Tảo biển Nhật là một thực phẩm giàu dinh dưỡng và mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe.Tảo biển Nhật hay còn gọi là wakame, là một loại rong biển được trồng từ vài thế kỷ trước ở Hàn và Nhật. Tảo biển Nhật là thực phẩm có nhiều dưỡng chất, được nhiều người yêu thích, có thể chế biến cùng các món ăn như làm salad, nấu súp,...
Không những vậy, tảo biển Nhật còn mang đến rất nhiều công dụng cho sức khỏe như hỗ trợ giảm cân, tốt cho tim mạch...Tảo biển Nhật giàu chất dinh dưỡng, có lượng calo thấp, nhưng lại giàu khoáng chất như canxi, folate, i ốt, magie, mangan...
-
Năng lượng 45 calo
-
Canxi 150 mg
-
Chất xơ 0.5g
-
Folate 196 µg
-
Sắt 2.18 mg
-
Protein 3.03g
-
Kẽm 0.38 mg
-
Magie 107 mg
-
Selen 0.7 µg
-
Chất béo 0.64g
-
Kali 50 mg
-
Đường 0.65g
-
Mangan 1.4 mg
-
Phốt pho 80 mg
-
Natri 872 mg
-
Đồng 0.284 mg
-
Vitamin A, RAE 18 µg
-
Vitamin B1(Thiamin) 0.06 mg
-
Vitamin B2 (riboflavin) 0.23 mg
-
Vitamin B3 (Niacin) 1.6 mg
-
Vitamin B5 ( Pantothenic acid) 0.697 mg
-
Vitamin B6 0.002 mg
-
Vitamin C 3 mg
-
Vitamin K 5.3 µg
-
Choline 13.9 mg.Tảo biển Nhật còn giúp giảm đường huyết, cải thiện sức khỏe tổng thể và cải thiện tình trạng kháng insulin.
Trong một nghiên cứu ở 20 người bị đái tháo đường, cho họ ăn 48g wakame/ ngày, diễn ra trong 4 tuần, kết quả là lượng đường huyết của 20 người bị đái tháo đường đã giảm đáng kể.
Ngoài ra, một nghiên cứu trên động vật cho thấy tảo biển Nhật cải thiện tình trạng kháng insulin.
Nghiên cứu trên động vật cho thấy tảo biển Nhật giúp ngừa kháng insulin để ổn định đường huyết, tuy nhiên cần nhiều nghiên cứu cụ thể ở người hơn để chứng minh tác dụng này.Bổ sung tảo biển Nhật vào thực đơn hàng ngày có thể giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và điều hòa huyết áp.
Trong một nghiên cứu ở chuột, diễn ra trong 10 tuần, kết quả cho thấy những con chuột được ăn đồ ăn có chiết xuất từ tảo biển Nhật có chỉ cố huyết áp thấp hơn những con không được ăn.
Ở một nghiên cứu khác ở 417 trẻ em, kết quả cho thấy người được ăn rong biển có huyết áp thấp hơn những người không ăn.
Tuy tảo biển hỗ trợ làm giảm huyết áp, nhưng cần nhiều nghiên cứu cụ thể ở người hơn.Tảo biển Nhật là một sản phẩm có lượng calo thấp nhưng lại chứa rất nhiều chất dinh, do đó nếu bạn đang muốn giảm cân có thể thêm tảo biển Nhật vào thực đơn của mình. Tuy nhiên, bạn cần ăn với lượng phù hợp và kết hợp cùng chế độ ăn uống khoa học, lối sống lành mạnh và thể thao thường xuyên để giảm cân hiệu quả.Nghiên cứu về công dụng này đang chỉ giới hạn trên động vật, khi nghiên cứu người ta thấy rong biển Nhật có thể cải thiện sức khỏe tim mạch và giảm lượng cholesterol.
Thêm một nghiên cứu khác trên động vật, bột tảo biển Nhật khô giúp biến đổi biểu hiện gene của một số gene cụ thể, chỉ sau 28 ngày đã làm giảm mức cholesterol đáng kể. Các nghiên cứu trên động vật chó thấy kết quả khả quan khi tảo biển Nhật làm giảm lượng cholesterol và có lợi cho tim mạch.
Tuy nhiên, cần có nhiều nghiên cứu cụ thể ở người để xác định công dụng giảm mức cholesterol.Tảo biển Nhật là thực phẩm giàu dinh dưỡng, trong đó phải nhắc đến i ốt. Tảo biển Nhật có khoảng 42mcg iốt/g, chiểm khoảng 28% RDI. I ốt là một chất cần thiết để sản sinh hormone tuyến giáp. Hỗ trợ tái tạo tế bào, tổng hợp chất đạm ( protein), giúp trao đổi chất và hỗ trợ tăng trưởng.
Tình trạng thiếu i ốt có thể gây ra chứng suy giáp, khi cơ thể thiếu i ốt có những biểu hiện như da khô, mệt mỏi, tăng cân, tóc bị rụng...
Do đó, sử dụng tảo biển Nhật là cách cung cấp i ốt an toàn và cải thiện chức năng tuyến giáp cũng như sản sinh hormone tuyến giáp.Tảo biển Nhật có nhiều lợi ích cho sức khỏe, bạn cần ăn đúng cách và sử dụng đúng liều lượng để mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhất.
👁️
0 | 🔗 | 💖 | ✨ | 🌍 | ⌚
Link
https://1shop.vn/B724F9Ea4d2d_e6
Tảo biển Nhật là một thực phẩm giàu dinh dưỡng và mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe.Tảo biển Nhật hay còn gọi là wakame, là một loại rong biển được trồng từ vài
Táo đỏ Tân Cương về ngon ngất người lun nha! TÁO ĐỎ TÂN CƯƠNG. AI ĐÃ TỪNG ĐƯỢC ĂN THÌ KO BAO GIỜ QUÊN ĐƯỢC VỊ NGON VÀ GIÁ TRỊ DINH DƯỠNG CỦA TÁO ĐỎ
Rong biển là một món ăn rất phổ biến tại các quốc gia châu Á và hiện nay cũng đang dần trở nên quen thuộc ở nhiều nước châu Âu nhờ vào những lợi ích
Sản phẩm nhận được gồm: *1 lọ tảo. *1 chai dung dịch pha kèm. Vi tảo ronas nổi tiếng về mức độ hiệu quả ntn rồi chắc ai cũng biết ạ. VI KIM TẢO BIỂN
Xoài không chỉ là món ăn yêu thích của nhiều người mà còn là một nguồn cung cấp dưỡng chất dồi dào cho cơ thể. Dưới đây là chi tiết về các lợi ích sức
LAURA SUNSHINE WHITE MILK CREAM (Kem sữa trắng da dành cho mặt)Thành phần: Chiết xuất tinh dầu Macadamia, chiết xuất tảo biển, chiết xuất rau má… Chính những thành phần trên đã tạo nên công
Quả ối là một loại trái cây dân dã, với nhiều vitamin và có nhiều công dụng đối với sức khỏe.Quả ổi (trái ối) là một loài trái cây có tên khoa học là Psidium
COMBO SERUM VÀ SỮA RỬA MẶT RIC SKIN TRẮNG SÁNG DA, DƯỠNG DA#TRỊ_MỤN,#NÁM,#TÀN_NHANGTUYỆT ĐỈNHSữa rửa mặt Ric SkinSerum Ric SkinĐể có một làn da trắng sáng, rạng rỡ thì ngoài ý thức chăm sóc và
COMBO SERUM VÀ SỮA RỬA MẶT RIC SKIN TRẮNG SÁNG DA, DƯỠNG DA#TRỊ_MỤN,#NÁM,#TÀN_NHANGTUYỆT ĐỈNHSữa rửa mặt Ric SkinSerum Ric SkinĐể có một làn da trắng sáng, rạng rỡ thì ngoài ý thức chăm sóc và
#Sâm_Tố_Nữ_Puecolazen#Sâm_tố_nữ#Viên_uống_đẹp_da#Ric_skin#ricskin#Ric_skin_serum#Serum_ric_skin#Serum#Serum_kohinoor#Tảo_biển#Nano_vàng#Ha+#Sửa_rửa_mặt_ric_skin#Sửa_rửa_mặt#Sâm_tăng_lực_phúc_lộc_thọ#Sâm_tăng_lực#Kohinoor#Richair#Viên_uống_mọc_tóc_richair#Mỹ_phẩm_kohinoor#Mỹ_phẩm_cao_cấp_kohinoorkếtCác sản phẩm là hàng chính hãng, nói KHÔNG với hàng kém chất lượng.An toàn tuyệt đối cho người sử dụng."Dùng xong da cảm giác mịn mịn, xong ẩm ẩm trong da. Da chị hết
#Sâm_Tố_Nữ_Puecolazen#Sâm_tố_nữ#Viên_uống_đẹp_da#Ric_skin#ricskin#Ric_skin_serum#Serum_ric_skin#Serum#Serum_kohinoor#Tảo_biển#Nano_vàng#Ha+#Sửa_rửa_mặt_ric_skin#Sửa_rửa_mặt#Sâm_tăng_lực_phúc_lộc_thọ#Sâm_tăng_lực#Kohinoor#Richair#Viên_uống_mọc_tóc_richair#Mỹ_phẩm_kohinoor#Mỹ_phẩm_cao_cấp_kohinoorkếtCác sản phẩm là hàng chính hãng, nói KHÔNG với hàng kém chất lượng.An toàn tuyệt đối cho người sử dụng."Dùng xong da cảm giác mịn mịn, xong ẩm ẩm trong da. Da chị hết
COMBO SERUM VÀ SỮA RỬA MẶT RIC SKIN TRẮNG SÁNG DA, DƯỠNG DA#TRỊ_MỤN,#NÁM,#TÀN_NHANGTUYỆT ĐỈNHSữa rửa mặt Ric SkinSerum Ric SkinĐể có một làn da trắng sáng, rạng rỡ thì ngoài ý thức chăm sóc và
COMBO SERUM VÀ SỮA RỬA MẶT RIC SKIN TRẮNG SÁNG DA, DƯỠNG DA#TRỊ_MỤN,#NÁM,#TÀN_NHANGTUYỆT ĐỈNHSữa rửa mặt Ric SkinSerum Ric SkinĐể có một làn da trắng sáng, rạng rỡ thì ngoài ý thức chăm sóc và
COMBO SERUM VÀ SỮA RỬA MẶT RIC SKIN TRẮNG SÁNG DA, DƯỠNG DA#TRỊ_MỤN,#NÁM,#TÀN_NHANGTUYỆT ĐỈNHSữa rửa mặt Ric SkinSerum Ric SkinĐể có một làn da trắng sáng, rạng rỡ thì ngoài ý thức chăm sóc và
Ưu điểm của sản phẩm DEMAR REBORN SKINDEMAR REBORN SKIN được sản xuất bởi Genie Corporation – tập đoàn mỹ phẩm hàng đầu Hàn Quốc. Sản phẩm này thực chất là một loại vi tảo
Ưu điểm của sản phẩm DEMAR REBORN SKINDEMAR REBORN SKIN được sản xuất bởi Genie Corporation – tập đoàn mỹ phẩm hàng đầu Hàn Quốc. Sản phẩm này thực chất là một loại vi tảo
Ưu điểm của sản phẩm DEMAR REBORN SKINDEMAR REBORN SKIN được sản xuất bởi Genie Corporation – tập đoàn mỹ phẩm hàng đầu Hàn Quốc. Sản phẩm này thực chất là một loại vi tảo
♚ Revita Blu Jeunesse được xây dựng bởi chuyên gia Christian Drapeau, MSC, một nhà tiên phong trong việc nghiên cứu tế bào gốc. Ông đã lựa chọn những thành phần có trong tự nhiên,
A/ THÔNG TIN CHUNG:FIRMAX3, KEM THẦN KỲ VÀ HIỆU QUẢ ĐỂ LÀM ĐẸP VÀ BẢO VỆ SỨC KHỎEFIRMAX3 là kem làm căng da, nâng cơ, trẻ hóa toàn thân cho cả nam và nữ. Tác
COMBO SERUM VÀ SỮA RỬA MẶT RIC SKIN TRẮNG SÁNG DA, DƯỠNG DA#TRỊ_MỤN,#NÁM,#TÀN_NHANGTUYỆT ĐỈNHSữa rửa mặt Ric SkinSerum Ric SkinĐể có một làn da trắng sáng, rạng rỡ thì ngoài ý thức chăm sóc và
Công thức tảo xoắn đắp mặt dưỡng ẩm tối ưuDa luôn cần dưỡng ẩm mỗi ngày, đặc biệt với ai ngồi máy lạnh, căng thẳng thường xuyên hoặc da khô. Việc dưỡng ẩm là vô
COMBO SERUM VÀ SỮA RỬA MẶT RIC SKIN TRẮNG SÁNG DA, DƯỠNG DA#TRỊ_MỤN,#NÁM,#TÀN_NHANGTUYỆT ĐỈNHSữa rửa mặt Ric SkinSerum Ric SkinĐể có một làn da trắng sáng, rạng rỡ thì ngoài ý thức chăm sóc và
Cấu Trúc Của Mặt Nạ Hàn Quốc M’liratiCấu trúc của miếng mặt nạ M’lirati không phải là các sợi giấy thông thường. Mà được tao nên từ quá trình lên men sinh học tự nhiên
Cấu Trúc Của Mặt Nạ Hàn Quốc M’liratiCấu trúc của miếng mặt nạ M’lirati không phải là các sợi giấy thông thường. Mà được tao nên từ quá trình lên men sinh học tự nhiên
Cấu Trúc Của Mặt Nạ Hàn Quốc M’liratiCấu trúc của miếng mặt nạ M’lirati không phải là các sợi giấy thông thường. Mà được tao nên từ quá trình lên men sinh học tự nhiên
Cấu Trúc Của Mặt Nạ Hàn Quốc M’liratiCấu trúc của miếng mặt nạ M’lirati không phải là các sợi giấy thông thường. Mà được tao nên từ quá trình lên men sinh học tự nhiên
Cấu Trúc Của Mặt Nạ Hàn Quốc M’liratiCấu trúc của miếng mặt nạ M’lirati không phải là các sợi giấy thông thường. Mà được tao nên từ quá trình lên men sinh học tự nhiên
Cấu Trúc Của Mặt Nạ Hàn Quốc M’liratiCấu trúc của miếng mặt nạ M’lirati không phải là các sợi giấy thông thường. Mà được tao nên từ quá trình lên men sinh học tự nhiên
Cấu Trúc Của Mặt Nạ Hàn Quốc M’liratiCấu trúc của miếng mặt nạ M’lirati không phải là các sợi giấy thông thường. Mà được tao nên từ quá trình lên men sinh học tự nhiên
Cấu Trúc Của Mặt Nạ Hàn Quốc M’liratiCấu trúc của miếng mặt nạ M’lirati không phải là các sợi giấy thông thường. Mà được tao nên từ quá trình lên men sinh học tự nhiên
Cấu Trúc Của Mặt Nạ Hàn Quốc M’liratiCấu trúc của miếng mặt nạ M’lirati không phải là các sợi giấy thông thường. Mà được tao nên từ quá trình lên men sinh học tự nhiên
Cấu Trúc Của Mặt Nạ Hàn Quốc M’liratiCấu trúc của miếng mặt nạ M’lirati không phải là các sợi giấy thông thường. Mà được tao nên từ quá trình lên men sinh học tự nhiên
Cấu Trúc Của Mặt Nạ Hàn Quốc M’liratiCấu trúc của miếng mặt nạ M’lirati không phải là các sợi giấy thông thường. Mà được tao nên từ quá trình lên men sinh học tự nhiên
Cấu Trúc Của Mặt Nạ Hàn Quốc M’liratiCấu trúc của miếng mặt nạ M’lirati không phải là các sợi giấy thông thường. Mà được tao nên từ quá trình lên men sinh học tự nhiên
Cấu Trúc Của Mặt Nạ Hàn Quốc M’liratiCấu trúc của miếng mặt nạ M’lirati không phải là các sợi giấy thông thường. Mà được tao nên từ quá trình lên men sinh học tự nhiên
Cấu Trúc Của Mặt Nạ Hàn Quốc M’liratiCấu trúc của miếng mặt nạ M’lirati không phải là các sợi giấy thông thường. Mà được tao nên từ quá trình lên men sinh học tự nhiên
Cấu Trúc Của Mặt Nạ Hàn Quốc M’liratiCấu trúc của miếng mặt nạ M’lirati không phải là các sợi giấy thông thường. Mà được tao nên từ quá trình lên men sinh học tự nhiên
Cấu Trúc Của Mặt Nạ Hàn Quốc M’liratiCấu trúc của miếng mặt nạ M’lirati không phải là các sợi giấy thông thường. Mà được tao nên từ quá trình lên men sinh học tự nhiên
Cấu Trúc Của Mặt Nạ Hàn Quốc M’liratiCấu trúc của miếng mặt nạ M’lirati không phải là các sợi giấy thông thường. Mà được tao nên từ quá trình lên men sinh học tự nhiên
MẶT NẠ TẢO BIỂN TƯƠI REAL KELP FACIAL MASK Xuất xứ: Hàn Quốc ️ Sản phẩm được làm từ tảo biển tươi nguyên chất 100% - nguyên liệu được mệnh danh là thảo mộc thượng
🌸 HOA BÁCH HỢP KHÔ – THẢO DƯỢC THANH MÁT, AN THẦN, BỔ PHẾ 🌸 ✅ Cam kết 100% hoa bách hợp sấy khô tự nhiên, không chất bảo quản, không phẩm màu ✅ Được
Não bộ là cơ quan quan trọng bậc nhất của cơ thể con người. Chính vì vậy việc duy trì, bảo vệ sức khỏe bộ não đóng vai trò vô cùng quan trọng, bổ sung
NÁM SẠM LÀM CẠN TÌNH YÊUNhiều lúc nhìn vào gương chị nhìn mình còn thấy chán nữa là chồng.Da dẻ xấu đi trông thấy, mun, tàn nhang bắt đầu xuất hiện trên mặt người không
Ưu điểm vượt trội của sản phẩm:Giúp tốc độ phân hủy chất cồn trong cơ thể nhanh hơn, giúp tỉnh táo, không đau đầu, nôn nao, mệt mỏi sau cơn sayGiúp quá trình trao đổi
Hộp 1kgNấ đã được các nhà khoa học kiểm nghiệm phân tích từng thành phần và chứng minh công dụng tuyệt vời của nó với sức khỏe con người khi sử dụng hàng ngàyNấm linh
COMBO SERUM VÀ SỮA RỬA MẶT RIC SKIN TRẮNG SÁNG DA, DƯỠNG DA#TRỊ_MỤN,#NÁM,#TÀN_NHANGTUYỆT ĐỈNHSữa rửa mặt Ric SkinSerum Ric SkinĐể có một làn da trắng sáng, rạng rỡ thì ngoài ý thức chăm sóc và
COMBO SERUM VÀ SỮA RỬA MẶT RIC SKIN TRẮNG SÁNG DA, DƯỠNG DA#TRỊ_MỤN,#NÁM,#TÀN_NHANGTUYỆT ĐỈNHSữa rửa mặt Ric SkinSerum Ric SkinĐể có một làn da trắng sáng, rạng rỡ thì ngoài ý thức chăm sóc và
COMBO SERUM VÀ SỮA RỬA MẶT RIC SKIN TRẮNG SÁNG DA, DƯỠNG DA#TRỊ_MỤN,#NÁM,#TÀN_NHANGTUYỆT ĐỈNHSữa rửa mặt Ric SkinSerum Ric SkinĐể có một làn da trắng sáng, rạng rỡ thì ngoài ý thức chăm sóc và
COMBO SERUM VÀ SỮA RỬA MẶT RIC SKIN TRẮNG SÁNG DA, DƯỠNG DA#TRỊ_MUN,#NÁM,#TÀN_NHANGTUYỆT ĐỈNHSữa rửa mặt Ric SkinSerum Ric SkinĐể có một làn da trắng sáng, rạng rỡ thì ngoài ý thức chăm sóc và
COMBO SERUM VÀ SỮA RỬA MẶT RIC SKIN TRẮNG SÁNG DA, DƯỠNG DA#TRỊ_MUN,#NÁM,#TÀN_NHANGTUYỆT ĐỈNHSữa rửa mặt Ric SkinSerum Ric SkinĐể có một làn da trắng sáng, rạng rỡ thì ngoài ý thức chăm sóc và