Trà lài không chỉ có hương vị thơm ngon, mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bài viết này 1Shop.vn sẽ giúp bạn khám phá những công dụng của loại trà này.Ngoài các dưỡng chất quan trọng từ trà xanh như polyphenol, axit amin, chất đạm, caffein, các khoáng chất và các loại vitamin như vitamin A, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B5, vitamin C,..., mà hoa nhài còn chứa các hợp chất như paraffin indol, este anthranili metyl, ester formic acetic benzoic – linalyl,…
Đây đều là những dưỡng chất có lợi cho cơ thể, nên khi uống trà nhài đều đặn và đúng cách cũng giúp ích cho sức khỏe.Khi bạn thưởng thức trà lài vừa phải và phù hợp nó sẽ mang lại nhiều lợi ích như:.Nhờ chứa catechin, trà lài thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đốt cháy mỡ thừa, là "trợ thủ đắc lực" trong việc giảm cân và duy trì vóc dáng. Bạn có thể thưởng thức trà này, kết hợp chế độ ăn uống, tập thể dục thường xuyên để giảm cân hiệu quả nhé!Khi ngày càng lớn tuổi, làn da sẽ yếu và dễ bị tổn thương hơn, đặc biệt là dễ bị lão hóa. Do đó, ngoài những phương pháp chăm sóc da, skincare mỗi ngày thì bạn cũng có thể bổ sung thêm trà lài vào thực đơn ăn uống của mình. Trà nhài có thể giúp chống lão hóa da, từ đó giúp da tươi trẻ và khỏe mạnh hơn.Trà nhài giúp thúc đẩy lợi khuẩn trong đường ruột, giúp cải thiện hệ tiêu hóa. Uống đều đặn có thể giúp bạn nâng cao sức khỏe đường ruột, cũng giúp bạn tăng cường sức đề kháng, từ đó giảm bệnh tật, tuy nhiên, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để có liều lượng phù hợp giúp tận dụng tối đa lợi ích của loại trà này.Trà ướp từ hoa nhài còn giúp xoa dịu tình trạng đau và viêm khớp tự nhiên. Nó cũng giúp ngừa tình trạng sưng tấy khớp. Nhưng nó chỉ có tác dụng với tình trạng nhẹ và khi bạn sử dụng hợp lý.Hoạt chất EGCG trong trà nhài giúp phòng ngừa vi khuẩn có hại và giảm các bệnh thông thường như cảm lạnh, cúm. Do đó, uống trà nhài cũng có thể giúp bạn nâng cao đề kháng để tránh các bệnh vặt này.Trà lài là một loại trà ngon và hương thơm dịu nhẹ, uống trà có thể giúp giảm stress, mang lại sự thoải mái và thư giãn. Một tách trà lài nóng sẽ giúp bạn xoa tan mệt mỏi. Hương thơm hòa quyện giữa hoa nhài và trà xanh giúp tinh thần thư giãn và giúp bạn có giấc ngủ tốt hơn.Uống trà lài có thể giúp ngăn ngừa cholesterol tích tụ và hạn chế tích lũy chất béo, hỗ trợ sức khỏe tim mạch, đặc biệt hữu ích cho người cao tuổi. Ngoài ra, trà này cũng hỗ quạ hoạt động chuyển hóa glucose, nên cũng hỗ trợ cho người tiểu đường. Tuy nhiên, nếu bạn có bệnh lý đặc biệt, có vấn đề về sức khỏe thì vẫn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng để đảm bảo an toàn.Dưới đây là một số lưu ý quan trọng khi sử dụng trà lài để đảm bảo sức khỏe:
- Trà lài không dành cho bà bầu, phụ nữ mang thai, người bị dị ứng hay nhạy cảm với caffein
- Tránh uống trà khi đói
- Hãy pha trà với liều lượng vừa phải, đặc biệt là khi lần đầu sử dụng hoặc chưa quen. Uống trà quá đậm có thể khiến bạn khó chịu, nôn nao, mất ngủ...
- Không uống trà ngay sau khi ăn vì nó sẽ cản trở việc hấp thụ chất dinh dưỡng
- Không uống trà đã để qua đêm, hoặc bạn cũng không nên uống trà pha nhiều lần nước
- Trà chứa tanin có thể làm giảm hiệu quả của thuốc, nên bạn không được dùng trà để uống thuốc
- Đặc biệt tránh uống trà sau khi ăn thịt bò, thịt chó, vì tanin trong trà kết hợp với protein trong thực phẩm có thể gây táo bón.
Chú ý những điểm trên sẽ giúp bạn tận hưởng trà một cách an toàn.
👁️
1 | 🔗 | 💖 | ✨ | 🌍 | ⌚
Link
https://hesinhthaikhoedep.com/414a61Hb0b1f7b9
Trà lài không chỉ có hương vị thơm ngon, mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bài viết này 1Shop.vn sẽ giúp bạn khám phá những công dụng của loại trà này.Ngoài các dưỡng
Trà lài không chỉ có hương vị thơm ngon, mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bài viết này 1Shop.vn sẽ giúp bạn khám phá những công dụng của loại trà này.Ngoài các dưỡng
Trà từ lâu đã được biết đến là một loại thức uống mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trong nhịp sống hiện đại, bận rộn ngày nay, nhiều người lựa chọn trà túi
Trà từ lâu đã được biết đến là một loại thức uống mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trong nhịp sống hiện đại, bận rộn ngày nay, nhiều người lựa chọn trà túi
Trà xanh hay chè xanh, được chế biến từ 100% lá chè xanh, qua quá trình chế biến có thể tạo ra nhiều loại trà khác nhau như trà đen, trà trắng....Lục trà, hay trà
thumb|Số tiền thu được trong vòng 10 năm khi đầu tư với vốn là 1000 đô la và lãi suất là 20% Trong kinh tế vĩ mô, **lãi suất** (Tiếng Anh: _interest rate_), là chi
Trà là một loại thức uống chương vị thơm ngon và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nếu mang trà pha chế cùng sữa và một số nguyên liệu khác thì sẽ tạo
Trà là một loại thức uống chương vị thơm ngon và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, có một số người gặp phải tình trạng bị say trà, cùng chúng tôi
Trà là một loại thức uống chương vị thơm ngon và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, có một số người gặp phải tình trạng bị say trà, cùng chúng tôi
Trà là một loại thức uống chương vị thơm ngon và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, có một số người gặp phải tình trạng bị say trà, cùng chúng tôi
Trà ổi hồng là thức uống thơm ngon, kết hợp giữa nước cốt ổi hồng, lá trà xanh và hoa nhài. Nó không chỉ ngon mà còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hãy
Trà ổi hồng là thức uống thơm ngon, kết hợp giữa nước cốt ổi hồng, lá trà xanh và hoa nhài. Nó không chỉ ngon mà còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hãy
Trà ổi hồng là thức uống thơm ngon, kết hợp giữa nước cốt ổi hồng, lá trà xanh và hoa nhài. Nó không chỉ ngon mà còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hãy
Trà ổi hồng là thức uống thơm ngon, kết hợp giữa nước cốt ổi hồng, lá trà xanh và hoa nhài. Nó không chỉ ngon mà còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hãy
Trà ổi hồng là thức uống thơm ngon, kết hợp giữa nước cốt ổi hồng, lá trà xanh và hoa nhài. Nó không chỉ ngon mà còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hãy
**Vốn tư nhân** ( **PE** ) là cổ phần trong một công ty tư nhân không chào bán cổ phiếu cho công chúng. Trong lĩnh vực tài chính, vốn cổ phần tư nhân được cung
**Đế quốc Mông Cổ**, tên chính thức là **Đại Mông Cổ Quốc** ( ) là đế quốc du mục lớn nhất trong lịch sử, từng tồn tại trong các thế kỷ 13 và 14. Khởi
**Bạc Hy Lai** (sinh ngày 3 tháng 7 năm 1949) là một cựu chính trị gia Trung Quốc. Ông nổi lên trên chính trường từ nhiệm kỳ làm thị trưởng thành phố Đại Liên và
Trà trung du cổ là một loại trà được mang tới vùng đất Thái Nguyên vào thể kỷ XX, nhờ môi trường lý tưởng cùng sự chăm sóc của người dân, trà này đã phát
Trà trung du cổ là một loại trà được mang tới vùng đất Thái Nguyên vào thể kỷ XX, nhờ môi trường lý tưởng cùng sự chăm sóc của người dân, trà này đã phát
**Người Mã Lai** hay **Người Malay** (; chữ Jawi: ملايو) là một dân tộc Nam Đảo nói Tiếng Mã Lai chủ yếu sinh sống trên bán đảo Mã Lai cùng các khu vực ven biển
Trà Phổ Nhĩ sống là trà được sản xuất mà không được ủ lên men. Trà được sản xuất theo phương pháp truyền thống. Sau khi thu hái trà, trà được sao và phơi khô
Trà Phổ Nhĩ sống là trà được sản xuất mà không được ủ lên men. Trà được sản xuất theo phương pháp truyền thống. Sau khi thu hái trà, trà được sao và phơi khô
**Hải âu cổ rụt Đại Tây Dương** (danh pháp khoa học: **_Fratercula arctica_**) là một loài chim biển trong họ Alcidae. Đây là loài hải âu cổ rụt bản địa duy nhất của Đại Tây
thumb|Đền [[Parthenon, một ngôi đền được xây dựng cho nữ thần Athena nằm trên khu vực Acropolis ở Athens, là một trong những biểu tượng tiêu biểu nhất cho văn hóa và sự tài hoa
Tà Bắc là tên gọi chung của người sống ở miền Nam cho các loại trà xanh có nguồn gốc từ miền Bắc, như trà Tân Cương, trà Thái Nguyên, trà Phú Thọ,...Trà Bắc là
Tà Bắc là tên gọi chung của người sống ở miền Nam cho các loại trà xanh có nguồn gốc từ miền Bắc, như trà Tân Cương, trà Thái Nguyên, trà Phú Thọ,...Trà Bắc là
Cá thịt trắng là một loại cá giàu dinh dưỡng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe, thịt cá thường có màu trắng hay hồng nhạt.Cá thịt trắng là thuật ngữ dùng để chỉ
Bài này viết về một nền văn minh cổ đại. Liên quan đến thành La Mã cổ đại, vui lòng xem Trung tâm lịch sử thành Roma.
**La Mã cổ đại** là nền văn
Tổng hợp các bài viết mang đến kiến thức cơ bản về website, giúp người được có cái nhìn tổng quan và hiểu thêm được nhiều kiến thức về website hơn.Có những khoản phí mà
Tổng hợp các bài viết mang đến kiến thức cơ bản về website, giúp người được có cái nhìn tổng quan và hiểu thêm được nhiều kiến thức về website hơn.Có những khoản phí mà
Tổng hợp các bài viết mang đến kiến thức cơ bản về website, giúp người được có cái nhìn tổng quan và hiểu thêm được nhiều kiến thức về website hơn.Có những khoản phí mà
**Chế độ Uông Tinh Vệ** là tên gọi của giới sử gia dành cho **Chính phủ Cải tổ Quốc dân Trung Hoa Dân Quốc** (Tiếng Trung Quốc**:** 中華民國國民政府; Bính âm : _Zhōnghuá mínguó guómín zhengfǔ),_
Việt Nam là quốc gia nổi tiếng về trà, với các loại trà ngon như trà Tân Cương, trà Shan Tuyết, trà sen Tây Hồ,... chúng ta có những vườn trà danh tiếng ở Thái
Các Mục tiêu Phát triển Bền vững (SDG), còn được gọi là Mục tiêu Toàn cầu, đã được Liên hợp quốc thông qua vào năm 2015 như một lời kêu gọi hành động chung nhằm
Các Mục tiêu Phát triển Bền vững (SDG), còn được gọi là Mục tiêu Toàn cầu, đã được Liên hợp quốc thông qua vào năm 2015 như một lời kêu gọi hành động chung nhằm
Việt Nam là quốc gia nổi tiếng về trà, với các loại trà ngon như trà Tân Cương, trà Shan Tuyết, trà sen Tây Hồ,... chúng ta có những vườn trà danh tiếng ở Thái
**Permanent Record**, tên tiếng Việt là **Bản ghi liên tục**, hay **Bản ghi thường trực**, là một cuốn hồi ký của Edward Snowden. Nó tóm tắt lại cuộc đời của Snowden từ khi còn nhỏ
**Elon Reeve Musk** (sinh 28 tháng 6 năm 1971) là một doanh nhân, nổi tiếng với vai trò mấu chốt trong hai công ty Tesla, Inc. và SpaceX, cũng như chủ sở hữu của Twitter.
**_Harry Potter và Hoàng tử lai_** (tựa gốc tiếng Anh: **_Harry Potter and the Half-Blood Prince_**) là một bộ phim giả tưởng năm 2009 của đạo diễn David Yates và được phát hành bởi Warner
**Đoàn cố vấn quân sự Liên Xô tại Việt Nam** () là một đội hình quân sự tổng hợp của Lực lượng Vũ trang Liên Xô được đưa đến Việt Nam Dân chủ Cộng hòa
Ăn uống là một hoạt động đa chiều, không chỉ đơn thuần là hành động tiêu thụ thực phẩm. Nó liên quan đến nhiều khía cạnh thể chất, cảm xúc và xã hội. Không chỉ
Đông trùng hạ thảo là một loại thảo dược quý được biết đến với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, đối với phụ nữ mang thai, việc sử dụng đông trùng hạ thảo
Đông trùng hạ thảo là một loại thảo dược quý được biết đến với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, đối với phụ nữ mang thai, việc sử dụng đông trùng hạ thảo
Ăn uống là một hoạt động đa chiều, không chỉ đơn thuần là hành động tiêu thụ thực phẩm. Nó liên quan đến nhiều khía cạnh thể chất, cảm xúc và xã hội. Không chỉ
**_Trăm năm cô đơn_** () là cuốn tiểu thuyết nổi tiếng nhất của nhà văn người Colombia Gabriel Garcia Marquez. Tác phẩm được nhà xuất bản Sudamericana xuất bản lần đầu bằng tiếng Tây Ban
Trà trắng được thu hái ở vụ Xuân, sau khi mùa đông qua những cây chè chè Shan tuyết hấp thu tinh hoa từ trời đất, giúp tạo nên một hương vị trà tinh tế
Cá chính là một loại cá da trơn, với các đặc điểm như đầu nhọn, da dày, đuôi phẳng, thân cá có phủ một lớp nhầy, với chiều dài khoảng 40 - 50 cm khi
Cá chính là một loại cá da trơn, với các đặc điểm như đầu nhọn, da dày, đuôi phẳng, thân cá có phủ một lớp nhầy, với chiều dài khoảng 40 - 50 cm khi
**Hồ Chí Minh** (chữ Nho: ; 19 tháng 5 năm 1890 – 2 tháng 9 năm 1969), tên khai sinh là **Nguyễn Sinh Cung** (chữ Nho: ), còn được gọi phổ biến tại Việt Nam