Thanh lọc não bộ xác định những yếu tố đang làm xói mòn đời sống của chúng ta, để từ đó đưa ra những phương cách cần thiết để suy nghĩ rõ ràng, quyết định sáng suốt, gắn kết bền chặt, và xây dựng thói quen lành mạnh. Với một chương trình mười ngày, bao gồm 40 công thức nấu ăn ngon miệng, Thanh lọc não bộ là chìa khóa để gieo dưỡng cuộc sống ý nghĩa và viên mãn.
Phần I, “Sống trong vòng cương tỏa”: Những nguyên nhân gây ra Hội chứng Mất kết nối, khiến tâm trí con người rối loạn.
Trong phần II, “Chữa lành cơ thể và tâm hồn”: Những phương thức để suy nghĩ thông suốt hơn, củng cố mối quan hệ với mọi người và xây dựng những thói quen có ích cho sức khỏe. Bao gồm:
- Thay đổi chế độ ăn uống
- Ngủ nghỉ
- Tập thể dục
- Tĩnh tâm
- Giới thiệu 10 ngày thực hành Thanh lọc Não bộ, kết hợp với các công thức nấu ăn ngon miệng.
VỀ TÁC GIẢ
DAVID PERlMUTTER là bác sĩ chuyên khoa thần kinh, thành viên của Hiệp hội Dinh dưỡng Hoa Kỳ. Ông còn là giảng viên thường trực tại các hội nghị chuyên đề được tài trợ bởi các tổ chức như Ngân hàng Thế giới, Đại học Columbia, Đại học New York, Đại học Yale và Đại học Harvard và là phó giáo sư tại Trường Y Miller thuộc Đại học Miami. Ông đã nhận được nhiều giải thưởng, trong đó có Linus Pauling Award dành cho những phương pháp tiếp cận sáng tạo đối với chứng rối loạn thần kinh, Giải thưởng Bác sĩ của năm do Hiệp hội Thực phẩm Dinh dưỡng Quốc gia Hoa Kỳ trao tặng và Giải thưởng Nhân đạo của Hiệp hội Dinh dưỡng Hoa Kỳ. Ông hiện đang duy trì một trang blog tại địa chỉ DrP và là tác giả của những cuốn sách Grain Brain, The Grain Brain Whole Life Plan, The Grain Brain Cookbook, Ăn gì bổ não và IQ vượt trội.
AUSTIN PERLMUTTER là một bác sĩ nội khoa. Anh tốt nghiệp y khoa tại Đại học Miami và hoàn thành chương trình nội trú nội khoa tại Đại học Khoa học & Sức khỏe Oregon tại Portland, Oregon. Anh quan tâm đến tác động của kiệt sức và trầm cảm đến sức khỏe, cũng như y học dự phòng và quản lý bệnh mạn tính.
Thông tin chi tiết:
Sách - Thanh lọc não bộ
Công ty phát hành: Alphabooks
Nhà xuất bản: NXB Thế giới
Tác giả: Bác sĩ David Perlmutter, Austin Perlmutter, Kristin Loberg
Năm xuất bản: 2021
Quy cách: Bìa mềm
Kích thước (cm): 15x23
Số trang: 356
👁️
69 | 🔗 | 💖 | ✨ | 🌍 | ⌚
VNĐ: 169,000
Thanh lọc não bộ xác định những yếu tố đang làm xói mòn đời sống của chúng ta, để từ đó đưa ra những phương cách cần thiết để suy nghĩ rõ ràng, quyết định
Các vấn đề về rối loạn não bộ ngày càng tăng – từ trẻ em với chẩn đoán tự kỷ, tăng động giảm chú ý đến người lớn bị sa sút trí tuệ ở độ
Não Bộ Cũng Cần "Detox" - 23 Kỹ Thuật giải tỏa căng thẳng và thanh lọc tâm trí Công ty phát hành: Alpha Books Nhà xuất bản: Nxb Công Thương Tác giả: Nick Trenton Hình
Mô tả: Bất kỳ tổ chức nào cũng đều phải đối mặt với những thay đổi lớn tới từ bên ngoài trong quá trình chuyển đổi số. Vậy tổ chức của bạn phải bắt đầu
Chuyện của chúng tôi là một cuốn tự truyện của Nguyên Bộ trưởng Bộ Kế hoạch và Đầu tư Võ Hồng Phúc. Cuốn sách gồm 7 chương, chương 1 có tựa đề “Quê hương”, tác
Sách - Tính Chuyên Chế Của Chế Độ Nhân Tài Công ty phát hành: Alphabooks Tác giả: Michael Sandel Kích thước: 16x24 cm Số trang: 380 Hình thức: Bìa mềm NXB: NXB Tri Thức Năm
Sách - Hành Trình Nuôi Con: Mang Thai Được xuất bản lần đầu vào năm 1984, khi bà mẹ trẻ Heidi Murkoff bất ngờ mang thai đứa con đầu tiên. Như bất cứ bà mẹ
Mô tả: Lập Kế Hoạch Kinh Doanh Cho Người Mới Bắt Đầu Cuốn sách đưa ra những khái niệm cơ bản nhất về các thành phần cấu thành nên một kế hoạch kinh doanh, từ
Những câu hỏi lớn đề cập đến những vấn đề cơ bản trong khoa học tự nhiên và xã hội, nhưng vẫn khiến những bộ óc vĩ đại trong lịch sử đau đầu. Dễ hiểu,
Giúp Con Đạt Được Chiều Cao Lý Tưởng + Bảo Vệ Mắt Con Trong Thời Đại Siêu Cận Thị (Combo 2 Cuốn ) 1. Sách - Giúp Con Đạt Được Chiều Cao Lý Tưởng Trong
Mô tả: Cuốn sách mới nhất vừa xuất bản năm 2019 của Jared Diamond. Vẫn kế tục phương pháp, cách tiếp cận và lối viết từ các tác phẩm trước, ông đã kể cho chúng
Mô tả: Trộm Lấy Cơ May Từ Vận Rủi Đây không phải là cuốn sách nói về sự tích cực mơ hồ. Đây không phải là cuốn sách khuyên bạn phủ nhận thực tế rằng
Sống Bình Thường Mà Không Tầm Thường - 27 Bài Học Cho Bạn Một Đời Sống "Chất" Công ty phát hành: AlphaBooks Nhà xuất bản: Nxb Dân Trí Tác giả: Jen Sincero Hình thức: Bìa
Level Up Lớp 3 : 100 Trò Chơi Từ Vựng Tiếng Anh Công ty phát hành: Alpha Books Nhà xuất bản: Nxb Thế Giới Tác giả: Nhiều tác giả Hình thức: Bìa mềm Số trang:
Sách - Những Thời Khắc Then Chốt Của Nghệ Thuật Công ty phát hành: Omega+ Tác giả: Lee Cheshire Số trang: 180 trang Khổ: 16 x 24 cm Loại bìa: Bìa mềm, tay gấp Nhà
Level Up Lớp 5 - 100 Trò Chơi Từ Vựng Tiếng Anh Công ty phát hành: Alpha Books Nhà xuất bản: Nxb Thế Giới Tác giả: Nhiều tác giả Hình thức: Bìa mềm Số trang:
Level Up Lớp 4 - 100 Trò Chơi Từ Vựng Tiếng Anh Công ty phát hành: Alpha Books Nhà xuất bản: Nxb Thế Giới Tác giả: Nhiều tác giả Hình thức: Bìa mềm Số trang:
Mô tả: Khách hàng hạnh phúc. Nhân viên nhiệt huyết. Một thương hiệu được biết đến với việc luôn thực hiện những lời hứa của mình. Đó là sức mạnh của trải nghiệm WOW. Từ
Viết Lại Mã Sự Sống - Hành trình khám phá một trong những phát minh vĩ đại nhất thế kỷ 21 Công ty phát hành: Omega Plus Nhà xuất bản: Nxb Thế Giới Tác giả:
Mô tả: HBR - Cẩm Nang Lãnh Đạo Cuốn sách này sẽ cung cấp cho bạn một số bài học và nghiên cứu quan trọng nhất về kỹ năng lãnh đạo đã được đăng trên
Sách - Để Hiểu Nghệ Thuật Tác giả: Janetta Rebold Benton Công ty phát hành: Omega Plus Nhà xuất bản: NXB Thế Giới Số trang: 180 trang Khổ: 16 x 24 cm Loại bìa: Bìa