Nhất dáng, nhì da, là câu nói để bạn thấy sự quan trọng của làn da đối với mỗi người, nhất là phụ nữ. Để sở hữu làn da đẹp, mịn màng bằng phương pháp tự nhiên như bổ sung các loại rau củ, thực phẩm là điều cần thiết.Việc ăn nhiều rau xanh và trái cây được các nhà khoa học nhận định rằng nó giúp làn da sáng khỏe, chống da bị xỉn màu. Dưới đây là 5 loại rau củ tốt nhất cho da, giúp chống lão hóa hiệu quả nhất.Rau bina hay còn gọi là cải bó xôi, rau chân vịt, là một loại rau củ giàu dinh dưỡng và chứa nhiều chất chống oxy hóa. Theo chuyên gia dinh dưỡng Jesse Feder tại My Crohns and Colitis Team cho biết: Rau bina không chỉ rất tốt, giúp giảm mỡ ở phần bụng, mà còn có công dụng tuyệt vời đó là giúp làn da khỏe mạnh và trẻ trung hơn.
Ngoài ra, rau bina cũng là một nguồn dưỡng chất quan trọng cho da như vitamin E, vitamin C, vitamin A, vitamin K và các khoáng chất như magiê, kali, lutein và sắt.
Đặc biệt, rau bina còn có khả năng siêu dưỡng ẩm và có nhiều chất chống oxy hóa, trong đó vitamin A giúp tóc chắc khỏe, vitamin K giúp giảm viêm trong tế bào, vitamin C giúp sản xuất collagen giúp da đàn hồi, căng mịn và săn chắc.Khoai lang được biết là thực phẩm rất tốt, dùng để giảm cân hiệu quả và có rất nhiều công dụng đối với sức khỏe. Khoai lang chứa nhiều chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất như:
- Chất đạm
- Chất béo
- Đồng
- Mangan
- Vitamin C
- Vitamin B6
- Vitamin A
- Chất xơ
- Carbs
- Kali...
Khoai lang là một nguồn giàu chất chống oxy hóa như beta-carotene, vitamin C, vitamin E và chất chống oxy hóa khác, giúp bảo vệ da khỏi các tác hại của các gốc tự do và giảm thiểu sự lão hóa da, giúp da mịn màng và tươi trẻ.Cải xoong rất quen thuộc đối với chúng ta, nó chế biến được nhiều món ăn bổ dưỡng và dễ chế biến như nấu canh, làm gỏi, xào... Cải xoong được biết với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, đặc biệt là chống oxy hóa, ngoài ra nó chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như:
- Sắt
- Phốt pho
- Canxi
- Magan
- Vitamin C
- Vitamin K
- Kali
- Vitamin A
- Vitamin B1
- Vitamin B2...
Với hàm lượng chất C có trong cải xoong, nó giúp cơ thể tại tạo collagen và kết hợp cùng carotenoid giúp cung cấp nhiều chất chống oxy hóa da cực mạnh như zeaxanthin và lutein. Không những giúp làn da đẹp hơn, se khít lỗ chân lông mà còn trị da bị thâm nám...là một thực phẩm vàng cho phái đẹp muốn có làn da đẹp.
Tuy nhiên, bạn cần bổ sung nhiều thực phẩm khác cũng như không lạm dụng ăn quá nhiều cải xoong, nếu ăn dưới 100g/ mỗi ngày sẽ giúp bảo vệ các tế bào, chống lại tổn thương do những chất độc hại gây ra và quan trọng hơn là làm tăng chất kháng oxy hóa trong máu và bảo vệ DNA.Ớt chuông đỏ có thể giúp chống lão hóa do nó chứa nhiều chất chống oxy hóa và chống viêm như vitamin E, vitamin C ( giúp sản xuất collagen), vitamin A, beta-carotene (là chất có khả năng chống lão hóa)... Những chất này giúp bảo vệ cơ thể chống lại tác hại của các gốc tự do, giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa và bảo vệ các tế bào khỏi tổn thương.
Ngoài ra, ớt chuông đỏ cũng chứa nhiều chất dinh dưỡng như kẽm, đồng, mangan, kali, molybdenum, folate, và chất xơ giúp tăng cường sức khỏe vừa giúp làn da khỏe mạnh.Bông cải xanh có thể giúp chống lão hóa da vì nó chứa nhiều chất chống oxy hóa ngoài ra còn có rất nhiều chất dinh dưỡng như:
- Vitamin C - Giúp sản xuất collagen cho da đàn hồi
- Vitamin E
- Beta-carotene - Giúp giảm vết chân chim, nếp nhăn, giảm tăng sắc tố da
- Glucoraphanin - Giúp tái tạo những vùng da bị tổn thương dưới tác động của ánh nắng mặt trời
- Lutein
- Vitamin B
- Canxi
- Vitamin K
- Folate
- Chất xơ
- Và nhiều khoáng chất khác.
Những chất này giúp bảo vệ da chống lại tác hại của các gốc tự do, ngăn ngừa sự hình thành nếp nhăn và tối màu da. Bông cải xanh cũng chứa nhiều chất chống viêm và các khoáng chất quan trọng cho sức khỏe da như kẽm, photpho...
Ngoài ra, bông cải xanh cũng chứa một số chất chống ung thư, giúp tim mạch khỏe mạnh, kiểm soát lượng đường trong máu...
Tuy nhiên, việc bông cải xanh có thể giúp chống lão hóa da cũng còn phụ thuộc vào cách sử dụng và kết hợp với các loại thực phẩm khác trong chế độ ăn uống của bạn.Bảo vệ làn da chống lão hóa là điều rất quan trọng đối với phái đẹp, hãy cùng tham khảo 5 loại thực phẩm trên để bổ sung thêm vào thực đơn của mình giúp da luôn mịn màng và căng mịn nhé.
👁️
1 | 🔗 | 💖 | ✨ | 🌍 | ⌚
Link
https://1shop.vn/C12a4_DbE50b7eE
Nhất dáng, nhì da, là câu nói để bạn thấy sự quan trọng của làn da đối với mỗi người, nhất là phụ nữ. Để sở hữu làn da đẹp, mịn màng bằng phương pháp
Sữa Rửa Mặt Thải Độc Rau Củ Super Vegitoks Cleanser - Xanh Xuất xứ: Thương hiệu: Dung tích:-Byvibes Wonder Bath Super Vegitoks Cleanser là sữa rửa mặt giúp tẩy sạch chất bẩn, cung cấp dinh
Viên uống trắng da Ngọc trinh tiện lợi và dễ sử dụng.Dưỡng trắng da mạnh mẽ từ sâu bên trong, trắng cả mặt lẫn toàn thân.Loại bỏ chân nám, ngăn ngừa tận gốc nám, sạm,
Sau 25 tuổi, làn da đã bắt đầu lão hóa, còn sau tuổi 30 thì các dấu hiệu này đã dần lộ rõ, nên việc chống lão hóa làn da là điều rất cần thiết,
Sữa rửa mặt thải độc rau củ Super Vegitoks CleanserCông dụng của Sữa rửa mặt thải độc rau củ Super Vegitoks Cleanser:– Sữa rửa mặt Super Vegitoks Cleanser là sản phẩm của công ty Wonder
#ĐỎ : chiết xuất từ cà chua, lựu và carrot giúp trắng da, da sáng lên trông thấy , làm sạch nhẹ nhàng ._x000D_ #TÍM : chiết xuát cà tím, blueberry và củ dền giúp
ĐỎ : chiết xuất từ cà chua, lựu và carrot giúp trắng da, da sáng lên trông thấy , làm sạch nhẹ nhàng . TÍM : chiết xuát cà tím, blueberry và củ dền giúp
ĐỎ : chiết xuất từ cà chua, lựu và carrot giúp trắng da, da sáng lên trông thấy , làm sạch nhẹ nhàng . TÍM : chiết xuát cà tím, blueberry và củ dền giúp
ĐỎ : chiết xuất từ cà chua, lựu và carrot giúp trắng da, da sáng lên trông thấy , làm sạch nhẹ nhàng . TÍM : chiết xuát cà tím, blueberry và củ dền giúp
ĐỎ : chiết xuất từ cà chua, lựu và carrot giúp trắng da, da sáng lên trông thấy , làm sạch nhẹ nhàng . TÍM : chiết xuát cà tím, blueberry và củ dền giúp
ĐỎ : chiết xuất từ cà chua, lựu và carrot giúp trắng da, da sáng lên trông thấy , làm sạch nhẹ nhàng . TÍM : chiết xuát cà tím, blueberry và củ dền giúp
ĐỎ : chiết xuất từ cà chua, lựu và carrot giúp trắng da, da sáng lên trông thấy , làm sạch nhẹ nhàng . TÍM : chiết xuát cà tím, blueberry và củ dền giúp
ĐỎ : chiết xuất từ cà chua, lựu và carrot giúp trắng da, da sáng lên trông thấy , làm sạch nhẹ nhàng . TÍM : chiết xuát cà tím, blueberry và củ dền giúp
ĐỎ : chiết xuất từ cà chua, lựu và carrot giúp trắng da, da sáng lên trông thấy , làm sạch nhẹ nhàng . TÍM : chiết xuát cà tím, blueberry và củ dền giúp
ĐỎ : chiết xuất từ cà chua, lựu và carrot giúp trắng da, da sáng lên trông thấy , làm sạch nhẹ nhàng . TÍM : chiết xuát cà tím, blueberry và củ dền giúp
ĐỎ : chiết xuất từ cà chua, lựu và carrot giúp trắng da, da sáng lên trông thấy , làm sạch nhẹ nhàng . TÍM : chiết xuát cà tím, blueberry và củ dền giúp
ĐỎ : chiết xuất từ cà chua, lựu và carrot giúp trắng da, da sáng lên trông thấy , làm sạch nhẹ nhàng . TÍM : chiết xuát cà tím, blueberry và củ dền giúp
1.Sữa rửa mặt HASử dụng hàng ngày với độ pH đạt chuẩn 5.5-5,8, phù hợp với pH tự nhiên của da, ai da nhạy cảm hay còn lăn tăn với các sản phẩm có độ
1. Sữa rửa mặt tác động képĐây là loại sữa rửa mặt tẩy tế bào chết sinh học với thành phần chính từ HA, tổ yến và chiết xuất enzym từ quả đu đủ và
Có ai biết bí quyết để có làn da trắng sứ như Ngọc Trinh ko ?sử dụng ngay combo thần thánh này ngay bạn nhé!1. Toner tổ yến nhụy hoa nghệ tâyĐảm bảo chị em
Lavender Organic Toner với chiết xuất từ những thành phần thiên nhiên tốt cho làn da, giúp se khít lỗ chân lông, mang đến làn da mịn màng, căng tràn sức sống.1. Toner loại nào
Trẻ hóa da là một phương pháp làm đẹp nhằm làm chậm quá trình lão hóa da, giúp mang lại làn da tươi trẻ, căng mịn, săn chắc hơn.Trẻ hóa da là phương pháp làm
* ĐẢM BẢO DÙNG KEM DƯỠNG DA NHÀ EM KHÔNG PHÊ, KHÔNG HIỆU QUẢ THÌ MỌI NGƯỜI SẼ ĐƯỢC HOÀN TIỀN LẠI 100% NHA:* khuyến mại tri ân khách hàng :- khi mua sản phẩm
Kem chống nắng vật lí cho toàn thân Newland với chỉ số chống nắng vượt trội SPF 50+ PA+++ và chức năng chống nắng kép được chứng nhận bởi KFDA, sẽ tạo nên màng chắn
Xem Đơn giá Các Lọại vào Thương Hiệu Bạch Tuyết Đang khuyến Mãi Tặng Quà Đặc Biệt vào Bạch Tuyết LAZADA - Vào Tìm Kiếm . Thương Hiệu Bạch Tuyết Giá hủy diệt Tặng Quà
Xem Đơn giá Các Lọại vào Thương Hiệu Bạch Tuyết Đang khuyến Mãi Tặng Quà Đặc Biệt vào Bạch Tuyết LAZADA - Vào Tìm Kiếm . Thương Hiệu Bạch Tuyết Giá hủy diệt Tặng Quà
1. Giới thiệu Hồng sâm lát tẩm mật ong Nhập Khẩu Hàn Quốc SAMBOK 200gTừ xưa đã được xem như là một thần dược, nghe nhắc đếnhồng sâm cắt lát tẩm mật onglà mọi người
1. Giới thiệu Hồng sâm lát tẩm mật ong Nhập Khẩu Hàn Quốc SAMBOK 200gTừ xưa đã được xem như là một thần dược, nghe nhắc đếnhồng sâm cắt lát tẩm mật onglà mọi người
Quercetin là gì?Lợi ích, thực phẩm, liều lượng và tác dụng phụQuercetinĐây là một trong những chất chống oxy hóa dồi dào nhất trong chế độ ăn uống và đóng vai trò quan trọng trong
Quercetin là gì?Lợi ích, thực phẩm, liều lượng và tác dụng phụQuercetinĐây là một trong những chất chống oxy hóa dồi dào nhất trong chế độ ăn uống và đóng vai trò quan trọng trong
Quercetin là gì?Lợi ích, thực phẩm, liều lượng và tác dụng phụQuercetinĐây là một trong những chất chống oxy hóa dồi dào nhất trong chế độ ăn uống và đóng vai trò quan trọng trong
Quercetin là gì?Lợi ích, thực phẩm, liều lượng và tác dụng phụQuercetinĐây là một trong những chất chống oxy hóa dồi dào nhất trong chế độ ăn uống và đóng vai trò quan trọng trong
SRM Thải độc da SUPER VEGITOKS CLEASER 300ml Vì sao nên sử dụng sữa rửa mặt thải độc rau củ Wonder Bath Super Vegitoks Cleaser ? ▪️Super Vegitoks Cleanser là loại sữa rửa mặt vừa
MẶT NẠ NGỦ TINH NGHỆ Nano Curcumin (Tinh nghệ Nano) là dạng bào chế công nghệ cao của Curcumin chiết xuất từ củ nghệ vàng/đỏ giúp cải thiện các vấn đề khó khăn, là rào
♚ Tảo xoắn ChloroSpirulina giúp tăng cường sức khỏe, Hạn chế quá trình lão hóa, tăng cường hệ miễn dịch, đem lại cho bạn sức khỏe toàn diện.*♛ Một chút lược sử: *Tảo xoắn tên
THÔNG TIN CƠ BẢN Nhãn hiệu: Khác. Xuất xứ: Nhật Bản. Hạn sử dụng: Theo bao bì. Ngày sản xuất: . CHI TIẾT SẢN PHẨM “Sản phẩm này không phải là thuốc và không có
Gel Rửa Mặt Bí Đao Và Nước Cân Bằng Da Bí Đao 140mlGel Bí Đao Rửa Mặt Cocoon Winter Melon Cleanser 140mlVới Rau Má & Tràm TràGiảm Dầu & MụnGIỚI THIỆU :_ Bí đao là
MEN VI SINH RESET HỖ TRỢ TIÊU HÓA, GIẢM CÂN, ĐẸP DA, THANH LỌC CƠ THỂ RESET vốn là bí quyết sống khỏe và trẻ lâu của người Nhật đã và đang được tin dùng
nhỏ|phải|Một [[bữa ăn sáng truyền thống tại một Ryokan ở Kyoto. Các món ăn bao gồm thịt cá thu nướng, _dashimaki_ (trứng tráng Nhật Bản, ở đây theo phong cách Kansai), cơm, đậu phụ trong
Vitamin E là một thành phần quan trọng cho cơ thể, nó không thể tự tổng hợp vì vậy bạn cần bổ sung qua các thực phẩm. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu cách bổ
1.Tại sao collagen cá tuyết mang lại hiêu quả rõ rệt so với các loại collagen khác? - Collagen thủy phân: Collagen từ da cá tuyết Na Uy được chiết xuất dưới dạng thủy phân
1.Tại sao collagen cá tuyết mang lại hiêu quả rõ rệt so với các loại collagen khác? - Collagen thủy phân: Collagen từ da cá tuyết Na Uy được chiết xuất dưới dạng thủy phân
“Debut” quá thành công trong mùa hè này với bộ đôi ngăn ngừa mụn siêu thần thánh AHA-BHA-PHA 30 Days Miracle Toner và Cleansing Bar, cái tên Some By Mi đang dần được biết tới
TÁC DỤNG CỦA BỘT MẦM ĐẬU NÀNH1. Tăng kích cỡ vòng 1.- Trong mầm đậu nành có một lượng lớn Isoflavones bù đắp sự thiếu hụt estrogen ở nữ giới, giúp nở ngực, tăng cường
TÁC DỤNG CỦA BỘT MẦM ĐẬU NÀNH1. Tăng kích cỡ vòng 1.- Trong mầm đậu nành có một lượng lớn Isoflavones bù đắp sự thiếu hụt estrogen ở nữ giới, giúp nở ngực, tăng cường
TÁC DỤNG CỦA BỘT MẦM ĐẬU NÀNH1. Tăng kích cỡ vòng 1.- Trong mầm đậu nành có một lượng lớn Isoflavones bù đắp sự thiếu hụt estrogen ở nữ giới, giúp nở ngực, tăng cường
TÁC DỤNG CỦA BỘT MẦM ĐẬU NÀNH1. Tăng kích cỡ vòng 1.- Trong mầm đậu nành có một lượng lớn Isoflavones bù đắp sự thiếu hụt estrogen ở nữ giới, giúp nở ngực, tăng cường
Shop mong muốn luôn luôn cập nhật những mẫu mã mới , đa dạng – shop hứa hẹn sẽ luôn đem lại cho bạn những sản phẩm ….. ưng ý và hoàn hảo . Mô
Bổ sung collagen mang đến nhiều lợi ích, trong đó nổi bật nhất là giúp da đàn hồi và nuôi dưỡng da săn chắc hiệu quả. Collagen thực chất chính là một loại protein, chứa
MÔ TẢ SẢN PHẨM1. Kem Firmax3 là gì?FirMax 3 được gọi với tên thân thiện tại Việt Nam là “kem thần kỳ” và là sản phẩm đầu tiên ở Malaysia sử dụng phương pháp liệu