✨Tinh Bột Nghệ Vàng 1 Kg

Cách 1:Cách này giúp cơ thể hấp thụ tốt nhất các dưỡng chất có trong tinh bột nghệ, tuy nhiên tốt nhất vẫn là nước ấm dưới 40 độ, không nên dùng nước nóng trên 50 độ C để pha tinh bột nghệ vì như vậy tinh bột nghệ sẽ bị vón cục, mất hết tác dụng.Cách làm: Hòa 2 thìa cà phê tinh bột nghệ với 200ml nước ấm, uống ngày 2 lần (sáng và tối)Cách 2:Cách này sẽ giúp bạn dễ uống hơn vì không cảm thấy vị đắng hay mùi hăng khó chịu của nghệ.Hòa 2 thìa cà phê tinh bột nghệ với 200ml sữa tươi uống hằng ngày vào buổi sáng và tốiCách 3:Hòa 2 thìa cà phê tinh bột nghệ với 200ml nước cùng với ít mật ong sử dụng để uống sáng và tối.Tùy vào sở thích của mỗi người mà có những cách uống tinh tinh bột nghệ khác nhau. Tuy nhiên với mỗi mục đích sử dụng (giảm cân, tăng cân, chữa bệnh, làm đẹp da..) mỗi cách sẽ có những lưu ý riêng để mang lại hiệu quả cao nhất vừa tránh được các tác động không mong muốn.Cụ thể:1/ Cách uống tinh bột nghệ để đẹp da.Các nghiên cứu chỉ ra rằng, việc uống tinh bột nghệ đúng cách mỗi ngày không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ chống oxy hóa mạnh mẽ, cân bằng nội tiết trong cơ thể, lọc máu, bổ máu, giúp da dẻ hồng hào, trắng sáng, tái tạo da non và làm lành các vết thương trên da nhanh chóng.Điều này cũng giải thích vì sao nhiều chị em đua nhau uống tinh bột nghệ để mong sở hữu làn da như mơ.Tuy nhiên, tinh bột nghệ giống như “con dao 2 lưỡi” nếu uống sai cách có thể phá hỏng làn da của chị em đấy nhéKhông nên lạm dụng.Các chuyên gia cho rằng, đối với tinh bột nghệ liều lượng tốt nhất để uống mỗi ngày nên dao động từ 2-4g và nên chia ra uống 2 lần/ngày(sáng và tối trước khi ăn 15-20 phút).Tùy vào thời gian dùng mà liều lượng ít hay nhiều sao cho phù hợp với tạng của mỗi người, song tuyệt đối không được lạm dụng.Một số trường hợp chị em lạm dụng cách uống tinh bột nghệ dẫn đến tình trạng nóng người, nổi mụn.- Uống trước khi ăn 15-20 phút.Nếu uống để đẹp da hay giảm cân thì tốt nhất nên uống trước khi ăn 15-20 phút, và nên kết hợp với nước ấm, điều này sẽ giúp cơ thể hấp thụ tốt nhất các dưỡng chất.- Nên kết hợp đắp mặt nạ 2-3 lần/tuần.Để ngăn ngừa mụn, nám da, tàn nhang, giúp da sáng màu bên cạnh cách uống tinh bột nghệ chị em nên kết hợp với đắp mặt nạ với sữa chua, sữa tươi không đường hay mật ong đều được.Đối với mật ong nên sử dụng mật ong nguyên chất tránh các tác động không tốt cho da.- Phụ nữ sau sinh 1 tuần mới được sử dụng tinh bột nghệ.Phụ nữ mang thai không được sử dụng tinh bột nghệ, tuy nhiên chị em sau sinh 1 tuần uống tinh bột nghệ đúng cách sẽ hỗ trợ trị mụn, nám, tàn nhang, làm sáng da vô cùng hiệu quả mà không không ảnh hưởng đến việc cho con bú.- Kiên trì sử dụng.Nên kiên trì trong ít nhất là 2 tháng, kết hợp với đắp mặt nạ tuần 2-3 lần sẽ giúp bạn sở hữu gương mặt trắng sáng, giảm thiểu mụn rõ rệt thậm chí cả vóc dáng cũng trở nên thon gọn và sức khỏe của bạn cũng được nâng gấp bội.2/ Cách uống tinh bột nghệ để chữa bệnh.Sử dụng tinh bột nghệ qua đường uống sẽ giúp cơ thể hấp thu được tối đa tác dụng của sản phẩm, giúp loại bỏ các gốc tự do của tế bào ung thư, hỗ trợ tiêu diệt các tế bào lạ, những di căn trong cơ thể, hỗ trợ tốt các bệnh đau dạ dày, hành tá tràng, bệnh liên quan đến đường ruột.3/ Cách uống tinh bột nghệ giảm cân/tăng cân.Một bệnh viện ở Mỹ đã tiến hành nghiên cứu lâm sàng như sau:Chọn 60 người có cân nặng gần như nhau và cho họ uống tinh bột nghệ trong 1 thời gian với 2 nhóm:Nhóm 1: Uống trước khi ăn 15-20 phútNhóm 2: Uống sau khi ăn 30-45 phútSau 1 tháng, 65% người nhóm 1 giảm 1-2kg, và ngạc nhiên là 80% người nhóm 2 tăng 2kg.Như vậy, có thể thấy, với các cách uống tinh bột nghệ khác nhau sẽ mang đến những công dụng riêng. Do đó chị em cần lưu ý để tránh tình trạng muốn giảm cân lại tăng cân và ngược lại nhé!Với những ai muốn giảm cân thì tốt nhất nên áp dụng cách uống tinh bột với nước ấm hoặc sữa tươi không đường.Đặc biệt, không nên uống tinh bột nghệ thay cơm, muốn giảm cân, chị em cần có chế độ ăn uống khoa học, đồng thời kết hợp rèn luyện ít nhất 30 phút mỗi ngày.