẩm: Sách Bizbooks - Sách Bao Bao Học Cách Bảo Vệ Mình - Growbooks - Kỹ Năng Sống Dành Cho Trẻ Tiểu Học Lưu ý: Chỉ có sách chính hãng của Bizbooks mới
LẠC QUAN GẶP NIỀM VUI Ở QUÁN NỖI BUỒN VÀ NHỮNG CHUYỆN CHƯA KỂ - DƯƠNG MINH TUẤN Những mẩu chuyện cuối dường như là những ghi lại chân thực nhất về chính cuộc sống
SÁCH: 27 BÀI HỌC VỀ TINH THẦN LẠC QUAN - DÀNH CHO HỌC SINH THIÊN TÀI THÔNG SỐ SẢN PHẨM Mã sản phẩm: 8936046598886 Tác giả : Kiếm Lăng Dịch giả :Thanh Hương Nhà xuất
Tên sản phẩm: Sách Bizbooks - Sách Bao Bao Học Cách Bảo Vệ Mình - Growbooks - Kỹ Năng Sống Dành Cho Trẻ Tiểu Học Lưu ý: Chỉ có sách chính hãng của Bizbooks mới
Mọi Điều Bé Gái Cần Phải Biết - Giáo Dục Giới Tính Và Nhân Cách Dành Cho Bé Gái - Tớ Là Cô Bé Lạc Quan, Yêu Đời - Dạy Trẻ Có Suy Nghĩ Và
Sách: Đại Học Không Lạc Hướng (Tái Bản) Mã sản phẩm: 94 Tác giả : Lý Thượng Long Dịch giả :Phương Linh NXB: Nhà Sách Minh Thắng Kích thước : 14.5 x 20.5 cm Năm
**Đại học Tổng hợp Quốc gia Moskva mang tên M. V. Lomonosov** (tiếng Nga: Московский государственный университет имени М. В. Ломоносова, thường viết tắt là **МГУ**, **MGU**) là trường đại học lớn nhất và lâu
Tuần Của Bé - Bé Lạc Quan Từ 3-6 tuổi là giai đoạn quan trọng hình thành tính cách, tư duy của trẻ, nhưng cũng là giai đoạn mà cha mẹ lúng túng nhất trong
Cùng Bé Phát Triển EQ Và PQ - Khủng Long Nhỏ Lạc Quan - Dạy Trẻ Tinh Thần Lạc Quan Khủng Long là một trong những “nhân vật” gây tò mò, được các bạn thiếu
Series Ninja nhí rèn luyện tư duy tích cực với mỗi cuốn sách là một nhân vật Ninja nhí, nào là nỗi bị quan, lo lắng, nào là cảm giác tự ti, yếu đuối cho
Bộ sách KHỦNG LONG NHỎ TÍNH HAY HO (5 cuốn) 1. Khủng Long nhỏ hay quên – Dạy trẻ kĩ năng tập trung 2. Khủng Long nhỏ và chiếc xẻng – Dạy trẻ thói quen
Combo 2Q: Đến Lượt Bạn Làm Thần Rồi Đấy! + Drama Nuôi Tôi Lớn Loài Người Dạy Tôi Khôn (Truyện Ngắn Hài Hước/Lạc Quan )(Tặng Kèm Bookmark) ------------ Combo 2Q: Đến Lượt Bạn Làm
Cùng Con Học Cách Làm Chủ Cảm Xúc Giới thiệu tác giả Timothy Knapman và Joe Berger: - Đôi bạn đồng hành: Timothy Knapman và Joe Berger là một đôi bạn cùng nhau sáng tạo
Tự truyện của một cô nàng 9X luôn gặp vận xui từ lúc chào đời. Cô gái không lấy điều đó làm buồn, bi quan mà luôn nhìn nhận mọi việc theo hướng lạc quan,
Combo 2Q: Đến Lượt Bạn Làm Thần Rồi Đấy! + Drama Nuôi Tôi Lớn Loài Người Dạy Tôi Khôn (Truyện Ngắn Hài Hước/Lạc Quan )(Tặng Kèm Bookmark) 1.Đến Lượt Bạn Làm Thần Rồi Đấy! “Con
ĐẠI HỌC KHÔNG LẠC HƯỚNG Tác giả : Lý Thượng Long Dịch giả :Phương Linh Kích thước : 14.5 x 20.5 cm Số trang : 288 Khối lượng : 340 grams Bìa : Mềm -
Sự Kiên Trì Tinh Thần Lạc Quan Cuộc sống không cho bạn tất cả những gì bạn mơ ước nhưng cuộc sống cho bạn quyền được lựa chọn ước mơ và quyền thực hiện nó.
Ngôn Từ Của Trái Tim: Học Cách Nói Chuyện Ấm Lòng Tác giả Lý Kình Dịch giả Hà Ngọc Thể loại Kỹ năng – Truyền cảm hứng Kích thước 14.5 cm x 20.5 cm Nhà
Ngôn Từ Của Trái Tim: Học Cách Nói Chuyện Ấm Lòng Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Phụ Nữ. Công ty phát hành : Vibooks. Tác giả : Lý Kình. Kích thước : 20.5
Ngôn Từ Của Trái Tim - Học Cách Nói Chuyện Ấm Lòng Bạn có bao giờ nghĩ rằng làm thế nào để có một cuộc trò chuyện thoải mái? Trong buổi học đầu tiên tại
Series Ninja nhí rèn luyện tư duy tích cực với mỗi cuốn sách là một nhân vật Ninja nhí, nào là nỗi bị quan, lo lắng, nào là cảm giác tự ti, yếu đuối cho
Ngôn Từ Của Trái Tim - Học Cách Nói Chuyện Ấm Lòng Bạn có bao giờ nghĩ rằng làm thế nào để có một cuộc trò chuyện thoải mái? Trong buổi học đầu tiên tại một lớp học mới hoặc trong buổi gặp mặt đầu tiên, bạn cần phải làm gì, nói những gì để tạo được thiện cảm và có được sự quý mến của mọi người? Hoặc có lẽ bạn cũng đã từng tự hỏi bản thân mình rằng: “Tại sao cách nói chuyện của anh/cô ấy lại làm người khác cảm thấy yêu mến và dễ chịu, còn bản thân mình thì không?” Đôi khi, chúng ta tưởng bản thân đã giao tiếp thuần thục nhưng thực tế, để có một cuộc giao tiếp chất lượng thật không dễ dàng và sẽ là vấn đề khó khăn đối với người có EQ (trí tuệ cảm xúc) thấp. Người có chỉ số trí tuệ cảm xúc thấp thường không biết làm thế nào để người khác cảm thấy gần gũi trong giao tiếp. Họ cũng sẽ không biết làm thế nào để pha thêm một chút điểm nhấn của sự tinh tế, tạo sự linh hoạt và uyển chuyển trong cách nói chuyện. Trong khi đó, họ vẫn mong chờ những điều tốt đẹp, hy vọng sẽ giải quyết được vấn đề, xử lý tốt mối quan hệ xã hội thông qua giao tiếp. Vậy nên, hãy để những lời nói của bạn trở nên trọn vẹn hơn với “Ngôn từ của trái tim” - cuốn sách chứa đựng những góc nhìn sâu sắc của tác giả Lý Kình - dùng ngôn từ để thu phục lòng người. Ở cuốn sách này, Lý Kình thật sự biết cách sưởi ấm tâm hồn của người khác, ông không những tiết lộ bí quyết để có cuộc sống hạnh phúc và sự nghiệp thành công mà ông còn giúp chúng ta có niềm tin vào sức mạnh của ngôn từ có thể chạm đến trái tim mọi người. Không ai sinh ra đã biết cách nói chuyện, những người giỏi trò chuyện đều phải luyện tập thông qua quan sát, suy ngẫm và học hỏi, rồi mới từng bước nâng cao khả năng diễn đạt bằng ngôn ngữ. Đây cũng chính là thông điệp mà cuốn sách “Ngôn từ của trái tim: Học cách nói chuyện ấm lòng” của tác giả Lý Kình và Vibooks gửi đến bạn đọc, hy vọng những lời chia sẻ và tình huống thực tế của cuốn sách này sẽ giúp bạn cải thiện kỹ năng giao tiếp. Như một ngọn đèn dẫn lối, cuốn sách sẽ giúp những tâm hồn lạc lõng tìm được nơi trú ẩn cho cảm xúc, đồng thời, trở thành một người bạn đồng hành, hỗ trợ và tiếp thêm niềm tin, để bạn có thể vững bước trên hành trình của cuộc đời. Chúng ta chỉ cần trau dồi, thay đổi suy nghĩ và trạng thái tâm lý một chút, đủ để lòng tràn ngập niềm vui. Sự chân thành ấy sẽ lan tỏa với những người mà bạn giao tiếp. Thế giới xung quanh ta có được sự ấm áp thì trong lòng chúng ta sẽ lấp lánh những điều tươi đẹp.
Understand And Care - Tớ Đồng Cảm, Tớ Quan Tâm! “Học cách sống hòa thuận” xuất bản lần đầu tiên năm 2003 và ngay lập tức được các chuyên gia tâm lý, phụ huynh, các
Siêu Tâm Trí – Học Cách Suy Nghĩ Như Sherlock Holmes ------------ Siêu Tâm Trí - học cách suy nghĩ như Sherlock Holmes - Cuốn sách giúp bạn sắp xếp căn gác mái của não
Sách - Siêu Tâm Trí - Học Cách Suy Nghĩ Như Sherlock Holmes ------------ Siêu Tâm Trí - học cách suy nghĩ như Sherlock Holmes - Cuốn sách giúp bạn sắp xếp căn gác
Siêu Tâm Trí – Học Cách Suy Nghĩ Như Sherlock Holmes ------------ Siêu Tâm Trí - học cách suy nghĩ như Sherlock Holmes - Cuốn sách giúp bạn sắp xếp căn gác mái của não